Radiațiile Wi-Fi sunt dăunătoare? Wi-Fi-ul este dăunător sănătății noastre. Poziția oficială a Ministerului Sănătății și a Organizației Mondiale a Sănătății

Datorită utilizării pe scară largă a rețelelor wireless, este rezonabil să ne întrebăm dacă Daune Wi-Fi? La urma urmei, pe vremea noastră router wireless există aproape în fiecare familie.

Există o opinie că Wi-Fi nu numai că dăunează sănătății umane, dar deschide și accesul la diverși viruși care pot deteriora computerul. E chiar asa?

Influența emisiilor radio asupra oamenilor

Pentru a înțelege dacă Wi-Fi-ul este dăunător sănătății, ar trebui să înțelegeți ce fel de conexiune este și cum funcționează. Tehnologia completă se numește WirelessFidelity, care tradus în rusă înseamnă „transmitere de date fără fir de înaltă precizie”. Conexiunea se face prin unde radio. Cu cuvinte simple- Acesta este un radio obișnuit.

Acum gândiți-vă, este dăunător să ascultați muzică pe posturile de radio FM? Cu toate acestea, în ciuda acestui fapt, oamenii de știință încă se ceartă despre pericolele Wi-Fi-ului. Cu toate acestea, este încă imposibil de demonstrat că o astfel de conexiune este dăunătoare sănătății.

Vă rugăm să rețineți următoarele fapte:

  • S-a dovedit științific că puterea emisiei radio de la Router Wi-Fiși de 600 de ori mai mici decât standardele acceptabile și sigure pentru sănătatea umană.
  • Un grup de oameni de știință britanici a condus institutii de invatamant o serie de studii privind studiul puterii radiațiilor și efectul acesteia asupra organismului copiilor. În același timp, am ținut cont routere wirelessși telefoane mobile cu conexiune 3G. Drept urmare, s-a dovedit că puterea emisiilor radio de la telefon este de trei ori mai mare decât de la router. Profesorul Laurie Chellis a făcut concluzia oficială că dăunătoare Impactul Wi-Fi asupra sănătății umane este un mit.

Adică, tehnologia este absolut sigură. Singura precizare este să nu ții laptopul în poală. Cu toate acestea, alți oameni de știință au spus că radiația este atât de mică încât nici atunci nu există niciun pericol.

  • Punctele de acces wireless funcționează pe aceeași lungime de undă ca și microundele convenționale - 2,4 GHz. Dar, în același timp, un aparat de bucătărie emite emisii radio care sunt de 100 de mii de ori mai mari decât radiația de la un router Wi-Fi. Acest lucru a fost dovedit de omul de știință Malcolm Sperrin în timpul cercetărilor. Cu toate acestea, se știe că nici cuptoarele cu microunde, cu condiția să fie bine asamblate (etanșare bună), nu prezintă un pericol pentru sănătate.

Suntem înconjurați constant de diverse dispozitive care au radiații mult mai puternice: unde radio comunicatii mobile, tot felul de aparate electrocasnice (televizoare, radiouri etc.), surse de radiații industriale și militare etc.

Ca rezultat, apare următoarea imagine: este imposibil de spus cât de mult Wi-Fi este dăunător sănătății, dar se știe cu încredere că această tehnologie dăunează semnificativ mai puțin decât Aparate care ne inconjoara.

Ce este mai periculos: 3G sau Wi-Fi

Mulți oameni își pun întrebarea, ce este mai dăunător - 3G sau Wi-Fi? Puterea de radiație a unui telefon mobil ajunge la 1W la o frecvență de 0,9 GHz. În același timp, puterea maximă a unui punct de acces wireless care funcționează la o frecvență de 2,4 GHz nu depășește 100 mW. Acasă telefon fără fir, care funcționează la aceeași frecvență, emite 0,5-0,9 W. Acest lucru sugerează că expunerea la radiații Wi-Fi este semnificativ mai mică decât cea a 3G.

Mit: Wi-Fi permite accesul virușilor

Pot virușii să treacă prin Wi-Fi? Acestea nu sunt altceva decât fabricații care nu au nicio bază. Astfel de concluzii nu puteau fi trase decât utilizatori neexperimentați care nu folosesc software antivirus și merg pe site-uri suspecte. A prins un virus pe unul dintre pagini periculoase pe Internet, utilizatorul ajunge la concluzia că problema este Wi-Fi.

Dar această tehnologie distribuie Internetul doar prin aer. Internetul în sine nu este diferit de cel care vine prin cablul furnizorului. Mai mult, majoritatea modelelor de routere au protecție internă, ceea ce reduce riscul de pătrundere malware pe calculator.

De acord, astăzi aproape în fiecare moment o persoană este strâns conectată la Internet cu ajutorul unei liste nesfârșite de echipamente și software. Și un mare merit în toate acestea este tehnologia. comunicare prin cablu. Dar este sigur? Mai ales având în vedere că numărul de routere din jurul nostru crește în fiecare zi și dispozitive mobile. Deci haideți să aflăm dacă WiFi-ul este de fapt dăunător sau doar ne este frică.

Ce fel de animal este acesta

Wifi-ul este standard comunicații fără fir dispozitive. Se realizează folosind un semnal de frecvență radio în intervalul de la 2,4 la 5 GHz. Uneori - în scopuri de cercetare - acest lucru se întâmplă la frecvențe de până la 20 GHz, dar în aparate electrocasnice iar gadgeturile nu folosesc frecvențe atât de înalte.

Cele mai populare standarde pentru o astfel de rețea astăzi sunt: ​​a, b, g, n și ac. Vitezele de transfer de date cresc și cresc, iar securitatea rețelei crește.

Este cool, facilitățile sunt facilități, dar toate acestea ar trebui să ne afecteze cumva sănătatea, nu-i așa?

Zvonuri și ficțiune

Acum să ne uităm la WiFi din cealaltă parte. Și să ascultăm ce spun oamenii uneori despre el:

  • „Emite radiații nocive!”
  • „Câmpuri electromagnetice dispozitive fără fir periculos!"
  • „Se pare că această radiație este chiar radioactivă!”

Da, sună amuzant. Dar, după cum se spune, există un fir de umor în fiecare glumă.

Să încercăm să ne dăm seama oricum.

Și să începem cu faptul că Wifi-ul este un semnal radio. Cu toate acestea, spre deosebire de dispozitivele radio obișnuite de zi cu zi, cum ar fi telefoanele mobile, radiourile etc. acest standard comunicația funcționează într-un interval de frecvență mai mare.

Pentru comparație, un receptor radio obișnuit funcționează în intervalul de la 50 la 150 MHz, stațiile radio militare - în intervalul de până la 500 MHz, telefoanele mobile în rețele 4G\LTE - aproximativ 1900 MHz. Comparați aceste valori cu 2,4 și 5 GHz. Aceasta este de o mie de ori mai mult!

La prima vedere, silueta pare înfricoșătoare. Mulți oameni au auzit despre un astfel de lucru precum radiația radio de fundal, care are un efect dăunător asupra organismului și poate exista o concepție greșită că cu cât este mai mare frecvența semnalului și cu cât este mai aproape, cu atât este mai dăunător.

În mod obiectiv, trebuie spus că orice semnal radio prin natură afectează atomii și moleculele, inclusiv celulele vii ale corpului. Cu toate acestea, intervalul de frecvență al unui astfel de semnal trebuie să oscileze cu o amplitudine constantă, să fie concentrat și să aibă o putere colosală și, de asemenea, să influențeze obiectul în mod constant și intenționat.

WiFi este împrăștiat și frecventa inalta- după cum doar pare - nu poate afecta, în principiu, organismul. Chiar și puncte de acces cu o cantitate mare antenele care funcționează în benzi diferite și care distribuie semnale către dispozitive nu au puterea necesară pentru a provoca daune minore.

Pentru comparație: un telefon mobil, care este în buzunarul tuturor în fiecare zi omul modern, în comparație cu un semnal radio Wi-Fi, face mult mai rău. Deși, de asemenea, foarte, foarte nesemnificativ.

Câmp de rău și pericol fără fire

Zvonurile despre un anumit tip de câmp emis de un router pot fi susținute doar de natura dispozitivului în sine. În termeni electronici, orice dispozitiv care are o anumită sarcină în el este capabil să producă un câmp electrostatic și electromagnetic de fundal.

Desigur, ambele tipuri de aceste câmpuri pot dăuna sănătății umane dacă sunt de o putere și intensitate suficientă. De asemenea, nu uitați de timpul de influență a câmpului asupra corpului.

Concentrația de forță, precum și intensitatea influenței câmpului, depind direct de distanța la care se află atât obiectul de influență, cât și sursa câmpului.

Valorile câmpurilor electromagnetice și electrostatice din fundalul routerului WiFi sunt atât de mici încât pur și simplu nu este posibil să provocați niciun rău. Și numai dacă porți punctul de acces în buzunar cu tine 24 de ore pe zi (da, imaginați-vă, dacă aveți o imaginație bună) fără a-l opri, puteți obține un ușor efect dăunător.

Este demn de remarcat faptul că câmpul magnetic de la monitorul computerului personal și acesta unitate de sistem mult mai mult, deoarece este concentrat și direcționat, dar pur și simplu nu este capabil să exercite impact negativ, deoarece nu are configurația și rezistența necesare.

Radiații sinistre: o ficțiune la scara universului

Radiația este un alt termen care poate speria orice utilizator de tehnologie de comunicații fără fir. Într-adevăr, efectele nocive ale radiațiilor sunt greu de subestimat. Afectează grav celulele corpului uman și duce la consecințe dăunătoare. Cu toate acestea, o conexiune la internet poate reprezenta un risc pentru sănătatea umană?

Și din nou să ne uităm la tot ce ne înconjoară. Aproape orice dispozitiv are propriul fundal de radiații și orice dispozitiv electronic emite radiații. De exemplu, un telefon mobil, care este practic în uz constant, are un fundal de radiații, iar conversațiile lungi pe acesta pot afecta țesuturile corpului, inclusiv țesutul creierului.

Dacă utilizați același router, atunci puteți detecta un fundal slab de radiații. Dar aceasta este doar radiație de fundal - aceeași care înconjoară o persoană peste tot. Este incapabil să creeze sau să provoace vreun rău mai mare decât masa pe care dumneavoastră Calculator personal, sau aerul pe care îl respirăm în fiecare zi.

Prin urmare, puteți uita în siguranță de radiații și pericolul acesteia, deoarece niciun punct de acces nu este capabil să creeze un astfel de fundal care să afecteze negativ sănătatea umană în vreun fel.

Este Wi-Fi dăunător? Deloc!

După cum puteți vedea, niciunul dintre factorii de mai sus nu poate afecta starea sănătății umane și utilizator activ retea fara fir. Ceva bun nu trebuie să fie compensat de ceva rău, iar Internetul fără frontiere este o confirmare necondiționată a acestui principiu.

Ca răspuns la întrebarea dvs. despre dacă Wi-Fi este dăunător, răspunsul nostru este scurt: „nu, relaxează-te”.

Și la sfârșitul articolului, o piesă familiară ar fi ideală: „Relaxează-te, ia-o e-e-e-asy.”

ÎN lumea modernă Fiecare a doua persoană folosește Wi-Fi. Studiile au arătat că este dăunător sănătății și aproape toată lumea știe despre asta. Dar nu încetăm să-l folosim, pentru că este foarte dificil să ne imaginăm viața fără o conexiune la internet. Dar există modalități care vă pot ajuta să vă protejați cel puțin puțin pe dumneavoastră și familia dvs. de efectele dăunătoare. Să ne dăm seama dacă Wi-Fi-ul este dăunător sănătății într-un apartament și cum să minimizăm răul.

Într-adevăr, fiecare casă are un router. Radiațiile de la acest dispozitiv pot afecta foarte mult sănătatea și, în unele cazuri, pot dezvolta boli. Oamenii de știință au efectuat câteva studii pentru a înțelege cât de dăunătoare sunt semnalele radio și s-a dovedit că următoarele sunt mai susceptibile de a suferi de expunerea la aceste semnale:

  • Corpul copiilor. Acest lucru se datorează caracteristicilor sale fiziologice.
  • Capacitatea reproductivă masculină.
  • Creier.

Dar nu fi nervos și scapă imediat de router. De fapt, alte studii au arătat că același are o intensitate de aproximativ 1 mie de ori mai mare decât Wi-Fi. Dar, de asemenea, s-a dovedit că 1 telefon mobil obișnuit creează aproximativ aceeași radiație ca douăzeci de laptopuri și 2 routere.

Daune copiilor

După cum știți, copiii mici au un craniu foarte subțire, iar routerul folosește radiatie electromagnetica, care acceptă sau telefonează. Din această cauză, pot apărea dureri de cap severe, oboseală chiar și după somn și tot felul de boli. Cu toate acestea, nu există dovezi în acest sens, așa că nu puteți fi 100% sigur. În orice caz, nu ar trebui să instalați routerul direct în camera copilului, acest lucru poate duce la consecințe grave.

Scăderea capacității de reproducere masculină

Oamenii de știință au efectuat un experiment foarte ușor care a demonstrat că radiațiile pot avea un efect negativ asupra potenta masculina. Cercetătorii au luat 2 tipuri de spermatozoizi, primul a fost plasat într-o cameră cu un computer care era conectat la internet și au descărcat fișiere pe tot parcursul experimentului. Al doilea a fost lăsat într-o cameră în care nu există dispozitive care să producă radiații.

Ei au încercat să afle dacă radiațiile de la un router sunt periculoase și ce efect are acest tip de radiații asupra corpului uman. Au trebuit să o determine după procentul de spermatozoizi morți. La sfârșitul experimentului, s-a dovedit că în proba care a fost plasată lângă computer, 25% din spermatozoizi au murit, iar în a doua probă doar 14%. Adică cu aproximativ 11% mai mult. Acest experiment a arătat cât de dăunător este Wi-Fi-ul pentru sănătatea bărbaților. Din aceasta, oamenii de știință au concluzionat că nu ar trebui să puneți în poală un laptop, telefon sau tabletă pornit. Această restricție se aplică numai bărbaților.

Efect asupra vaselor cerebrale

Experții au decis să verifice dacă radiațiile sunt dăunătoare și ce rău provoacă undele Wi-Fi. Drept urmare, s-a dovedit că au un efect negativ și asupra vaselor de sânge ale creierului uman. Experimentele au fost efectuate pe copii, mai exact, cu școlari. Li s-a spus să pună jos telefonul la care era conectat Rețele Wi-Fi, sub perna ta. Dimineața rezultatele au fost clare - mulți au experimentat oboseală, spasme vasculare, scăderea concentrației și alte efecte negative.

Desigur, din aceasta am putea concluziona că radiația de la router provoacă un rău mare. Dar, de fapt, acesta nu este întregul adevăr. În timpul experimentului, testele au fost efectuate doar cu școlari, iar craniile acestora sunt mult mai subțiri decât cele ale unui adult. În plus, oamenii de știință au ajuns la concluzia că răul ar fi putut fi cauzat nu de radiațiile de la Wi-Fi în sine, ci de radiațiile electromagnetice de la smartphone-ul însuși. Adică, experimentul nu a produs niciun rezultat deosebit de important.

Modalități de a minimiza daunele

Desigur, există un rău de la un router. Dar este pur și simplu imposibil să nu folosești Wi-Fi și nici măcar nu te va ajuta, deoarece același cuptor cu microunde, smartphone-uri, laptopuri și alte dispozitive electronice provoacă mult mai mult rău decât ele. retea fara fir. Deci, în același timp cu Wi-Fi, va trebui să renunți la toate dispozitive electronice, dar nu este atât de ușor. Nu ar trebui să renunți la Wi-Fi, deoarece există modalități care te pot proteja pe tine și familia ta de efectele dăunătoare ale semnalelor radio și ale radiațiilor electromagnetice. Norme de siguranță:

Nu e nimic complicat, nu? Aceste moduri simple va ajuta la neutralizare efecte nocive, dar, din păcate, mulți pur și simplu ignoră regulile de siguranță. Nu face asta, prețuiește sănătatea ta și a celor dragi.

Un router, cunoscut și sub numele de router, este dispozitiv de rețea, permițându-vă să alegeți direcția optimă pentru transferul de date de la furnizor către computerele, laptopurile și smartphone-urile utilizatorilor fără fir.

Absența comunicării prin cablu înseamnă transmiterea de informații prin radiații electromagnetice. Deoarece routerele funcționează la frecvențe ultra-înalte, întrebarea este complet legitimă: este radiația de la un router wifi dăunătoare? Rezultatele unor studii infirmă aceste temeri, în timp ce altele le confirmă. Să ne uităm la argumentele de ambele părți.

De ce radiația de la un router wifi poate fi periculoasă

Argumentele descriptive nu sunt la fel de puternice ca cele precise specificații dispozitivul în cauză. Deci, să ne uităm la cifre. Routerul Wifi funcționează în intervalul de frecvență de 2,4 GHz, iar puterea routerelor obișnuite este de ~100 μW. Când este expus la această frecvență pe celule corpul uman, există o convergență și frecare a moleculelor de apă, grăsime și glucoză, însoțită de o creștere a temperaturii.

Astfel de frecvențe sunt furnizate de natură pentru schimbul de informații intracelulare între organele și sistemele corpului. Influență externă pe termen lung asupra acestei game de la wireless rețele locale poate provoca disfuncții în procesul de creștere și diviziune celulară.

Daunele radiațiilor wifi sunt agravate de raza și viteza de transmitere a datelor. O ilustrare excelentă a acestui fapt este viteza enormă de transfer a unei cantități mari de informații atunci când descărcați videoclipuri, fotografii și alte date. Mediul de transmisie în acest caz este aerul și frecvență purtătoare acesta este intervalul de frecvență a undei medii. Și, deoarece celulele noastre sunt capabile să transmită și să primească energie către frecvente diferite, apoi impactul negativ gama de frecvente routerul este destul de acceptabil.

Rezidenți clădire de apartamente pot fi afectate de multe routere instalate în apartamentele învecinate. Pereții de cărămidă și structurile metalice reduc doar parțial raza de acțiune a routerului, dar nu întârzie complet radiația acestuia. Adaugă la asta puncte wireless acces la internet în birouri, centre de cumparaturi, cafenea. Devine clar că persoana este sub influență radiații wifi router aproape non-stop.

Mai mult, mulți utilizatori nu își opresc routerul wifi nici pe timp de noapte. Rezumând aceste informații, putem concluziona că organismul nostru se află într-o luptă constantă împotriva acestui factor agresiv. Poate de aceea nici măcar o noapte de somn nu aduce multe recuperare totală putere, iar sistemul imunitar nu ne protejează bine de multe infecții și viruși.

Este chiar atât de dăunător un router wifi?

Desigur, pentru comoditate utilizarea fără fir Trebuie să plătești pentru internet. Dar sănătatea este prea mult preț mare. Radiațiile de la un router Wi-Fi sunt cu adevărat periculoase?

Pentru a evalua efectul acestei radiații asupra corpului uman, am introdus parametru special, numită putere de radiație optică absolută. Unitatea sa de măsură este 1 decibel miliwatt (dBm). Puterea medie a unui telefon mobil este de 27 dBm, în timp ce aceeași valoare pentru un router este de 20 dBm.

În plus, routerul nu este niciodată situat la o distanță atât de apropiată ca un telefon mobil. De obicei, este de 1-2 metri. Nu uitați că puterea de radiație scade direct proporțional cu creșterea pătratului distanței până la „vinovatul” radiației.

Cum să reduceți radiațiile de la un router wifi

Dacă anxietatea încă mai fierbe undeva în subconștient, puteți încerca să reduceți radiația de la router. Fiecare dintre dispozitivele în acest scop asigură reglarea puterii semnalului. Puțini oameni acordă atenție acestei funcții, iar aproape toți utilizatorii au routere, păstrând setările din fabrică, pornit la putere maximă. Setând puterea emițătorului la 50, 25% sau chiar 10%, puteți reduce semnificativ doza de radiație și zona de acoperire.

Și urmând această operațiune cu vecinii tăi, poți reduce nivelul de radiații de zeci și sute de ori. Mai mult decât atât, producătorii de multe ori umfla în mod nerezonabil puterea acestor dispozitive pentru a crește vânzările.

Este posibil să vă protejați de radiațiile routerului? Desigur, radiațiile routerului au un impact asupra oamenilor. Dar nu există încă un răspuns clar cu privire la cât de nocive sunt radiațiile Wi-Fi.

Dar există aceste numere:

  • intensitate Semnal Wi-Fi routerul este de 100.000 de ori mai slab decât cel al unui cuptor cu microunde;
  • Radiația de la două routere și douăzeci de laptopuri este echivalentă cu radiația de la un telefon mobil.

Dacă aceste comparații impresionante nu-l liniștesc pe cel mai înrăit sceptic, următoarele reguli simple vă vor spune cum să vă protejați de radiațiile wifi:

  • instalați routere la o distanță de cel puțin 40 cm de locul de muncă și cu siguranță nu dormiți lângă un router pornit;
  • dezactivați punctul de acces dacă nu intenționați să utilizați Internetul;
  • Nu ține laptopul în poală.

Tehnologii de protecție împotriva smogului electromagnetic

Fundal creat diverse surse radiația electromagnetică se numește smog electromagnetic. Desigur, se încearcă să ne protejăm de toate aceste influențe patologice simultan.

  1. Producătorii întreprinzători au lansat producția de tapet care poate proteja radiațiile Wi-Fi emanate de apartamentele învecinate. Le puteți achiziționa prin magazine online străine. Cu toate acestea, acest produs special va interfera cu transmiterea prin internet către alte camere din apartament.
  2. A apărut pe piața sănătății Produs nou- corector al stării funcționale a corpului (FSC). Dintre gama variata de produse in acest scop, se ofera o patura din stofa cu fir de carbon. Materialul pentru crearea unor astfel de cuverturi este o țesătură bipolară specială care poate reflecta radiația electromagnetică de la computere, routere wifi, telefoane și alte aparate electrocasnice.

Să rezumam - informațiile de mai sus se bazează pe 4 parametri care ne permit să oferim o evaluare obiectivă a faptului dacă un router Wi-Fi este dăunător sănătății:

  • frecvență;
  • putere;
  • distanţă;
  • timp.

Fiecare dintre ei lucrează în favoarea teoriei influenței sale negative.

Și, deși astăzi nu există fapte reale care să confirme ce anume rețele wifi au devenit cauza acestei sau acelei boli, respectarea măsurilor de siguranță nu va fi de prisos. În plus, omenirea nu are încă date despre impactul radiațiilor cu microunde asupra generațiilor viitoare.

Daune la Wi-Fi - este un router într-un apartament dăunător, care sunt consecințele asupra sănătății și merită să credem că daunele la Wi-Fi sunt ireparabile!

De la începutul apariției tehnologiei Internet wireless, au continuat dezbaterile despre cât de periculoasă este transmisia de date prin aer pentru sănătatea umană. Pe lângă utilizatorii care sunt împărțiți în două tabere (unii neagă complet prezența a cel puțin un impact negativ, în timp ce alții se opun utilizării în masă a unor astfel de dispozitive), diverși experți și oameni de știință argumentează pe acest subiect. După cum probabil ați ghicit, nici unul, nici celălalt punct de vedere nu este 100% corect.

Cum funcționează această tehnologie?

Pentru a înțelege dacă un router Wi-Fi este dăunător sănătății, trebuie mai întâi să înțelegeți principiul funcționării acestuia. Numele tehnologiei înseamnă Wireless Fidelity. Aceasta înseamnă că informațiile sunt transmise de la dispozitiv la dispozitiv prin canale radio. Pe baza acestui fapt, experții au investigat prejudiciul cauzat de însuși routerul de internet wireless. Măsurătorile au arătat că efectul negativ al valurilor de la oricare Sursa Wi-Fi De 600 de ori mai puțin decât nivelul care dăunează minim sănătății umane.

Pe parcursul a numeroase experimente și experimente, unii oameni de știință au ajuns la concluzia că doar o concentrație mai mare de dispozitive cu Wi-FI, de exemplu, în școli sau clădiri de birouri, reprezintă un pericol minim. Cu toate acestea, acest nivel de radiație nu este cu mult mai mare decât de la telefoane mobile.

Deci, de ce este dăunător? internet fără fir pentru sănătatea umană? Această tehnologie de transmitere a datelor nu prezintă niciun pericol pentru viață. Radiația sa este comparabilă cu toate dispozitive mobile sau computere, iar unele aparate de uz casnic și de bucătărie depășesc chiar și Wi-Fi în ceea ce privește undele dăunătoare. Un exemplu bun Poate servi ca cuptor cu microunde. Dar dacă totuși decideți să minimizați impactul negativ, atunci folosiți sfatul nostru.

Este Wi-Fi dăunător acasă: cum să reduceți impactul asupra sănătății

Urmați câteva reguli simple:


Acum știți dacă un router Wi-Fi dintr-un apartament este dăunător și ce modalități puteți reduce nivelul acestuia influență negativă pe corp.