Recunoașterea emoțiilor Paul Ekman a fost și rămâne un expert de neegalat în acest domeniu. Cercetările sale au dovedit că chipul nostru reflectă tot ceea ce simțim. Pentru că există o relație directă între emoții și expresiile faciale. Unul îl influențează pe celălalt. La acelasi

Sarcina 4. Recunoașterea emoțiilor Subiecte. Sarcina se desfășoară într-un grup de studenți cuprins între 10 și 25 de persoane. Materialele pentru îndeplinirea sarcinii sunt fotografii ale unor persoane aflate în diferite stări emoționale. Numărul de fotografii nu este mai mic decât numărul

Anexa 5. Test pentru longevitate (Din cartea „Strategii pentru longevitate” de R. Klatz și R. Goldman (Moscova, AST; Sankt Petersburg, Ost - 2007)) DATE GENERALE FACTORI SELECTAȚI STARE DE SĂNĂTATE (STARE GENERALĂ LA MOMENTUL ACTUAL) ) CONTROLUL ACCIDENTELOR, PREVENIREA PSIHOSO CIALĂ

Testul emoțiilor de bază Studiul emoțiilor de bază este necesar pentru a identifica atitudinea față de tine și copilul tău nenăscut. copilul tău nenăscut.

Anexa 4 Metodologie „Scara emoțiilor diferențiale” (adaptare rusă de A.V. Leonova și M.S. Kapitsa, 2003) Instrucțiuni: „Înainte de tine este o listă de adjective care caracterizează manifestările diverselor trăiri și experiențe emoționale. În dreapta fiecăruia

Recunoașterea expresiei:

răspunsuri corecte

Ușoară tristețe. Dacă îmi vine în minte un cuvânt înrudit, cum ar fi „tristețe”, „descurajare” sau „desprimare”, atunci și acel răspuns poate fi considerat corect. Expresia apare în pleoapele căzute. Definirea expresiei ca obosit sau somnoros poate fi considerată corectă, dar nu pentru că sunt cuvinte înrudite, ci pentru că pleoapele se pot lăsa atât în ​​stare de oboseală, cât și în stare de tristețe; cu toate acestea, atunci când pleoapele superioare încep să cadă din cauza oboselii, este posibil să observați că ochii vă devin mai distrași, căscă sau tremură involuntar capul. Pentru mai multe informații despre semnele de tristețe, consultați capitolul 5.

Dezgust. Din nou, vor fi acceptabile cuvintele înrudite, dar nu și cele legate de furie, cum ar fi enervarea sau iritația. Un indiciu este dat de o contracție slabă a mușchiului care încrețește nasul și îngustează ochii. Capitolul 8 explică în detaliu cum să distingem furia de dezgust.

Din nou o ușoară tristețe, dar de data aceasta exprimată în buze datorită unei ușoare ridicări a colțurilor gurii. Comparați poziția buzelor din această fotografie cu poziția buzelor din fotografia 1, unde sunt relaxate. Tristețea poate fi exprimată folosind buzele, pleoapele sau ambele, așa cum sa discutat în capitolul 5.

placere usoara; Orice cuvânt care înseamnă plăcere va fi de folos. Comparați buzele din această fotografie cu buzele relaxate din fotografia 1. Capitolul 9 descrie cum arată o expresie a plăcerii.

Furia (iritare) puternic controlată sau foarte slabă - sau determinare. Nu poți fi sigur de răspuns când singurul simptom este buzele ușor strânse și îngustate. Nu vrei să ignori acest semnal chiar și atunci când crezi că este ambiguu, pentru că dacă îl vezi în viața reală, s-ar putea să poți determina dacă este un semn de furie sau de determinare, în funcție de momentul în care a fost afișat sau dacă a fost spus. de către tine sau o altă persoană. Acesta poate fi unul dintre primele semne de avertizare ale furiei, care apare înainte ca lucrurile să devină ireversibile; uneori apare înainte ca cealaltă persoană să-și dea seama că experimentează furie. Pentru mai multe informații despre semnele de furie, consultați capitolul 6.

Frica ușoară sau sever controlată. Cea mai frecventă greșeală este de a interpreta această expresie ca o expresie a dezgustului. Un indiciu al fricii trăite este dat de buzele ușor întinse. Uneori, când o persoană descrie sau își amintește un moment în care a fost speriat, dar nu a experimentat frică reală, ea poate arăta această expresie slabă de frică pe față. Frica este discutată în capitolul 7.

Dezgust din nou, dar de data aceasta exprimat nu prin ochi sau nas, ci printr-o buză superioară ușor ridicată. Acest chip poate exprima și aroganță. Dezgustul este discutat în detaliu în capitolul 8.

Frustrare, nefericire, durere, dificultate... Toate aceste răspunsuri sunt posibile și toate se referă la subiectul furiei cauzate de obstacole în drumul către un scop. Ar putea fi chiar o furie foarte controlată. Furia este semnalată de sprâncenele coborâte și pleoapele inferioare încordate. Consultați capitolul 6 pentru mai multe detalii.

O expresie deghizată de furie. Bărbatul arată fericit datorită buzelor sale zâmbitoare, dar sprâncenele lui nu corespund emoției plăcerii. Aceasta poate fi fie o încercare de a masca furia (o emoție exprimată de sprâncene) cu un zâmbet fericit, un amestec de furie și plăcere, fie amuzament la nedumerire sau confuzie. Sprâncenele de aici sunt la fel ca în fotografia 8, dar mișcarea lor este arătată mai clar. Vezi capitolul 6 pentru mai multe despre furie.

Frica sau surpriza sau doar atentie. Este dificil să dai un răspuns precis când singurul semnal este pur și simplu ridicarea pleoapelor superioare. Dacă este frică sau surpriză, atunci acestea vor fi fie emoții ușor experimentate, fie controlate puternic, mai intense. Citiți despre frică și surpriză în capitolul 7.

Furie controlată, când abia începe să apară o iritare ușoară sau dificultăți (imaginare sau reale) de a se concentra asupra a ceva. Când pleoapele superioare servesc drept indiciu, contextul poate ajuta la înțelegerea corectă a emoției trăite de o persoană. Vezi capitolul 6 pentru mai multe despre furie.

Îngrijorare, teamă sau teamă controlată. Această configurație a sprâncenelor este unul dintre cei mai de încredere indicatori ai acestor sentimente. Capitolul 7 arată cum diferă aceasta de configurația surpriză a sprâncenelor.

Furie sau iritare controlată. Un indiciu este dat de maxilarul inferior împins înainte. Pleoapele inferioare sunt, de asemenea, ușor încordate. Gama completă de expresii de furie este descrisă în Capitolul 6.

Disprețul, neprihănirea de sine sau aroganța. Tensiunea la un colț al gurii semnalează prezența uneia dintre aceste emoții asociate. Pentru mai multe despre dispreț și despre cum diferă de dezgust, vezi capitolul 8.

Nu-ți face griji pentru câte greșeli faci. Majoritatea oamenilor nu dau de obicei mai mult de cinci răspunsuri corecte atunci când aruncă o privire rapidă la aceste imagini. Chiar și după ce ați privit imaginile mai mult timp, numărul de răspunsuri corecte este rareori mai mare de zece.

Aceste expresii sunt greu de identificat deoarece sunt parțiale, slabe și uneori un amestec de două emoții. Vă va fi mai ușor să recunoașteți aceste emoții după ce veți citi explicații despre modul în care fiecare emoție se reflectă pe față și veți vedea multe alte fotografii cu expresii subtile care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine aceste semnale.

Am observat deja că există trei tipuri de expresii evazive: parțiale, slabe și microexpresii. Este important să rețineți că, chiar dacă sunteți capabil să detectați expresii parțiale sau slabe, precum cele prezentate în acest test, sau microexpresii care clipesc pe față instantaneu, tot nu știți de ce o anumită expresie a apărut așa cum a apărut. Există mai multe posibilități aici.

Expresie slabă

Începutul unei emoții

Emoție slabă

Exprimare parțială

Emoție slabă

O emoție a cărei intensitate a fost redusă

Încercarea eșuată de a ascunde emoția

Microexpresie

Suprimarea intenționată a emoției

Suprimarea neintenționată a emoției

Cu atât de multe opțiuni, este posibil să simți că nu vei putea folosi aceste informații în mod eficient. Dar identificarea conștientă a emoției pe care o trăiește o persoană este un pas mare către îmbunătățirea comunicării. În unele cazuri, pe baza cunoașterii contextului și a unei emoții parțiale sau slabe, puteți spune ce emoție abia începe să aibă cealaltă persoană; răspunsul dumneavoastră în timpul perioadei de lipsă de răspuns a acelei persoane (discutat în capitolul 3) poate face diferența. Uneori poți ști ce simte o persoană înainte de a-și da seama ea însăși, mai ales dacă semnalul este o micro-expresie rezultată din suprimarea emoției. De asemenea, puteți recunoaște posibilitatea ca persoana respectivă să încerce să-și înmoaie sau să-și ascundă expresiile, iar acest lucru vă va influența reacția la ceea ce spune sau face. Pe măsură ce vă familiarizați mai bine cu toate familiile de emoții descrise în capitolele 5 până la 9 și, prin practică, învățați să identificați expresiile parțiale și slabe, veți descoperi că aceste informații utile pot fi folosite în relațiile cu prietenii, colegii de muncă și membrii familiei tale.

Un profiler, sau verificator, este un specialist în detectarea minciunilor fără contact (fără a utiliza un poligraf). După cum spun experții pieței muncii, aceasta este una dintre profesiile viitorului: acum sunt foarte puțini astfel de specialiști, dar afacerile, sectorul bancar, administrațiile aeroportuare și serviciile de securitate sunt din ce în ce mai interesate de ei.

Numele antrenamentului este „Emoții de bază”

Acest antrenament prezintă fotografii cu expresii faciale care apar la o persoană în timp ce aceasta experimentează un fel de emoție. De asemenea, pentru fiecare fotografie cu o expresie facială există descrieri care vă vor spune pe scurt despre expresia facială pe care o are o persoană atunci când experimentează o anumită emoție. În toate programele și antrenamentele de recunoaștere a emoțiilor, sunt furnizate șapte emoții de bază, cum ar fi: bucurie, tristețe, dispreț, dezgust, surpriză, furie și frică. Și în acest antrenament s-au adăugat încă două emoții: vinovăția și rușinea. Butonul „Afișează” vă permite să vedeți toate semnele acestor emoții pe anumite fețe.

Trainer pentru recunoașterea microexpresiilor emoțiilor de bază

După ce apăsați butonul „Start”, va apărea o față neutră, pe care va apărea o emoție pentru un moment după o secundă. Sarcina ta este să selectezi emoția corectă făcând clic pe butonul cu emoția corespunzătoare care apare în dreapta ferestrei imaginii. Dacă ghiciți corect emoția, veți trece la o nouă emoție. Acest antrenament are 9 nivele de dificultate, care sunt selectate prin apăsarea tastelor de la 1 la 9 de pe tastatură. În funcție de nivelul de dificultate, se modifică și viteza de exprimare a emoțiilor.

Trainer pentru recunoașterea emoțiilor mixte

MIMIKA-mix este un simulator pentru recunoașterea emoțiilor amestecate. După ce apăsați butonul „Start”, va apărea o față neutră, care va arăta pentru scurt timp o emoție amestecată o secundă mai târziu. Sarcina ta este să selectezi două componente ale unei anumite emoții apăsând tastele cu emoțiile corespunzătoare care apar în dreapta ferestrei imaginii. Dacă ghiciți corect componentele unei emoții mixte, veți trece la o nouă emoție.

Bănuiesc că vei rula acest test inainte deînainte de a citi această carte și de a vedea imaginile de la capitolele 5 până la 9 și, de asemenea, după ce ați terminat de citit. Dacă susțineți acest test pentru prima dată și mai ales dacă nu ați citit încă cartea, atunci nu vă uitați la fotografiile din paginile următoare până nu citiți aceste instrucțiuni despre cum să profitați la maximum de test.

De ce ați dori să efectuați acest test? Nu știm cu toții să citim expresiile faciale? Cercetările mele nu au arătat că această abilitate este înnăscută? Deși sunt convins că nu trebuie să învățăm cum să facem expresii faciale corespunzătoare anumitor emoții (aceste expresii au fost dezvoltate în timpul evoluției și apar acum involuntar când trăim emoția corespunzătoare), nu pot spune cu certitudine, chiar dacă capacitatea de a recunoașterea acestor semnale este, de asemenea, realizată în conformitate cu instrucțiunile date inițial sau dacă este învățată devreme în viața noastră.

O opțiune intermediară este posibilă și aici, când instrucțiunile date inițial pot fi parțial distruse sub influența experiențelor adverse din copilărie. Deși nu știm sigur ce cauzează aceste probleme, știm că copiii neglijați și abuzați sunt mai puțin capabili să recunoască expresiile faciale decât copiii crescuți în familii normale.

Din fericire, majoritatea oamenilor au o copilărie normală și pot recunoaște expresiile faciale și vocale ale emoției atunci când acele expresii sunt intense și persoana care arată expresia nu încearcă să diminueze sau să ascundă semnele emoției.

Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Cercetările mele au arătat că majoritatea oamenilor nu par să folosească informațiile conținute în expresiile mai subtile ale emoțiilor prezentate în această carte.

Cu toate acestea, în timpul unei conversații, expresiile faciale subtile apar mult mai des decât expresiile bogate și intense și, în plus, expresiile slabe sunt adesea cele mai importante, deoarece pot transmite ceva care nu a fost încă și poate că nu va fi, a spus. in cuvinte. .

Când o emoție abia începe să fie trăită și are o intensitate scăzută, se poate manifesta sub formă slab expresie pe față care nu implică contracția puternică a mușchilor faciali, sau în formă parțial expresie care nu apare în toate zonele feței, spre deosebire de caz deplin expresii. (Rețineți că nu toate emoțiile sunt de intensitate scăzută atunci când încep să fie experimentate; este posibil ca emoția să devină foarte puternică de la început.) Când oamenii încearcă să-și regleze exprimarea emoțiilor pentru a reduce semnele lor. expresie, atunci aceasta poate duce și la apariția unor expresii slabe sau parțiale. Când vedem o expresie slabă sau parțială, putem presupune că fie tocmai a început să apară, fie este reglementată pentru a o slăbi.

Dacă încercăm să excludem orice semn de emoție, atunci acest lucru poate duce și la apariție microexpresii, în care emoția este exprimată foarte scurt, de obicei într-o cincime dintr-o secundă sau mai puțin.

Microexpresiile apar atunci când o persoană încearcă să ascundă în mod deliberat toate semnele a ceea ce simte (persoana știe ce simte, dar nu vrea să știi asta). Microexpresiile pot apărea și atunci când suprimarea expresiei se face în mod inconștient, când persoana nu este conștientă de ceea ce simte.

Microexpresiile pot apărea ca expresii complete foarte scurte sau ca expresii parțiale și/sau slabe foarte scurte. Combinația tuturor celor trei tipuri - microexpresie (foarte scurtă), expresie parțială (care apare doar într-o zonă a feței) și expresie slabă (contracții musculare slabe) - este cea mai dificil de distins. Dar poți învăța să o faci.

Veți avea nevoie de o foaie de hârtie liniară, ale cărei linii vor fi numerotate de la 1 la 14. În partea de sus a foii, scrieți cuvintele „mânie”, „frică”, „tristețe”, „dezgust”, „dispreț”, „surpriză”, „plăcere”. Acestea corespund posibilelor opțiuni de expresie facială din fiecare dintre cele paisprezece fotografii afișate în paginile următoare. Puteți scrie orice cuvânt pe linia corespunzătoare numărului fotografiei dacă credeți că niciuna dintre emoțiile de mai sus nu se potrivește cu ceea ce vedeți în fotografie. Veți avea nevoie, de asemenea, de o bandă de hârtie pe care să o utilizați ca marcaj.

Trebuie să te uiți la fiecare fotografie timp de o fracțiune de secundă - ca și cum ai privi o micro-expresie pe față. Mai târziu, veți putea să le priviți mai mult și să vedeți dacă prima estimare necesită ajustare.

Fața pe care o vedeți ar trebui să corespundă mărimii reale a feței persoanei. Deoarece fața din fotografii este mai mică, va trebui să țineți fotografia la distanță de braț, astfel încât imaginea unei fețe de aceeași dimensiune să apară în retina ochiului dvs. ca și cum o persoană vie s-ar afla în fața dvs.

Este important să te uiți la o singură fotografie la un moment dat. Țineți-vă privirea asupra fotografiei pentru cel mai scurt timp posibil și închideți imediat cartea. (Lăsați un marcaj între pagini pentru a vă putea întoarce rapid la locul dorit.) De multe ori nu veți putea recunoaște emoția pe care ați văzut-o, dar nu vă mai uitați la fotografie. Ai încredere în instinctul tău, în intuiția ta și încearcă să ghicești răspunsul corect, pentru că poți recunoaște o expresie - și toate aceste expresii, după cum știi deja, sunt universale și înnăscute - fără măcar să-ți dai seama. Scrieți în rândul cu numărul fotografiei numele emoției selectate din lista aflată în partea de sus a paginii, sau orice alt cuvânt care credeți că ar fi mai potrivit. Faceți această procedură cu toate cele paisprezece imagini.

Acum puteți privi din nou imaginile și de data aceasta pentru mai mult timp. Dar este indicat să faceți o pauză de câteva minute și să luați o nouă foaie de hârtie căptată, astfel încât să aveți timp să uitați de impresiile fiecărei fotografii. Când sunteți gata, țineți cartea la distanță de braț, uitați-vă la fiecare imagine pe rând timp de o secundă (spuneți „treizeci și trei” încet pentru dvs.) și scrieți-vă interpretarea expresiei pe care o vedeți. S-ar putea să fii surprins că te sfătuiesc să privești o față doar o secundă, când în realitate expresiile durează adesea mai mult. Am descoperit că majoritatea expresiilor care sunt reținute în timpul unei conversații durează între o jumătate de secundă și două secunde și jumătate. Deși multe expresii durează mai mult de o secundă, ele adesea concurează pentru atenția ta cu cuvintele, vocea și gesturile interlocutorului tău, precum și cu gândurile tale despre cuvintele pe care le-ai auzit și cu alte distrageri.

După ce ai finalizat de două ori această sarcină, dacă ai răbdare să o faci, poți să faci din nou testul și de data aceasta să te uiți la poze atâta timp cât ai nevoie pentru a interpreta expresiile faciale prezentate.

Când sunteți gata să aflați răspunsurile corecte, deschideți cartea la p. 295. Numără de câte ori ai reușit să dai răspunsul corect datorită intuiției și de câte ori datorită antrenamentului.

Lovitura 1

Ușoară tristețe. Dacă îmi vine în minte un cuvânt înrudit, cum ar fi „tristețe”, „descurajare” sau „desprimare”, atunci și acel răspuns poate fi considerat corect. Expresia apare în pleoapele căzute. Definirea expresiei ca obosit sau somnoros poate fi considerată corectă, dar nu pentru că sunt cuvinte înrudite, ci pentru că pleoapele se pot lăsa atât în ​​stare de oboseală, cât și în stare de tristețe; cu toate acestea, atunci când pleoapele superioare încep să cadă din cauza oboselii, este posibil să observați că ochii vă devin mai distrași, căscă sau tremură involuntar capul. Pentru mai multe informații despre semnele de tristețe, consultați capitolul 5.

Lovitura 2

Dezgust. Din nou, vor fi acceptabile cuvintele înrudite, dar nu și cele legate de furie, cum ar fi enervarea sau iritația. Un indiciu este dat de o contracție slabă a mușchiului care încrețește nasul și îngustează ochii. Capitolul 8 explică în detaliu cum să distingem furia de dezgust.

Lovitura 3

Din nou o ușoară tristețe, dar de data aceasta exprimată în buze datorită unei ușoare ridicări a colțurilor gurii. Comparați poziția buzelor din această fotografie cu poziția buzelor din fotografia 1, unde sunt relaxate. Tristețea poate fi exprimată folosind buzele, pleoapele sau ambele, așa cum sa discutat în capitolul 5.

Lovitura 4

placere usoara; Orice cuvânt care înseamnă plăcere va fi de folos. Comparați buzele din această fotografie cu buzele relaxate din fotografia 1. Capitolul 9 descrie cum arată o expresie a plăcerii.

Lovitura 5

Furia (iritare) puternic controlată sau foarte slabă - sau determinare. Nu poți fi sigur de răspuns când singurul simptom este buzele ușor strânse și îngustate. Nu vrei să ignori acest semnal chiar și atunci când crezi că este ambiguu, pentru că dacă îl vezi în viața reală, s-ar putea să poți determina dacă este un semn de furie sau de determinare, în funcție de momentul în care a fost afișat sau dacă a fost spus. de către tine sau o altă persoană. Acesta poate fi unul dintre primele semne de avertizare ale furiei, care apare înainte ca lucrurile să devină ireversibile; uneori apare înainte ca cealaltă persoană să-și dea seama că experimentează furie. Pentru mai multe informații despre semnele de furie, consultați capitolul 6.

Lovitura 6

Frica ușoară sau sever controlată. Cea mai frecventă greșeală este de a interpreta această expresie ca o expresie a dezgustului. Un indiciu al fricii trăite este dat de buzele ușor întinse. Uneori, când o persoană descrie sau își amintește un moment în care a fost speriat, dar nu a experimentat frică reală, ea poate arăta această expresie slabă de frică pe față. Frica este discutată în capitolul 7.

Lovitura 7

Dezgust din nou, dar de data aceasta exprimat nu prin ochi sau nas, ci printr-o buză superioară ușor ridicată. Acest chip poate exprima și aroganță. Dezgustul este discutat în detaliu în capitolul 8.

Lovitura 8

Frustrare, nefericire, durere, dificultate... Toate aceste răspunsuri sunt posibile și toate se referă la subiectul furiei cauzate de obstacole în drumul către un scop. Ar putea fi chiar o furie foarte controlată. Furia este semnalată de sprâncenele coborâte și pleoapele inferioare încordate. Consultați capitolul 6 pentru mai multe detalii.

Lovitura 9

O expresie deghizată de furie. Bărbatul arată fericit datorită buzelor sale zâmbitoare, dar sprâncenele lui nu corespund emoției plăcerii. Aceasta poate fi fie o încercare de a masca furia (o emoție exprimată de sprâncene) cu un zâmbet fericit, un amestec de furie și plăcere, fie amuzament la nedumerire sau confuzie. Sprâncenele de aici sunt la fel ca în fotografia 8, dar mișcarea lor este arătată mai clar. Vezi capitolul 6 pentru mai multe despre furie.

Lovitura 10

Frica sau surpriza sau doar atentie. Este dificil să dai un răspuns precis când singurul semnal este pur și simplu ridicarea pleoapelor superioare. Dacă este frică sau surpriză, atunci acestea vor fi fie emoții ușor experimentate, fie controlate puternic, mai intense. Citiți despre frică și surpriză în capitolul 7.

Lovitura 11

Furie controlată, când abia începe să apară o iritare ușoară sau dificultăți (imaginare sau reale) de a se concentra asupra a ceva. Când pleoapele superioare servesc drept indiciu, contextul poate ajuta la înțelegerea corectă a emoției trăite de o persoană. Vezi capitolul 6 pentru mai multe despre furie.

Lovitura 12

Îngrijorare, teamă sau teamă controlată. Această configurație a sprâncenelor este unul dintre cei mai de încredere indicatori ai acestor sentimente. Capitolul 7 arată cum diferă aceasta de configurația surpriză a sprâncenelor.

Lovitura 13

Furie sau iritare controlată. Un indiciu este dat de maxilarul inferior împins înainte. Pleoapele inferioare sunt, de asemenea, ușor încordate. Gama completă de expresii de furie este descrisă în Capitolul 6.

Lovitura 14

Disprețul, neprihănirea de sine sau aroganța. Tensiunea la un colț al gurii semnalează prezența uneia dintre aceste emoții asociate. Pentru mai multe despre dispreț și despre cum diferă de dezgust, vezi capitolul 8.

Nu-ți face griji pentru câte greșeli faci. Majoritatea oamenilor nu dau de obicei mai mult de cinci răspunsuri corecte atunci când aruncă o privire rapidă la aceste imagini. Chiar și după ce ați privit imaginile mai mult timp, numărul de răspunsuri corecte este rareori mai mare de zece.

Aceste expresii sunt greu de identificat deoarece sunt parțiale, slabe și uneori un amestec de două emoții. Vă va fi mai ușor să recunoașteți aceste emoții după ce veți citi explicații despre modul în care fiecare emoție se reflectă pe față și veți vedea multe alte fotografii cu expresii subtile care vă vor ajuta să înțelegeți mai bine aceste semnale.

Am observat deja că există trei tipuri de expresii evazive: parțiale, slabe și microexpresii. Este important să rețineți că, chiar dacă sunteți capabil să detectați expresii parțiale sau slabe, precum cele prezentate în acest test, sau microexpresii care clipesc pe față instantaneu, tot nu știți de ce o anumită expresie a apărut așa cum a apărut. Există mai multe posibilități aici.

Expresie slabă

Începutul unei emoții

Emoție slabă

Exprimare parțială

Emoție slabă

O emoție a cărei intensitate a fost redusă

Încercarea eșuată de a ascunde emoția

Microexpresie

Suprimarea intenționată a emoției

Suprimarea neintenționată a emoției

Cu atât de multe opțiuni, este posibil să simți că nu vei putea folosi aceste informații în mod eficient. Dar identificarea conștientă a emoției pe care o trăiește o persoană este un pas mare către îmbunătățirea comunicării. În unele cazuri, pe baza cunoașterii contextului și a unei emoții parțiale sau slabe, puteți spune ce emoție abia începe să aibă cealaltă persoană; răspunsul dumneavoastră în timpul perioadei de lipsă de răspuns a acelei persoane (discutat în capitolul 3) poate face diferența. Uneori poți ști ce simte o persoană înainte de a-și da seama ea însăși, mai ales dacă semnalul este o micro-expresie rezultată din suprimarea emoției. De asemenea, puteți recunoaște posibilitatea ca persoana respectivă să încerce să-și înmoaie sau să-și ascundă expresiile, iar acest lucru vă va influența reacția la ceea ce spune sau face. Pe măsură ce vă familiarizați mai bine cu toate familiile de emoții descrise în capitolele 5 până la 9 și, prin practică, învățați să identificați expresiile parțiale și slabe, veți descoperi că aceste informații utile pot fi folosite în relațiile cu prietenii, colegii de muncă și membrii familiei tale.

Note:

Îi sunt recunoscător lui Carol Emmons, care ne-a scris fiecăruia și ne-a sugerat să ne întâlnim pentru că aveam interese comune.

Bugental, D. V., Shennum, W., Frank, M. & Ekman, P. 2000. „„True Lies”: Istoria abuzului copiilor și atribuțiile de putere ca influențe asupra detectării înșelăciunii.” În V. Manusov și J. H. Harvey (eds.) , Atribuire, Comportament de comunicare și Relații apropiate: Cambridge University Press. Vezi pp. 248-265.

Ekman, P., O"Sullivan, M. & Frank, M. 1999. "A few can catch a liar." Psychological Science, 10: 263-266. Ekman, P. & O"Sullivan, M. 1991. " Cine poate prinde o minciună? „Psiholog american, 46: 913-920.