Ứng dụng đếm thời gian trên điện thoại. Runtastic Pro - báo cáo đào tạo chi tiết

Để đánh bại một căn bệnh, trước tiên bạn phải xác định chính xác các triệu chứng của nó và Checky sẽ giúp bạn điều này. Ứng dụng này đưa ra câu trả lời cho một câu hỏi đơn giản nhưng rất Câu hỏi quan trọng: Bạn thực sự đã mở khóa điện thoại thông minh của mình bao nhiêu lần? Ngoài việc hiển thị số lượng cuộc gọi hiện tại đến điện thoại thông minh, chương trình còn lưu số liệu thống kê của những ngày qua. Nhờ đó, bạn luôn có thể xem số lần mở khóa vào bất kỳ ngày nào bạn quan tâm.

Thời gian chất lượng

Nếu bạn thực sự cần nó công cụ đắc lựcđể phân tích thói quen sử dụng điện thoại thông minh của bạn, sau đó ứng dụng tốt hơn Bạn sẽ không tìm thấy điều gì tốt hơn Thời gian chất lượng. Nó không chỉ có thể đếm số lượng cuộc gọi đến tiện ích mà còn theo dõi thống kê chi tiết cho mỗi chương trình được phát động. Bằng cách này bạn có thể học được rất nhiều thông tin thú vị về việc sử dụng từng ứng dụng bạn đã cài đặt.

Ngoài ra, Thời gian chất lượng cho phép bạn đặt “thời gian im lặng” khi tiện ích không làm bạn phân tâm bằng các lời nhắc và thông báo gây phiền nhiễu. Và nếu điều này không giúp ích được gì và tay bạn vẫn với tới điện thoại thông minh của mình thì chỉ còn một việc phải làm - chặn nó bằng cách sử dụng Quality Time một lúc để nghỉ ngơi.

Rừng

Ứng dụng này sẽ giúp bạn tránh xa điện thoại thông minh và tập trung vào công việc. Và anh ấy sẽ làm điều đó trong hình thức trò chơi. Mỗi khi bạn không chạm vào điện thoại thông minh của mình trong 30 phút, một cây mới sẽ mọc lên trong ứng dụng Forest. Cuối ngày, chúng ta mở chương trình lên và xem ngay kết quả. Nếu có những cây cao đẹp trong rừng của bạn thì bạn đang làm rất tốt. Nếu Forest chỉ cho bạn xem một vài cành cây khô một nửa thì bạn là một kẻ yếu đuối và sẽ không rời xa chiếc điện thoại thông minh của mình dù chỉ một phút.

Nghỉ giải lao

Chương trình BreakFree không chỉ có thể chẩn đoán chứng nghiện điện thoại thông minh mà còn chứa tất cả các loại thuốc cần thiết để điều trị chứng nghiện này. Sau khi cài đặt, ứng dụng sẽ thu thập thông tin một lúc rồi hiển thị tỷ lệ nghiện của bạn. Sau đó, bạn sẽ được yêu cầu giảm thời gian này bằng cách đặt ra các giới hạn nghiêm ngặt về thời gian bạn sử dụng điện thoại thông minh của mình. BreakFree sẽ giám sát chặt chẽ việc đạt được mục tiêu của bạn và thưởng cho bạn nếu bạn thành công.

Các bạn, chúng tôi đã đặt cả tâm hồn vào trang web. cảm ơn vì điều đó
rằng bạn đang khám phá vẻ đẹp này. Cảm ơn vì nguồn cảm hứng và sự nổi da gà.
Tham gia cùng chúng tôi Facebook Và Liên hệ với

Nếu bạn muốn có được vóc dáng cân đối, cải thiện sức khỏe và sử dụng thời gian một cách hiệu quả thì bài viết này là dành cho bạn. Ở đây chúng tôi đã thu thập được 15 ứng dụng tốt nhất, bạn không cần phải mua nhưng có thể sử dụng cho việc tập luyện và ăn kiêng của mình.

biên tập trang mạng biết rằng điều quan trọng nhất trên con đường dẫn đến một cuộc sống mới là sự bắt đầu. Thực hành với bất kỳ ứng dụng nào trong số này sẽ là nơi tuyệt vời để bắt đầu.

Chúng tôi đếm xem chúng tôi đã chạy bao nhiêu

Lợi ích: Người chạy trốn - ứng dụng hoàn hảođể chạy, đạp xe và các hoạt động khác. Ghi lại tất cả các chi tiết của quá trình đào tạo: lộ trình, khoảng cách, tốc độ trung bình, thời gian trôi qua. Bạn có thể nghe nhạc và đồng thời đo nhịp tim của mình bằng tất cả các loại cảm biến.

Cải thiện vóc dáng của bạn

Lợi ích: Với sự trợ giúp của ứng dụng Nike Training Club, các cô gái có thể cải thiện vóc dáng của mình. Chỉ cần chọn một mục tiêu - thon gọn, khỏe mạnh, săn chắc - và bạn sẽ có quyền truy cập vào một con số khổng lồ bài tập. Nói chung đàn ông chỉ có thể ghen tị.

Đếm lượng calo

Lợi ích: MyFitnessPal là bộ đếm calo đơn giản và tiện lợi nhất, chứa cơ sở dữ liệu gồm hơn 3 triệu mặt hàng. Hiển thị hàm lượng protein, chất béo, carbohydrate, đường, chất xơ và cholesterol. Tính năng chính của nó là máy quét mã vạch để tìm kiếm thuận tiện các sản phẩm. Ngoài ra, MyFitnessPal còn có bộ bài tập riêng và còn tính số lần tiếp cận cũng như số lần lặp lại.

Bạn đã uống bao nhiêu nước

Lợi ích: nỨng dụng nhắc nhở bạn khi nào nên uống nước và theo dõi thói quen của bạn. Bạn chỉ cần nhập cân nặng hiện tại của mình và chương trình sẽ giúp bạn xác định lượng nước cơ thể cần mỗi ngày. Mỗi ly bạn uống phải được chỉ định trong chương trình và Waterbalance sẽ ghi nhớ thể tích.

8 phút cho cơ bụng

Lợi ích: Các bài tập luyện nổi tiếng nhất trên thế giới để tập luyện cho dạ dày của bạn. Trong 8 phút mỗi ngày, bạn sẽ tập luyện tất cả các phần của cơ bụng, chú ý đến từng loại cơ. Bạn có thể xem chi tiết từng bài tập trên video.

Từ bỏ hút thuốc

Lợi ích: Nếu bạn đã mơ ước bỏ thuốc lá từ lâu và cần động lực để thực hiện điều này thì ứng dụng này chính là dành cho bạn. Chứa thông tin về hơn 70 bệnh, máy tính dành cho người hút thuốc, bài kiểm tra, câu chuyện, sự kiện, mẹo và thậm chí cả trích dẫn người nổi tiếng về việc hút thuốc.

tập luyện 7 phút

Lợi ích: Chương trình tập thể dục kéo dài 7 phút dựa trên nguyên tắc tập thể dục theo chu kỳ cường độ cao mà chúng tôi đã viết. Ưu điểm so với hình ảnh là hướng dẫn bằng giọng nói và tính toán thời gian phức tạp.

Lợi ích: tại Gym Training bạn có thể tìm thấy rất nhiều thông tin hữu ích về dinh dưỡng và tập luyện, đồng thời đặt câu hỏi cho các chuyên gia. Ăn chương trình riêng lẻ dành cho nam và nữ, nhật ký tập luyện, nguồn vitamin, phân tích các loại protein.

Chúng tôi đo nhịp tim

Lợi ích: Nhịp tim tức thì là một ứng dụng giúp bạn đo nhịp tim. Bạn chỉ cần đặt ngón tay lên camera và nó sẽ ghi lại chuyển động của anh ấy. Chương trình chỉ cần 10 giây để xác định kết quả chính xác.

Đồng hồ báo thức thông minh

Lợi ích:Ứng dụng này được thiết kế đặc biệt để chống lại tình trạng thiếu ngủ. Định nghĩa khoảnh khắc tuyệt nhất cho sự thức tỉnh, chu kỳ và giai đoạn giấc ngủ của bạn, bao gồm âm nhạc đặc biệt để đi vào giấc ngủ và thức dậy.

Hãy tập yoga

Lợi ích:Ứng dụng Yoga.com Studio là cơ sở dữ liệu lớn nhất về các tư thế và có hơn 280 asana và bài tập thở. Bạn có thể xem video hướng dẫn và bắt đầu luyện tập, ngay cả khi bạn chưa từng luyện tập trước đó. Được thiết kế đặc biệt để chữa bệnh và cải thiện tình trạng chung.

Để bắt đầu chiến đấu với chứng nghiện Internet, trước tiên bạn cần hiểu bạn dành bao nhiêu thời gian để tương tác với mọi người mỗi ngày. ứng dụng cụ thể. Nhưng vấn đề là để có được thông tin chính xác bạn sẽ phải dành khoảng thời gian tương tự để theo dõi bản thân và tất cả các phép tính đi kèm. Người giám sát cá nhân của Menthal sẽ cứu bạn khỏi nhu cầu này - nó sẽ lặng lẽ tính toán những ứng dụng nào và trong khoảng thời gian bạn sử dụng, bạn giao tiếp với ai và mức độ như thế nào, bạn cài đặt và gỡ cài đặt những gì, đồng thời hỏi bạn hai lần một ngày xem bạn cảm thấy thế nào. Sau vài ngày bạn sẽ nhận được đầy đủ thông tin về hoạt động trên thiết bị di động của bạn, bạn có thể so sánh nó với các chỉ số của những người dùng ứng dụng khác và dựa trên thông tin này, thực hiện các cuộc tấn công có chủ đích vào các ứng dụng gây mất tập trung nhất.

Người bảo mẫu cuối cùng cho những người nô lệ điện thoại riêng. Ứng dụng này không quan tâm bạn nghĩ ra lý do gì cho lần tiếp theo để lấy điện thoại thông minh của mình - “Tôi chỉ cần gửi email” hoặc “Tôi cần xem tin tức: đột nhiên vào lúc này một tiểu hành tinh lớn đang rơi xuống nhà chúng tôi ” - một khi nó xâm nhập vào điện thoại của bạn, nó sẽ thu thập bụi bẩn trên điện thoại của bạn cuộc sống di độngđể một ngày nào đó tôi có thể kể cho bạn nghe toàn bộ sự thật. Nếu bạn thấy đủ sức để đặt giới hạn sử dụng điện thoại hàng ngày, Moment sẽ gửi thông báo vào đúng thời điểm rằng đã đến lúc quay trở lại thực tế cho ngày hôm nay.

Hóa ra chủ nghĩa khổ hạnh trên Internet không chỉ có thể tra tấn tù nhân chiến tranh và rèn luyện ý chí - sự tra tấn này có thể biến thành sở thích thể thao. Để làm được điều này, bạn cần mời những người bạn cũng đang tuyệt vọng như bạn vào ứng dụng và đặt cược xem ai có thể tồn tại lâu hơn mà không cần Internet. Để bắt đầu cuộc thi, bạn cần đặt hẹn giờ cho khoảng thời gian kiêng khem (tối thiểu 30 phút), chọn loại hoạt động cho khoảng thời gian này và bật chế độ máy bay trong cài đặt điện thoại. Trên màn hình sẽ xuất hiện đồng hồ đếm ngược thời gian cho đến khi đường truyền Internet kết thúc, khi kết thúc bạn sẽ nghe thấy tín hiệu.

Bạn có thể ngắt kết nối Internet trong một thời gian bằng cách rời khỏi ghế và đi ra ngoài. Điều chính là có động lực đủ mạnh cho việc này - ví dụ: việc tìm kiếm vật chất kỳ lạ và kiểm soát các cổng năng lượng trong trò chơi thực tế tăng cường Ingress. Thực tế là trò chơi diễn ra vào bản đồ thực thành phố và để thực hiện các hành động trong thế giới ảo, bạn sẽ phải gia nhập hàng ngũ của một trong hai phe và thực sự đi ra ngoài để đến các đối tượng được chỉ định trên bản đồ. mục tiêu chính- giành quyền kiểm soát tất cả các cổng trên thế giới.

Ý kiến ​​cá nhân: Tác giả của tài liệu đã có lúc mắc chứng nghiện mạng xã hội. Họ đã ăn mọi thứ theo đúng nghĩa đen thời gian rảnh: mỗi buổi sáng đều bắt đầu bằng việc xem các trạng thái trên Facebook và ảnh trên Instagram, và không một bữa sáng nào trôi qua mà không điên cuồng lướt qua các dòng tweet của người khác. Nhưng một ngày nọ, tôi bắt gặp mình đang nghĩ rằng tôi không còn muốn biết gì về món cốt lết mà vợ tổng biên tập tạp chí này, tạp chí kia đang chuẩn bị, mọi người ghét món này và phàn nàn về thứ khác như thế nào. Bây giờ, thay vì nguồn cấp dữ liệu của bạn tôi, tôi vui vẻ lướt qua nguồn cấp dữ liệu đó vào mỗi buổi sáng

Mọi người dùng điện thoại thông minh đều biết rõ rằng mạng xã hội có thể chiếm hết thời gian rảnh của họ, vì khi họ xem Instagram hoặc YouTube, họ có thể thoát khỏi đó chỉ sau vài giờ. Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn ứng dụng hữu ích, điều này sẽ giúp hạn chế thời gian sử dụng mạng xã hội.

Trong khoảnh khắc

Ứng dụng In Moment theo dõi lượng thời gian bạn dành cho mạng xã hội và phân tích ứng dụng nào bạn sử dụng thường xuyên nhất. Ngoài ra, với In Moment, bạn có thể đặt giới hạn thời gian truy cập một số mạng xã hội nhất định. Hãy tìm ứng dụng này trên iTunes.

©RossHelen/iStock

Chốc lát

Ứng dụng này tự động theo dõi lượng thời gian bạn và cả gia đình dành cho điện thoại và máy tính bảng. Khoảnh khắc cũng cho bạn biết ứng dụng nào bạn sử dụng thường xuyên nhất. Với ứng dụng này, bạn không chỉ có thể giảm thời gian sử dụng mạng xã hội mà còn hạn chế việc sử dụng điện thoại của mình nói chung. Bạn có thể tải xuống ứng dụng này thông qua iTunes.

Ngoài giờ

Tên của ứng dụng này đã nói lên điều đó: nó bảo vệ bạn khỏi sử dụng tích cựcđiện thoại. Bạn cũng có thể đặt giới hạn sử dụng ứng dụng và theo dõi hoạt động của riêng mình. Ứng dụng này có thể được tải về từ Google Play và iTunes.

Luôn thực hiện nhiệm vụ

Ứng dụng này, giống như những ứng dụng khác, sẽ ngăn bạn cuộn quá lâu trên nguồn cấp dữ liệu Twitter và Instagram của mình, vì nó sẽ giám sát hoạt động trên mạng xã hội của bạn và nhắc nhở bạn khi bạn đã vượt quá giới hạn thời gian. Ứng dụng có sẵn để tải xuống trên Google Play.

AppDetox

Đúng như tên gọi, ứng dụng này cho phép bạn thực hiện cai nghiện điện tử bằng cách tạm thời ngừng sử dụng một số ứng dụng nhất định. Bất cứ khi nào bạn vi phạm các quy tắc của chính mình, AppDetox sẽ nhắc bạn nghỉ ngơi và đặt điện thoại xuống, đồng thời sẽ ghi lại mọi hành vi vi phạm của bạn. Ứng dụng này cũng rất tốt để theo dõi một đứa trẻ dành nhiều thời gian trong trong mạng xã hội. AppDetox có sẵn trên Google Play.

Không gian

Space là một ứng dụng được cá nhân hóa dựa trên thói quen sử dụng điện thoại của bạn. Ở đây bạn có thể nghiên cứu số liệu thống kê của bạn nhiều nhất ứng dụng phổ biến, so sánh kết quả của bạn với bạn bè và gia đình, đồng thời sử dụng các công cụ để giảm độ sáng màn hình. Bạn có thể tải xuống Space từ sử dụng Google Chơi và iTunes.

Hãy chắc chắn sử dụng những cái được liệt kê ở trên ứng dụng di độngđiều đó sẽ giúp bạn dành ít thời gian hơn cho cuộc sống ảo và cống hiến nhiều hơn cho thực tế.