Thực đơn
trang chủWindows 7

Ảnh hưởng của bức xạ từ máy tính. Bức xạ điện từ từ máy tính: phương pháp bảo vệ

Máy tính ở nhà là nguồn thông tin phát ra bức xạ máy tính. Giá trị của nó có thể dao động từ 2 đến 50 mGs. Tác động như vậy có hại như thế nào đối với cơ thể con người?

Bức xạ đến từ đâu?

Các thiết bị điện tử phát ra nhiều loại bức xạ khác nhau - sóng điện từ, điện áp tĩnh điện và bức xạ. Các thiết bị hiện đại an toàn hơn, chúng không có ống tia âm cực phát ra các tia giống như tia X về đặc tính của chúng. Điện áp tĩnh điện được tạo ra bởi tất cả các thiết bị sử dụng điện, nguồn chính của nó là đường dây điện. Sống ở thành phố không thể thoát khỏi nó, bức xạ từ máy tính chiếm một lượng nhỏ trong sự phơi nhiễm này. Vì vậy, đáng để nghiên cứu chi tiết hơn về sóng điện từ.

Chúng không được cảm nhận và không gây hại cho sức khỏe, nhưng Tổ chức Y tế Thế giới đã đưa chúng vào danh sách các yếu tố nguy hiểm cho môi trường.

Khi hoạt động từ mạng điện, các thiết bị tạo ra dao động xung trong trường vật lý xung quanh Trái đất. Những biến động này gây ra sự xáo trộn trong trường điện từ chung của hành tinh, có tác động tiêu cực đến trạng thái của hệ sinh thái. Và bức xạ có hại từ máy tính ở nhà có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Chúng ta hãy xem máy tính phát ra những gì và tại sao nó lại có hại.

Cơ thể con người cũng tạo ra các xung điện. Với sự giúp đỡ của họ, các tín hiệu từ não và tủy sống được gửi qua các đầu dây thần kinh, đồng thời cơ xương và cơ tim co lại. Hàng nghìn tín hiệu mỗi giây được truyền dọc theo các đầu dây thần kinh, vì vậy thật dễ hiểu tác hại nào có thể xảy ra từ máy tính; bức xạ ảnh hưởng đến hệ thống truyền xung điện phức tạp và có thể dẫn đến sự gián đoạn tương tác của chúng. Tác động không được cảm nhận ngay lập tức, nó tích tụ trong cơ thể, dần dần làm suy giảm chức năng của các cơ quan và hệ thống.

Hai hệ thống quan trọng nhất dễ bị tổn thương nhất:

  • Lo lắng
  • Tim mạch.

Dưới ảnh hưởng này, tín hiệu não có thể bị thay đổi một cách bất thường. Điều này gây ra sự gián đoạn hoạt động của hệ thống tim mạch và não.

Hoạt động bình thường của hệ thống tim mạch phụ thuộc vào tính nhất quán và sức mạnh của các xung động. Một hoặc nhiều thiết bị trong nhà không thể gây ra sự xáo trộn đáng kể trong hoạt động của tim, nhưng việc tiếp xúc thường xuyên với bức xạ có thể gây rối loạn nhịp tim và suy tim.

Tiếp xúc lâu dài có thể dẫn đến đau đầu, đau nửa đầu, giảm khả năng miễn dịch, trầm cảm, mất cân bằng nội tiết tố và bệnh lý về giấc ngủ. Làm việc trước máy tính làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, ung thư và rối loạn chức năng hệ thống sinh sản.

Quan trọng! Việc tiếp xúc như vậy đặc biệt nguy hiểm đối với một sinh vật đang phát triển và đang phát triển - trẻ em và phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh.

Máy tính ở nhà nguy hiểm thế nào?

Máy tính, máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh ở nhà là nguồn bức xạ có hại. Lượng bức xạ bạn nhận được từ máy tính phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau: loại thiết bị, thời gian sử dụng, địa điểm.

Bức xạ từ màn hình máy tính

Màn hình có ống tia âm cực được coi là có hại nhất. Khi sử dụng chúng, lần đầu tiên câu hỏi được đặt ra: máy tính có phát ra bức xạ không? Có – bức xạ từ màn hình có thể được so sánh với bức xạ tia X về mức độ gây hại. Thiết bị tạo ra các trường năng lượng xung quanh nó và điện áp cao, tồn tại sau khi tắt máy tính từ 2 giờ trở lên.

Màn hình tinh thể lỏng an toàn hơn; chúng tạo ra bức xạ khoảng 50 Hz. Liều lượng này không đủ để gây ra tác hại cụ thể cho cơ thể, nhưng nếu tiếp xúc liên tục thì không thể tránh khỏi những hậu quả khó chịu.

Bức xạ từ đơn vị hệ thống máy tính

Đơn vị hệ thống chủ động tạo ra một trường điện từ xung quanh nó. Mức âm vị tối thiểu là 2 mG (milligauss) đã có tác động tiêu cực đến cơ thể. Nó có thể được tạo ra bởi một thiết bị đặt ở khoảng cách từ 50 đến 100 cm so với con người. Bộ xử lý càng gần thì tác động càng mạnh.

Các thiết bị khác

Không có thiết bị an toàn xung quanh hoặc cho máy tính. Tai nghe, nguồn điện liên tục, bộ định tuyến, máy in, bộ sạc đều phát ra điện. Mức độ tác động phụ thuộc vào công suất của thiết bị, loại và mức độ gần với cơ thể. Tai nghe không dây và hệ thống Bluetooth đã được chứng minh là nguy hiểm do chúng ở gần cơ thể con người tối đa khi sử dụng. Đừng quên người luôn ở bên cạnh.

Trẻ em và máy tính


Khi mang thai, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Tình trạng của đứa trẻ trong bụng mẹ có thể bị ảnh hưởng khi ở gần máy tính.

Nếu phụ nữ mang thai ở gần màn hình máy tính trong thời gian dài, tác hại từ màn hình máy tính có thể vượt quá mức nghiêm trọng và gây ra nhiều bệnh khác nhau. Thói quen đặt laptop lên đùi, gần với đứa con đang lớn của mình đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.

Do sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng của hệ thần kinh ở thời thơ ấu, bức xạ có tác động tiêu cực rõ rệt hơn. Không thể nói chính xác máy tính sẽ ảnh hưởng đến trẻ như thế nào - chưa có nghiên cứu nào như vậy được thực hiện. Các nhà khoa học tin rằng việc tiếp xúc lâu dài với các thiết bị sẽ làm giảm khả năng miễn dịch, suy giảm sự phát triển thần kinh và rối loạn thiếu tập trung.

Phương pháp bảo vệ

Bạn có thể tự mình kiểm tra xem có bức xạ từ máy tính hay không. Để chắc chắn rằng bức xạ có đến từ máy tính hay không, bạn cần mua một thiết bị đặc biệt để đo công suất bức xạ, những thiết bị này được bán trong các cửa hàng chuyên dụng, chúng được thực hiện bởi các chuyên gia SES nếu nghi ngờ rằng công suất bức xạ an toàn đã vượt quá tại các doanh nghiệp, nhà máy và các cơ sở khác.

Các cách giảm bức xạ điện từ từ máy tính của bạn:

  • Tăng khoảng cách đến thiết bị - màn hình và thiết bị hệ thống càng xa thì càng ít bức xạ. Ở khoảng cách 10-15 cm, bức xạ là 4-10 mGs và ở khoảng cách 1 m - chỉ 2 đến 5 mGs.
  • Dành ít thời gian hơn cho bàn phím - điều quan trọng là phát triển thói quen không ở gần thiết bị nếu bạn không sử dụng nó. Có các tiêu chuẩn về việc ở gần thiết bị làm việc an toàn dành cho phụ nữ mang thai và trẻ em ở các độ tuổi khác nhau. Mọi người được khuyến khích nghỉ giải lao sau mỗi 15-20 phút và rời khỏi khu vực với các thiết bị.
  • Thông gió cho căn phòng - thông gió làm giảm nguy cơ tiếp xúc với bức xạ điện từ nhiều lần. Cung cấp thông gió hàng ngày trong mọi thời tiết và trong khi làm việc tích cực - cứ sau 20-30 phút.
  • Sử dụng màn hình hoặc phim bảo vệ.
  • Tắt các thiết bị sau khi sử dụng và giảm thiểu việc sử dụng chúng.

Việc bảo vệ khỏi bức xạ máy tính không thể vô hiệu hóa hoàn toàn tác hại của nó, nhưng bằng cách tuân theo tất cả các quy tắc an toàn, bạn có thể giảm thiểu tác hại của nó.

Ngay từ khi máy tính trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đã có rất nhiều huyền thoại xung quanh chúng. Các nhà văn khoa học viễn tưởng đã đặc biệt cố gắng, với sự kiên trì đáng ghen tị, gieo vào tâm trí những người bình thường ý tưởng rằng một ngày nào đó máy tính sẽ nổi dậy chống lại loài người, rằng “người bạn điện tử thông minh” của chúng ta trên thực tế là kẻ thù nguy hiểm nhất. Bạn không thể đếm tất cả những huyền thoại. Và, ví dụ, một trong những phổ biến nhất là bức xạ phát ra từ màn hình máy tính. Đúng vậy, trí tưởng tượng không có giới hạn của con người đã nhanh chóng tìm ra cách thoát khỏi tình trạng khó chịu này. Hóa ra chúng có thể bảo vệ chúng ta khỏi bức xạ máy tính... xương rồng.

Nhờ một chiến dịch PR thành công như vậy, những cây có gai nói trên bắt đầu nhân lên với tốc độ đáng kinh ngạc cả trong văn phòng và căn hộ, chiếm đúng vị trí của chúng - gần với màn hình. Bạn cũng đang nghĩ đến việc bảo vệ sức khỏe khỏi bức xạ máy tính nguy hiểm với lá chắn xương rồng xanh? Sau đó bài viết này là dành cho bạn.

Máy tính của bạn phát ra gì?

Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu xem gai sẽ bảo vệ bạn khỏi loại bức xạ nào. Tất nhiên, không có đám mây phóng xạ nào bay ra khỏi màn hình về phía bạn. Nếu không, những bộ đồ du hành vũ trụ đặc biệt sẽ được bán cùng với PC. Vẫn còn một lượng nhỏ bức xạ, nhưng nó không đến từ màn hình mà từ đơn vị hệ thống, và nó thấp hơn vài trăm lần so với bức xạ mà chúng ta nhận được từ Mặt trời mỗi ngày.

Tuy nhiên, chúng tôi sẽ không che giấu điều đó: trên thực tế, bức xạ mạnh thực sự đến từ các màn hình cũ, nhưng không phải chất phóng xạ mà là tia X. Màn hình hiện đại không phát ra gì ngoài sóng điện từ, mức độ của sóng này không lớn hơn bất kỳ thiết bị điện nào khác. Chúng tôi nhận được không ít những làn sóng tương tự từ máy pha cà phê. Chiếc tủ lạnh mang lại cho chúng ta những thứ “hào phóng” hơn nhiều so với chiếc máy tính lâu ngày. Chà, nếu giường của bạn ở gần hệ thống dây điện, thì cơ thể bạn đã bị nhiễm điện đến mức không có máy tính nào đáng sợ đối với bạn.

Tại sao là xương rồng?

Chúng tôi đã phân loại được bức xạ. Nhưng trào lưu xương rồng “hấp thụ bức xạ” bắt nguồn từ đâu? Nhân tiện, thời trang này xuất hiện vào những năm 80, khi màn hình hiện đại tất nhiên vẫn chưa tồn tại. Như chúng tôi đã đề cập, các màn hình cũ tạo ra một lượng bức xạ tia X khá lớn và nó chỉ có thể được vô hiệu hóa bằng một thiết bị đặc biệt - một tấm phản xạ góc nhiều dải. Và sau đó, một người nào đó, mà lịch sử chưa cho chúng ta biết tên, nhận thấy rằng cây xương rồng, về hình dạng, rất giống với chiếc gương phản chiếu này. Đúng vậy, số lượng kim trên cây, cũng như vị trí của chúng, khác rất nhiều so với thiết bị, bởi vì mỗi cây có các chỉ số riêng và để bảo vệ bản thân khỏi bức xạ tia X với sự trợ giúp của xương rồng, điều đó là cần thiết. để đặt một vài cây trong số này thành một hàng ngay ngắn trước màn hình.

Nhưng dù sao hãy có một cây xương rồng!

Cuối cùng, khi bạn tin chắc rằng cây gai không thể bảo vệ bạn khỏi bất kỳ bức xạ nào, hãy đến một cửa hàng hoa và mua cho mình cây xương rồng này. Suy cho cùng, đây chính là mảnh ghép thực sự nhất của thiên nhiên sống động trên trái tim bạn. công nhân bàn. Chính trên bông hoa này, đôi mắt mệt mỏi của bạn khi nhìn vào màn hình sẽ có thể được nghỉ ngơi, bên cạnh đó, bất kỳ loại cây trồng trong nhà nào cũng có khả năng ion hóa không khí một cách hoàn hảo. Và nhân tiện, xương rồng cũng phát triển tốt trong điều kiện hoạt động điện từ tăng lên. Và những chú nhím xanh này nở hoa đẹp làm sao - bất kỳ bông hồng trong nhà nào cũng sẽ phải ghen tị! Vì thế dù họ có nói gì đi chăng nữa các nhà khoa học, nhưng xét cho cùng, xương rồng được tạo ra đặc biệt để đứng gần màn hình.

Bất kỳ thiết bị điện nào cũng ảnh hưởng đến trường điện từ xung quanh nó. Nó tương tác với các vật thể khác ở gần và thậm chí có điện tích tối thiểu. Quy tắc này thậm chí còn áp dụng cho cơ thể con người, vì nó có khả năng tạo ra các xung điện một cách độc lập.

Như vậy, ảnh hưởng của máy tính đối với con người đã chính thức được xác nhận.

Cơ chế tiếp xúc với bức xạ

Nguyên lý tạo ra xung điện của cơ thể sống dựa trên một số khía cạnh. Tất cả các tín hiệu từ hệ thống thần kinh, sự co bóp của tim và các chức năng khác đều được thực hiện bằng các xung điện thông qua các sợi sống. Bất kỳ thiết bị điện nào cũng trở thành nguồn gây nhiễu trong trường vật lý.

Các bác sĩ cho biết ngày nay tổng lượng tác động liên tục lên trường vật lý đã vượt quá giới hạn có thể. Điều này được tạo điều kiện thuận lợi nhờ bức xạ điện từ từ máy tính, vốn có ở hầu hết mọi gia đình và văn phòng.

Bây giờ ô nhiễm phóng xạ đã được đánh đồng với một vấn đề môi trường độc đáo. Tác động của sóng không thể nhìn thấy bằng mắt thường nên đặc biệt nguy hiểm.

Thường thì cơ thể không cảm nhận được tác dụng của liều lượng tiêu chuẩn. Nhưng nếu tiêu chuẩn vượt quá mức cho phép nhiều lần thì người đó sẽ cảm thấy nóng bừng. Thiết bị chuyên dụng sẽ giúp khẳng định giả thuyết.

Những mối nguy hiểm chính do máy tính gây ra

Mỗi PC là RF và LF. Cả hai loại tia đều đã được công nhận:

  • chất gây ung thư;
  • làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch;
  • chất xúc tác cho sự mất cân bằng nội tiết tố;
  • các yếu tố bổ sung để đẩy nhanh sự phát triển của bệnh Alzheimer;
  • tác nhân gây hen suyễn;
  • những kẻ xúi giục trầm cảm kéo dài mà không có lý do rõ ràng.

Bất chấp định kiến ​​​​cho rằng tất cả các bức xạ có hại trong PC đều do màn hình tạo ra, điều này không đúng. Tất cả các bộ phận của thiết bị có thể nguy hiểm. Bộ xử lý đặt ra mối đe dọa đặc biệt cao. Nó hoạt động như một máy phát bức xạ vi sóng.

Các nhà sản xuất thiết bị như vậy hầu như luôn quan tâm đến sức khỏe của người vận hành. Để làm điều này, họ tạo ra một lớp phủ bảo vệ đặc biệt ở mặt trước. Điều này cho phép bạn đền bù phần lớn thiệt hại do máy tính gây ra đối với nhân viên chính. Nhưng các bộ phận bên hông và nắp lưng hiếm khi được lắp đặt lớp bảo vệ bổ sung.

Mười lăm năm trước, công nghệ ít phù hợp hơn cho công việc lâu dài ở nhà hoặc văn phòng. Lý do cho điều này là do màn hình nguy hiểm có chứa ống tia âm cực. Ngày nay chúng hầu như không bao giờ được nhìn thấy, điều này làm các bác sĩ hài lòng.

Nhưng các chất tương tự hiện đại như phiên bản tinh thể lỏng, mặc dù an toàn hơn nhưng không hoàn toàn vô hại.

Bo mạch chủ và vỏ máy cũng đáng được chú ý. Chúng kích thích quá trình khử ion trong không khí. Điều này góp phần giải phóng nhanh chóng các chất có hại vào môi trường. Vì điều này, các quản trị viên làm việc trong phòng máy chủ thường phàn nàn về không khí khó thở. Điều đặc biệt nguy hiểm là ở trong những căn phòng có thiết bị máy tính mà không có hệ thống thông gió tốt.

Nhóm nguy cơ bao gồm những người mắc các bệnh mãn tính liên quan đến hệ thống phế quản phổi và tất cả những người có khuynh hướng di truyền mắc các bệnh đó. Nếu thường xuyên làm việc trong phòng nguy hiểm, bạn có thể mắc bệnh hen suyễn.

Không khí nặng nề không phải là vấn đề duy nhất. Không kém phần quan trọng là ảnh hưởng của trường tĩnh điện lên các hạt bụi lơ lửng ở trạng thái tự do. Chúng ở trên không và nhanh chóng không chịu nổi ảnh hưởng tiêu cực của PC. Theo thời gian, chúng bị nhiễm điện và tạo thành thứ gọi là “cocktail bụi”. Nói chung, điều này ngăn chặn sự xâm nhập hoàn toàn của lượng không khí cần thiết để hô hấp thích hợp vào phổi của nhân viên.

Một số người cho rằng trong trường hợp này tốt hơn nên sử dụng máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh. Chúng nhỏ hơn và sẽ tạo ra nguy hiểm tối thiểu. Nhưng điều này cũng có nhược điểm của nó. Khi chạm vào màn hình cảm ứng, ngón tay của bạn đang ở gần ăng-ten thu sóng Wi-Fi một cách nguy hiểm. Những tia phát ra từ nó cũng sẽ không tăng thêm sức khỏe.

Bức xạ từ máy tính xách tay hoạt động theo nguyên tắc tương tự. Nó được phát triển như một trợ lý du lịch. Thiết bị di động được người dùng ưa chuộng đến mức trong 5 năm qua, nó gần như đã thay thế máy tính để bàn truyền thống khỏi thị trường gia đình.

Nhưng khi sử dụng những trợ lý thiết thực như vậy khi đi đường trong một thời gian dài trong một thời gian dài, có thể phát triển nhiều bệnh lý và bệnh tật khác nhau. Máy tính xách tay có tất cả các bộ phận giống như một máy tính cổ điển, vì vậy bạn không thể trốn khỏi bức xạ của nó. Thêm vào mối đe dọa là thực tế là nó thường được cài đặt gần hơn máy tính để bàn. Nhờ đó, khoảng cách giữa màn hình, vỏ máy, bộ xử lý và cơ thể con người giảm đi đáng kể.

Điều tồi tệ nhất là nếu chủ nhân của thiết bị có thói quen quỳ gối. Vì vậy, các bộ phận bức xạ sẽ ở gần các cơ quan sinh sản, gây ảnh hưởng tiêu cực đến chúng.

Bức xạ PC và mang thai

Bức xạ điện từ từ máy tính đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Điều này không chỉ áp dụng cho giai đoạn người phụ nữ chuẩn bị sinh con mà còn áp dụng cho những tuần đầu tiên phát triển của thai nhi.

Ba tháng đầu tiên đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành các cơ quan và hệ thống của em bé. Các bác sĩ khuyên bạn nên giảm thiểu việc ngồi trước máy tính ít nhất là trong nửa đầu của thai kỳ. Điều này là do sự nhạy cảm ngày càng tăng của thai nhi trước những ảnh hưởng tiêu cực khác nhau từ thế giới bên ngoài. Nếu không, bức xạ quy mô lớn và thường xuyên từ máy tính có thể gây ra:

  • tổn thương tử cung ở mức độ nghiêm trọng khác nhau;
  • đe dọa sẩy thai;
  • sự phát triển của khuyết tật.

Để bảo vệ khỏi những nguy hiểm như vậy, các bác sĩ phụ khoa khuyên nên trì hoãn việc sử dụng các thiết bị đó ít nhất cho đến tháng thứ tư của thai kỳ. Sau đó, bạn có thể cho phép mình kiểm tra email và mạng xã hội định kỳ. Nhưng về mặt thời gian thì sẽ khá hơn một chút và tốt hơn - không phải hàng ngày.

Nếu trước đây phụ nữ chỉ sử dụng máy tính xách tay thì ngoài bức xạ cổ điển, ảnh hưởng từ bộ phát Wi-Fi sẽ được thêm vào. Vì điều này, các bác sĩ nhấn mạnh rằng thay vì xem phim, tốt hơn hết bạn nên đi dạo khi thời tiết tốt, không khí trong lành. Cùng với PC, bạn có thể ưu tiên đọc sách trên ghế dài trong một công viên yên tĩnh.

Sẽ không thể từ bỏ hoàn toàn các thiết bị điện cho dù người hiện đại có muốn đến đâu. Nhiều ngành nghề liên quan chặt chẽ đến công việc sử dụng máy tính và không thể thực hiện bằng cách nào khác.

Nhưng đó là một chuyện khi kiếm tiền phụ thuộc vào PC, và một chuyện khác khi một người dành cả ngày sức khỏe của mình một cách vô mục đích cho mạng xã hội, video và trò chơi.

Các chuyên gia nhắc nhở rằng việc bảo vệ khỏi bức xạ máy tính phụ thuộc hoàn toàn vào nhận thức của người tiêu dùng cụ thể. Các giao ước quan trọng nhất ở đây là:

  • thông gió thường xuyên của khu vực làm việc;
  • đi bộ liên tục trong không khí trong lành;
  • từ chối bật thiết bị khi không cần thiết.

Khi mua thiết bị mới, bạn không chỉ nên chú ý đến giá thành rẻ và thương hiệu của nó. Điều quan trọng là phải làm rõ việc tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế về an toàn và thân thiện với môi trường.

Các nhà sản xuất tận tâm biết cách giảm thiểu tác hại từ máy tính trong môi trường công nghiệp. Tài liệu cài đặt đi kèm thường luôn chứa thông tin về một chủ đề nhất định.

Để giảm thiểu rủi ro khi nhận được liều phóng xạ đáng kể hàng ngày, bạn phải tuân thủ các khuyến nghị sau:

  • Màn hình LCD. Khi chọn một màn hình được đánh dấu là “đã qua sử dụng”, bạn không nên ưu tiên những lựa chọn giá rẻ từ thế kỷ trước. Ống tia âm cực gây thêm rủi ro cho sức khỏe ngay cả đối với người có hệ thống miễn dịch mạnh.
  • Vị trí. Vị trí màn hình lý tưởng được coi là một góc. Quyết định này được giải thích là do các bức tường sẽ biến thành vật hấp thụ tia điện từ tự nhiên.
  • Tắt. Để giảm chất lượng bức xạ, chỉ cần tắt màn hình liên tục nếu không có ai sử dụng. Ví dụ, trong giờ nghỉ trưa kéo dài một giờ, sẽ rất hữu ích nếu bạn tắt màn hình khi rời khỏi phòng ăn.
  • Bảo vệ đặc biệt. Không ai hủy bỏ việc bảo vệ đặc biệt cho màn hình. Sự bổ sung này sẽ đặc biệt phù hợp trong các gia đình có con nhỏ hoặc bà mẹ cho con bú.
  • Khoảng cách. Khoảng cách chiều dài của một cánh tay được coi là tối ưu. Nhưng quy tắc này có lẽ chỉ phù hợp với màn hình cố định có bàn phím kéo. Máy tính xách tay thường ở gần hơn do cách đặt bàn phím. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không thể duy trì khoảng cách trong khi in. Nhưng khi xem video, thiết bị có thể được di chuyển ra xa hơn.
  • Đúng tư thế. Bạn không thể đặt máy tính xách tay gần mặt hoặc dựa sát vào nó.

Những lời khuyên trên giúp giảm lượng bức xạ có hại.

Riêng biệt, những người bán thiết bị máy tính kỹ thuật số có kinh nghiệm đã phát triển bộ khuyến nghị của riêng họ. Nó nhằm mục đích đồng thời kéo dài tuổi thọ của thiết bị và bảo vệ sức khỏe. Danh sách bao gồm các mục sau:

  • đặt bộ phận hệ thống của máy tính để bàn cách xa chỗ ngồi của người vận hành;
  • không lắp đặt PC gần chỗ ngủ;
  • tắt máy tính xách tay của bạn nếu bạn không làm việc với nó;
  • giảm thời gian ngồi trước màn hình;
  • Nếu công việc của bạn liên quan đến PC thì hãy nghỉ giải lao và tập thể dục thường xuyên hơn.

Cần nhớ rằng ngoài tác dụng của bức xạ điện từ, máy tính còn có những nhược điểm khác là gây suy nhược sức khỏe. Dành thời gian dài trước màn hình sẽ làm suy giảm thị lực và phát triển các vấn đề với hệ thống cơ xương. Đó là chưa kể đến hậu quả tâm lý của việc đắm chìm trong thế giới ảo.

Thông thường, nạn nhân đầu tiên của những cuộc chạy marathon kéo dài hàng giờ trước PC chính là đôi mắt. Họ luôn trong tình trạng căng thẳng. Điều này là do màn hình nhấp nháy cụ thể, làm mệt mỏi các cơ quan thị giác. Vì điều này, một người ít chớp mắt hơn. Theo thời gian, việc từ chối chuyển động phản xạ thông thường có thể dẫn đến các vấn đề về mất độ ẩm trong vỏ mắt.

Để khắc phục tình trạng này, bạn phải đeo kính an toàn đặc biệt, mua phim đặc biệt cho màn hình và sử dụng thuốc nhỏ mắt thích hợp. Loại thứ hai nhằm mục đích giữ ẩm cho màng mắt, tránh hội chứng khô mắt.

Tác hại từ các màn hình khác nhau

Ban đầu, những người tiêu dùng bình thường sử dụng thế hệ màn hình đầu tiên tại nhà không nhận thức được mối nguy hiểm của chúng. Giờ đây tác hại của máy theo dõi ống tia âm cực đã được chứng minh. Trong quá trình hoạt động, các quá trình sau xảy ra:

  • Các electron chịu trách nhiệm hiển thị hình ảnh trên màn hình phát ra bức xạ. Tần số của họ là .
  • Sự hình thành các trường năng lượng dao động. Ở cự ly gần, chúng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mọi sinh vật.
  • Tác dụng kéo dài của điện áp. Ngay cả sau khi màn hình như vậy đã bị tắt, nó vẫn gây nguy hiểm cho môi trường trong một thời gian.

Tình hình với màn hình LCD có vẻ tốt hơn một chút so với các màn hình tương tự cũ. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng hoàn toàn an toàn. Bức xạ thống kê trung bình của trường điện từ làm việc của họ là 50 Hz.

Phương pháp ngăn chặn bức xạ hoàn toàn hiệu quả duy nhất là từ chối hoàn toàn sử dụng các thiết bị đó. Nhưng vì điều này là không thể nên chỉ cần làm theo các khuyến nghị y tế cơ bản.

Ngày nay, ngày càng có nhiều người bắt đầu sử dụng máy tính thường xuyên nên nhiều người thắc mắc liệu việc sử dụng máy tính có tác hại gì không. Máy tính, giống như bất kỳ thiết bị điện nào khác, phát ra bức xạ điện từ ra môi trường.

Nhưng bức xạ điện từ từ máy tính này có hại như thế nào tới sức khỏe con người?

Mối nguy hiểm sức khỏe từ bức xạ máy tính

Bức xạ từ máy tính cá nhân truyền đi dưới dạng sóng điện từ tần số cao. Những sóng này được tạo ra bởi hầu hết các phần tử PC. Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực y học chứng minh rằng bức xạ điện từ của máy tính này có tác động tiêu cực đến tình trạng của cơ thể. Bức xạ điện từ là sự nhiễu loạn của trường điện từ lan truyền trong không gian, được tạo ra bởi một nguồn cụ thể. Một số sóng điện từ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể con người.

Bức xạ có nhiều tần số khác nhau, trong đó bức xạ vô tuyến tần số cao được coi là có hại nhất.

Phát xạ vô tuyến từ màn hình CRT được coi là có hại nhất, sức mạnh tác động có thể đạt tới vài teras. Nhưng màn hình dựa trên ống tia âm cực đã trở thành quá khứ. Tác động tiêu cực nằm ở nguyên lý hoạt động của màn hình như vậy. Bên trong có một kinescope, bên trong có các electron được gia tốc và chạm vào mặt sau của màn hình. Chính quá trình này tạo ra khá mạnh mẽ. Những màn hình như vậy có tác động đặc biệt mạnh đến thị lực, vì vậy không nên làm việc lâu trên những chiếc PC như vậy.

Màn hình tinh thể lỏng hoặc plasma không gây ra bất kỳ tác hại nào dưới dạng bức xạ, vì trong quá trình hoạt động, chúng không tạo ra trường điện từ mạnh. Những màn hình như vậy chỉ có thể gây hại cho thị lực của bạn, nhưng việc tiếp xúc với bức xạ không liên quan gì đến nó. Tác hại nằm ở chỗ, khi làm việc lâu, mắt trở nên quá căng thẳng nên nên nghỉ ngơi trong khi làm việc.

Trong máy tính hiện đại, mức phát sóng vô tuyến mạnh nhất được tạo ra bởi bộ xử lý trung tâm. Trên máy tính để bàn, phần tử này nằm cách người dùng một khoảng nhất định nên sẽ không gây ra tác hại đáng kể. Trong trường hợp máy tính xách tay, bộ xử lý trung tâm ở gần con người nên khả năng tiếp xúc với bức xạ trở nên mạnh hơn.

Nhiều người nhận thấy rằng trong một căn phòng có máy tính chạy lâu, không khí trở nên nặng nề. Hiệu ứng này xảy ra do tiếp xúc với bức xạ ion hóa trong không khí.

Trong quá trình hoạt động của PC, bo mạch chủ làm nhiễm điện không khí, khiến các phân tử tạo nên không khí xung quanh chúng ta bị ion hóa. Không khí bị ion hóa trong một số trường hợp nhất định (ví dụ, ở lâu trong phòng có không khí bị nhiễm điện) có thể gây hại cho sức khỏe.

Bảo vệ bức xạ


Máy tính vẫn có một số tác hại, vì vậy sẽ rất hữu ích nếu bạn bảo vệ máy tính cá nhân của mình khỏi bức xạ điện từ. Nếu PC được trang bị màn hình hoạt động dựa trên ống tia âm cực thì cần phải làm việc với PC sao cho khoảng cách giữa mặt và màn hình ít nhất là 1 mét để bức xạ từ PC có thể hoạt động. Màn hình CRT sẽ không có tác động quá mạnh đến cơ thể.

Trong trường hợp máy tính để bàn, thiết bị hệ thống phải được đặt càng xa người dùng càng tốt. Nếu nhiều máy tính làm việc trong một phòng (ví dụ: trong văn phòng), thì cần đặt chúng sao cho các máy tính cách nhau ít nhất hai mét.

Nếu bạn làm việc trên máy tính xách tay thì không nên để máy trên đùi. Điều này không chỉ giảm thiểu tác động của bức xạ mà còn đảm bảo thông gió cho thùng máy hiệu quả hơn. Khi làm việc trên máy tính xách tay, bạn cần đặt nó trên một bề mặt phẳng và cũng giống như đối với máy tính để bàn, khoảng cách giữa mặt người dùng và màn hình phải là khoảng một mét.

Khi làm việc trên máy tính xách tay trong thời gian dài, bạn cần định kỳ nghỉ giải lao ngắn, điều này sẽ giúp mắt bạn được nghỉ ngơi.

Bảo vệ khỏi không khí nhiễm điện


Để bảo vệ bản thân khỏi không khí bị nhiễm điện bởi máy tính, cần lắp đặt các máy ion hóa không khí trong phòng. Đây là những thiết bị làm mới không khí bằng các ion âm, giúp việc thở trở nên dễ dàng và dễ chịu. Máy ion hóa cũng giúp đối phó với các chất gây ô nhiễm khác, chẳng hạn như nếu bạn hút thuốc trong phòng, thì những thiết bị này sẽ giúp loại bỏ mùi thuốc lá ra khỏi phòng.

Bạn cũng cần thông gió trong phòng lắp đặt PC thường xuyên hơn. Trong trường hợp văn phòng, cần phải có hệ thống thông gió hiệu quả. Nhờ thông gió tốt, không khí trong phòng sẽ luôn trong lành, sạch sẽ dù có bao nhiêu máy tính làm việc ở đó.

Thiết bị ngoại vi

Không một máy tính nào có thể hoạt động được nếu không có các thiết bị ngoại vi, chuột, bàn phím, máy in, tất cả những thứ này xung quanh chúng ta. Gần đây, nhiều người dùng đã bắt đầu mua các thiết bị ngoại vi không dây cho mình. Chúng giao tiếp với máy tính thông qua sóng điện từ, gây ra thêm bức xạ điện từ.

Vì vậy, nếu không muốn phải đối mặt với bức xạ quá mức, nên chọn những mẫu thiết bị ngoại vi giao tiếp với máy tính qua cáp thay vì sóng điện từ. Những mô hình như vậy không chỉ làm giảm tác hại của bức xạ mà còn giúp bạn không phải sạc pin liên tục hoặc mua pin mới. Ngoài ra, các mẫu có dây rẻ hơn nhiều so với các mẫu không dây.

Ngoài ra, bức xạ khá mạnh đến từ nguồn cung cấp điện liên tục. Sau khi các phép đo được thực hiện, người ta thấy rõ loại bức xạ mà chúng tạo ra là gì, hóa ra nó chỉ có sức mạnh tương đương với bức xạ từ các màn hình hoạt động trên cơ sở ống tia âm cực. Vì vậy, nếu không có cách nào từ chối chúng, bạn cần phải giấu những thiết bị này ở một nơi nào đó thật xa.

Thực vật có giúp đối phó với bức xạ không?


Có ý kiến ​​cho rằng cây trồng trong nhà (đặc biệt là xương rồng) có thể bảo vệ người dùng khỏi bức xạ. Vì vậy, cây cối thường có thể được tìm thấy bên cạnh máy tính cá nhân. Thực vật không hấp thụ bức xạ từ máy tính, vì vậy bạn không nên trang bị cây xanh cho nơi làm việc của mình để bảo vệ bản thân khỏi hiện tượng như trường điện từ. Một bông hoa nhỏ chỉ có thể trang trí nơi làm việc bằng vẻ ngoài của nó.

Phần kết luận

Mặc dù thực tế là máy tính phát ra sóng điện từ và gây hại cho sức khỏe, dù không đáng kể, nhưng nó vẫn là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống đối với nhiều người. Nhiều người dùng hiểu rằng không nên dành quá nhiều thời gian bên máy tính mà vẫn phải ngồi trước màn hình vài giờ mỗi ngày. Vì ngày nay việc này khá khó thực hiện nếu không có PC.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hoặc đau đầu, đây có thể là triệu chứng của việc nhiễm phóng xạ quá mức. Giải pháp tốt nhất trong tình huống như vậy là nghỉ ngơi. Bạn chỉ cần đứng dậy khỏi bàn làm việc trong vài giờ và mọi thứ sẽ biến mất ngay lập tức.

Bằng cách tuân thủ một số quy tắc đơn giản, bạn có thể giảm thiểu tác động tiêu cực của bức xạ điện từ lên cơ thể. Nhưng điều đáng ghi nhớ là ngay cả khi sử dụng các phương tiện bảo vệ hiện đại nhất cũng không thể bảo vệ bản thân hoàn toàn khỏi bức xạ.

Nội dung của bài viết:

Con người hiện đại dành rất nhiều thời gian bên máy tính. Dù người ta có thể nói gì, tôi liên tục phải hướng về anh ta. Được biết, bức xạ điện từ phát ra từ thiết bị có hại cho sức khỏe. Để vô hiệu hóa chúng, nên đặt một cây xương rồng gần máy tính, được cho là nó có thể hấp thụ chúng. Cho dù điều này là như vậy, bạn sẽ tìm hiểu dưới đây.

Bức xạ từ màn hình có hại không?

Giả định về đặc tính bảo vệ của xương rồng đã xuất hiện từ lâu. Vào thời đó, mọi người đều có màn hình ống tia âm cực, và chúng thực sự gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Những người ngồi lâu trước máy tính đã cố gắng tự bảo vệ mình bằng nhiều cách khác nhau, bao gồm cả sự trợ giúp của thực vật. Nhưng mọi thứ đã thay đổi trong vài thập kỷ qua và thực tế bây giờ không có gì phải sợ.

Một số tính năng của màn hình hiện đại:

  1. Màn hình LCD hiện đại thực tế an toàn. Lượng sóng điện từ mà chúng phát ra không nhiều hơn dao cạo điện hoặc bàn ủi. Ngoài ra, chúng không có bức xạ beta, không giống như các thiết bị CRT. Người ta đã chứng minh rằng tác hại mà màn hình LCD có thể gây ra là nhỏ đến mức thậm chí không thể phát hiện được trong các thử nghiệm lâm sàng;
  2. Nếu nói về màn hình plasma thì chúng cũng có mức độ nguy hiểm thấp. Tất nhiên, chúng có thể gây hại cho thị lực trong một số điều kiện nhất định, nhưng đó lại là một chủ đề khác.

Vì vậy, bạn chỉ nên cảnh giác với những màn hình CRT về cơ bản đã lỗi thời mà hiếm khi nhìn thấy chúng ở bất cứ đâu. Nếu bạn có một cái, hãy đọc tiếp.

Xương rồng có giúp chống bức xạ máy tính không?

Người ta tin rằng cây xương rồng có khả năng hấp thụ bức xạ điện từ. Nhưng câu hỏi đặt ra là những thông tin đó đến từ đâu và nó có được khoa học chứng minh hay không?

Sự thật duy nhất đã được khoa học chứng minh đó là xương rồng là một trong những loài thực vật có thể sống sót tốt trong môi trường điện từ. Chúng thường phát triển ở những nơi không có gì khác phát triển và có khả năng hấp thụ các sóng có hại. Tuy nhiên, những cây này không làm giảm mức độ bức xạ.

Ngoài ra, bạn không phải lo lắng nếu làm việc ở nhà trên một máy tính. Nếu đó là một văn phòng và có rất nhiều thiết bị xung quanh thì đó lại là một vấn đề khác. Suy cho cùng, mối nguy hiểm đến từ bức tường phía sau màn hình và khi các thiết bị ở khắp mọi nơi thì khả năng bị sóng làm hại sẽ cao hơn rất nhiều. Điều này có nguy cơ làm gián đoạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể, có thể dẫn đến bất kỳ biến chứng nào.

Nhưng cây xương rồng không thể giúp được gì ở đây, cần phải tổ chức nơi làm việc một cách chính xác. Bất kỳ máy tính nào ở gần đó phải cách người đó ít nhất 0,5 mét để đảm bảo an toàn.

Tại sao bạn cần một cây xương rồng gần máy tính của bạn?

Hóa ra là để làm đẹp nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu người bạn xanh của bạn không phát triển tốt, bạn có thể đặt anh ta gần màn hình hơn và khi đó anh ta có thể phát triển nhanh hơn. Được biết, dưới tác động của những đợt sóng tương tự, xương rồng phát triển về kích thước khá tốt.

Đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời để trang trí máy tính để bàn của bạn - thực vật cực kỳ khiêm tốn. Chúng đòi hỏi sự chú ý tối thiểu nhưng lại đẹp mắt quanh năm. Chúng cũng cho phép bạn tạm dừng màn hình sau một ngày dài làm việc.

Bạn không thể tự bảo vệ mình theo cách này; giả định này chỉ là chuyện hoang đường.. Hơn nữa, hiện nay ai cũng có những thiết bị hiện đại, nếu chịu được thì sau khoảng 200 năm hoạt động liên tục.

Về thị lực, nó có thể bị suy giảm nếu bạn nhìn vào màn hình thường xuyên và không đúng cách. Nhưng để bảo quản, bạn không cần đặt cây xương rồng gần máy tính, điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc: theo dõi ánh sáng, thức dậy thường xuyên hơn và mất tập trung, tập thể dục cho mắt.

Video cuối cùng đã xua tan huyền thoại

Trong video này, Mikhail Nemanov sẽ cho bạn biết huyền thoại bắt nguồn từ đâu rằng cây xương rồng sẽ hấp thụ bức xạ nếu được đặt cạnh màn hình:

Nếu bạn tìm thấy lỗi, vui lòng đánh dấu một đoạn văn bản và nhấp vào Ctrl+Enter. Chúng tôi sẽ khắc phục nó nhanh chóng!
Cảm ơn!