Thực đơn
trang chủTập tin và thư mục

Tất cả về mạng xã hội. Tác động lên một người. Tác hại và sự phụ thuộc vào mạng xã hội để hẹn hò và giao tiếp

“Tôi quyết định xem xét Odnoklassniki trong vài phút, một tiếng rưỡi trôi qua” - đây là một trong những câu nói được trích dẫn nhiều nhất dành cho mạng xã hội. Quả thực, có vẻ như tôi vừa mở trang, xem có gì mới với bạn bè, tải một vài bức ảnh, thay đổi trạng thái, nói chuyện với một người bạn thời thơ ấu, “thích” một số video mới và bây giờ là giờ thứ hai. trên trang web sắp kết thúc.

Nhưng, may mắn thay, mọi thứ không đáng buồn như thoạt nhìn, và trong tình huống này, bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều khía cạnh tích cực.

Vì vậy, những ưu và nhược điểm của việc ghé thăm là gì? mạng xã hội? Và để thuận tiện hơn cho việc tính toán kết quả cuối cùng, chúng tôi đánh số riêng từng mục.

Hãy bắt đầu với những khía cạnh tích cực của mạng xã hội

1. Tốc độ tìm kiếm. Trên mạng xã hội, bạn có thể dễ dàng tìm thấy đúng người (tất nhiên là nếu anh ta đăng ký ở đó), thông tin quan tâm về bất kỳ công ty nào (Nhiều công ty tạo nhóm cùng tên trên mạng xã hội) và cũng chỉ cần tìm những người cùng chí hướng. Hơn nữa, điều này có thể được thực hiện đơn giản bằng cách xác định một số tiêu chí cụ thể. Ví dụ: chúng tôi chỉ ra: Họ, tên, nơi cư trú, tuổi để tìm kiếm một người cụ thể hoặc viết vào thanh tìm kiếm “Nấu món tráng miệng”, “Đồ thủ công bằng giấy”, “Ô tô thể thao”, v.v. và giao tiếp với những người cùng chí hướng trong nhóm.

2. Dễ dàng giao tiếp và chia sẻ thông tin. Tất nhiên, mỗi chúng ta đều có một chiếc điện thoại di động và chúng ta có thể trao đổi thông tin qua tin nhắn SMS và mms. Nhưng việc này cần một số tiền đáng kể. Việc gửi dữ liệu trên mạng xã hội sẽ thuận tiện hơn nhiều, nhanh hơn và quan trọng hơn là có lợi hơn nhiều.

3. Bạn có thể tạo một vòng tròn sở thích. Nghĩa là, đăng ký nhận tin tức từ các cộng đồng và nhóm thú vị, thực hiện một số giao dịch mua nhất định (Các nhóm bán bất kỳ mặt hàng nào hiện đang rất phát triển) và thậm chí tìm được việc làm.

4. Nhận lời nhắc đúng giờ về các ngày lễ, có thể là Ngày Thành phố, ngày kỷ niệm bạn học hay ngày đặt tên cho hàng xóm của bạn. Và sau khi nhận được lời nhắc, bạn có thể gửi ngay một nhãn dán đẹp mắt lên ảnh hoặc thiệp chúc mừng.

Bây giờ chúng ta hãy nhìn vào những khía cạnh tiêu cực của mạng xã hội

1. Tốn nhiều thời gian. Nhưng bạn có thể sử dụng nó với lợi ích lớn hơn nhiều, gặp gỡ bạn bè, nấu một bữa tối ngon miệng hoặc tham gia vào việc tự học.

2. Tách biệt khỏi thế giới thực. Trên mạng xã hội, chúng ta định vị bản thân hơi khác so với ngoài đời. Và kết quả là, có nguy cơ trở nên quá quen với hình ảnh ảo được tạo ra, đến mức có thể nói, không phải lúc nào cũng có thể quay trở lại trái đất đúng giờ.

3. Suy thoái nhân cách. Nếu chú ý đến bài phát biểu của những người dùng mạng xã hội tích cực quá mức, bạn sẽ nhận thấy sự vô nghĩa trong hầu hết các cuộc trò chuyện của họ và sự hiện diện trong đó những từ mà người bình thường không thể hiểu được, chẳng hạn như “thích”, “sử dụng”, “ cười lớn”, v.v.

4. Mạng xã hội là lĩnh vực hoạt động của những kẻ lừa đảo, gièm pha. Thật không may, không nhiều người nghĩ rằng việc đăng thông tin chi tiết nhất về cuộc sống của bạn (địa chỉ, số điện thoại, nơi làm việc) cuối cùng có thể chống lại bạn. Ví dụ: trên mạng xã hội, bạn chia sẻ niềm vui khi mua được một chiếc máy tính xách tay mới hoặc một chiếc áo khoác lông, và một tuần sau bạn viết rằng bạn sắp đi nghỉ cùng cả gia đình, chẳng hạn như “Đừng để mất tôi, tôi đang đi nghỉ ở Thổ Nhĩ Kỳ." Và kết quả là, khi trở về sau chuyến đi, bạn có thể không tìm thấy áo khoác lông, máy tính xách tay hoặc những đồ vật có giá trị khác.

Có lẽ chúng ta sẽ kết thúc việc so sánh tại thời điểm này, từ đó chỉ ra tất cả những ưu và nhược điểm của việc truy cập mạng xã hội.
Và dựa trên những gì đã viết ở trên, chúng ta có thể rút ra một kết luận rõ ràng - Mạng xã hội không gây hại nếu bạn sử dụng chúng một cách có chừng mực, dành cho chúng, lý tưởng nhất là không quá 1 giờ mỗi ngày.

Vì vậy chúng tôi đã xem xét vấn đề

Lợi ích và tác hại của mạng xã hội

Hiện nay, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của rất nhiều người. Và một số người dùng thường xuyên phát triển sự phụ thuộc nhất định vào thời gian đó. Một phần đáng kể trong số tất cả các tài khoản đã đăng ký thuộc về trẻ em từ 5 tuổi trở lên. Thật không may, không phải tất cả các bậc cha mẹ đều coi yếu tố quan trọng như việc giám sát thời gian con họ sử dụng Internet, kể cả trên mạng xã hội. Nhưng tâm lý của trẻ linh hoạt hơn nhiều so với người lớn và tác hại do việc thường xuyên truy cập mạng xã hội có thể khá lớn đối với trẻ.

Vậy mối nguy hiểm nào có thể rình rập một đứa trẻ trên mạng xã hội?

Tất nhiên là đã rồi thường xuyên có mặt trước màn hình trong vòng vài giờ không thể có tác dụng tốt đối với sức khỏe và thể trạng của trẻ. Thứ nhất, đây là, và thứ hai, do vị trí không chính xác, các vấn đề có thể phát sinh. vấn đề với tư thế và cột sống và thứ ba, việc giảm thiểu hoạt động thể chất dẫn đến suy nhược chung của cơ thể, do đó khả năng miễn dịch bị ảnh hưởng, và kết quả là đủ loại vi rút và bệnh tật bắt đầu bám vào đứa trẻ. Nhưng liệu một bậc cha mẹ đầy đủ và hợp lý, yêu thương con mình có thể cho phép điều này xảy ra không? Tất nhiên, nhiều ông bố bà mẹ cảm thấy thuận tiện khi giải phóng thời gian theo cách này bằng cách cho con mình ngồi trước máy tính và khiến con bận rộn với một số loại trò chơi (Và thường thì hoạt động này chỉ là trò chơi trực tuyến trên VKontakte).

Đừng quên rằng, ngoài những người bình thường dành thời gian lên mạng xã hội để trò chuyện với bạn học, xem những hình ảnh, video thú vị và chơi game, còn có những người che giấu danh tính thực sự của mình bằng cách giới thiệu bản thân bằng những cái tên hư cấu và cung cấp thông tin. thông tin cố tình làm sai lệch thông tin. Nhưng trong số những người dùng như vậy có thể có những kẻ điên và biến thái. Họ có thể tự giới thiệu mình là bạn thời thơ ấu của bố mẹ trẻ, hàng xóm, bố mẹ của các bạn cùng lớp và hẹn gặp, hứa sẽ tặng quà cho bố mẹ trẻ, đồng thời cảnh báo rằng họ không cần biết chuyện đó vì đó là một điều bất ngờ. Và đây không phải là ví dụ duy nhất về việc dụ trẻ em vào nanh vuốt của tội phạm.

Mối nguy hiểm tiếp theo là việc đứa trẻ bị tách rời khỏi thế giới thực. Xét cho cùng, việc giao tiếp với đồng nghiệp trên mạng xã hội dễ dàng hơn nhiều. Và một đứa trẻ chỉ có thể có được kỹ năng giao tiếp trực tiếp trong cuộc sống thực. Và nếu anh ấy dành nhiều thời gian hơn để nói chuyện qua tin nhắn trên Internet thì trong tương lai rất gần anh ấy có thể sẽ có vấn đề giao tiếp với bạn cùng lớp và bạn bè trong sân.

Ngoài ra, một trong những hậu quả của việc thường xuyên sử dụng mạng xã hội là làm giảm khả năng tập trung. Nói cách khác, trẻ sẽ khó tập trung ánh nhìn vào một đồ vật (ví dụ: đọc sách), vì trong mạng xã hội, trẻ liên tục phải chuyển sự chú ý của mình từ đồ vật này sang đồ vật khác.

Các bậc cha mẹ thân mến, để tránh những hậu quả khó chịu và đôi khi rất đáng buồn, hãy cố gắng hạn chế sự hiện diện của con bạn trước máy tính càng nhiều càng tốt, đồng thời theo dõi cẩn thận việc giao tiếp của con trên Internet. trong mạng xã hội. Dành thời gian để trò chuyện phòng ngừa, giải thích bạn có thể tiếp tục cuộc trò chuyện với ai và bạn không nên nói chuyện với ai. Và khi đó con bạn sẽ không gặp rắc rối và gây tổn hại cho sức khỏe của mình.

Vì vậy, chúng tôi đã chỉ ra những gì tồn tại

Tác hại của mạng xã hội tới đời sống và tâm lý trẻ em

Ảnh hưởng của mạng xã hội Odnoklassniki, VKontakte đến đời sống thực của một người

Hầu hết dân số thế giới dành hơn một giờ mỗi ngày để trong mạng xã hội. Và nhiều người thậm chí còn chuyển toàn bộ cuộc sống của mình vào không gian ảo, đôi khi quên mất hoàn toàn thời gian thực.

Hàng năm, một số lượng đáng kể mọi người ngày càng rời xa giao tiếp trực tiếp, đi dạo trong không khí trong lành, dã ngoại, v.v. để dành thời gian trên mạng xã hội.

Tất nhiên, sống trong thế giới ảo dễ dàng hơn nhiều vì có thể suy nghĩ từng từ trước khi viết, nhờ đó tránh được nhiều xung đột. Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta nói mà không suy nghĩ, điều này thường dẫn đến những hậu quả khó chịu.

Ngày nay, chúng ta ngày càng chúc mừng bạn bè thông qua Internet, dán nhãn dán lên ảnh của họ trong Odnoklassniki, đăng thiệp lên tường VKontakte hoặc đơn giản là thêm nhận xét chúc mừng vào ảnh. Mặc dù thực sự sẽ không có hại gì nếu gọi trực tiếp.

Trò chơi trên mạng xã hội cũng bắt đầu chiếm nhiều thời gian. Thật hiếm khi gặp một người chưa từng tham gia vào chúng. Một số người trồng và tưới vườn, một số chiến đấu với thây ma hoặc nuôi thú cưng, và một số giải các câu đố và câu đố logic. Và toàn bộ đối tượng chơi game này không bị giới hạn ở một số giới hạn độ tuổi nhất định. Cả trẻ em và người lớn đều đam mê điều này.

Thật không may, thường có những trường hợp giao tiếp và trò chơi trên mạng xã hội có tác động tiêu cực nhất đến cuộc sống thực. Nhiều người mất việc vì lãng phí thời gian làm việc vào việc giải trí trực tuyến. Gia đình tan vỡ cũng thường xuyên xảy ra. Có thể có rất nhiều lý do cho việc này. Bắt đầu với những cuộc làm quen tầm thường, dẫn đến những cuộc gặp gỡ không hề vô hại, và kết thúc bằng sự nhiệt tình quá mức đối với những trò chơi và ứng dụng nói trên, gây tổn hại đến thời gian mà lẽ ra bạn nên dành cho con cái và những người quan trọng khác. Và biết bao vụ bê bối bùng lên vì đọc được thư từ của một trong hai vợ chồng.

Một lần nữa, chúng ta hãy quay trở lại vấn đề giao tiếp thực sự. Suy cho cùng, khi đã quen với việc viết văn trên mạng xã hội, chúng ta sẽ mất đi cảm xúc. Kết quả là lời nói trở nên kém phát triển hơn nhiều. Sau khi tiến hành một nghiên cứu nhỏ trong lĩnh vực này và nói chuyện với những vị khách thường xuyên đến không gian ảo, chúng tôi có thể kết luận rằng bài phát biểu của những người này có rất nhiều từ như: “Oki” và “Smacks”. Và giao tiếp với họ không mang bất kỳ tải ngữ nghĩa nào. Theo quy định, trên mạng xã hội, người dùng bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình thông qua các trạng thái, tức là một số cụm từ dài vài từ. Đồng ý, nhưng trong cuộc sống thực tế không thể bày tỏ ý kiến ​​​​của mình theo cách này.

Sự nhiệt tình quá mức khi giao tiếp trên mạng xã hội có thể dẫn đến sự biểu hiện trong tâm trí một người về một thế giới ảo tưởng, trong đó anh ta là người thông minh nhất, xinh đẹp nhất và nhanh trí nhất. Và thực tế này không cho một người cơ hội nhận ra trong cuộc sống thực. Thì ra ở thế giới ảo anh là anh hùng nhưng thực tế anh chẳng có gì cả.

Những hậu quả này đặc biệt nghiêm trọng đối với tâm lý trẻ em và thanh thiếu niên chưa được hình thành đầy đủ. Vì thích giao tiếp ảo, họ bảo vệ bản thân quá mức khỏi thực tế cuộc sống và kết quả là có thể gặp vấn đề. liên lạc với các bạn cùng lớp và giáo viên.

Tất nhiên, nó chắc chắn sẽ tự bảo vệ mình khỏi thế giới sở thích và sở thích trên Internet. mạng xã hội rất khó khăn nhưng vẫn hạn chế ảnh hưởng của chúng đến đời sống thực tế sẽ không thừa.

Vì vậy chúng tôi đã trình bày ngắn gọn

Ảnh hưởng của mạng xã hội Odnoklassn, VKontakte đến đời sống thực của một người

Chúng ta thấy Internet và mạng xã hội đã làm cho con người trở nên phụ thuộc vào mạng xã hội. Con người, thay vì cuộc sống thực, giao tiếp trực tiếp, đã thay thế bằng giao tiếp ảo. Internet và mạng xã hội là cần thiết, chúng đã trở thành một phần trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng không có gì nên có ý chí của một người, mục đích của mình. Bạn cần hiểu rằng một người được sinh ra không phải để dùng mạng xã hội mà để học cách yêu thương những sinh vật khác trên trái đất. Và thời gian này là ngắn!


LIÊN KẾT BỔ SUNG về chủ đề này

  1. Hàng năm, ngày càng có nhiều người rời xa giao tiếp trực tiếp, đi dạo trong không khí trong lành, đi dã ngoại, v.v. để dành thời gian cho mạng xã hội.

Mạng xã hội(từ dịch vụ mạng xã hội tiếng Anh) - một nền tảng, dịch vụ trực tuyến hoặc trang web được thiết kế để xây dựng, phản ánh và tổ chức các mối quan hệ xã hội, được hiển thị bằng biểu đồ xã hội. Các tính năng đặc trưng của mạng xã hội là:

Ngoài ra, có thể có khả năng quản lý nội dung trong hồ sơ của bạn, tạo nhóm người dùng với các chế độ thành viên khác nhau, khả năng cung cấp web, sử dụng ứng dụng, v.v.

Lịch sử xuất xứ


Với sự phát triển của công nghệ Web 2.0, mạng xã hội đã có được nền tảng hữu hình dưới dạng cổng thông tin và dịch vụ web. Vì vậy, khi tìm thấy một người hoàn toàn xa lạ trên một trong những trang web này, bạn có thể thấy chuỗi người quen trung gian mà qua đó bạn được kết nối với anh ta.

Các mạng xã hội bắt đầu cuộc hành quân thắng lợi trên Internet vào năm 1995 với cổng thông tin Classmate.com của Mỹ (“Odnoklassniki” là đối tác của Nga). Dự án hóa ra rất thành công, trong vài năm tiếp theo đã thúc đẩy sự xuất hiện của hàng chục dịch vụ tương tự. Nhưng thời điểm chính thức bùng nổ của mạng xã hội được cho là vào năm 2003-2004, khi LinkedIn, MySpace và Facebook ra đời. Thời trang mạng xã hội đến với Nga hai năm sau - năm 2006, với sự ra đời của Odnoklassniki và VKontakte.

Và nếu LinkedIn được tạo ra với mục đích thiết lập/duy trì các mối quan hệ kinh doanh thì chủ sở hữu của MySpace và Facebook chủ yếu dựa vào việc thỏa mãn nhu cầu thể hiện bản thân của con người. Thật vậy, theo kim tự tháp Maslow, thể hiện bản thân là nhu cầu cao nhất của con người, thậm chí còn cao hơn cả sự công nhận và giao tiếp. Mạng xã hội đã trở thành một loại thiên đường Internet, nơi mọi người có thể tìm thấy cơ sở kỹ thuật và xã hội để tạo ra cái “tôi” ảo của mình. Đồng thời, mỗi người dùng không chỉ có cơ hội giao tiếp và sáng tạo mà còn chia sẻ thành quả sáng tạo của họ với hàng triệu khán giả của mạng xã hội này hoặc mạng xã hội khác.

Người đàn ông trên mạng xã hội


Ảnh hưởng của mạng xã hội đến đời sống con người là rất lớn, nhiều người thậm chí còn chưa nhận thức đầy đủ quy mô của hiện tượng này, tuy nhiên mạng xã hội vẫn là hoạt động phổ biến nhất trên Internet. Ngày nay, trong số 100 trang web được truy cập nhiều nhất trên thế giới, có 20 trang là mạng xã hội cổ điển và 60 trang khác được xã hội hóa ở mức độ này hay mức độ khác. Hơn 80% công ty trên thế giới sử dụng mạng xã hội trong công việc. Khoảng 78% người dân tin tưởng thông tin từ mạng xã hội. Toàn bộ cuộc cách mạng thậm chí còn được tổ chức thông qua chúng. Mạng xã hội đã trở thành trung tâm của Internet hiện đại.

Thông tin về người đó

Hiện tại, mạng xã hội thực chất là một cơ sở dữ liệu khổng lồ với nhiều thông tin đa dạng về hàng trăm triệu người trên khắp thế giới, được cấu trúc chặt chẽ. Gần đây, các mạng ngày càng mở cửa với thế giới bên ngoài và nhiều dữ liệu cá nhân của người dùng đã có sẵn cho mọi người. Một người càng giao tiếp nhiều trên các mạng xã hội khác nhau thì càng có thể thu thập nhiều thông tin về người đó mà không gặp bất kỳ khó khăn nào. Đó là lý do tại sao tuyên bố gây tranh cãi rằng “70% dịch vụ tình báo thông tin thu thập từ các nguồn mở” ngày nay mang một hàm ý hoàn toàn hợp lý.

Mạng xã hội hiện đại cung cấp cho người dùng hầu hết mọi thứ về bản thân họ: ảnh; băng hình; thông tin liên lạc (bao gồm theo loại); lợi ích; giáo dục; thông tin về công việc; những nơi mọi người ghé thăm; sản phẩm ưa thích; suy nghĩ cá nhân, v.v. Hầu hết thông tin có sẵn mà không cần đăng ký, chỉ cần tìm trang của người dùng trên các mạng xã hội phổ biến, phần còn lại có thể được xem sau khi thêm người dùng làm bạn bè và tất cả thông tin, bao gồm cả thư từ cá nhân (ít nhất), đều có sẵn cho quản trị viên. mạng này và không có cài đặt quyền riêng tư nào có thể ẩn nó.

Bạn có thể tìm hiểu rất nhiều điều về một người bằng cách sử dụng mạng xã hội; chúng ta có thể trích dẫn ví dụ về việc đăng ký một người vào nhiều mạng xã hội và tiểu blog khác nhau. Vì vậy, với sự trợ giúp của dịch vụ “Vòng tròn của tôi”, bạn có thể tìm hiểu mọi thứ về công việc của một người, nơi anh ấy làm việc, những thành tựu anh ấy đạt được và những gì anh ấy mong muốn. Từ một blog nhỏ như Twitter, bạn có thể biết anh ấy ở đâu và làm gì. Thật không may, điều này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Ví dụ, con trai của Kaspersky đã bị bắt cóc, một phần là do anh ta thường xuyên gửi tin nhắn trên Twitter, trong đó anh ta cho biết mình sẽ đi đâu. Ở một góc nhìn khác, hiện nay nhiều nhà tuyển dụng kiểm tra người xin việc, bao gồm cả việc sử dụng mạng xã hội. Bởi vì một trang trong “Face Book” có thể nói lên rất nhiều điều, chẳng hạn như liệu một người có thói quen xấu hay không (ảnh và bài đăng từ trang của ứng viên có thể cho bạn biết về điều này) và nhiều điều khác nữa. Nhiều người tự mình thêm vào những thông tin mà sau này có thể “làm hại” mình mà không hề hay biết. Vì vậy, chúng ta có thể kết luận rằng mạng xã hội đang ngày càng ảnh hưởng đến cuộc sống của một người và vượt ra ngoài phạm vi “giao tiếp Internet”.

Nghiện xã hội mạng lưới– một dạng nghiện Internet mới. Truyền thông trên mạng xã hội các mạng được phân biệt bởi sự dễ dàng và khả năng tiếp cận rõ ràng của chúng. Nhận các bình luận, lượt “thích” và các phản hồi khác đối với các trạng thái và ảnh được đăng trên mạng xã hội. mạng, một người cảm thấy thú vị, cần thiết, có nhu cầu. Trên mạng xã hội trực tuyến thật dễ dàng để nhận được nhiều lời khen dưới một bức ảnh hoặc kết bạn mới chỉ bằng vài cú nhấp chuột. Nhận thức này dẫn đến việc thay thế thực tế bằng cuộc sống ảo. Chúng ta có thể nói về chứng nghiện nếu sau khi không truy cập Internet trong vài ngày, một người cảm thấy rất muốn lên mạng, cáu kỉnh và sau đó là trầm cảm. Đây là những triệu chứng nghiện, có thể dẫn đến sự phát triển phức tạp, thay đổi tâm trạng, trầm cảm và thậm chí là rối loạn tình dục.

Nghiện xã hội Networking là một căn bệnh tâm lý cần được tư vấn và điều trị bởi bác sĩ tâm lý. Việc điều trị sẽ chỉ có lợi nếu bạn nhận ra rằng có vấn đề và thay thế giao tiếp ảo bằng giao tiếp thực. Những người thân thiết có thể giúp ích rất nhiều trong việc này.

Khá thường xuyên, chứng nghiện có thể dẫn đến mất việc, mất mối quan hệ với những người thân yêu và nhiều hơn thế nữa. Nhiều nhà tâm lý học đang gióng lên hồi chuông cảnh báo về điều này, bởi đây có thể gọi là một trong những vấn đề cấp bách nhất của đầu thế kỷ 21. Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo thật khó dự đoán. Đối với nhiều người hiện đại, thật khó để tưởng tượng một buổi sáng không có mạng xã hội. Có rất nhiều nghiên cứu về vấn đề này, chẳng hạn, theo một trong số đó, 96% thanh niên đã đăng ký mạng xã hội này hoặc mạng xã hội khác. Mạng xã hội cũng có thể là một vũ khí nhằm chống lại mọi người và thay mặt cho chính những người này. Ví dụ, với sự trợ giúp của mạng xã hội đã xảy ra một cuộc đảo chính ở Syria. Mặt khác, việc thao túng quần chúng sẽ dễ dàng hơn nhiều nhờ sự trợ giúp của các video lan truyền do chính người dùng chia sẻ. Bạn có thể “rời mắt khỏi đám đông” khỏi một vấn đề xã hội (và vấn đề khác) gay gắt. Bằng cách thu hút sự chú ý của công chúng đến việc sử dụng nội dung bất hợp pháp trên mạng xã hội, lúc này có thể đưa ra các luật không được lòng dân và tăng thuế. Hầu hết “cộng đồng Internet” sẽ không chú ý đến điều này, vì đối với họ, việc sử dụng nội dung bất hợp pháp quan trọng hơn nhiều, vì đây dường như là một vấn đề cấp bách hơn nhiều. Ai đó sẽ không chú ý đến việc tăng thuế vì họ sẽ tìm kiếm “từ khóa”, nơi sẽ không có từ nào về các vấn đề khác ngoài những vấn đề họ đang tìm kiếm.

Mạng xã hội được sử dụng để hẹn hò và liên lạc ngày càng trở nên phổ biến đối với trẻ em và thanh thiếu niên, người lớn và người lớn tuổi; Điều gì đã thu hút mọi người đến với giao tiếp ảo và liệu có điều gì tác hại và nghiện mạng xã hội hẹn hò và giao tiếp.
Mạng xã hội trên Internet, xét về số lượng người tham gia, có thể so sánh với dân số của cả một quốc gia, việc sử dụng mạng xã hội trên quy mô lớn này buộc nhiều ngành khoa học phải tiến hành nghiên cứu và quan sát: tâm lý học, xã hội học, triết học, kinh tế, v.v. , nhằm xác định mức độ ảnh hưởng của mạng xã hội đến con người; sự phát triển cá nhân, tâm lý và cảm xúc và những sai lệch so với chuẩn mực; về chất lượng cuộc sống nói chung và những thay đổi tâm lý trong nhân cách.

Mạng xã hội ở Nga và thế giới

Trong sự phát triển hàng ngày của Internet, Mạng xã hội Nga, cùng với mạng lưới toàn cầu, bắt đầu chiếm thứ hạng cao, thu hút lượng lớn người ở các độ tuổi và tầng lớp xã hội khác nhau tham dự.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu độc lập, ở mức độ này hay mức độ khác, những người truy cập thường xuyên vào mạng xã hội trên RuNet là những người không hài lòng với cuộc sống và giao tiếp trong thực tế, có cấu trúc thời gian yếu và kém chất lượng, kể cả những người có ít trò tiêu khiển bình thường. và các hoạt động thú vị, cũng như thanh thiếu niên và những người chưa trưởng thành về mặt tâm lý và cảm xúc.

Tất nhiên, trong mạng xã hội ở Nga có nhiều khách truy cập đang chạy các trang mục tiêu, chuyên nghiệp hoặc bán chuyên nghiệp, nhưng động cơ của họ rất rõ ràng, họ cần một lượng lớn khán giả cho các mục đích xã hội, nghề nghiệp, kinh tế và chính trị nhất định...

Tâm lý của mạng xã hội

Tâm lý của mạng xã hội là một người, giao tiếp và tương tác trực tuyến, dường như có thể thỏa mãn một cách an toàn và tự do nhiều mong muốn và nhu cầu tự nhiên, sinh học, tâm lý và cảm xúc của mình.

Mạng hẹn hò xã hội

Nhiều người sử dụng mạng xã hội để hẹn hò Khi cố gắng tìm kiếm bạn bè, người thân để thiết lập mối quan hệ thân thiết, những cuộc gặp gỡ, quan hệ thực sự thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, các cuộc trò chuyện qua thư từ, âm thanh và video thường được bắt đầu bởi những người từ các thành phố và thậm chí cả các khu vực khác nhau, điều này có thể làm phức tạp cuộc gặp gỡ mong muốn và tiếp tục các mối quan hệ trong cuộc sống thực.

Hẹn hò trên mạng xã hội rất thường dẫn con người vào ngõ cụt tâm lý, thường xuyên không đáp ứng được kỳ vọng, sự dối trá và cường điệu trắng trợn của những người tham gia làm quen, và đôi khi trực tiếp lừa đảo trong các mối quan hệ ảo, dẫn đến tuyệt vọng, trầm cảm, đau khổ về tâm lý và tình cảm.

Mạng xã hội để liên lạc

Mạng xã hội để liên lạc và được tạo ra, nhưng việc liên lạc thường xuyên trên mạng xã hội không thể thay thế được việc giao tiếp thông thường trên thực tế.
Chỉ có giao tiếp và tương tác thực sự mới có thể thỏa mãn nhu cầu sinh học của con người; tình bạn và tình yêu đích thực, những mối quan hệ thân thiết thực sự không thể được hình thành trên mạng xã hội. Ở họ, bạn có thể duy trì các mối quan hệ hiện có do không thể có một cuộc gặp gỡ thực sự.

Tác hại của mạng xã hội

Mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải, bao gồm cả giao tiếp trên mạng xã hội, nhưng việc đi chơi và dành thời gian quá nhiều cho chúng sẽ gây hại cho một người, cả về mặt tinh thần và thể chất.
Tác hại của mạng xã hội có thể trở nên khá đáng chú ý nếu bạn ở lại và giao tiếp trực tuyến quá lâu. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề tâm sinh lý khác nhau: căng thẳng, trầm cảm và rối loạn thần kinh; rối loạn phát triển cá nhân và xã hội; vi phạm nhận thức bình thường về thực tế và xây dựng mối quan hệ giữa các cá nhân.

Lợi ích của mạng xã hội

Nghiên cứu cho thấy có lợi ích của mạng xã hội. Đôi khi, khi giao tiếp trên mạng xã hội, một người chưa học cách giao tiếp, rụt rè, thiếu quyết đoán, có nhiều mặc cảm, v.v., mới có thể cởi mở, cảm thấy mình là một người toàn diện, sáng tạo và thỏa mãn phần nào tâm lý. nhu cầu bằng cách giao tiếp trên mạng xã hội.
Tuy nhiên, không nên ảo tưởng, tuy mạng xã hội có lợi ích nhưng nó không đáng kể, phù hợp với thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì hơn là những người trưởng thành, biết giao tiếp thực tế.

Bằng cách này hay cách khác, không cần thiết phải thay thế giao tiếp, tương tác, quen biết, tình bạn và tình yêu thực sự bằng những liên hệ xã hội ảo, giả thực.

Chứng nghiện mạng xã hội

Với việc sử dụng mạng kéo dài và liên tục, giao tiếp ảo gây bất lợi cho giao tiếp thực, dường như nghiện mạng xã hội. Thay thế các liên hệ bình thường và tự nhiên của con người, bao gồm, ngoài tương tác bằng lời nói (bằng lời nói) và trao đổi văn bản và tệp phương tiện, giao tiếp phi ngôn ngữ, sử dụng các giác quan thông thường: chạm, ngửi, nếm; Với sự trợ giúp của nét mặt và cử chỉ, tư thế và biểu hiện cơ thể, mọi người trên mạng xã hội thường trở nên giống như “người khuyết tật xã hội”, có thể nói, suy nghĩ dựa trên SMS. Những thứ kia. họ không thể thiết lập những liên hệ bình thường, điều rất cần thiết để thiết lập các mối quan hệ thực sự, cá nhân, gia đình và thậm chí cả công việc, họ thường không tìm được ngôn ngữ chung và không hiểu nhau.

Không có khả năng nhận thức người khác với sự trợ giúp của tất cả các giác quan bẩm sinh, bao gồm tất cả các hệ thống cảm giác, đại diện của một người, dẫn đến không thể tìm được đối tác phù hợp, kể cả trong các mối quan hệ gia đình và công việc kinh doanh.

Một người phụ thuộc vào mạng xã hội và giao tiếp ảo, ngay cả khi có thể thực hiện các hoạt động giáo dục và công việc thực tế, sẽ trở nên hoàn toàn không phù hợp với các mối quan hệ thân thiết bình thường, cả trong tình yêu và tình bạn. Đối với một người phụ thuộc vào mạng xã hội, không chỉ suy nghĩ và khái niệm, mà cả cảm giác và cảm xúc cũng bị thay thế; nhiều người trở thành người máy, có thể nói là những thây ma được lập trình, không chịu trách nhiệm về cuộc đời và số phận của mình, sống theo một kịch bản cuộc sống nhất định. .

Sự phụ thuộc hiện đại vào mạng xã hội này khiến con người không hạnh phúc, đau khổ vì không thể yêu và không thể yêu, kết bạn và tương tác với các đối tác kinh doanh, xây dựng các mối quan hệ hài hòa, thân thiết và nhận được từ cuộc sống niềm vui thực sự được tồn tại và giao tiếp thực sự với nhau.

Nếu bạn dành thời gian trên mạng xã hội không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của một người. Nếu như trước đây chủ yếu là giới trẻ “ngồi” mạng xã hội thì nay độ tuổi từ 10 đến 60 tuổi có thể được xếp vào nhóm “người yêu” phong trào này. Các bác sĩ đưa ra lời khuyên hữu ích về cách sử dụng mạng xã hội đúng cách để không gây hại cho sức khỏe mà chỉ mang lại lợi ích.

Mục đích của mạng xã hội

Trên mạng xã hội, bạn không chỉ có thể giao tiếp mà còn có thể nghe nhạc, xem video, chia sẻ những câu nói và suy nghĩ yêu thích của mình. Cộng đồng cùng quan tâm được tạo ra trên mạng xã hội - y học, sách, thời trang, thể thao, phát triển, kinh doanh. mang lại những cơ hội to lớn cho sự phát triển cá nhân. Hơn nữa, những cơ hội này là hoàn toàn miễn phí.

Tuy nhiên, hầu hết những người hâm mộ VKontakte, Odnoklassniki và các mạng xã hội phổ biến khác đều sử dụng chúng để gây bất lợi cho sức khỏe tinh thần và nói chung là thể chất. Mặc dù ban đầu, nếu bạn đặt mục tiêu chính xác và thiết lập cho mình cách làm việc hiệu quả cũng như dành thời gian trên Internet, bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích từ nó.

Sự nguy hiểm của mạng xã hội

Đầu tiên, các nhà khoa học đã phát hiện ra một điều thú vị: khi dành thời gian dài trên mạng xã hội, trung tâm khoái cảm của một người được kích thích.

Để tham khảo! Các trung tâm khoái cảm nằm trong não và được biểu diễn dưới dạng đám rối của các đầu dây thần kinh.

Mỗi lần đăng nhập vào tài khoản mạng xã hội và thấy một lượt thích hoặc một bình luận hài lòng thì đó là một niềm vui thực sự đối với chúng ta. Nếu thấy một bình luận tiêu cực hoặc không thích thì chúng ta không thích, chúng ta khó chịu. Để có lại những cảm xúc dễ chịu, chúng ta truy cập mạng xã hội nhiều lần và chờ ai đó viết thư cho mình, tán thành hành động của chúng ta và làm điều gì đó tốt đẹp cho bộ não của chúng ta.

Mong muốn được hưởng một lượt thích hoặc bình luận trên mạng xã hội khiến chúng ta truy cập mạng xã hội nhiều lần. Kết quả là chúng ta dành rất nhiều thời gian cho chúng.

Lý do thứ hai khiến mạng xã hội trở nên gây nghiện là do lượng thông tin sẵn có về chúng. Tại sao phải đọc một cuốn sách dày về thời trang hoặc thể thao (đưa ra làm ví dụ), nếu bạn có thể đọc một bài viết (ấn phẩm) ngắn về chúng. Nếu bạn đang sử dụng mạng xã hội VKontakte, thì chỉ trong vòng 10-15 phút, bạn có thể nhận được một lượng lớn thông tin khác nhau. Ở đây họ đọc tin tức, để lại bình luận, tham khảo ý kiến ​​​​của các chuyên gia, chia sẻ kinh nghiệm, tán thành hành động của ai đó hoặc ngược lại - họ nói điều gì đúng và điều gì sai. Bạn có thể đọc một bài đăng và nghe nhạc hoặc thậm chí xem video cùng một lúc. Bạn cũng có thể đồng thời xem tin tức của bạn bè và chia sẻ ấn tượng của mình với họ. Kết quả là thời gian trôi qua rất nhanh.

Thật kỳ lạ, bộ não của chúng ta thích chế độ tiếp nhận và truy cập thông tin ngay lập tức. Điều này có nghĩa là trong vòng một tháng, mạng xã hội sẽ trở thành một thói quen khó bỏ. Thống kê cho thấy hầu như không thể thoát khỏi cơn nghiện dành vài giờ mỗi ngày trên mạng xã hội.

Mọi người thích tốc độ của mạng xã hội và khả năng truy cập của chúng - ngay cả một đứa trẻ cũng có thể đăng ký trên VKontakte. Nếu bạn liên tục dành thời gian trên mạng xã hội mà không hiểu tại sao mình cần nó, thì hậu quả sẽ như mô tả dưới đây - hãy đọc chúng.

Giảm nồng độ bệnh lý

Về mặt sinh lý, bộ não được thiết kế sao cho nó dễ dàng tập trung sự chú ý hơn khi làm việc với một lượng thông tin nhỏ. Và còn tuyệt vời hơn nữa khi thông tin này liên quan đến các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống - cuộc sống của bạn bè, tin tức, hình ảnh tươi sáng, video, v.v. Do đó, não đã quen với việc tiếp nhận thông tin nhanh chóng và lần sau sẽ khó tập trung vào việc gì đó trong thời gian rất dài. Nếu bạn có một nhiệm vụ - hoàn thành một số nhiệm vụ công việc trong vài giờ, thì bạn sẽ trì hoãn nó trong một thời gian dài và thỉnh thoảng truy cập mạng xã hội.

Hơn nữa, trẻ em và thanh thiếu niên trở nên phụ thuộc vào nó nhiều hơn người lớn. Một người trên 20 tuổi hiểu rằng mình có những nhiệm vụ quan trọng hơn mà chất lượng cuộc sống của mình phụ thuộc vào đó (công việc, cuộc sống cá nhân, sở thích).

Sự phụ thuộc thông tin

Nhấn mạnh

Nếu bộ não liên tục bị thay đổi hình ảnh và ấn tượng thì tình trạng mệt mỏi về tâm lý - cảm xúc sẽ xảy ra, kéo theo đó là. Ngoài ra, việc liên tục dành thời gian sử dụng điện thoại hoặc màn hình máy tính cũng có hại.

Giảm trí thông minh

Người ta đã chứng minh rằng việc dành thời gian không mục đích trên mạng xã hội sẽ làm giảm trí thông minh. Mạng xã hội không mang lại bất kỳ gánh nặng nào cho não bộ (nhưng chỉ khi bạn không bắt đầu lọc thông tin một cách chính xác). Ví dụ: nếu bạn quan tâm đến y học (mô tả về bệnh tật, tin tức y tế, phương pháp điều trị và chẩn đoán các triệu chứng và hội chứng), thì hãy đăng ký vào một nhóm tập trung hẹp và nhận thông tin hữu ích. Cổng thông tin y tế có nhóm VKontakte riêng - https://vk.. Không có quảng cáo bên ngoài hoặc bình luận tiêu cực nào ở đây - chỉ có dữ liệu khách quan từ lĩnh vực y tế. Bạn sẽ có thể đọc các bài báo, tin tức y tế, sự kiện lịch sử thú vị, xem video về chủ đề này - bộ não của bạn sẽ được nạp đầy đủ và tập trung.

Lời khuyên hữu ích: học cách sàng lọc thông tin trên Internet, đừng dành nhiều thời gian cho nó mà hãy sống thực tế.

Tôi đã đề cập đến câu hỏi của sự nguy hiểm của mạng xã hội trong các bài viết khác, nhưng bây giờ tôi quyết định xem xét chủ đề này trong một bài viết riêng. Ở đây tôi sẽ nói về việc niềm đam mê mạng xã hội như Contact, Facebook, Odnoklassniki, Twitter có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của một người như thế nào. Tôi sẽ cho bạn một số mẹo về cách sử dụng mạng xã hội một cách tốt chứ không phải xấu. Tôi cũng đã tổng hợp xếp hạng các mạng xã hội mà bạn có thể tìm thấy ở cuối bài viết.

Mạng xã hội đã vạch ra xu hướng phát triển Internet theo hướng tích hợp, kết hợp các khả năng trong nền tảng web đơn, đa người dùng. Các nền tảng này cung cấp cho người dùng cơ hội giao tiếp với bạn bè, đọc tin tức, xem phim, nghe nhạc, chia sẻ điều này với những người tham gia khác, tham gia thảo luận, đoàn kết vì lợi ích, tạo cộng đồng và tất cả những cơ hội này đều tập trung vào một trang web !

Không còn nghi ngờ gì nữa, mạng xã hội là một thành tựu công nghệ tuyệt vời hứa hẹn nhiều cơ hội. Nhưng đi kèm với những cơ hội này là những rắc rối... Không thể nói rằng mạng xã hội đều có hại, cũng như không thể nói điều tương tự về trò chơi máy tính. Với cách tiếp cận đúng đắn và có kỷ luật đối với điều kỳ diệu này của công nghệ Internet, bạn có thể nhận được một số lợi ích và khiến cuộc sống của mình trở nên dễ dàng hơn. Nhưng luôn có nguy cơ làm việc với mạng xã hội sẽ gây ra những hậu quả tai hại cho tâm lý của chúng ta.

Điều này có thể gây ra hậu quả gì? Là gì mối nguy hiểm của mạng xã hội?Điều này sẽ được thảo luận dưới đây.

Chứng nghiện mạng xã hội

Mạng xã hội có khả năng gây nghiện rất lớn, tức là có nguy cơ gây nghiện đáng kể. Cái này có một vài nguyên nhân. Lý do đầu tiên là hoạt động mạng xã hội kích thích các trung tâm khoái cảm trong não chúng ta. Chúng ta trải qua những cảm xúc dễ chịu mỗi khi đọc được một bình luận thân thiện dưới ảnh của mình, nhận được một lượt “thích” khi ai đó để lại đánh giá tích cực, v.v.

Mong muốn nhận lại những cảm xúc này một lần nữa đưa chúng ta trở lại với sự rộng lớn của mạng xã hội, buộc chúng ta phải dành ngày càng nhiều thời gian ở đó.

Nguyên nhân thứ hai nằm ở đặc thù của việc tiếp thu thông tin khi làm việc trên nền tảng web nhiều người dùng. Ví dụ, một người tiếp xúc sẽ nhận được nhiều thông tin khác nhau theo từng phần nhỏ trong một khoảng thời gian ngắn: anh ta đọc một bình luận ngắn, trả lời, ngay lập tức mở tin tức, xem một bài đăng thú vị trong cộng đồng về khoa học, bắt đầu đọc, đồng thời bật ghi âm và đọc chưa đủ, vì sự chú ý của tôi bị chuyển hướng bởi tin nhắn của một người bạn, tôi trả lời và vào trang của người bạn này để xem ở đó có gì mới.

Bộ não làm quen với chế độ hoạt động này nhanh như việc tay và miệng làm quen với việc “cạch” hạt giống. Đó không chỉ là về niềm vui và đặc thù của việc tiếp thu thông tin mà còn về sự tiện lợi, tốc độ và khả năng tiếp cận của mạng xã hội!

Để tận hưởng ý kiến ​​của người khác về ảnh của bạn, bạn không cần phải đau khổ nhiều: đăng nhập (thậm chí từ điện thoại của bạn) và chỉ bằng một cú nhấp chuột, hãy xem có bao nhiêu người “thích” ảnh của bạn trên bãi biển! Để thu hút sự chú ý của bạn vào điều gì đó không căng thẳng và hấp dẫn, bạn không cần phải tìm kiếm một bài viết thú vị trên công cụ tìm kiếm: bạn đã mở một liên hệ và bắt đầu đọc tin tức cũng như xem thông tin cập nhật của bạn bè. Mọi thứ đều nhanh chóng và thuận tiện.

Theo tôi, tốc độ và khả năng tiếp cận là những điều kiện tiên quyết quan trọng để hình thành bất kỳ chứng nghiện nào. Theo bản năng, một người tìm kiếm những cách dễ dàng nhất để đạt được khoái cảm, ngay cả khi những cách này không hiệu quả và dẫn đến hậu quả tai hại. Lấy ví dụ, thói quen hút thuốc. Nhanh chóng và giá cả phải chăng.

Nghiên cứu chứng nghiện mạng xã hội

Chúng ta thường nói về chứng nghiện mạng xã hội mà không nhận ra mình đã gần với sự thật đến mức nào. Các nhà tâm lý học của Đại học Albany (Mỹ) công bố trên tạp chí Nghiện một bài báo tuyên bố rằng bạn có thể nghiện Facebook giống như cách bạn có thể nghiện bất kỳ chất hóa học nào.

Khoảng 300 sinh viên từ 18 tuổi trở lên đã tham gia nghiên cứu. Đại đa số (90%) đã sử dụng mạng xã hội, dành khoảng một phần ba tổng thời gian dành cho Internet cho mạng này. Tất cả họ đều phải trả lời các câu hỏi kiểm tra mức độ nghiện rượu, chỉ phù hợp với mạng xã hội - ví dụ: một trong những câu hỏi có thể giống như “Việc truy cập Facebook khiến bạn cảm thấy tốt như thế nào?”

Kết quả, các nhà tâm lý học đưa ra kết luận rằng 10% người dùng mạng xã hội gặp phải các triệu chứng tâm lý tương tự như chứng nghiện rượu. Tất nhiên, họ thường truy cập trang Facebook - nhưng, ngoài ra, nếu vì lý do nào đó họ không thể làm điều này, sự khó chịu của họ ngày càng tăng và ngày càng mạnh mẽ hơn khi người đó không có mạng xã hội yêu thích của họ lâu hơn. “Người nghiện Facebook” phát triển cảm xúc bất ổn, hành vi bốc đồng và ít kiểm soát được cảm xúc bốc đồng của chính mình. Nhân tiện, những người nghiện mạng xã hội cũng thường gặp vấn đề với rượu. Đó là, như các tác giả của nghiên cứu tin rằng, việc nghiện Facebook tạo điều kiện cho các loại chứng nghiện khác phát triển.

Bất kỳ cơn nghiện nào cũng nảy sinh từ cảm giác hài lòng quá mức, một phần thưởng mà bộ não của chúng ta cố gắng trải nghiệm đi trải nghiệm lại. Trên mạng xã hội, những “phần thưởng” như vậy được trình bày dưới dạng được gọi là phân loại, từ “lượt thích” đến thông báo về cập nhật nội dung. Đồng thời, chúng ta không biết khi nào và như thế nào một bản cập nhật như vậy sẽ diễn ra, ai sẽ thích nó và khi nào, cũng như sự không chắc chắn trong việc chờ đợi và nhận phần thưởng hình thành mạnh mẽ thói quen lặp lại một số hành động nhất định, điều này cũng rất quan trọng. sau này khó bỏ. Trong trường hợp mạng xã hội, các ứng dụng di động đóng góp, nhờ đó bạn không bao giờ có thể bận tâm đến việc cập nhật trang và tin tức mới.

Tuy nhiên, việc “nghiện Facebook” có được công nhận là có quyền tồn tại hay không sẽ trở nên rõ ràng sau khi nghiên cứu sâu hơn; Có thể hiện tượng này sẽ trở thành một phần của chứng nghiện truyền thông toàn cầu, tổng quát hơn, khi một người không còn có thể tưởng tượng sự tồn tại của mình nếu không có tin tức, hình ảnh, TV, mạng xã hội và những thứ tương tự.

Giảm khoảng chú ý

Ở trên, tôi đã viết về cách người dùng có thể tiếp thu thông tin trên mạng xã hội: nhanh chóng, tự phát và theo từng phần nhỏ. Như tôi đã nói, não đã quen với việc xử lý thông tin theo cách này và dần dần mất khả năng duy trì sự chú ý vào điều gì đó trong thời gian dài. Rối loạn tăng động giảm chú ý phát triển. Đây là một tác dụng phụ do triết lý tích hợp thông tin tạo ra: khi làm việc với một giao diện web duy nhất bắt đầu kết hợp nhiều chức năng như liên lạc, nghe nhạc, thảo luận cuộc họp, v.v., người dùng sẽ bị cám dỗ làm mọi thứ cùng một lúc và thực hiện một số quá trình song song.

Điều này ảnh hưởng không tốt đến khả năng tư duy của chúng ta. Ví dụ, việc duy trì sự chú ý trong thời gian dài trở nên khó khăn khi đọc sách. Tâm trí của chúng ta, theo một thói quen đã hình thành, bắt đầu nhảy từ chủ đề này sang chủ đề khác. Vì vậy, khó khăn nảy sinh để có thể suy nghĩ và suy nghĩ nhất quán về một vấn đề: sự chú ý liên tục “bay đi”.

Vấn đề này đặc biệt nghiêm trọng trong bối cảnh của thế hệ trẻ. Suy nghĩ của trẻ em “linh hoạt” hơn nhiều so với người lớn và do đó có thể dễ dàng áp dụng những tiêu chuẩn suy nghĩ có hại hình thành nên mạng xã hội, cùng với những thứ khác.

Sự phụ thuộc thông tin

Mạng xã hội có thể biến thành một loại kẹo cao su cho não. Chúng ta quen với việc liên tục nhận được một số loại thông tin và nếu điều này không xảy ra, chúng ta bắt đầu gặp phải tình trạng rút thông tin. Nó được thể hiện ở chỗ chúng ta trở nên khó thư giãn trong những tình huống có ít dữ liệu đi vào não, chẳng hạn như khi chúng ta đang đi trên tàu điện ngầm hoặc đang ở trong nước. Suy cho cùng, bộ não của chúng ta luôn lo lắng về việc không ngừng nhai loại kẹo cao su này và đòi hỏi những thông tin mới, vì nó đã quen với việc nhận nó hàng ngày từ mạng xã hội.

Mệt mỏi, căng thẳng

Làm việc trong chế độ luồng thông tin không ngừng và những ấn tượng cảm xúc liên tiếp, não trở nên rất mệt mỏi và cơ thể cảm thấy căng thẳng. Ngoài ra, khi làm việc trên nền tảng xã hội, bạn nhìn vào màn hình và việc thực hiện quá nhiều hoạt động như vậy sẽ dẫn đến mệt mỏi, bất kể bạn đọc gì.

Xa lánh, trí tuệ giảm sút

Khi bạn dành nhiều thời gian trên mạng xã hội, bộ não của bạn sẽ bận rộn với những hoạt động vô nghĩa và không có mục đích, không thể gọi là công việc trí tuệ toàn diện. Bạn chỉ cần khiến anh ấy bận rộn với một việc gì đó để khiến anh ấy lúc nào cũng bận rộn mà không cần nghĩ đến chất lượng của thông tin đến. Thay vào đó, bạn có thể nghĩ về điều gì đó, tìm ra giải pháp cho các vấn đề trong cuộc sống, lập kế hoạch cho tương lai, nảy ra một số ý tưởng hữu ích, đọc một cuốn sách hay, v.v. Nhưng tất cả điều này là không thể trong khi tâm trí bạn đang bối rối nhai kẹo cao su Internet, biến bạn thành một thây ma thiếu suy nghĩ và xa lánh.

Do thông tin đến nhanh và liên tục nên bạn không có thời gian để tiếp thu hoặc suy nghĩ kỹ về nó. Cảm xúc không phát triển để đáp lại những ấn tượng đến, vì điều này đòi hỏi thời gian và sự bình yên, những thứ không có được trong điều kiện tiếp thu thông tin một cách điên cuồng. Nó giống như việc bạn đang ném bánh bao, salad, dưa chuột, borscht, đồ ngọt vào miệng mà không cần nhai... Kết hợp ngọt và mặn, lạnh và nóng trong một sự kết hợp ẩm thực.

Bạn thậm chí không thể nói những gì bạn thích nhất, bởi vì bạn đã vội nuốt chửng mọi thứ càng nhanh càng tốt và không có thời gian để đưa ra đánh giá, một loại phản ứng cảm xúc nào đó. Ngoài ra, chứng khó tiêu đang chờ bạn ở phía trước...

Lòng trắc ẩn, sự đồng cảm, sự quan tâm và niềm đam mê biến mất trước khi chúng có thời gian thực sự hình thành trong tâm hồn bạn, khi một thông tin đột ngột thay thế một thông tin khác.

Tôi cần lưu ý rằng những hậu quả gây hại nêu trên có thể xuất hiện không chỉ do phụ thuộc vào mạng xã hội. Những triệu chứng này có thể là kết quả của niềm đam mê quá mức với trò chơi máy tính và Internet nói chung, hoặc là hệ quả của nhiều biểu hiện của cuộc sống hiện đại: làm việc cường độ cao, nhịp sống nhanh, tiêu thụ thông tin một cách bừa bãi, buồn chán...

Tác hại của mạng xã hội đã được khoa học chứng minh

Thí nghiệm khoa học do nhà khoa học Đại học Edinburgh dẫn đầu Ayad Rahwan, chứng minh rõ ràng sự ảnh hưởng của mạng xã hội tới tính logic của tư duy và ra quyết định. Trải nghiệm này có thể chứng minh sự suy giảm khả năng phân tích và khối lượng dữ liệu được ghi nhớ của những đối tượng tích cực sử dụng mạng xã hội.

Thí nghiệm bao gồm hai phần liên tiếp. Trong phần đầu tiên, những người tham gia được yêu cầu giải một bài toán logic đơn giản: giá của một cây gậy với một quả bóng là 1,10 pound, người ta biết rằng cây gậy đắt hơn quả bóng một pound. Bạn cần tìm hiểu xem quả bóng có giá bao nhiêu. Mặc dù độ phức tạp dễ dàng, nhưng sau một thời gian ngắn cân nhắc, rất ít người có thể đưa ra câu trả lời đúng - đa số chọn phương án 0,10 pound, phương án đúng là 0,05.

Sau khi câu trả lời đúng được công bố cho các đối tượng, giai đoạn thứ hai của thí nghiệm bắt đầu: nhiệm vụ tương tự được đặt ra cho một nhóm người, một số người trong số họ đã biết lời giải. Khi được yêu cầu trả lời, quan điểm của nhiều người nhanh chóng thay đổi khi nghe câu trả lời của người khác.
Thí nghiệm được thực hiện theo Ayad Rahwan, thể hiện rõ sự mất nhanh chóng khả năng tư duy phân tích và nhận thức “hời hợt” về tình huống. Ý kiến ​​của nhiều nhà khoa học về bản chất khuôn mẫu của tư duy con người đều thống nhất về sự tồn tại của một số “mô hình” hành vi nhất định do một số kích thích bên ngoài gây ra.

Những “mô hình” như vậy hàm ý hầu như cùng một thứ tự hành động trong một tình huống quen thuộc. Mạng xã hội góp phần hình thành các kiểu hành vi sai lầm, đồng thời cũng nuôi dưỡng niềm tin vào các cơ quan chức năng chưa được xác minh, những người có quan điểm có thể mang tính quyết định nhưng không phải lúc nào cũng đúng khi đưa ra bất kỳ quyết định nào.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh, hầu hết mạng xã hội hiện đại đều tạo ra nhận thức “hời hợt” và khó khăn trong việc tiếp thu một lượng lớn thông tin. Theo thống kê, chỉ một tỷ lệ nhỏ khách truy cập có thể đọc đến cuối một tài liệu đồ sộ không chứa hình ảnh minh họa và một số lượng nhỏ hơn nữa có thể phân tích sâu những gì họ đọc. Ngoài ra, lượng dữ liệu được lưu trữ đang giảm nhanh chóng do truy cập Internet gần như liên tục.

Instagram được mệnh danh là mạng xã hội tồi tệ nhất đối với sức khỏe tâm thần

Hiệp hội Y tế Công cộng Hoàng gia Anh (RSPH) đã xếp Instagram là mạng xã hội có hại nhất ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của giới trẻ. RSPH đã công bố một báo cáo mới nêu rõ những tác động tích cực và tiêu cực của mạng xã hội đối với sức khỏe của giới trẻ.

Theo khảo sát, YouTube đứng đầu bảng với tư cách là nền tảng truyền thông tích cực nhất. Twitter chiếm vị trí thứ hai, tiếp theo là Facebook, Snapchat và Instagram ở vị trí cuối cùng.

Tổng cộng có khoảng 1.500 người từ 14 đến 24 tuổi đã tham gia cuộc khảo sát. Những người được hỏi đánh giá nền tảng nào trong số 5 nền tảng truyền thông xã hội phổ biến có tác động tiêu cực nhất đến tâm lý người dùng. Những người tham gia khảo sát được yêu cầu xếp hạng các mạng xã hội theo một số danh mục và trả lời các câu hỏi về tác động của nền tảng này đối với sức khỏe và hạnh phúc.

Vào tháng 4, các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết việc sử dụng Facebook khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn và tăng cân. Các nhà khoa học đã kết luận rằng Facebook ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của một người.

Có thể sử dụng mạng xã hội mà không gây hại?

Bất chấp những điều khủng khiếp mà tôi đã mô tả ở trên, tôi chắc chắn rằng mạng xã hội không phải là một tội ác tuyệt đối, bạn chỉ cần sử dụng chúng một cách khôn ngoan và có chừng mực trong mọi việc, cũng như trong nhiều việc khác. Tôi không thấy có gì sai khi có cơ hội gặp gỡ những người có cùng sở thích, tìm lại những người quen cũ và khôi phục các kết nối trong quá khứ, có giao diện thuận tiện và dễ tiếp cận để giao tiếp với bạn bè, nghe nhạc (và tìm nó) và xem phim. Mạng xã hội có một số chức năng hữu ích giúp cuộc sống và công việc trên Internet trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Đây là một bước đột phá lớn về công nghệ và văn hóa trong sự phát triển của Internet. Tuy nhiên, cũng như nhiều công nghệ đột phá, bạn cần cẩn thận khi làm việc với các nền tảng xã hội để chúng không gây hại. Tôi sẽ đưa ra một số lời khuyên về việc “vệ sinh” khi dành thời gian trên mạng xã hội. mạng.

Không cần phải đăng nhập và kiểm tra các cập nhật của VKontakte hàng giờ, trong mỗi phút rảnh rỗi tại nơi làm việc hoặc ở nhà. Giới hạn lượt truy cập của bạn vào các trang truyền thông xã hội ở mức hai lần một ngày. Nếu bạn đã quen với việc truy cập mạng xã hội tại nơi làm việc vào những lúc rảnh rỗi thì hãy tiến hành thử nghiệm này. Thay vì điên cuồng mở trình duyệt và đăng nhập vào Odnoklassniki/Liên hệ ngay khi bạn rảnh rỗi, hãy ra ngoài đi dạo hoặc chỉ ngồi yên lặng trong 10 phút trên ghế và tắt màn hình. Hãy cho bộ não của bạn được nghỉ ngơi khỏi thông tin! Vào cuối ngày bạn sẽ cảm thấy bớt mệt mỏi hơn nhiều, tôi đảm bảo với bạn!

Nếu bạn có nhiều thời gian rảnh ở nơi làm việc thì tốt hơn hết bạn nên dành nó cho việc gì đó có giá trị và cần thiết hơn mạng xã hội. Đọc các bài viết giàu thông tin, học hỏi những điều mới vì Internet hiện đại mang đến rất nhiều cơ hội tuyệt vời để có được bất kỳ thông tin nào! Internet không chỉ là mạng xã hội!

Nếu bạn làm theo lời khuyên này và dành ít thời gian tiếp xúc hơn, chẳng hạn như không quá nửa giờ mỗi ngày, thì đơn giản là bạn sẽ không còn thời gian cho bất kỳ hoạt động ngu ngốc nào, chẳng hạn như hoạt động bao gồm bình luận về mọi bức ảnh, thích mọi video, luôn cập nhật tất cả thông tin cập nhật của bạn bè bạn. Chỉ sử dụng mạng xã hội cho mục đích đã định, tức là làm giao diện cho phép bạn giao tiếp, trao đổi ý kiến ​​và tìm hiểu về các sự kiện. Nhưng đừng lạm dụng những cơ hội này, tránh những cuộc “nói nhảm” không cần thiết và vô nghĩa.

Khi bạn ngồi trên mạng xã hội, bạn đang giết thời gian của mình, thời gian đó có thể được dùng vào việc gì đó có giá trị hơn sẽ mang lại lợi ích cho bạn trong tương lai! Bộ não bận nhai kẹo cao su Internet, không thể tạo ra bất kỳ ý tưởng, suy nghĩ nào, nó chỉ tham gia vào hoạt động ngu ngốc, làm việc nhàn rỗi. Một người dành toàn bộ thời gian của mình trên Internet hoặc TV là hiện thân của một thây ma xã hội trong những cuốn tiểu thuyết đen tối về tương lai. Anh ấy không nghĩ về bất cứ điều gì, không có trí tưởng tượng, đầu óc anh ấy thường xuyên bận rộn với những lượt thích, những cú nhấp chuột và việc tiêu hóa các phương tiện truyền thông.

Mạng xã hội = kiểm soát Internet?

Có thể mạng xã hội là một phương tiện kiểm soát toàn cầu qua Internet. Rốt cuộc, nhiều người dùng dành phần lớn thời gian trực tuyến trên các nền tảng xã hội. Đối với họ, Internet bị giới hạn trong không gian của những nền tảng này. Bản thân mạng xã hội chỉ kích thích xu hướng này, phấn đấu hội nhập sâu hơn, nắm bắt ngày càng nhiều chức năng mới (xem phim, âm nhạc, trò chơi) mà chúng ta truy cập trực tuyến.

Một trang web toàn cầu dễ kiểm soát hơn nhiều so với nhiều tên miền cục bộ, khác nhau. Hơn nữa, nếu một trang web như vậy có sự kiểm duyệt và yêu cầu khử ẩn danh (đăng ký hoàn toàn dưới tên đầy đủ của chính mình). Có khả năng là ý tưởng về một Internet được kiểm soát đã được phát triển trên thực tế thông qua niềm đam mê của đại chúng đối với mạng xã hội.

Tất nhiên, điều này không có nghĩa là mạng xã hội được phát minh ra chính xác cho mục đích này. Nhưng sự thật vẫn là mặc dù các nền tảng xã hội muốn yêu cầu bao phủ đầy đủ các cơ hội mà mọi người muốn có được từ Internet, nhưng thông tin ở đó rất hạn chế, cả về mặt định lượng và khả năng có được thông tin này bằng cách sử dụng các khả năng. của động cơ. Nói tóm lại, hầu hết các mạng xã hội không nhằm mục đích đảm bảo rằng một người nghiên cứu một cái gì đó và nhận được đầy đủ thông tin anh ta cần.

Những trang web này không thể trở thành sự thay thế hoàn toàn cho toàn bộ Internet, cho dù họ có cố gắng đến mức nào đi chăng nữa. Đây là kết luận chính từ những suy nghĩ tôi đã nêu ở trên. Tôi không muốn tạo ra bất kỳ loại hoang tưởng nào trong bạn dựa trên ý tưởng kiểm soát và giám sát hoàn toàn bạn thông qua Internet. Bản thân tôi coi tất cả các loại lý thuyết hoang tưởng và những người bị ám ảnh bởi chúng có chút mỉa mai. Chỉ cần đừng lạm dụng mạng xã hội và hãy nhớ rằng còn rất nhiều trang hữu ích khác, chẳng hạn như Wikipedia, các trang có thông tin khoa học phổ biến, các trang về phát triển bản thân, các blog chuyên ngành... Internet không chỉ giới hạn ở mạng xã hội.

Đánh giá mạng xã hội cá nhân của tôi

Để làm sáng lên tông màu u ám mà bài viết này bắt đầu mang đến ở phần cuối, hãy để tôi kể cho bạn nghe về các mạng xã hội yêu thích của tôi; hóa ra một số trang web có thể khá hữu ích.

Mạng xã hội hữu ích

Last.fm là mạng xã hội yêu thích của tôi. (Và đây không phải là quảng cáo) Nó được thiết kế để tìm kiếm âm nhạc và nó được triển khai ở đó rất thuận tiện, ít nhất là tôi thực sự thích nó. Tôi rất yêu âm nhạc, tôi nghe nhiều phong cách khác nhau từ nhạc điện tử đến nhạc jazz và rock. Trang web này cung cấp cơ hội tuyệt vời để tìm người biểu diễn theo sở thích của bạn, dựa trên sở thích âm nhạc của riêng bạn. Trang web tìm hiểu sở thích của bạn bằng cách kết nối với trình phát đa phương tiện tại nhà (winamp, foobar) hoặc ipod và nhận thông tin về các bài hát được phát từ đó.

Để tìm kiếm nghệ sĩ mới, bạn có thể sử dụng các đề xuất của hệ thống, bạn có thể tìm kiếm những nhạc sĩ tương tự với những người bạn thích, bạn có thể tìm kiếm theo phong cách hoặc tìm hiểu xem bạn bè của bạn đang nghe gì. Hệ thống thông báo cho người dùng về các sự kiện trong thành phố mà anh ta có thể quan tâm. Ví dụ: nếu có một nghệ sĩ biểu diễn trong thư viện nghe của bạn, Orbital, thì hệ thống trong tab “sự kiện” sẽ thông báo cho bạn về sự xuất hiện của những nhạc sĩ này trong thành phố của bạn. Một tính năng rất hữu ích.

Tóm lại, có rất nhiều khả năng. Tuy nhiên, giống như bất kỳ mạng xã hội nào, bạn có thể bị mắc kẹt trên Last.fm: lang thang không mục đích qua các trang của bạn bè, để lại những bình luận ngu ngốc, chuyển từ liên kết này sang liên kết khác và lãng phí thời gian. Ở đây, bạn cũng cần biết khi nào nên dừng và sử dụng trang web đúng mục đích. Sau đó nó có thể trở nên rất hữu ích.

imdb.com Với trang này, việc chọn phim để xem vào buổi tối đã không còn là một công việc lâu dài và tốn nhiều công sức đối với tôi nữa. Tôi không còn cần phải đọc những nhận xét rườm rà từ các nhà phê bình phim trong nước để tìm ra bộ phim phù hợp với sở thích của mình. Có nhiều cách để tìm kiếm phim trên trang này: tìm bộ phim bạn yêu thích và hệ thống hiển thị danh sách các bộ phim được những người yêu thích bất kỳ bộ phim nào của bạn yêu thích. Trên thực tế, đây là một thuật toán rất tốt. Bằng cách này tôi đã khám phá được rất nhiều bộ phim hay.

Bạn có thể tìm kiếm theo đạo diễn, diễn viên, tác giả nhạc phim. Bạn có thể tự đánh giá những bộ phim bạn xem và hệ thống sẽ đưa ra đề xuất cho bạn. Xếp hạng imdb từ lâu đã trở thành một tiêu chuẩn chính thức để đánh giá phim, là tiêu chuẩn hướng dẫn hàng triệu người yêu phim trên toàn thế giới khi lựa chọn phim.

StumbleUpon - Gần đây đã phát hiện ra mạng xã hội tuyệt vời này. Ý tưởng là thế này: khi đăng ký, bạn cho biết sở thích của mình, chẳng hạn như phát triển bản thân, vật lý, thú cưng và nhấn nút ma thuật “Stumble”. Chương trình của trang web sẽ tìm kiếm cho bạn các trang trên Internet phù hợp với sở thích của bạn, ví dụ: “10 thí nghiệm vật lý hấp dẫn nhất” nếu bạn đánh dấu “vật lý” trong sở thích của mình. Trang được hiển thị trực tiếp trong cửa sổ giao diện, tức là bạn không cần phải rời khỏi trang hồ sơ của mình mà xem các trang khác như thể qua cửa sổ StumbleUpon.

Đồng thời, bạn có quyền truy cập vào tất cả các chức năng có trên trang web mà mạng xã hội này hiển thị cho bạn. Bạn có thể để lại nhận xét, mua hàng, v.v.

Hệ thống chỉ hiển thị cho bạn những trang mà người dùng khác thích. Một sự thay thế tuyệt vời để xếp hạng trang web của bạn trong công cụ tìm kiếm. Hệ thống này hóa ra không thể thiếu trong trường hợp bạn muốn dành thời gian trên Internet nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Bản thân StumbeUpon sẽ gợi ý cho bạn những trang phù hợp với sở thích của bạn.

livelib.ru mạng xã hội sách. Tôi tình cờ thấy trang này khi tôi đang cố gắng tìm thứ gì đó tương tự như Last.fm, không chỉ dành cho âm nhạc mà còn dành cho sách. Tôi muốn đọc nhưng không biết nên chọn cuốn sách nào. Tôi đang tìm kiếm một dịch vụ web giúp tôi tìm kiếm dễ dàng hơn. Tôi chưa dành nhiều thời gian cho nó vì tôi chỉ mới phát hiện ra nó gần đây, nhưng thoạt nhìn thì trang này rất tốt và giao diện thân thiện với người dùng. Bạn có thể tìm thấy văn học cho mọi sở thích, đọc xếp hạng của độc giả, tiểu sử tác giả, v.v.

Mạng xã hội ít hữu ích hơn

vk.com là một trang web tốt về động cơ, khả năng và công nghệ (mặc dù tôi không phải là chuyên gia lớn về công nghệ web, nhưng theo ý kiến ​​​​của tôi, chúng rất, rất tiên tiến trong trường hợp của VK). Đúng, nếu sử dụng không đúng cách, có thể xảy ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như nghiện và lãng phí thời gian vô ích cũng như mọi thứ mà tôi đã viết ở trên. Tuy nhiên, trang web này thuận tiện ở nhiều khía cạnh.

Bạn có thể nghe hầu hết mọi bản nhạc, xem phim và tất cả điều này đều miễn phí. Có cơ hội tìm lại những người quen cũ ở trường, nơi làm việc, trại tiên phong, v.v. Đối với tôi, liên hệ rất thuận tiện vì bạn có thể dễ dàng xem ảnh về bất kỳ chủ đề nào: du lịch, hội họa, ảnh cũ, v.v. Tất cả điều này được trình bày trong các nhóm thích hợp và rất dễ tìm.

VKontakte cũng cung cấp giao diện thuận tiện để giao tiếp với những người dùng khác.

Tôi thích facebook.com ít hơn nhiều so với liên lạc. Bạn không thể xem phim cũng như không thể nghe nhạc. Engine không trực quan như của VK. VKontakte vốn là bản sao của FB nhưng hiện tại, theo tôi, contact đã vượt qua facebook. Tôi thậm chí còn cảm thấy một niềm tự hào thú vị nào đó về các nhà phát triển và lập trình viên người Nga.

Nền tảng vô dụng

twitter.com - trang web này chỉ đơn giản là một phiên bản trung tính của Facebook, bị loại bỏ khả năng viết các trạng thái ngắn, phát chúng thành một chuỗi chung và nhận phản hồi cho chúng. Tuy nhiên, Twitter đã trở nên rất phổ biến. Tất nhiên, trên trang này bạn có thể đọc những câu trích dẫn hay và tìm hiểu về những tin tức mới nhất, nhưng nhìn chung, tôi không thấy mạng xã hội này có nhiều ứng dụng. Mặc dù mình có tài khoản ở đó (link ở trên cùng bên phải trang) =).

Có nhiều mạng xã hội hơn, cả trong RuNet và phân khúc quốc tế, và độc quyền là trên Internet tiếng Anh. Nhưng tôi không thể cho bạn biết thêm bất kỳ điều gì về bất kỳ nền tảng nào vì tôi chỉ làm việc với các ví dụ trên.

Mạng xã hội có thể mang lại nhiều lợi ích: giúp bạn tìm lại một người bạn cũ, tìm hiểu về một cuốn sách hoặc album nhạc mới, tổ chức một cuộc họp và sự kiện. Nhưng lạm dụng mạng xã hội (Internet, công việc, trò chơi máy tính) có thể dẫn đến nghiện, mất tập trung, lãng phí thời gian, xa lánh và buồn tẻ. Mạng xã hội không phải là một tội ác lớn như nhiều người tin tưởng. Điều này vừa tốt vừa xấu. Bạn có khả năng chỉ lấy những điều tốt từ họ và loại bỏ những điều xấu.