Thực đơn
trang chủTrò chơi

Cách kích hoạt chức năng ca đêm. Cách thiết lập Night Shift trên iPhone hoặc iPad của bạn

Mang lại nhiều tính năng mới: Phím tắt 3D Touch hàng loạt ứng dụng tiêu chuẩn và “Chế độ ban đêm”, đó là nội dung của bài đăng hôm nay.

Ca đêm là gì?

Ý tưởng về “Chế độ ban đêm” không phải là mới - trước đây chức năng này có thể được triển khai bằng cách sử dụng và f.lux này là công cụ phổ biến nhất để điều chỉnh nhiệt độ màn hình thiết bị Apple, Android và thậm chí cả máy tính trên Dựa trên Windows và Mac OS X.

Ở “Chế độ ban đêm”, hệ thống sẽ tự xác định thời gian trong ngày dựa trên vị trí địa lý của bạn và thay đổi nhiệt độ màn hình thành nhiệt độ ấm hơn. Thực tế là bóng râm ấm áp không làm căng thị lực của bạn nhiều khi làm việc với iPhone vào ban đêm và buổi tối.

Làm cách nào để bật Night Shift trên iPhone?

Để bật Chế độ ban đêm trên iPhone, bạn cần phải đi đến Cài đặt → Hiển thị → Độ sáng.

Trên thực tế nằm ở đây tính năng mới“Chế độ ban đêm” và bạn có thể tự điều chỉnh nhiệt độ màn hình ngay lập tức. Mặc dù, “Chế độ ban đêm” và chế độ tự động hoạt động tốt, nhưng nếu điều gì đó không phù hợp với bạn, bạn luôn có thể tùy chỉnh nó cho riêng mình. Để thực hiện việc này, bạn cần kích hoạt công tắc bật tắt “Giảm” có màu xanh"và sử dụng thanh trượt để điều chỉnh nhiệt độ.

Cũng có thể chọn thời điểm nó sẽ hoạt động chế độ ban đêm: từ hoàng hôn đến bình minh hoặc theo lịch trình. Để chọn, hãy vào “Lịch trình”, nó nằm dưới thanh trượt, tại đây bạn sẽ chọn cách chế độ sẽ hoạt động và chọn thời gian bật và tắt nếu cần.

Phần kết luận: Thực tế là chức năng này không hề có tính đổi mới: nó đã có sẵn trên Nền tảng Android, và từ lâu đã có chương trình dành cho OS X và iOS (chỉ với jailbreak), f.lux được coi là phổ biến nhất. Hãy chắc chắn sử dụng chế độ này, nó sẽ giúp bảo vệ tầm nhìn của bạn.

Mới tính năng hữu ích chế độ ban đêm (Night Shift) trong các thiết bị iOS 9.3, iPhone và iPad, được thiết kế để giảm ảnh hưởng màu sắc trên mắt người dùng trong bóng tối. cập nhật iOS 9.3 vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm và sẽ trải qua quá trình thử nghiệm rộng rãi trong một thời gian.

Nguyên lý hoạt động của chế độ này dựa trên các quá trình sinh lý tự nhiên xảy ra với thị giác của con người vào ban ngày hoặc buổi tối. Vì mặt trời đang ẩn vào thời điểm này nên mắt của một người sẽ tự động điều chỉnh theo quang phổ màu khác nhau thu được từ môi trường và thu được tông màu ấm, chủ yếu là màu đỏ dịu. Trong khi vào ban ngày, tông màu sáng hơn, tông màu lạnh hơn, với tông màu xanh lam vốn có. Đây là những gì màn đêm dựa vào. Chế độ iOS 9.3 "Ca Đêm" mới phiên bản iPhone và iPad.

Chế độ ban đêm Night Shift trong iOS 9.3 - như một lựa chọn hữu ích

Các nhà nghiên cứu về các quá trình sinh lý của con người và mối liên hệ của chúng với môi trường đã đưa ra kết luận rằng khi mắt một người tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng ban ngày vào buổi tối, nhịp sinh học của cơ thể sẽ bị rối loạn. Tông màu sáng, mát ảnh hưởng đến việc giảm sản xuất “melatonin”, loại hormone sinh học – vào ban ngày, mức độ của nó trong cơ thể sẽ thấp hơn so với buổi tối và ban đêm.

Vi phạm mức độ của nó trong ngày có thể dẫn đến các vấn đề khi chuyển sang giai đoạn ngủ. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong nhiều ngày liên tiếp thì cơ thể sẽ không kịp hồi phục và tình trạng suy kiệt sức lực sẽ kéo dài suốt cả ngày.

Vi phạm sản xuất melatonin, đủ vấn đề thường gặpở cư dân của các thành phố lớn, nơi lối sống của họ bị ảnh hưởng bởi nhiều kích thích ánh sáng và âm thanh hơn. Hầu hết chúng, một người có thể không nhận thấy, vì não khiến chúng ta không chú ý đến chúng nữa, tập trung nhiều hơn vào các tín hiệu sáng hơn. Những người có vấn đề với hormone này thường được kê đơn thuốc để điều chỉnh nó theo hướng này hay hướng khác.

sử dụng Năng lực kỹ thuật Tự động phát hiện thời gian ban ngày và buổi tối trong ngày - thời gian hoàng hôn và bình minh, cho mỗi người dùng tùy theo vị trí, thiết bị iPhone hoặc iPad, sẽ chuyển độ sáng màn hình sang chế độ ban đêm của iOS 9.3 (Night Shift).

Cách bật Night Shift trong iOS 9.3

Việc bật chế độ ban đêm trong iOS 9.3 có thể được thực hiện tự động hoặc cài đặt riêng lẻ chế độ thủ công « Giảm ánh sáng xanh«.

  • Để thực hiện việc này, bạn cần phải truy cập " Cài đặt» -> « Màn hình và độ sáng", hãy bật tính năng giảm tự động hoặc tự cài đặt tham số.

  • Sau đó, bạn cũng có thể đặt lịch chuyển đổi chế độ sáng và nền màu hiển thị bằng cách mở " Ca đêm" và chọn chế độ thích hợp " Từ Hoàng hôn đến bình minh"hoặc riêng lẻ.

Kết quả của việc cài đặt tùy chọn ban đêm Chế độ ban đêm Chuyển sang các thiết bị iPhone và iPad iOS 9.3, sau này bạn sẽ quên việc liên tục chuyển đổi độ sáng màn hình thích hợp khi sử dụng vào buổi tối và ban đêm.

Những mẫu iPhone, iPad nào sẽ có Night Shift?

Chế độ Night Shift mới sẽ khả dụng cho chủ sở hữu thiết bị có bộ xử lý 64 bit. Tức là chủ sở hữu phiên bản iPhone 4s, 5, 5c, iPad 2, 3, 4, 5G và iPod cảm ứng 5G sẽ không thể sử dụng chế độ ban đêm.

Ưu và nhược điểm của Chế độ ban đêm trong iOS 9.3

Việc phát hành và triển khai chế độ ban đêm Night Shift cũng có những vấn đề gây tranh cãi, nguyên nhân chủ yếu là do việc sử dụng thiết bị này vào buổi tối, đặc biệt là trên giường. Như đã rõ, cho dù điện thoại thông minh được cấu hình ở phổ tần nào, nó cũng ảnh hưởng nhiều hơn, chẳng hạn như sách hay chỉ là việc đi dạo buổi tối. Ngược lại, ở đây, các nhà sản xuất đang thúc đẩy người dùng sử dụng những thiết bị như vậy, thuyết phục họ rằng với chế độ này, điện thoại sẽ trở nên hữu ích hơn. Hóa ra ai đó sẽ cảm nhận được những phẩm chất mới thiết bị iOS với chế độ ban đêm là “vô hại”. Đây là nơi nảy sinh mâu thuẫn.

Cũng cần tập trung vào thực tế là khi xem màn hình điện thoại thông minh, cùng với dải màu này hoặc dải màu khác, rất nhiều thông tin được truyền đi, có thể ảnh hưởng đến não ở mức độ lớn hơn cả màu sắc. Xét cho cùng, hầu hết thông tin truyền qua màn hình đều khác biệt đáng kể ở dải màu đối lập. Vì vậy, câu hỏi về lợi hay hại của chế độ ban đêm vẫn còn gây tranh cãi. Trong mọi trường hợp, việc từ chối hoàn toàn sử dụng tất cả các thiết bị có màn hình màu ít nhất một giờ trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng tốt hơn đáng kể so với chế độ ban đêm này.

Tất nhiên, việc tạo ra chế độ Night Shift trong iOS 9.3 là một chiêu quảng cáo tuyệt vời Quả táo và rất có thể sẽ tăng doanh số bán hàng. Điều gì sẽ ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng thấp của thu nhập của công ty từ bán iPhone hoặc iPad, cho dù chúng có hữu ích đến mức nào đối với người dùng, cũng sẽ không được đưa vào hoặc quảng cáo. MỘT chế độ này, có lẽ ảnh hưởng của điện thoại thông minh sẽ được nhìn nhận là có lợi hơn là có hại.

Ở đây mọi người phải tự rút ra kết luận - cách sử dụng các thiết bị điện tử cầm tay và khi nào, vì lợi ích sức khỏe hoặc có hại cho sức khỏe!

Night Shift làm cho nó tỏa sáng màn hình iPhone và iPad “ấm hơn” một chút vào ban đêm. Apple tuyên bố nó sẽ giúp bạn ngủ.

Night Shift hoạt động trên những thiết bị nào?

Night Shift yêu cầu thiết bị ít nhất là iPhone 5s và iPad Air hoặc mini 2, cũng như phiên bản hệ điều hành iOS 9.3 trở lên.

Cách bật Night Shift từ hoàng hôn đến bình minh

Nếu bạn có cửa sổ trong nhà và không bị cô lập với xã hội thì thời điểm tự nhiên để sử dụng Night Shift là từ hoàng hôn đến bình minh.

  1. Đi đến Cài đặt;
  2. Bây giờ đến tab Màn hình và độ sáng;
  3. Bạn đang dùng Ca đêm;
  4. Đã lên kế hoạch;
  5. Từ menu Kết thúc/Bắt đầu, chọn From Dusk Till Dawn.
Điện thoại sẽ tự động xác định thời gian mặt trời lặn và bình minh dựa trên vị trí của bạn.

Cách bật Night Shift vào một thời điểm cụ thể

Nếu thời gian hoàng hôn vẫn còn quá sớm đối với bạn và sau bình minh mà bạn vẫn muốn ngủ thì tùy chọn lập lịch Night Shift là phù hợp.

  1. Đi đến Cài đặt;
  2. Bây giờ đến tab Màn hình và độ sáng;
  3. Lựa chọn Ca đêm;
  4. Kích hoạt Night Shift bằng công tắc Đã lên kế hoạch;
  5. Từ menu Kết thúc/Bắt đầu, chọn tùy chọn Thiết lập lịch trình;
  6. Đặt khoảng thời gian mong muốn.

Nếu bạn ngủ theo lịch trình bất thường, Night Shift có thể được kích hoạt vào đúng thời điểm

Cách bật Night Shift thủ công

Night Shift luôn có thể được kích hoạt thủ công trực tiếp từ màn hình chính bằng cách vuốt lên. Sau đó, Night Shift sẽ hoạt động cho đến rạng sáng hôm sau rồi tắt.


Night Shift có thể được bật bất cứ lúc nào từ menu màn hình chính

Cách thay đổi nhiệt độ màu của Night Shift

Nếu bạn cho rằng Night Shift quá vàng, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ màu theo cách thủ công.

  1. Đi đến Cài đặt;
  2. Bây giờ đến tab Màn hình và độ sáng;
  3. Lựa chọn Ca đêm;
  4. Chơi xung quanh với thanh trượt Nhiệt độ đầy màu sắc

Điều chỉnh màu Night Shift

Phía tay trái chịu trách nhiệm cho màu sắc mát mẻ(màu xanh) và bên phải ấm hơn (màu vàng). Để cảm nhận rõ hơn về nhiệt độ Night Shift, tốt nhất bạn nên đặt vào buổi tối. Cá nhân tôi thấy giá trị tiêu chuẩn có vẻ quá ấm nên tôi phải giảm độ vàng đi một chút.

Ấn tượng

Tôi thực sự thích chức năng này. Tôi cũng sử dụng Night Shift trên MacBook được kết nối với màn hình ngoài. Nhưng bạn gái tôi không dùng Night Shift và yêu cầu tôi “tắt ngay”. Nhưng vài tuần sau, tôi bật lại Night Shift, nhưng lần này là của riêng tôi.

Bắt đầu từ phiên bản 10.12.4 trong phòng mổ hệ thống macOS từ Apple xuất hiện tính năng thú vị- cách thức Ca đêm, hoặc đơn giản chế độ ban đêm. Chỉ một năm sau khi xuất hiện chức năng tương tự trong hệ điều hành di động táo iOSđã thêm chức năng này vào của tôi máy tính để bàn Và máy tính xách tay MacBook, I E. cho tất cả các thiết bị chạy macOS.

Chính xác chức năng này là gì, nó hoạt động như thế nào và tại sao bạn lại cần nó (hoặc hoàn toàn không), cũng như cách bật và định cấu hình Night Shift trên máy Mac của bạn, chúng tôi sẽ cho bạn biết hôm nay trong bài viết này.

Nói tóm lại, chức năng Night Shift thay đổi phổ màu của màn hình theo hướng “ấm hơn” trong bóng tối, được coi là tốt cho mắt hơn và không ảnh hưởng nhiều đến việc cơ thể chìm vào giấc ngủ sau giờ làm việc vào buổi tối và ban đêm.

Đây là cách chính Apple giải thích bản chất cơ bản của công việc và giải thích lý do tại sao Night Shift lại cần thiết trong macOS.

"Night Shift điều chỉnh độ sáng màn hình của bạn sau khi mặt trời lặn. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc để mắt bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh lam vào buổi tối sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ cơ thể của bạn và có thể cản trở khả năng ngủ ngon của bạn vào buổi tối.

Sau khi mặt trời lặn, chế độ Night Shift sẽ tự động chuyển màu đèn nền của màn hình máy tính về phía đầu ấm hơn của quang phổ, giúp hình ảnh trên màn hình dễ nhìn hơn. Vào buổi sáng, màu sắc sẽ tự động trở về cài đặt mặc định."

Một số người dùng Mac quen thuộc với chương trình "tuôn ra", rất có thể đã hiểu chúng ta đang nói về điều gì. Đối với macOS, từ lâu đã có một chương trình có tên nêu trên, hoạt động tương tự như chức năng Night Shift.

Giờ đây, để bật chế độ màn hình ít gây hại cho mắt và giấc ngủ hơn, bạn không cần phải cài đặt thêm bất cứ thứ gì - hệ điều hành hỗ trợ chế độ ban đêm, như người ta nói, “có sẵn”.

Sự khác biệt khi bật Night Shift và không bật bằng ví dụ Màn hình MacBook có thể được nhìn thấy trong hình ảnh dưới đây.

Mức độ thay đổi quang phổ có thể được điều chỉnh trong một phạm vi nhất định để mắt bạn thoải mái hơn và phù hợp với ánh sáng bên ngoài. Bạn có thể thực hiện việc này trong Cài đặt hiển thị macOS. Nhưng điều đầu tiên trước tiên.

Cách bật Night Shift

Chế độ Night Shift được hỗ trợ trên máy Mac nếu bạn có hệ điều hành trở lên. Để kích hoạt nó, hãy làm như sau:


Nếu bên ngoài trời đã tối, bạn sẽ nhận thấy ngay sự khác biệt. Màu sắc màn hình sẽ trở nên ấm hơn. Nếu theo ý kiến ​​​​của bạn, chúng đã trở nên quá “ấm áp”, thì bạn nên tùy chỉnh một chút chức năng này “cho chính mình”.

Cách thiết lập Night Shift

Chế độ ban đêm trên Mac có một số tùy chọn tùy chỉnh như mức độ thay đổi màu sắc và lịch trình tự động bật và tắt máy. Để thay đổi chúng, hãy mở cài đặt Night Shift.


Như bạn vừa thấy, việc bật và thiết lập Night Shift trên macOS khá đơn giản. Và liệu nó có hữu ích cho bạn hay không - mọi người sẽ tự quyết định theo thời gian.

Trong bài viết này chúng tôi muốn chỉ ra cách đơn giản và cách hiệu quả kích hoạt chế độ ban đêm trong Trình duyệt Safari trên iPhone hoặc iPad. Cần lưu ý rằng không cần phải bẻ khóa để kích hoạt nó. Chức năng này có thể được tìm thấy trong cài đặt hệ thống iOS 10.

Chế độ ban đêm không có gì hơn phương thuốc đặc biệtđược thiết kế để cung cấp khả năng duyệt Internet thuận tiện và thú vị vào ban đêm. Như bạn đã biết, ánh sáng chói của màn hình các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng) gây hại cho giấc ngủ ngon của chúng ta. Ví dụ: người dùng dành thời gian trên các thiết bị có màn hình LCD hoặc AMOLED trước khi đi ngủ, bạn có thể khó ngủ.

Các nhà phát triển ứng dụng và hệ điều hành, đặc biệt là ứng dụng di động, đang cố gắng tìm ra giải pháp để người dùng có thể sử dụng mà không bị hạn chế các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và không bị mất ngủ vì điều đó. Một trong những cách tốt nhấtĐể đạt được điều này là điều chỉnh ánh sáng cho các hoạt động vào ban đêm. Một giải pháp như vậy là, ví dụ, ứng dụng phổ biến F.lux mà bạn sẽ tìm thấy trong kho chương trình. Nhưng ứng dụng chỉ có thể được cài đặt trên iPhone sau khi jailbreak. Nhưng đó không phải là tất cả.

Thiết lập chế độ ban đêm trên iPhone và iPad

Các thiết bị iOS, tức là iPhone và iPad, đã giới thiệu một tính năng được gọi là Night Shift. Giải pháp này điều chỉnh độ ấm của màu trên màn hình theo thời gian trong ngày. Bằng cách này, trong bóng tối chúng ta có thể tận hưởng nhiều hơn ánh sáng ấm áp và do đó ít gây mỏi mắt hơn. Hãy xem cách bật Night Shift trên thiêt bị di động Quả táo.

Night Shift trong iOS được kích hoạt trong ứng dụng Cài đặt. Chỉ cần mở tab Màn hình và Độ sáng rồi đi tới phần chịu trách nhiệm về cài đặt Night Shift. Chế độ ban đêm trong iOS có thể được định cấu hình để hoạt động, chẳng hạn như từ hoàng hôn đến bình minh dựa trên vị trí của chúng tôi. Night Shift cũng cung cấp cài đặt không chuẩn, cho phép bạn định cấu hình các khoảng thời gian khác.

Night Shift còn cho phép bạn tự bật độ ấm của màu sắc để bạn có thể tự điều chỉnh màu sáng màn hình vào ban đêm. Chúng ta cũng có thể sử dụng cài đặt tự động.

Cách thiết lập chế độ ban đêm trên trình duyệt Safari

Điều thú vị là việc thay đổi màu sang màu ấm hơn không phải là tất cả những gì chúng ta có thể cài đặt trên iPhone bằng hệ điều hành iOS 10. Bạn cũng có thể thay đổi văn bản hiển thị trên các trang Internet trong Safari từ màu trắng (mặc định) sang màu đen hoặc làm cho nó tối hơn văn bản tiêu chuẩn.

Như vậy, màn hình sáng iPhone sẽ không còn khó chịu khi lướt Internet và bạn sẽ có thể ngủ ngon sau khi dành thời gian sử dụng điện thoại vào buổi tối. Phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần biết nơi để kích hoạt nó.

Để thực hiện việc này, hãy truy cập trình duyệt và mở trang mà chúng tôi quan tâm. Tuy nhiên, bạn có thể mở bất kỳ - Chúng ta đang nói về chỉ về việc khởi chạy chế độ Reader. Sau khi mở trang, nhấp vào ba biểu tượng đường ngangở bên trái thanh địa chỉ. Nó sẽ bật Chế độ xem trình đọc, nghĩa là chế độ văn bản đơn giản hóa.

Khi chúng tôi hoàn thành thao tác này và tải trang web ở chế độ Reader, ở bên phải thanh địa chỉ, bạn sẽ thấy biểu tượng mô tả chữ viết tắt cài đặt phông chữ (Aa). Sau khi chọn nó, bạn không chỉ có thể điều chỉnh kích thước và phông chữ trong Reader mà còn cả nền. Có một số lựa chọn - ngoài màu đen, còn có màu nâu đỏ và màu xám.

Khi chọn chế độ (ví dụ: màu đen), bạn không cần phải làm gì khác. Kể từ bây giờ, nó sẽ tự động có sẵn trên tất cả các trang web được mở trong chế độ xem Reader. Giải pháp này sẽ giúp việc sử dụng Safari trên iPhone vào buổi tối trước khi đi ngủ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Điều đáng chú ý là chế độ ban đêm Night Shift hoạt động trên điện thoại từ iPhone 5s. Điều chỉnh màn hình trong Safari có sẵn cho tất cả các thiết bị iOS 10.