Bộ lọc màu xanh trong điện thoại thông minh: những điều bạn cần biết
Ứng dụng lý tưởng Vì bảo vệ đôi mắt của bạn vào ban đêm. Bộ lọc ban đêm thay đổi ánh sáng xanh có hại từ màn hình của bạn sang tông màu ấm hơn và cho phép bạn đọc vào ban đêm một cách dễ dàng và thoải mái. Chế độ ban đêm cung cấp sự chăm sóc thích hợp và bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi đèn xanh, vi phạm chu kỳ giấc ngủ bình thường, nguyên nhân mất ngủ và mệt mỏi, chứng đau nửa đầu mãn tính, nỗi đau và ngay cả đục thủy tinh thể.
Ánh sáng xanh là gì?
Đây là một phần của quang phổ ánh sáng khả kiến làm gián đoạn nhịp điệu giấc ngủ và dẫn đến mất ngủ. Không giống như tông màu ấm (ánh sáng đỏ), ánh sáng xanh ngăn chặn sự giải phóng hormone ngủ melatonin, gây mệt mỏi và làm gián đoạn giấc ngủ. Các tế bào thần kinh võng mạc có nguy cơ gặp rủi ro nếu bạn không sử dụng chế độ ban đêm hoặc bộ lọc ban đêm để bảo vệ mắt.
Những hậu quả tiêu cựcđèn xanh:
● Rủi ro cao thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể
● Thay đổi nhịp sinh học, lo lắng và giảm sản xuất melatonin
● Chứng đau nửa đầu gia tăng, ảnh hưởng đến dây thần kinh sinh ba, có liên quan đến chứng đau nửa đầu gia tăng
● Thỉnh thoảng đau đầu và đau liên tục vào ban đêm
● Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ
Chế độ ban đêm: Bộ lọc ánh sáng xanh cho chứng đau nửa đầu - một ứng dụng sẽ giúp bảo vệ mắt bạn khỏi những thứ này tác động tiêu cực, và ánh sáng đỏ ấm áp sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, chữa chứng mất ngủ và ngăn ngừa đau đầu khi đọc sách ban đêm. Ánh đèn đỏ - bảo vệ tốt nhất cho mắt chống lại bệnh tăng nhãn áp, thiếu hụt melatonin và các vấn đề về giấc ngủ. Thoái hóa điểm vàng và bệnh tăng nhãn áp là những bệnh nghiêm trọng, vì thoái hóa điểm vàng là một trong những nguyên nhân chính gây giảm thị lực và bệnh tăng nhãn áp có thể dẫn đến mù lòa nếu không được điều trị thích hợp. Đục thủy tinh thể phát triển chậm và ảnh hưởng đến một hoặc hai mắt. Hãy bắt đầu phòng ngừa bằng ứng dụng Chế độ ban đêm và sử dụng nó làm đèn đọc sách càng sớm càng tốt!
Chế độ ban đêm: Bộ lọc ánh sáng xanh cho chứng đau nửa đầu bao gồm:
+ Bộ lọc ánh sáng xanh cài sẵn- Sử dụng một trong các bộ lọc để kích hoạt chế độ ban đêm và ánh sáng ấm áp (đèn đỏ) để bảo vệ mắt bạn. Phòng ngừa bệnh tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể với bộ lọc ban đêm để đọc vào ban đêm
+ Lưu và thay đổi bộ lọc chế độ ban đêm- Tạo và chỉnh sửa các bộ lọc phù hợp với nhu cầu của bạn hoặc tạo cài đặt bộ lọc để bảo vệ mắt, điều chỉnh nhịp sinh học, chữa chứng mất ngủ hoặc thiếu melatonin (vấn đề về giấc ngủ)
+ Giảm độ sáng màn hình bên dưới cấp độ thấp nhất - Sử dụng tính năng Dim để bảo vệ mắt bạn khỏi ánh sáng xanh. Ánh sáng ấm áp là lý tưởng để ngăn ngừa đau đầu khi đọc sách vào ban đêm
+ Cài đặt thông số nhiệt độ- Sử dụng chức năng bảng màu "Nhiệt độ" để điều chỉnh tông màu ấm (chế độ ban đêm) hoặc mát trong bộ lọc ánh sáng xanh. Màu sắc của quang phổ đỏ ( ánh sáng ban đêm) được sử dụng ở chế độ ban đêm để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu mãn tính và lo lắng
+ Cài đặt bảng màu - Sử dụng tính năng Bảng màu để điều chỉnh sắc độ, cường độ và độ mờ của màu cho màn hình vào ban đêm. Bộ lọc ban đêm giúp bảo vệ mắt và giảm đau đầu
+ Tùy chỉnh thông số RGB- Sử dụng chức năng "RGB" để thuận tiện và tinh chỉnh bộ lọc để đọc vào ban đêm. Giúp điều chỉnh các vấn đề về giấc ngủ và tăng mức độ melatonin
+ Tự động bật bộ lọc- Chọn thời gian bật tắt chế độ ban đêm. Bạn có thể chắc chắn rằng bộ lọc ánh sáng xanh sẽ luôn bật vào ban đêm. Bạn sẽ không cần phải lo lắng nếu đột nhiên quên bật nó lên.
+ Giảm tiêu thụ năng lượng- Ứng dụng chế độ ban đêm của chúng tôi giúp giảm mức tiêu thụ điện năng trên hầu hết các thiết bị. Sử dụng nó để tiết kiệm năng lượng và ngăn ngừa chứng đau đầu mãn tính
Các tiện ích đã bị bao quanh bởi nhiều tin đồn và huyền thoại tuyên truyền khác nhau trong nhiều thập kỷ: từ sự hung hăng ngày càng tăng của thanh thiếu niên đến việc tiếp xúc với bức xạ mạnh dẫn đến bệnh ung thư sau đó.
Trong số đó lượng lớn Thông tin đáng tin cậy rất khó tìm. Một trong những thực tế có hại cho sức khỏe là phổ màu xanh lam trên màn hình máy tính và điện thoại thông minh. Do đặc tính của nó, nó gây mỏi mắt nhiều hơn, từ đó ảnh hưởng đến chứng đau nửa đầu, khó ngủ và tăng mệt mỏi.
Tại sao bạn cần một bộ lọc màu xanh?
Tác hại của ánh sáng xanh được giải thích là do bản chất của mắt chúng ta. Vấn đề là các thụ thể của con người cảm nhận được hình ảnh có phổ màu xanh lam kém rõ ràng hơn vì chúng có bước sóng ngắn và không chạm tới đáy nhãn cầu. Các bộ lọc vật lý, chẳng hạn như kính có kính màu vàng hoặc đỏ, có thể là một giải pháp thiết thực. Trong trường hợp này, mắt sẽ luôn được bảo vệ.
Trong trường hợp hiển thị điện thoại hiện đại Nguyên lý hoạt động của bộ lọc xanh rất đơn giản - Màu xanh giảm dần, màu vàng ngược lại chiếm ưu thế. Kết quả là một bức tranh có tông màu hơi vàng rõ rệt. Điều này thuận lợi hơn cho tầm nhìn.
Làm cách nào để bật bộ lọc màu xanh trên điện thoại thông minh của bạn?
Windows 10, Mac OS và iOS đã triển khai các bộ lọc màu xanh lam để bảo vệ mắt. Một số nhà sản xuất điện thoại thông minh cũng nhúng các chức năng khác nhau, đơn giản hóa việc sử dụng hoặc dành cho một nhóm người cụ thể.
Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho tất cả các thiết bị trên Dựa trên Android, đặc biệt là những người lớn tuổi. Vì lý do này, bạn phải tải xuống ứng dụng từ Google Play. Sự lựa chọn khá rộng, nhưng không rõ chính xác nên chọn gì. Một lựa chọn tốt Sẽ có ứng dụng đầu tiên đứng đầu Google Play - “Bộ lọc ánh sáng xanh”. Ngoài việc loại trừ những màu sắc có hại cho mắt khỏi màn hình, bạn có thể điều chỉnh bộ lọc theo ý mình. Ngoài ra còn có các ứng dụng khác, ví dụ: “Chế độ ban đêm” (nhiều chức năng hơn) hoặc “iBlue” ( kích thước nhỏ). Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở tìm kiếm của Google Chơi.
Cấu hình
Bộ lọc có thể tùy chỉnh tùy theo mắt người dùng nhưng không cần sử dụng trên cơ sở vĩnh viễn. Bật bộ lọc có màu xanh Sẽ tốt hơn vào buổi chiều muộn, khi cơ thể đang chuẩn bị đi ngủ và sản sinh ra những hormone cần thiết cho việc này. Đến bảy giờ tối, bộ lọc có thể được điều chỉnh thành 5500K. Điều này sẽ có tác động nhẹ đến bảng màuđiện thoại thông minh nhưng sẽ làm giảm đáng kể tình trạng mỏi mắt. Ngay trước khi đi ngủ, giá trị có thể thay đổi thành 4500K hoặc 4200K.
Do đó, sử dụng bộ lọc màu xanh lam trên thiết bị của bạn sẽ giúp duy trì thị lực (ít gây mỏi mắt hơn khi nhìn vào màn hình) và thậm chí giúp loại bỏ các vấn đề về giấc ngủ và đau đầu.
Điện thoại thông minh đã trở thành phần quan trọng cuộc sống của chúng ta nhờ tính linh hoạt và dễ sử dụng của nó. Người ta tin rằng điện thoại cũng gây ra tác hại đáng kể, cả về trạng thái tâm lý và sức khỏe của một người.
Một trong những yếu tố tiêu cực này là ảnh hưởng của phổ màu xanh lam trong màn hình. Tác dụng của nó đặc biệt có hại vào ban đêm. Màu xanh ảnh hưởng đến võng mạc và sản xuất melatonin, do đó gây ra sự thay đổi đồng hồ sinh học. Làm thế nào bạn có thể vô hiệu hóa tác động của phổ màu xanh lam?
Bộ lọc tia xanh
Màu xanh lam và các sắc thái của nó tạo nên phần bước sóng ngắn của ánh sáng mà chúng ta nhìn thấy. Tầm nhìn được thiết kế sao cho hình ảnh có quang phổ này được coi là kém rõ ràng hơn, do đó mắt bị căng thẳng quá mức và nhanh chóng mệt mỏi. Bộ lọc màu xanh trong điện thoại thông minh hiện đại hoạt động như sau: chế độ được điều chỉnh khi màu vàng trở nên thống trị.
Màn hình điện thoại thông minh trở nên ấm hơn, đặc biệt thoải mái cho tầm nhìn vào ban đêm. Bộ lọc ánh sáng xanh được tích hợp sẵn trong các hệ điều hành như iOS, Mac OS và Windows 10. Chúng hoạt động đầy đủ trong đó, bảo vệ mắt.
Đối với điện thoại thông minh chạy trên Nền tảng Android, thì không phải nhà sản xuất nào cũng đảm bảo rằng chức năng này được tích hợp sẵn trên thiết bị. TRONG trong trường hợp này Bạn có thể cài đặt ứng dụng Blue Filter bằng cách tải xuống từ Google Play.
Các ứng dụng
Hiện nay có rất nhiều chương trình như vậy, nhưng nên sử dụng chương trình nào tốt hơn? Bạn có thể cài đặt ứng dụng Chế độ ban đêm hoặc phần mềm f.lux tại sự hiện diện của gốc Phải Chọn ứng dụng Blue Filter từ các ứng dụng hàng đầu trên Google Play.
Trong số nhiều nhất ứng dụng phổ biến có thể lưu ý như Chạng vạng với trình độ tốt màn hình mờ, Night Owl với phong cách thiết kế thẻ, Bộ lọc ánh sáng xanh và Bộ lọc mắt với giao diện đơn giản.
Tất cả các ứng dụng đều làm tốt công việc của mình nhiệm vụ chính- Giảm cường độ của phổ màu xanh lam. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng để cài đặt độ sáng cần thiếtđộ bão hòa của màn hình và bộ lọc.
Đặt bộ lọc màu xanh
Ứng dụng được kích hoạt vào lúc bắt đầu vào buổi tối ở chế độ “Từ hoàng hôn đến bình minh”. Bạn cũng có thể tự đặt thời gian bằng cách kích hoạt “Lịch tùy chỉnh”.
Các ứng dụng thường có chế độ nhiệt độ màu tích hợp. Đối với chế độ ban đêm, 3200 Kelvin là lý tưởng, với nến – 1800; với đèn chiếu sáng ban ngày, nhiệt độ thoải mái nhất cho tầm nhìn là 3400 Kelvin. Các bộ lọc hầu hết được cấu hình tự động, bạn chỉ cần chọn chế độ phù hợp.
Bạn cũng có thể đặt nhiệt độ, cường độ, tông màu cần thiết và đặt độ mờ màn hình. Sau khi thiết lập ứng dụng, màn hình điện thoại sẽ hoạt động ở chế độ ánh sáng ấm áp thoải mái, không phù hợp lắm với ánh sáng ban ngày nhưng sẽ lý tưởng để làm việc vào buổi tối.
Cách sử dụng ứng dụng tương tựđối với bộ lọc cho phép bạn giảm mỏi mắt và duy trì sức khỏe của mắt, nhưng quan trọng nhất là cần hạn chế thời gian làm việc với điện thoại thông minh và máy tính.
Bài viết và Lifehacks
Khi làm việc với bất kỳ màn hình nào trong thời gian dài, ngay cả với màn hình có chất lượng cao nhất, mắt của một người sẽ dần mỏi.
Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến độ mỏi là lượng tia xanh trong phổ phát xạ của màn hình.
Thật kỳ lạ, nhưng chính thành phần này lại có hại nhất. Để giảm tác hại của nó, cái gọi là bộ lọc ánh sáng xanh được sử dụng: chúng tôi sẽ cho bạn biết nó là gì và nó dựa trên nguyên tắc nào.
Tại sao ánh sáng xanh có hại cho sức khỏe của bạn
Dựa trên kết quả của nhiều năm nghiên cứu, chúng ta có thể phân biệt ba loài đã được xác nhận tác động tiêu cựcánh sáng xanh dư thừa trên cơ thể con người:- Bức xạ sóng ngắn có khả năng xuyên qua độ dày của nhãn cầu kém hơn bức xạ sóng dài và do đó một phần của nó bị phân tán dọc đường đi, làm giảm độ rõ của hình ảnh đi vào võng mạc.
- Năng lượng của sóng ánh sáng ngắn cao hơn năng lượng của sóng ánh sáng dài, do đó, khi chạm vào thụ thể võng mạc, chúng sẽ gây ra các phản ứng hóa học mãnh liệt, do đó các sản phẩm trao đổi chất được giải phóng với số lượng mà biểu mô không có thời gian để sử dụng.
Điều này có thể dẫn đến giảm độ nhạy của võng mạc theo thời gian.
- Ánh sáng xanh có thể có tác dụng ức chế quá trình tổng hợp hormone melatonin, cần thiết cho giấc ngủ bình thường.
Sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều trước khi đi ngủ có thể dẫn đến mất ngủ.
Cũng có bằng chứng cho thấy quá nhiều màu xanh có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và thậm chí là ung thư.
Làm thế nào để đối phó với nó
Một phương pháp là sử dụng kính màu vàng hoặc kính áp tròng để loại bỏ một số ánh sáng xanh khỏi quang phổ. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng thuận tiện cho việc sử dụng hàng ngày.
Vì vậy, các nhà sản xuất thiêt bị di độngđã cung cấp khả năng sử dụng các bộ lọc ánh sáng xanh trong các thiết bị của họ, không phải vô cớ mà họ tin rằng một công cụ như vậy sẽ làm giảm mỏi mắt.
Điều này đặc biệt đúng đối với sự phát triển nhanh chóng Công nghệ AMOLED, những mẫu đầu tiên, mặc dù có độ sáng tuyệt vời nhưng lại rất khó chịu cho mắt.
Những bộ lọc như vậy hoàn toàn công cụ phần mềm, cho phép bạn thay đổi phổ phát xạ của màn hình. Trong và vỏ nhà sản xuất khác nhau như là chế độ này có thể được gọi khác:
- Night Shift ở các thiết bị sử dụng hệ điều hành iOS.
- "Bộ lọc ánh sáng xanh" trong điện thoại thông minh.
- “Chế độ ban đêm” trong Cyanogen OS, chạy một số mẫu máy của các công ty, Wileyfox và.
- "Chế độ đọc" trong Vỏ MIUI Công ty Trung Quốc.
- “Chế độ bảo vệ mắt” được sử dụng trong vỏ EMUI được cài đặt trên điện thoại thông minh.
- Với những thiết bị Android không có quyền root thì ứng dụng Night Filter là phù hợp.
- Nếu như quyền gốc có sẵn thì bạn có thể sử dụng f.lux.
Không có thủ thuật công nghệ hoặc phần mềm nào có thể giúp ích cho đôi mắt của bạn nếu bạn sử dụng chúng, như người ta nói, để làm hao mòn mắt.
Bạn có khó ngủ sau khi sử dụng điện thoại di động không?
Mắt bạn có bị mỏi sau khi sử dụng điện thoại di động không?
Chúng ta có Quyết định tốt nhất cho đôi mắt của bạn! Nói lời tạm biệt với mỏi mắt.
Căng thẳng này là do ánh sáng xanh có hại phát ra từ màn hình. Nguyên nhân ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại điện áp kỹ thuật số mắt, vì mắt không có hiệu quả trong việc ngăn chặn ánh sáng xanh. Biến dạng mắt làm tổn thương mắt và gây đau ở nhãn cầu. Mắt của bạn rất nhạy cảm với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình thiết bị và trở nên căng thẳng sau khi sử dụng. Sử dụng lâu dàiđiện thoại.
Ánh sáng chói từ màn hình khiến bạn tỉnh táo và khiến bạn khó ngủ. Tiếp xúc với ánh sáng xanh trước khi đi ngủ sẽ làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên (chu kỳ ngủ) của bạn và khiến bạn không thể ngủ được. Sử dụng Ánh sáng ban đêm để giảm ánh sáng xanh trên màn hình thiết bị của bạn và ngủ ngon hơn. Giảm ánh sáng xanh đã được khoa học chứng minh là cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Đèn ngủ là bộ lọc ánh sáng xanh giúp chặn ánh sáng xanh có hại từ thiết bị của bạn và làm giảm mỏi mắt, giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Không còn đau mắt nữa!
Bạn có thích đọc trước khi đi ngủ không? Sử dụng chế độ Ánh sáng ban đêm khi đọc sách trước khi đi ngủ đọc tốt hơn. Trải nghiệm sự kỳ diệu của hoàng hôn. Chạng vạng là màu của sự dịu dàng ánh sáng rực rỡ từ bầu trời bạn nhìn thấy lúc hoàng hôn.
Không cần mở ứng dụng, điều chỉnh cài đặt từ bất cứ đâu mà không làm gián đoạn công việc của bạn. Chỉ cần nhấn vào biểu tượng cài đặt từ thông báo để định cấu hình: -
●Bộ lọc màu
● cường độ lọc
● Cường độ sáng màn hình
Có nên xem Nightshift trên iPhone không? Bây giờ hãy xem cái này. Phiên bản Android tốt nhất với tất cả các tính năng bạn cần. Ứng dụng chế độ ban đêm tốt nhất cho Android.
● Bảo vệ mắt bạn khỏi ánh sáng xanh có hại.
Đèn ngủ giúp bảo vệ mắt bạn bằng cách làm dịu ánh sáng có hại của màn hình, tạo hiệu ứng chạng vạng. Hiệu ứng chạng vạng là gì? Hoàng hôn là màu của ánh sáng dịu nhẹ từ bầu trời. Điều này giúp bảo vệ nhãn cầu của bạn khỏi mỏi mắt.
● Lựa chọn màu bộ lọc tùy chỉnh.
Chọn màu bộ lọc phù hợp nhất với mắt bạn. Tùy chọn tùy chỉnh bộ lọc được trang bị một thanh trượt để lựa chọn. Điều chỉnh bộ lọc theo ý thích của bạn một cách đơn giản!
● Cường độ lọc có thể điều chỉnh.
Điều chỉnh cường độ lọc phù hợp nhất với mắt bạn. Hãy nhớ rằng cường độ cao hơn có thể dẫn đến độ bão hòa cao hơn, điều này có thể khiến văn bản khó đọc.
● Bộ điều chỉnh độ sáng tích hợp.
Điều chỉnh bộ điều chỉnh độ sáng để điều chỉnh độ sáng của màn hình thiết bị của bạn. Sử dụng bộ điều chỉnh độ sáng màn hình để giảm độ sáng của màn hình thiết bị của bạn trong độ sáng tối thiểuđiện thoại mặc định.
● Tiết kiệm pin.
Bạn cũng có thể tiết kiệm pin trong khi bảo vệ đôi mắt của mình. Có vẻ như ứng dụng tốt nhấtđể tiết kiệm pin!
● Rất dễ sử dụng.
Ánh sáng ban đêm - bộ lọc tốt nhất bluelight, đi kèm với sự tối giản giao diện người dùng, rất dễ sử dụng. Ngoài ra còn có một thông báo liên tục nơi bạn có thể điều chỉnh cài đặt của mình mà không cần mở ứng dụng.
● Chế độ ban đêm.
Sử dụng ban đêm Chế độ ban đêmÁnh sáng trước khi đi ngủ mang lại trải nghiệm đọc dễ chịu cho đôi mắt của bạn. Chế độ ban đêm giúp bạn không bị mỏi mắt khi đọc hoặc xem.
● Lịch trình.
Có thể đặt lịch cho bộ lọc ánh sáng xanh cho khởi động tự động và dừng lại. Bây giờ bạn không phải lo lắng về việc tự mình bật bộ lọc. Hãy thực hiện công việc này!
● Có sẵn trên Chromebook.
Một trong số ít bộ lọc ánh sáng xanh có sẵn cho sách chrome. Trên hết, hãy sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh tốt nhất trên tất cả các thiết bị của bạn!
