Chủ nghĩa khổ hạnh trực tuyến: cách sống của những người không có tài khoản trên mạng xã hội. Thí nghiệm “30 ngày không mạng xã hội” của tôi và kết quả của nó - Sasha Bunaeva

Ngày nay việc từ chối mạng xã hội hoặc hạn chế quyền truy cập vào chúng đang trở nên phổ biến. Và mới đây, một người khác đã quyết định từ bỏ Facebook và chia sẻ kinh nghiệm của mình sau 17 tháng từ bỏ mạng xã hội này. Dưới đây anh ấy kể câu chuyện của mình, thể hiện việc giành được tự do thực sự.

“Tôi quyết định rời Facebook vì mong muốn sống có ý thức. Đã mười bảy tháng kể từ khi tôi xóa tài khoản Facebook của mình. Và anh ấy không chỉ tắt nó mà còn xóa nó hoàn toàn và không thể thay đổi, sau đó trái tim tôi cảm thấy dễ chịu hơn.

Bây giờ tôi không còn nhu cầu kiểm tra cập nhật, quyết định kết bạn với ai và ai không dựa trên việc tôi có quan tâm đến bài đăng của người này hay không và việc anh ấy đọc tin nhắn của tôi có quan trọng đối với tôi hay không. Từ nay trở đi, tôi không cần phải viết về những gì cuộc sống của mình tràn ngập, khó chịu vì những bài viết ngu ngốc, lắng nghe những người muốn quảng bá công việc kinh doanh hoặc sở thích của họ, xem những người quyết định chơi Farmville, và cũng tìm hiểu. về việc ai đã ăn và như thế nào, anh ấy đi dự tiệc ở đâu, khám phá những hình ảnh vui nhộn và lo lắng liệu ảnh hoặc tin nhắn của tôi có được hầu hết người dùng thích hay không. Và những sự kiện này có thể được liệt kê vô tận...

Đương nhiên, điều này không làm lu mờ những hành động mà người khác đang thực hiện, nhưng nó khiến chúng ta suy nghĩ về tất cả sự cường điệu đi kèm với sự cống hiến toàn thời gian của chúng ta cho mạng xã hội.

Tiết kiệm.

Hóa ra một thế giới không có Facebook mang lại khá nhiều trải nghiệm đa dạng. Và quan điểm của tôi được nhiều người chia sẻ. Họ cũng như tôi, đã rời khỏi mạng xã hội, một số người trong số họ chưa bao giờ đến đó và không có ý định ở đó.

Bây giờ tôi không còn liên lạc thường xuyên với những người thân ở rất xa tôi. Tôi liên hệ với họ qua điện thoại hoặc qua email. Tất nhiên, tôi sẽ mất đi một số điều thú vị, nhưng đồng thời tôi sẽ không nhận được những thông tin hoàn toàn không thú vị đối với tôi. Theo kinh nghiệm của tôi, tôi mất đi gấp 10 lần những thông tin nhỏ mà tôi thấy thú vị và quan trọng đối với mình do tiếng ồn trên mạng xã hội.

Bây giờ ngày của tôi bình tĩnh hơn nhiều. Tôi được tự do để làm những việc chu đáo hơn. Đồng thời, tôi vẫn sử dụng Google+ và Twitter để đăng các bài đăng của mình, nhưng tôi không thường xuyên làm điều này để kiểm tra phản ứng với chúng không quá một lần mỗi ngày. Điều này giúp tôi rảnh tay để viết, đọc tiểu thuyết và các bài báo dài. Bây giờ tôi có thời gian để chơi thể thao và đi dạo. Tôi tận hưởng thời gian dành cho gia đình tôi. Tôi bắt đầu tự học.

Tôi tiếp tục kể về cuộc sống của mình mà không cần sự trợ giúp của Whatsapp, Instagram, Pinterest hoặc Facebook (tôi chưa bao giờ sử dụng ba cách đầu tiên). Tôi vẫn có cơ hội bày tỏ suy nghĩ của mình thông qua blog này và viết một số bài về nguồn tài nguyên gia đình do chính tôi tạo ra. Việc duy trì trang web của bạn hoàn toàn không khó vì có rất nhiều nền tảng miễn phí và đơn giản mà không cần bất kỳ kỹ năng kỹ thuật nào, bạn có thể dễ dàng đăng blog và bày tỏ suy nghĩ của mình.

Tôi cũng tương tác với những người khác. Đặc biệt, tôi cộng tác với một số đồng nghiệp, trao đổi thư từ với họ và tư vấn qua E-mail. Chúng tôi làm việc liên tục với họ bằng các công cụ phổ biến như Skype, Goggle Docs và Google+ hangouts. Tôi không trở nên cô đơn nếu không thường xuyên sử dụng mạng xã hội. Đối với tôi, chỉ cần sử dụng các công cụ khác để tương tác với nhân viên hoặc thể hiện bản thân là đủ.

Sự riêng tư.

Con người là một sinh vật xã hội và do đó anh ta thiết lập các mối quan hệ trực tuyến. Tuy nhiên, đây là mối quan hệ rất hời hợt với những bình luận và lượt thích không thường xuyên. Có lẽ, khi đó những liên hệ gần gũi hơn sẽ được thiết lập, nhưng không có sự thân mật nào giữa họ, như cùng nhau uống trà, đi dạo hay tập luyện.

Một người cần giao tiếp thường xuyên, nhưng liệu anh ta có nguy cơ bị trầm cảm vì có thể cô đơn không?

Một hộp thư trống có làm chúng ta sợ hãi không? Chúng ta thực sự không có gì tốt hơn để làm ngoài việc liên tục theo dõi những đổi mới trên Twitter, Facebook, Tumblr, Instagram và các mạng xã hội khác?

Liệu một người có thể thoát khỏi điều này và vượt qua nỗi sợ hãi khi ở một mình với chính mình để không bị phân tâm bởi bất cứ điều gì khác ngoài những gì anh ta muốn tạo ra ảo không?

Đừng sợ hãi, hãy cố gắng sống mà không có nó ít nhất một ngày. Trong thời gian này, đừng truy cập Facebook và các mạng xã hội khác mà không có nó, bạn không thể sống dù chỉ một phút. Dành một ngày không có tin nhắn hoặc email. Ngắt kết nối, sáng tạo, thiền định, phác thảo và ghi chú, suy nghĩ, ngồi, đi bộ một mình và sẽ không hại gì khi đọc một cuốn sách.

Lúc đầu, hành vi như vậy có thể khiến bạn sợ hãi, nhưng sau đó bạn sẽ học cách trở thành bạn của chính mình, nhận ra rằng bạn không thể tìm được người đối thoại tốt hơn chính mình. Và bài học này sẽ giúp bạn chữa lành.

Kết quả.

Vì vậy, nếu bạn từ bỏ Facebook, bạn đã mất đi các mối liên hệ xã hội, bỏ lỡ những tin tức đến từ bạn bè, đồng nghiệp và gia đình. Bạn mất liên lạc với cả thế giới. Bây giờ bạn có thể tập trung vào sở thích của mình, điều chỉnh theo nhịp điệu cuộc sống của chính bạn, đồng thời tạo ra cuộc sống của riêng bạn và nhịp điệu của nó, tạo ra lý do cho sự tồn tại của bạn.

Và điều này rất khó khăn, nhưng thú vị. Mặc dù đối với một số người, việc đi theo con đường cũ sẽ dễ dàng hơn. Theo kịp số đông, thay vì bảo vệ quyền lợi của mình hãy đi theo hướng của mình, đừng sợ bị sư tử xé xác. Đừng là người lãng phí thời gian chỉ nhìn những tiếng ồn xảy ra. Sự im lặng có thể cho bạn biết nhiều điều hơn nữa và tiếng ồn hoàn toàn không cần thiết. Đừng ở trong bầy đàn, bởi vì các cá thể trong đàn cũng không được định hướng tại sao họ lại làm điều đó. Đối với họ, việc chạy trong một đám đông thiếu suy nghĩ là đủ, kéo họ theo, tuyệt đối không khuyến khích một người suy nghĩ tại sao phải chạy, ở đâu và tại sao.

Học cách giữ vững lập trường của mình - điều này thường hữu ích cho việc kinh doanh. Bạn sẽ có thể nhận ra rằng bạn có thể, và điều này sẽ tiếp thêm sức mạnh cho bạn. Và nếu bạn có thể ngắt kết nối trong vài ngày, nghe giọng nói của mình, tìm hướng đi và dành thời gian cho những ý tưởng của mình, bạn sẽ nhận ra rằng đây là cuộc sống sẽ khiến bạn trở thành một con người hoàn chỉnh. Bạn sẽ mất đi sự khó chịu và cảm nhận được sức mạnh thực sự của cuộc sống.

Một bài hát nói rằng nếu bạn đi theo hướng đi của riêng mình trong thế giới này, nó sẽ lấy đi mọi thứ của bạn. Đúng, điều này thật khó đối với một số người muốn quay trở lại thói quen đo lường và thoải mái trên mạng xã hội. Tuy nhiên, kết quả sẽ vượt quá mọi mong đợi của bạn và bạn sẽ không hối hận khi đi theo con đường của mình, điều này sẽ cho phép bạn hít thở sâu không khí trong lành. Bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được cuộc sống thay vì lãng phí nó. Bạn có thể mất rất nhiều, nhưng nó có giá trị.

Và cuối cùng, tôi muốn kết luận rằng con người “đi vào rừng” để sống có ý thức, để ý đến những khía cạnh chính của cuộc sống khuyến khích họ chỉ học những gì họ cần. Và đây là một cuộc sống tốt đẹp hơn cuộc sống mà trên giường bệnh của bạn hóa ra chẳng có sự sống nào cả.”

Nhiều người dùng Internet không thể tưởng tượng được cuộc sống của mình nếu không truy cập mạng xã hội. Giao tiếp trực tiếp, tràn ngập cảm xúc, đang dần mờ nhạt. Sẽ thuận tiện hơn nhiều khi viết tin nhắn “Đang liên hệ” hoặc trên “Facebook” hơn là tìm thời gian cho một cuộc gặp gỡ cá nhân với người đối thoại. Liệu bây giờ một người có thể sống một cuộc sống trọn vẹn mà không cần truy cập các mạng phổ biến không? Hãy thử tìm hiểu điều này.

Theo lập luận, người dùng nói rằng các dịch vụ trực tuyến cho phép họ nhanh chóng trao đổi thông tin với mọi người từ các thành phố và quốc gia khác. Bạn không cần phải đi đâu cả, chỉ cần mở hồ sơ của mình và viết vài dòng. Ngoài ra, đôi khi không có tiền chi trả cho chuyến đi, gọi điện thoại cũng tốn kém. Trong trường hợp này, mạng xã hội mang lại cơ hội tuyệt vời để liên lạc nhanh chóng.

Bạn cũng có thể tìm hiểu những tin tức mới nhất trực tuyến và đăng ảnh mới lên hồ sơ của mình. Điều này cũng thuận tiện vì bạn sẽ không phải gửi tệp riêng cho từng người bạn - chúng sẽ có sẵn trong toàn bộ danh sách liên hệ của bạn. Tất nhiên, trừ khi bạn hạn chế xem bằng cài đặt quyền riêng tư. Ngoài ra, người dùng có thể tìm thấy những hình ảnh thú vị, bản nhạc yêu thích, xem video trên Internet - “Trong Liên hệ” bạn có thể dễ dàng tìm thấy tài liệu. Những trang web như vậy cũng thích hợp để giao tiếp với những người cùng chí hướng - có một số lượng lớn các nhóm trong đó những người tham gia có chung sở thích.

Trên mạng, việc tìm thấy một người bạn cùng lớp hoặc một người quen cũ mà bạn đã mất liên lạc sẽ dễ dàng hơn. Nếu anh ấy có hồ sơ trực tuyến, bạn có thể nối lại tình bạn của mình.

Những người tham gia tích cực đăng nhiều thông tin trên trang của họ, trong đó có thông tin cá nhân. Không có gì đảm bảo rằng dữ liệu được công bố sẽ không được sử dụng bởi những người không có thẩm quyền. Có những kẻ lừa đảo trên Internet và có nguy cơ gây ra hậu quả khó chịu. Ngoài ra còn có nhiều bình luận rộng rãi từ mọi người rằng việc giao tiếp trên trang web chiếm rất nhiều thời gian của họ. Đôi khi rất khó để phân tâm khỏi việc trao đổi thư từ và một người dành vài giờ mỗi ngày trên mạng xã hội. Kết quả là anh ta không có thời gian để hoàn thành các nhiệm vụ thực tế khác.

Giao tiếp nhanh là một chuyện, nhưng cảm xúc và nhận thức lại là chuyện khác. Nếu không nhìn thấy người đối thoại, bạn có thể hiểu sai ý nghĩa lời nói của họ. Nếu người dùng gặp nhau, nghe được ngữ điệu của nhau, nhìn thấy cử chỉ, nét mặt thì ý tưởng về người đó sẽ trọn vẹn nhất. Nhưng không phải tất cả cư dân của các địa điểm nổi tiếng đều quyết định tiếp tục làm quen.

Nội dung giải trí trên Internet rất phổ biến và người dùng thường bắt đầu đầu tư tiền vào các trò chơi và ứng dụng trực tuyến. Và điều này gây ra một số thiệt hại, vì tiền hết và người chơi lại tiêu chúng. Với số tiền này bạn có thể mua được những thứ cần thiết cho cuộc sống thực.

Việc có một trang trên một trang web phổ biến mang lại cả mặt tích cực và tiêu cực. Một số người cố tình xóa trang của họ vì điều quan trọng hơn là họ phải nhận ra bản thân mình một cách trọn vẹn trong thế giới thực. Tuy nhiên, bạn có thể trao đổi thư từ với bạn bè bằng cả e-mail và điện thoại. Vì vậy, vòng quen biết chính không bị mất đi khi rời khỏi mạng xã hội. Nhưng kết nối với những người dùng chỉ thích sử dụng tài nguyên này sẽ bị mất.

Thực sự sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn, con người sẽ có động lực hơn cho những mục tiêu và thành tích thực sự. Chất lượng cuộc sống có thể cũng sẽ được cải thiện. Ngoài ra, thông tin cá nhân của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Và nếu bạn nghiện trò chơi và đầu tư thì sẽ có cơ hội thoát khỏi nó. Nhưng điều chính là không đăng ký lại các tài nguyên tương tự nếu bạn thấy rõ thiệt hại từ chúng.

Một số người trong chúng tôi tự nguyện rời khỏi tài khoản mạng xã hội của mình. mạng để sống tự do. Thậm chí còn phổ biến việc xóa các trang của bạn có dòng chữ “Tôi không thể sống và làm việc yên bình khi có một trang có tên tôi trên Internet”. Tính cách cô ấy là gì? cuộc sống không có mạng xã hội?

Khoảng hai năm trước, một người bạn của tôi đã xóa trang liên hệ của anh ấy và không chỉ vô hiệu hóa nó mà còn xóa nó hoàn toàn, viết một lá thư tương ứng cho quản trị viên với yêu cầu xóa tất cả thông tin cá nhân khỏi máy chủ của họ. Và họ dường như đã hứa với anh rằng anh chắc chắn sẽ thực hiện yêu cầu của mình.

Theo những câu chuyện của ông, hiệu quả là rất lớn. Không còn cần thiết phải liên tục kiểm tra tin tức nữa. Và đây có thực sự là tin tức quan trọng đối với chúng ta không? Bạn không còn cần phải bận tâm đến các yêu cầu kết bạn, phê duyệt hoặc để lại những nhân vật trực tuyến lạ làm người đăng ký, liên tục xem trang của ai đó, chụp ảnh mọi thứ diễn ra xung quanh bạn trên điện thoại và đăng mọi thứ bạn nghĩ đến. Không còn cần phải xem các trang công khai của người khác và quản lý nhóm của riêng bạn, không còn cần thiết phải khó chịu nếu ai đó đã tải những bức ảnh không thành công của bạn lên album của bạn hoặc đọc vô số thư rác từ những người thúc đẩy sở thích và hoạt động kinh doanh thông tin của họ . Bạn không cần phải lo lắng về việc bạn bè nào của mình đang chơi Nông trại và có thể thu thập tất cả cà rốt khi bạn không trực tuyến, bạn không cần phải biết người khác đang định nấu món gì cho bữa tối hay ai đã chia tay với ai, yêu, kết hôn, v.v. .d.

Bạn không còn cần phải xem qua vô số câu chuyện cười, những câu nói châm biếm và những câu nói “khôn ngoan” của các triết gia, tổng thống và các ngôi sao mọi thời đại, suy nghĩ xem bức ảnh mới của bạn đã nhận được bao nhiêu lượt thích hoặc album mới của bạn đã nhận được bao nhiêu bình luận, và như thế. chắc chắn có lợi thế của nó.

Điều này thực sự mạnh mẽ và trong điều kiện thống trị xã hội hiện nay. mạng trong lịch trình của đa số gần như hoàn toàn, làm dịu đầu. Bạn có thể quên đi mọi thứ ngay lập tức và vứt bỏ nó như một gánh nặng mà bạn không còn cần đến nữa. Và tôi chưa bao giờ cần nó.

Xóa tài khoản không phải là một sự phản đối của thanh thiếu niên để “khác biệt với những người khác” và không làm những gì người khác đang làm, mà là một nỗ lực để bảo vệ bản thân khỏi tiếng ồn trắng vô tận mà mạng xã hội liên tục tạo ra. mạng, trong sự hỗn loạn và ồn ào mà cuộc sống của chúng ta cũng như mọi thứ cần thiết và quan trọng liên tục bị nhấn chìm. Một trải nghiệm khá thú vị trong thế giới thực.

“Tôi không thể sống và làm việc yên bình khi có một trang mang tên tôi trên Internet.” Cuộc sống sẽ ra sao nếu không có mạng xã hội?

Nếu bạn nhìn kỹ, bạn có thể tìm thấy khá nhiều người xung quanh, trên thực tế, những người, vì lý do này hay lý do khác, mang tính xã hội. Họ hoàn toàn không sử dụng mạng - họ đã cố tình từ bỏ cách đây một thời gian hoặc thậm chí chưa bao giờ bắt đầu. Điều này rất giống với những thói quen xấu khác, chẳng hạn như hút thuốc. Những người không hút thuốc phần lớn là những người chưa bao giờ hút thuốc, cộng thêm một bộ phận nhỏ những người có ý chí đặc biệt mạnh mẽ đã bỏ được. Buzz trên mạng xã hội Mạng có phải là một thói quen xấu?

Những người đã rời khỏi mạng không còn liên lạc với họ hàng xa, người quen từ thời tiểu học và đồng nghiệp từ nơi làm việc đầu tiên của họ. Đồng thời, tôi cũng không liên lạc với tất cả những người có thói quen đăng bài, bình luận và thích một cách mất kiểm soát. Không, tất nhiên là không hoàn toàn không có kết nối Internet. Đối với những tin nhắn quan trọng, vẫn còn một hộp thư điện tử và số điện thoại, tất cả những tin nhắn khác, ít quan trọng hơn sẽ không được xem hoặc bị loại bỏ bởi các bộ lọc thư rác. Lý tưởng nếu bạn không quan tâm đến các chi tiết ít quan trọng hơn. Đó là số lượng của họ trên nguồn cấp tin tức lên tới hàng chục, thậm chí có thể gấp hàng trăm lần số lượng thông điệp mang ý nghĩa.

Tất nhiên, bạn có thể thể hiện bản thân mà không cần Liên hệ, Instagram và Facebook. Có rất nhiều máy chủ lưu trữ ảnh miễn phí, đôi khi thậm chí còn có cơ hội lắng nghe những lời phê bình mang tính xây dựng từ những người dùng khác, những người nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp, điều này hữu ích hơn nhiều so với việc giả mạo những nhận xét trong album của bạn từ những người xa lạ, ít hiểu biết về nhiếp ảnh. Tất nhiên, đây là nếu bạn muốn tiếp tục trưởng thành và phát triển trong lĩnh vực nhiếp ảnh.

Tất nhiên, sau khi loại bỏ đi quá nhiều thứ không cần thiết, cuộc sống trở nên bình lặng và thư thái hơn. Trong những điều kiện như vậy, bạn có thể xây dựng luồng thông tin của mình bằng cách sử dụng Twitter và blog cá nhân trên một số nền tảng miễn phí và thỉnh thoảng viết ở đó. Bằng cách nào đó, về mặt lịch sử, đã xảy ra trường hợp trong thế giới blog không có nhu cầu cụ thể nào về việc kiểm tra các cập nhật trên nguồn cấp dữ liệu bạn bè của bạn bảy lần một ngày.

Sẽ tốt hơn nếu tập trung sự chú ý của bạn vào một điều gì đó lớn lao và nghiêm túc. Thay vì ghi chú ngắn 160 ký tự kèm theo hashtag, tốt hơn hết bạn nên đọc chuyên mục của tác giả và các bài viết phân tích chi tiết. Sự chú ý không chuyển từ chủ đề này sang chủ đề khác cứ sau hai phút, não không bị quá tải với thông tin đồ ăn nhanh. Và quan trọng nhất, cảm giác phiền phức và chia thời gian thành từng khoảng thời gian ngắn sẽ biến mất, điều này không cho phép bạn thư giãn và tập trung đúng mức vào bất kỳ chủ đề có ý nghĩa nào.

Để cộng tác trên Internet, bạn có thể giữ các công cụ hữu ích như tài liệu Google, hội nghị hoặc cuộc gọi cá nhân trên Skype; trong những tình huống khó khăn, hãy tìm kiếm lời khuyên trong các diễn đàn kín hoặc tham gia thảo luận trong các nhóm kín trên cùng một Google. Không có xã hội mạng, cuộc sống vẫn tiếp diễn nhờ nhiều công cụ hữu ích chứ không hoàn toàn tách biệt với thế giới như người ta tưởng tượng lúc đầu. Bạn có thể viết, như tôi đã nói, trên blog, hoặc tốt hơn nữa là tạo trang web của riêng bạn. Hơn nữa, giờ đây việc thực hiện việc này bằng Word Press đã trở nên rất dễ dàng.

Tại sao mọi người không thể bắt đầu? cuộc sống không có xã hội mạng lưới? Con người là một sinh vật xã hội, đó là lý do tại sao việc gây ồn ào trên mạng xã hội được nhiều người chấp nhận như một nhu cầu tự nhiên cần được thỏa mãn và do đó rất dễ trở thành thói quen. Tuy nhiên, tiếng vang này có thể phát triển thành một cơn sóng thần thông tin, không còn dễ đối phó nữa.

Mọi người lướt Internet một cách không cần thiết vì đơn giản là họ sợ ở một mình với chính mình. Một lối thoát tự do điển hình dành cho những người yếu đuối về tinh thần.
Có điều gì khủng khiếp khi hộp thư đến trống hoặc thiếu nhận xét, lượt xem và lượt thích mới không? Có thể tránh sự nhàm chán mà không liên tục kiểm tra Liên hệ, Facebook và Twitter?

Thật không dễ dàng để ngắt kết nối khỏi ma trận, chỉ còn lại một mình với chính mình, đặc biệt là vì đồng thời, những suy nghĩ khó chịu về bạn là ai trên thế giới này, tại sao bạn ở đây và bạn sẽ làm gì sẽ bắt đầu xuất hiện trong đầu bạn, giải phóng khỏi rác rưởi. thực sự muốn nó, v.v. Đây là những suy nghĩ đáng sợ, bởi ngày qua ngày, theo dõi những cập nhật và chìm đắm trong dòng tin tức không cần thiết liên tục, dường như không ai trong chúng ta có thời gian để tìm ra câu trả lời. Và vẫn chưa có câu trả lời. Không phải nó?

Một người không có câu trả lời cho những câu hỏi quan trọng như vậy sẽ sợ hãi hơn nhiều so với một học sinh chưa học bài trên bảng đen. Rõ ràng. Do đó cần phải tạo ra một loại hình việc làm. Hãy khiến bản thân choáng ngợp với những tin tức rác rưởi không cần thiết, khiến ý thức của bạn bị quá tải với những thông tin vô dụng, chỉ để ngăn bản thân thức dậy và một lần nữa phải đối mặt với những câu hỏi khủng khiếp nhất.

Nhưng điều này không giải quyết được vấn đề. Vấn đề vẫn còn. Tuy nhiên, bạn nên lấy hết can đảm và ngắt kết nối mạng xã hội ít nhất một ngày. Chỉ một ngày thôi. Đối với người mới bắt đầu, điều này sẽ là khá đủ. Hãy dành cả ngày này để đi dạo trong công viên trong không khí trong lành, lập kế hoạch cho tương lai, vẽ, đọc sách hoặc thậm chí chỉ nghĩ về điều gì đó. Điều quan trọng là bạn phải suy nghĩ, nhận ra rằng không có gì khủng khiếp xảy ra khi bạn bị ngắt kết nối mạng. Hoàn toàn ngược lại. Trong tương lai, những thử nghiệm này có thể được tiếp tục, kéo dài khoảng thời gian và cuối cùng, thậm chí có thể rời khỏi mạng xã hội. mạng mãi mãi?

Chính ý tưởng thoát khỏi mạng xã hội. Kết nối mạng mãi mãi ban đầu có thể có vẻ rất khó khăn. Cuộc sống không có xã hội mạng lưới dường như đơn giản là không thể đối với nhiều người. Đó là lý do tại sao bạn sẽ ngay lập tức nghĩ ra nhiều lời biện minh và bào chữa khác nhau về lý do tại sao điều này không thể thực hiện được, tại sao việc xóa tài khoản của bạn chẳng ích gì, tại sao nó thậm chí có thể có hại hơn là hữu ích. Nhưng trong trường hợp này, thời gian và sức lực mà bạn có thể tiết kiệm được bằng cách từ bỏ việc ồn ào vô nghĩa, bạn có thể chi tiêu vào thứ gì đó đáng giá hơn.

Chúng ta có thực sự nhớ nhiều kết nối xã hội, tin tức và sự kiện từ bạn bè và người quen mà họ hào phóng chia sẻ trên nguồn cấp tin tức không? Có vẻ như bạn không còn ở cùng một trang với phần còn lại của thế giới. Dường như có quá nhiều thứ đang diễn ra trên internet vào lúc này và có rất nhiều thứ mà bạn có thể đang bỏ lỡ. Có vẻ như vậy thôi, đó chỉ là ảo ảnh. Tất nhiên, không có gì để bỏ lỡ hay mất ở đó, ngoại trừ chính bạn. Có, ngay cả khi không cùng bước sóng với phần còn lại của thế giới. Nhưng không có gì sai với điều đó. Có lẽ đã đến lúc bắt đầu bơi độc lập trên làn sóng của riêng bạn? Đừng bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời để trở thành nhạc trưởng của dàn nhạc của riêng bạn, chơi theo luật của riêng bạn và trên sân của riêng bạn, bởi vì bạn chỉ chiến thắng trên sân của riêng bạn và theo luật của riêng bạn. Ngay cả khi điều này nghe có vẻ không thể thao, nhưng nó vẫn phù hợp với thực tế hơn nhiều. Luôn có sự lựa chọn giữa một chú hamster được bôi bọt trên bánh xe và chuyến bay tự do của một chú chim.

Rơi ra khỏi dòng chảy là một nhiệm vụ khá khó khăn, đặc biệt nếu tất cả những người xung quanh thường xuyên ở trong dòng chảy này và phụ thuộc rất nhiều vào nó. Càng khó hơn không chỉ là rơi ra ngoài mà còn khó hơn là tìm ra sức mạnh để đứng ngoài dòng chảy này, bên ngoài ma trận mãi mãi, khi tất cả những người xung quanh thường xuyên ở trong đó. Bạn cần nhìn vào bên trong chính mình để được hỗ trợ. Thời gian dành cho sự im lặng và cô độc, một mình với chính mình, sẽ mang lại cảm giác mạnh mẽ đúng đắn về tất cả sự vô nghĩa và vô dụng trắng trợn của cơn sóng thần thông tin mà con người tạo ra và nhân lên một cách thiếu suy nghĩ và không cần thiết. Cảm giác này là những gì bạn cần phải dựa vào. Không có ích gì khi theo kịp những tin tức không có ý nghĩa.

Tốt hơn là bạn nên tự mình tạo ra ý nghĩa, lựa chọn một cách có ý nghĩa hướng chuyển động và suy nghĩ của mình. Và bên cạnh đó, việc độc lập cũng rất hữu ích, có thể kiên quyết theo ý mình, ngay cả khi cả thế giới đang chìm trong địa ngục. Đây là một kỹ năng và kiến ​​thức vô giá mà bạn có thể làm được điều này. Bản thân điều này đã làm cho một người mạnh mẽ và tự tin hơn. Nếu một người có thể từ bỏ mọi kết nối xã hội trên Internet, dù chỉ trong vài ngày, có thể lắng nghe cẩn thận những gì tiếng nói nội tâm của chính mình đang nói, có đủ can đảm để lựa chọn con đường của riêng mình, đi theo trực giác của mình, thực hiện ý tưởng của mình và sống một cuộc sống trọn vẹn.

Trong thực tế hiện nay, phải tự lập, sống không có mạng xã hội. mạng lưới và sống cuộc sống của bạn không hề dễ dàng, nó đòi hỏi sự hy sinh gần như tất cả những gì bạn có. Nhưng có lẽ đây là điều duy nhất thực sự xứng đáng với những hy sinh như vậy. Tất nhiên, việc đạt được tự do, độc lập sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức. Sẽ luôn có sự cám dỗ để quay trở lại thế giới quen thuộc và ấm cúng, nơi họ được cung cấp cẩn thận những luồng thông tin xóa trí nhớ, nơi việc thiếu công việc thực tế có thể được khắc phục bằng cách xây dựng các thành phố và đế chế kinh doanh trong các ứng dụng, và việc thiếu công việc thực tế. giao tiếp thực sự có thể được thay thế bằng tin nhắn và lượt thích. Nhưng đây không phải là lý do để nhượng bộ; phần thưởng sẽ thuộc về những ai kiên trì và không khuất phục trước cám dỗ là rất lớn và quý giá.

Phần thưởng là cuộc sống thực, những người bạn và kẻ thù thực sự, những thành công và khó khăn thực sự, những thành phố thực sự và đế chế kinh doanh. Nó thực sự có giá trị với mọi thứ bạn có trên màn hình hiện tại.

Đầu tiên, cần phải làm rõ rằng tôi thực sự đã từng dành rất nhiều thời gian cho mạng xã hội. Giao tiếp trên VKontakte, chơi trò chơi qua email, thảo luận về một số điều vô nghĩa trên Twitter và cố gắng tìm ra tất cả các thủ thuật của Facebook đã tiêu tốn trực tiếp của tôi ít nhất hai đến ba giờ mỗi ngày và ai biết được bao nhiêu thời gian ở “nền”. Đó là lý do tại sao việc từ bỏ những thứ lãng phí thời gian này thực sự là một sự kiện quan trọng đối với tôi và tôi đang viết về điều này.

Điều này thật tuyệt

Mọi thứ đều rất tốt! Trước đó, đối với tôi, dường như nếu không có mạng xã hội, tôi sẽ đơn giản lạc lõng trong cuộc sống, không còn được biết đến và nói chung là cảm thấy cô đơn. Nhưng hóa ra (nói chung là hợp lý, nhưng thật không may, tôi phải mất ba năm mới đạt được ý tưởng này) rằng việc sống mà không giao tiếp thường xuyên với đám đông những tính cách quen thuộc, xa lạ không đến nỗi quá bi thảm. Ngược lại, một lượng lớn thời gian rảnh xuất hiện, có thể được sử dụng theo cách hiệu quả hơn.

Cảm xúc thật

Những người bạn thực sự vẫn chưa biến mất, chúng tôi gặp nhau và gọi điện cho nhau theo cùng một cách, và những người mà chúng tôi chỉ giao tiếp trực tuyến dần dần biến mất khỏi tầm mắt, nhưng không hiểu sao tôi không nhớ điều đó. Giao tiếp trực tiếp, với những cảm xúc và cảm xúc không ảo (dù không phải lúc nào cũng tích cực) đẹp hơn rất nhiều so với hàng ngàn biểu tượng cảm xúc đang cười. Tất cả những mối liên hệ này và Facebook chỉ tạo ra ảo tưởng về một cuộc sống năng động và tình bạn, nhưng thực tế không phải vậy.

Tại sao vậy

Nhân tiện, việc giảm thời gian dành cho mạng xã hội đã được hỗ trợ rất nhiều nhờ làm việc chung và làm việc ngoại tuyến; đơn giản là không còn thời gian cho những cuộc trò chuyện nhàn rỗi và nếu nó xuất hiện, rõ ràng là nó chưa được dành cho việc làm rõ thêm hậu quả. về buổi uống rượu ngày hôm qua của các đồng đội của tôi (người mà tôi chỉ thấy một mình trong đời).

Làm thế nào, tất cả?

Công bằng mà nói, đôi khi tôi vẫn đăng nhập vào tài khoản của mình nhưng bây giờ với mục đích rõ ràng dễ hiểu. Ví dụ: tìm hiểu lịch học của bạn hoặc ghi nhớ ngày sinh nhật của ai đó bạn biết.

Điểm mấu chốt là gì, anh bạn...

Cuối cùng, tôi muốn nói lại một lần nữa rằng có thể sống mà không cần mạng xã hội, và hơn thế nữa, điều đó thực sự rất tuyệt! Và nếu bạn vẫn chưa chắc chắn về điều này, hãy nghĩ xem bạn đã lãng phí bao nhiêu giờ quý giá vào những cuộc trò chuyện vô nghĩa, trống rỗng hoặc bình luận về ảnh của người khác. Đừng biến mình thành zombie!

Các bạn ơi, nhiều người đã mong chờ bài đăng này, và nó đang ở trước mặt các bạn! Tôi đã cố tình trì hoãn việc phát hành nó một chút để nói về cảm xúc của mình không chỉ trong tháng không có mạng xã hội mà còn vài ngày sau đó, khi tôi cuối cùng đã tìm lại được tất cả.

Tôi muốn bảo lưu rằng thử nghiệm của tôi không thể được coi là thuần túy - tôi vẫn sử dụng mạng ở một mức độ rất hạn chế và đã được thỏa thuận trước, vì đây là công cụ làm việc của tôi. Nhưng tôi không xem các nguồn cấp dữ liệu và bình luận, chỉ lướt qua các tin nhắn để không bỏ lỡ điều gì quan trọng (tôi sẽ nói riêng về vấn đề này!), mở các liên kết trực tiếp nếu bạn bè của tôi gửi chúng cho tôi và không chạy trốn khỏi chúng như chạy trốn khỏi hương trầm.

Vì vậy, tôi thành thật thừa nhận, cảm xúc của tôi làm tôi ngạc nhiên.

Mặc dù tôi cố gắng chọn trọng tâm phù hợp với trạng thái hiện tại (và trạng thái của tôi vào đầu tháng 8 chỉ có thể gọi là giao tiếp quá mức), tôi đã mong đợi rằng phản xạ sẽ chiếm lĩnh và điều đó vào mỗi buổi sáng, trong những phút đó Tôi đã thức dậy rồi, đầu óc vẫn chưa tỉnh táo, tôi sẽ có thói quen lấy điện thoại ra và kiểm tra Instagram. Nhưng không, thành thật mà nói, tôi không có động lực gì đặc biệt cả. Đâu đó vào giữa tháng, trong những giây phút buồn chán hiếm hoi, tôi bắt đầu nghĩ rằng bây giờ tôi muốn xem qua Instagram thân yêu của mình, nhưng một cuốn sách (hoặc thậm chí tốt hơn là tác phẩm) đã thay thế nó một cách hoàn hảo.

Để tóm tắt những quan sát của tôi, đây là:

• Đăng nhập vào mạng xã hội hoặc ứng dụng “đi công tác” và đăng xuất ngay lập tức không khó như bạn tưởng. Những hình ảnh trong cuốn băng đập vào mắt tôi không mấy hấp dẫn đối với tôi.
• Một điều nữa là đối với nhiều người, việc sử dụng cùng một Instagram như thể dành cho chính họ thực chất là một công cụ chuyên nghiệp giống hệt nhau. Luôn cập nhật thông tin, nhìn thấy các cơ hội và xu hướng, tăng cường liên lạc xã hội, quảng bá bản thân - đây là thời đại chúng ta đang sống. Từ bỏ hoàn toàn điều này có nghĩa là bỏ lỡ các nguồn lực bổ sung để phát triển trong công việc. Và ở đây tôi chỉ thấy một giải pháp - lên mạng bằng bộ hẹn giờ.
• Chưa hết, nếu ai quan tâm đến những con số thì Instagram của tôi đã tăng trưởng đáng kể trong tháng tôi vắng mặt. Có lẽ đây cũng là một loại bí quyết thành công nào đó :)))
• Mặc dù trường có tài khoản riêng trên Instagram nhưng tôi cũng không vào đó nhiều, trái với mọi kế hoạch. Nhưng điều này hầu như không liên quan đến thí nghiệm; đúng hơn là chỉ là mùa hè mà thôi. Nói chung, tôi nghĩ rằng một tài khoản công việc riêng là một ý tưởng tuyệt vời.
• Những người thực sự cần liên hệ với bạn sẽ làm như vậy. Trước hết là qua đường bưu điện. Mặc dù qua nhiều năm, tôi tin rằng có hai loại người: những người muốn nhận được câu trả lời và những người muốn viết. Sẽ luôn có những người khác và họ sẽ luôn chọn những kênh liên lạc gây bất tiện cho bạn. Tất cả những gì còn lại là thở ra và cho con người quyền tự do hủy hoại cuộc đời mình.
• Nếu không có mạng xã hội, bạn sẽ không nhớ được ngày sinh nhật của nhiều người mà bạn muốn chúc mừng. Tôi nhân cơ hội này để chúc mừng tất cả những người sinh vào tháng 8!
• Liên lạc với một số người thông qua tin nhắn đã được thiết lập chặt chẽ đến mức vì lý do nào đó mà nó không chuyển sang các kênh khác và chúng tôi đã không liên lạc trong tháng này. Nhưng tôi nghĩ đây là vấn đề thói quen và mọi thứ đều có thể khắc phục được.
• Hơn hết, tôi bị giằng xé vì không thể đặt câu hỏi cho tâm trí tập thể và thảo luận về một số chủ đề nhỏ quay cuồng trong đầu tôi 20 lần một ngày. Hoá ra tôi lại phụ thuộc như vậy. Nhưng bây giờ tôi hiểu rằng tôi chưa tích lũy được điều gì mà tôi không thể giải quyết được nếu không có sức mạnh của chính tâm trí này.
• Thật buồn cười là trong thời gian này có rất nhiều tin tức về thế giới mạng xã hội và ứng dụng. Cập nhật Instagram (tất nhiên là tôi phải vào và xem), sự ra mắt của Snapster và VKontakte hèn nhát, cấm các liên kết hoạt động tới Instagram, nói quá nhiều về Snapchat và Periscope mà tôi cũng phải xem (tôi không hiểu bất cứ điều gì, tôi đã già và bảo thủ một cách vô vọng), và một điều nữa... đó là... Chúng ta cần bù đắp mọi thứ! Nhưng tôi không muốn. Nhưng nó là cần thiết.

Khi tôi quay lại và mở tất cả các nguồn cấp dữ liệu của mình, tôi nhận ra một số điều nữa:

• Cho đến nay, tôi vẫn quên kiểm tra nguồn cấp dữ liệu của mình và nhận ra rằng mình sẽ không bỏ lỡ điều gì quan trọng. Tôi cũng không bỏ lỡ điều “quan trọng” này vào tháng 8, vì bạn bè của tôi đã kể cho tôi nghe về những sự kiện thực sự nổi bật và những người quan tâm đã đưa anh ấy đến những vấn đề cần quan tâm, và tôi cảm ơn họ.
• Sau khi ngồi xuống để xem những gì mọi người có trên Instagram, tôi nhìn nguồn cấp dữ liệu theo cách khác và thấy ở đó có rất nhiều nguồn cấp dữ liệu đẹp mắt giống hệt nhau mà cá nhân tôi không thiết lập được mối liên hệ cảm xúc nào. Tôi nhận ra rằng tôi cảm thấy thoải mái hơn khi xem ảnh trên các trang khác và tôi đã xóa hầu hết chúng. Hóa ra tôi có một hình mẫu trực tiếp: những cô gái trầm tư từ phía sau trong bối cảnh là những vẻ đẹp hoang dã. Không, tất nhiên là đẹp rồi :) Nhưng tôi muốn biết đây là mặt sau của ai và bên trong có gì.
• Tôi đánh giá cao tùy chọn “đăng ký nhận bản cập nhật”; nói chung, tôi nghĩ rằng mục đích của nó là hãy tự hỏi bản thân câu hỏi liệu bạn có muốn biết về mọi cập nhật của tài khoản này hay không. Sẽ có rất ít trong số họ, việc đăng ký theo dõi họ là điều hợp lý. Và chỉ xem phần còn lại của cuốn băng khi bạn có tâm trạng, và không được như vậy, Chúa ơi, bạn sẽ không bỏ lỡ điều gì.
• Nguồn cấp dữ liệu Facebook bao gồm Lifehacher và Adme. 20 cách này và 30 cách kia (vâng, vâng, tất cả chúng ta đều yêu thích điều này và biết nó có tác dụng tốt như thế nào đối với việc lây lan vi-rút, nhưng TOÀN BỘ nguồn cấp dữ liệu!). Năng suất, nhận thức, sự tối giản, hạnh phúc, sự hài hòa, xu hướng tâm linh. Vâng, giống như blog của tôi. Và có một công thức cho mọi thứ, đúng từ 10 điểm. Chúng ta cần phải cấm tất cả chúng một cách khẩn trương.
• Tôi chắc chắn sẽ làm điều này theo thời gian, không phải trong một tháng mà trong thời gian ngắn hơn và ngừng hoạt động hoàn toàn. Tôi nghĩ rằng mỗi lần sau này bạn sẽ muốn thực hiện một đợt dọn dẹp mùa xuân khác.
• Họ thực sự nhớ tôi và điều này khiến trái tim blogger tan chảy!

Nói chung, nếu bạn nghĩ về nó, nó khá buồn cười và nói chung, thật đáng buồn khi những chủ đề như vậy xuất hiện trong đầu chúng ta và có liên quan đến một số lượng lớn người như vậy. Phản hồi cho Dự án Luôn tập trung của tôi trong tháng này là tích cực nhất, một số quyết định tham gia, mọi người đều mong chờ kết quả. Hóa ra con người đã phát minh ra những cơn đau đầu của chính mình, phát minh ra thứ có thể hủy diệt chúng ta. Nghĩa đen là một sự lạc hậu với robot.

Thật không may, tôi sẽ không cho bạn biết tôi đã làm được bao nhiêu trong tháng này, bởi vì tôi đã không làm được nhiều hơn bình thường hoặc không làm được nhiều hơn. Sự trì hoãn và mong muốn bị phân tâm tự nó tồn tại và mạng xã hội không phải là nguyên nhân sâu xa gây ra những rắc rối của chúng ta mà chỉ là cách dễ dàng nhất để thỏa mãn mong muốn này. Khi thiếu nó, những thứ khác khá dễ dàng được tìm thấy, và do đó, không phải chỉ có tiến bộ công nghệ mới đáng bị đổ lỗi hay không chỉ nó. để đặt ra các mục tiêu tạo động lực và quan trọng nhất là kỷ luật bản thân. Và trong mọi trường hợp, chúng ta không nên tự lừa dối bản thân về việc thời gian của chúng ta đang trôi đi ở đâu và tại sao.

Tuy nhiên, việc không chuyển đổi liên tục giữa các hoạt động khác và kiểm tra nguồn cấp dữ liệu có tác động tích cực nhất định, nó làm tăng sự bình tĩnh và nhận thức! Đây chính là Cap của tôi ngày hôm nay.

Hãy cho chúng tôi biết bạn đang thế nào, mối quan hệ của bạn với thực tế ảo đang diễn ra như thế nào!

Tôi đã suy nghĩ rất lâu về việc nên chọn trọng tâm nào cho tháng 9. Thật vô ích khi tôi không còn thời gian để làm bất cứ điều gì khác, nên tôi lại chọn chủ đề về thái độ tỉnh táo và từ bỏ một điều gì đó, quyết định từ bỏ đường.

Tôi không mong đợi những cảm giác mới, vì tôi đã trải qua điều này, từ bỏ đường, bột mì và khoai tây trong suốt 3 tháng. Tôi đã biết điều này tốt cho tôi như thế nào và bây giờ tôi sẽ không khó để tổ chức nó. Vì vậy, tôi khuyến khích mọi người tham gia trước - điều này sẽ mở đường cho bạn đến với thế giới của mùi hương và nó cũng có thể có tác động tích cực đến cân nặng của bạn!

Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của thất bại. Tôi không tiêu thụ đường ở dạng nguyên chất hoặc trong các sản phẩm có thêm đường: sô cô la, đồ nướng, đồ uống (bao gồm cả Coca-Cola, vâng!), Và nhiều thực phẩm chế biến sẵn từ cửa hàng.

Tôi không từ bỏ mật ong, một lượng nhỏ trái cây sấy khô và chất làm ngọt tốt cho sức khỏe với số lượng hợp lý. Đối với tôi, trước hết chúng ta đang nói không phải về cân nặng mà là về các quá trình hóa học trong cơ thể, mà đối với những người sử dụng đường như một phương pháp giảm cân, điều quan trọng là phải hiểu rằng 100 gram cùng một loại mật ong. hoặc nho khô là một quả bom calo, không phải là một món ăn lành mạnh và tốt hơn hết là bạn không nên ăn trái cây tươi trong trường hợp này - vì rất nhiều lý do. Khỏe mạnh và ăn kiêng không hoàn toàn giống nhau, và điều độ là người bạn tốt nhất của bạn trong mọi vấn đề, bao gồm cả dinh dưỡng. Và điều quan trọng là phải nhớ điều này.