Đồng hồ cải tiến tốt nhất có chức năng đo huyết áp. Đồng hồ đo huyết áp: những mẫu tốt nhất

Smart watch (tên tiếng Anh: smart watch) là tên một loại đồng hồ đeo tay có chức năng tiên tiến sánh ngang với điện thoại thông minh. Một số đồng hồ có khả năng đo nhịp tim và huyết áp (HA). Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cách đồng hồ thông minh hoạt động với các phép đo huyết áp và nhịp tim.

Đồng hồ

Chú ý! Đồng hồ không thể được sử dụng để thay thế cho máy đo huyết áp. Các thiết bị đo không chắc chắn và do đó không phù hợp cho mục đích y tế.

Lịch sử xuất hiện của đồng hồ đo huyết áp và nhịp tim

Đồng hồ bấm giờ kỹ thuật số đầu tiên được phát hành vào năm 1972 bởi Hamilton Watch. Thiết bị này có tên là Pulsar, và sau đó (năm 1978) thương hiệu này được công ty Seiko của Nhật Bản mua lại. Năm 1982, Pulsar NL C01 được ra mắt. Model Data 2000 có bàn phím ngoài để nhập dữ liệu người dùng - tối đa 2000 ký tự.

Trong những năm 1980, Seiko đã phát hành các mẫu khác như dòng RC. Vào thời điểm đó, một công ty khác, Casio, tham gia thị trường với đồng hồ và máy tính. Các mô hình có trò chơi tích hợp cũng được sản xuất (ví dụ: Nelsonic).

Dòng Seiko RC đã thành công rực rỡ. Năm 1984, công ty phát hành chiếc đồng hồ đầu tiên có dữ liệu người dùng tương thích với hầu hết các máy tính hiện đại: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer và TRS-80 Model.

Năm 1985, công ty Polar của Phần Lan đã phát hành đồng hồ đo nhịp tim. Kể từ đó họ đã chinh phục mọi ngóc ngách và cấp độ của môn thể thao này. Một cuộc cách mạng trong cạnh tranh đã bắt đầu. Tuy nhiên, phong trào này nhanh chóng thâm nhập vào lĩnh vực thể thao giải trí. Ngày nay, ngày càng ít vận động viên nghiệp dư rời khỏi nhà mà không có máy đo nhịp tim. Lợi ích được cho là của việc sử dụng thiết bị như vậy là cải thiện hiệu suất và giảm nguy cơ mạch máu.

Tuy nhiên, các vận động viên có kinh nghiệm tốt hơn nên dựa hoàn toàn vào cơ thể của họ. Vì vậy, họ có thể đánh giá cao sự cân bằng hợp lý giữa căng thẳng và thư giãn mà không cần đồng hồ. Tình trạng quá tải liên tục khiến vận động viên không mạnh hơn mà yếu đi. Trong mọi trường hợp, bạn không nên dựa vào các phương tiện kỹ thuật. Cảm giác về cơ thể của bạn vẫn là cố vấn tốt nhất của bạn.

Đồ thị dữ liệu PC RC-2000 được gọi là "thiết bị đầu cuối máy tính nhỏ nhất thế giới". Nó có 2 KB bộ nhớ. RC-4500 có các tính năng tương tự RC-4000 và có nhiều biến thể màu sắc khác nhau.

Vào tháng 6 năm 2000, IBM phát hành Watch với hệ điều hành Linux (phiên bản 2.2). Sau đó, gia tốc kế, cơ chế rung và cảm biến vân tay đã được thêm vào mô hình. IBM bắt đầu hợp tác với Citizen Watch Co và tạo ra WatchPad. Chiếc đồng hồ này ở phiên bản 1.5 có màn hình 320x240 và chạy trên Linux 2.4.

Năm 2013, đồng hồ thông minh với hệ điều hành di động được phát triển. Các model đáng chú ý nhất là Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch và Samsung Galaxy Gear. Năm 2014, Apple Watch được bán ra. Kể từ năm 2016, hai biến thể đồng hồ Apple đã được bán. Phiên bản mới (Series 2, giá xấp xỉ: 419 euro) không thấm nước và sử dụng định vị GPS. Điều này rất hữu ích cho những người bơi lội có thể đếm số vòng đã hoàn thành và lượng calo tiêu thụ dưới nước, người chạy bộ hoặc người đi xe đạp.

Đồng hồ thể thao đo nhịp tim theo nguyên lý ECG bao gồm gia tốc kế, phong vũ biểu và la bàn. Chúng còn được gọi là đồng hồ “y tế”. Chúng được sản xuất bởi Polar và Suunto.

Tổng quan về mô hình

Đồng hồ thể dục kết hợp các chức năng của đồng hồ và thiết bị định vị GPS. Chúng hướng đến những người muốn vận động nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày và chăm sóc sức khỏe của mình. Chức năng điển hình của những chiếc đồng hồ như vậy là máy đếm bước chân và đồng hồ bấm giờ. Đồng hồ thể dục ước tính số bước một người thực hiện bằng cảm biến tích hợp.

Không giống như đồng hồ thông thường, nó cần được kết nối với điện thoại thông minh và ứng dụng liên kết với đồng hồ. Giao tiếp với điện thoại thông minh và hoạt động của các cảm biến đòi hỏi nhiều năng lượng đến mức đồng hồ đeo tay không thể hoạt động nếu không có pin tích hợp. Có một số mẫu có máy đếm bước đi và đồng hồ bấm giờ tích hợp. Các thiết bị được cung cấp năng lượng bởi pin thông thường, phải thay thế nhiều lần trong năm.

Loại đồng hồ bấm giờ thể thao phổ biến nhất là máy đo nhịp tim. Những thiết bị như vậy đo mạch, sóng huyết áp đi qua các mạch theo từng nhịp tim. Nhiều đồng hồ có thể đo nhịp tim của bạn bằng cảm biến quang học trên cổ tay. Phép đo này khá chính xác nhưng các sóng dao động ngắn thường không được phát hiện rõ ràng trong các phép đo quang học.

Một số máy đo nhịp tim quang học có thể truy vấn nhịp tim của bạn suốt cả ngày và ghi lại khi bạn ngủ.

Những người tham gia các môn thể thao sức mạnh hoặc thể dục nhịp điệu nên theo dõi nhịp tim và huyết áp. Đồng hồ giúp xác định nhịp tim tối ưu cho một tải trọng cụ thể. Chúng bao gồm từ nhịp tim khá thấp khi tập thể dục nhịp điệu nhẹ đến nhịp tim rất nhanh khiến cơ thể không còn có thể đáp ứng nhu cầu oxy.

Các thiết bị xác định phạm vi tải tối ưu, tối đa và tối thiểu dựa trên độ tuổi và giới tính của người đó. Tất cả đều cho phép bạn điều chỉnh độc lập phạm vi nhịp tim tối ưu. Điều này rất hữu ích nếu nhịp tim của bạn chỉ ở mức bình thường vì lý do sức khỏe.

Chúng dùng để làm gì?

Hầu như mọi công dân thứ hai của Nga đều bị tăng huyết áp. Nhiều bệnh nhân cần theo dõi thường xuyên các giá trị huyết áp. Chỉ có khoảng một nửa số bệnh nhân thường xuyên đo huyết áp vì quy trình này quá phức tạp đối với nhiều người. Một cảm biến mới có trong đồng hồ đeo tay có thể giúp đo huyết áp.

Những bệnh nhân không tự theo dõi huyết áp của mình có nguy cơ cao bị các biến chứng bất lợi. Tăng huyết áp không có triệu chứng trong một thời gian dài. Chỉ sau một vài năm, nó mới bắt đầu gây ra những tổn thương đáng kể về mặt lâm sàng cho các cơ quan đích. Những phàn nàn nghiêm trọng thường xảy ra khi tim hoặc thận đã bị tổn thương. Để giúp bệnh nhân kiểm soát huyết áp dễ dàng hơn, Medical Research AG đã phát triển một chiếc đồng hồ có chức năng đo nhịp tim và huyết áp liên tục đo huyết áp ở cổ tay.

Máy đo được sử dụng cho mục đích y tế và theo dõi hoạt động thể thao. Thoạt nhìn, thiết bị này giống như một chiếc đồng hồ đeo tay. Để đo, nhiều cảm biến trên cổ tay liên tục đánh giá nhịp tim và lưu lượng máu.

Nếu vòng đeo tay không vừa khít với cổ tay, thiết bị sẽ thông báo cho người dùng về điều này. Một thách thức đặc biệt là ngăn chặn chuyển động của cơ và do đó có thể xảy ra lỗi thiết bị.

Công nghệ mới không chỉ giúp việc đo huyết áp trở nên dễ dàng hơn. Đo liên tục ở cổ tay có thể ghi lại và báo cáo kịp thời tình trạng nhồi máu cơ tim hoặc não sắp xảy ra. Cả hai tình trạng này đều xảy ra trước các sóng xung huyết áp tăng cao mà máy đo sẽ phát hiện và đánh giá. Nhờ đó, bệnh nhân có thể kịp thời tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.

Các thử nghiệm lâm sàng tiếp theo đang được tiến hành để xác định độ chính xác của thiết bị. Các nhà sản xuất sẽ cung cấp hai phiên bản đồng hồ: một phiên bản “rút gọn” có thể được sử dụng như một thiết bị thể thao và cho các mục đích y tế nhỏ. So với các mẫu dùng để theo dõi huyết áp 24h, phiên bản đồng hồ đeo tay chuyên nghiệp sẽ có giá thành rẻ hơn rất nhiều. Chi phí thiết bị không được vượt quá 25.000 rúp.

Làm thế nào để đo huyết áp chính xác hơn?

Hầu như không thể đo huyết áp chính xác bằng cảm biến ở cổ tay. Trước khi đo huyết áp, bạn nên nằm ngửa và thư giãn. Để đo huyết áp chính xác, nên thả lỏng nhẹ cả hai tay.

Không khuyến khích người bệnh lớn tuổi sử dụng máy đo huyết áp vì đồng hồ điện tử không thể kiểm tra huyết áp chính xác. Một áp kế aneroid sẽ giúp hiển thị các giá trị chính xác của áp suất dưới và trên. Một thiết bị đo huyết áp kém chính xác hơn được gọi là máy đo huyết áp dao động. Áp suất phải được đo đúng theo hướng dẫn và phải nghe rõ nhịp đập.

Điều khoản sử dụng

Ưu điểm lớn của đồng hồ xung, khó phân biệt với đồng hồ đeo tay cổ điển, là sự tiện lợi và trọng lượng nhẹ. Vì lý do này, những thiết bị này đặc biệt phổ biến đối với các vận động viên và được sử dụng để đo nhịp tim trung bình và tối đa. Ngoài ra, kết quả còn đưa ra cái nhìn tổng quan về mức độ tập luyện và đốt cháy chất béo. Theo dõi nhịp tim cũng được khuyến khích cho những người đã biết có vấn đề về tim để sớm nhận thấy những thay đổi lớn về nhịp tim.

Các thiết bị chất lượng cao cung cấp các phép đo nhịp tim chính xác dựa trên ECG và được coi là cực kỳ đáng tin cậy. Nếu phát hiện thấy mạch quá nhanh và không liên quan đến hoạt động thể chất thì cần phải đo lại để xác nhận kết quả trong các điều kiện khác.

• Nằm xuống;
• Giảm công việc thể chất đến mức tối thiểu và thư giãn;
• Bình tĩnh;
• Làm chậm nhịp thở của bạn.

Ở người trưởng thành khỏe mạnh, nhịp tim trung bình là 60-80 nhịp mỗi phút. Ở các vận động viên được đào tạo, nó đạt tới 40 nhịp mỗi phút, vì thể tích phổi tăng lên đáng kể do hoạt động thể chất thường xuyên.

Nhiều kiểu máy phát ra cảnh báo bằng âm thanh tự động cảnh báo người dùng khi vượt quá phạm vi mục tiêu nhất định (nhịp tim hoặc huyết áp). Một số chương trình theo dõi nhịp tim cung cấp tính toán lượng calo tiêu thụ, có thể hiển thị nhiệt độ cơ thể, quãng đường đã di chuyển (máy đếm bước chân) và cường độ tập luyện (W).

Dữ liệu được cung cấp trong các thiết bị là gần đúng và không chính xác. Thiết bị không thể đo các thông số sinh học với độ chính xác cao vì có độ nhạy thấp.

Đồng hồ đo huyết áp rất quan trọng đối với bệnh nhân bị tăng huyết áp. Nhiều thiết bị điện tử đã được phát triển cho họ để giúp theo dõi sức khỏe của họ. Các thiết bị hiện đại có nhiều chức năng hữu ích, kết nối với nhiều thiết bị, khác nhau về mục đích và theo đó, thuộc các loại giá khác nhau. Một trong những trợ lý này có thể được coi là chiếc vòng tay đo huyết áp một cách an toàn. Đây thực sự là một ơn trời cho những bệnh nhân tăng huyết áp và hạ huyết áp.

Có một số lượng lớn vòng tay có thể nhận biết chuyển động, bước đi, mạch đập của con người - ở các phiên bản khác nhau. Cách đây không lâu, một sản phẩm mới đã xuất hiện trên thị trường, ngoài những chức năng thông thường còn có thể xác định huyết áp. Điều này trở nên khả thi do những chiếc đồng hồ như vậy được tích hợp máy đo huyết áp.

Ngày càng có nhiều người bị huyết áp thay đổi và phụ thuộc vào thời tiết, và việc theo dõi sức khỏe của bạn là yếu tố quan trọng nhất của tuổi thọ và sức khỏe. Theo quan điểm này, đồng hồ đo huyết áp đang trở nên phổ biến không chỉ ở những bệnh nhân tăng huyết áp mà còn ở những người tích cực tham gia thể thao, điền kinh hoặc thể hình. Vòng đeo tay thể dục cho phép bạn theo dõi nhịp tim và huyết áp, đồng thời xác định bài tập nào gây căng thẳng lớn nhất cho cơ thể, khiến huyết áp của bạn giảm hoặc tăng.

Máy đo huyết áp cổ tay là gì?

Sử dụng tonometer khi đi bộ, chạy bộ hoặc thậm chí đi du lịch là không thực tế và bất tiện do kích thước của thiết bị. Nó được thay thế bằng một thiết bị có kích thước tối thiểu với nhiều chức năng, được các nhà phát triển tích hợp vào phụ kiện phổ biến nhất của các vận động viên - đồng hồ thông minh. Đây không chỉ là một chiếc đồng hồ điện tử mà nó còn được trang bị một hệ thống nhạy cảm có thể phát hiện những thay đổi về thông số cơ thể.

Nó trông giống như một chiếc vòng tay bình thường vừa vặn trên tay bạn, có mặt số và dây đeo mềm. Thiết kế, màu sắc và kiểu dáng rất đa dạng, bạn có thể chọn một chiếc phù hợp với mọi sở thích. Các đặc tính kỹ thuật của thiết bị và chức năng của chúng rất đa dạng, sự hiện diện hay vắng mặt của chúng sẽ quyết định giá cả.

Đồng hồ thông minh hoạt động bằng pin và pin sạc. Một số kiểu máy yêu cầu kết nối với một thiết bị điện tử để sử dụng tất cả các chức năng: máy tính bảng, máy tính xách tay, thường là điện thoại thông minh, trong khi những kiểu máy khác có thể hoạt động độc lập.

Vòng đeo tay nhận dữ liệu huyết áp như thế nào?

Mặc dù thực tế thiết bị này là một tonometer điện tử mini nhưng bản chất của việc thu thập dữ liệu hoàn toàn khác. Đồng hồ đọc mạch, nhịp tim và tốc độ của sóng xung, sau đó quá trình phân tích dữ liệu bắt đầu, kết quả tính toán xuất hiện trên màn hình dưới dạng số.

Thông tin cho mỗi người dùng sẽ là riêng lẻ, vì trước khi bắt đầu sử dụng đồng hồ thông minh, một người phải cho biết chiều cao, cân nặng và tuổi của mình. Tiện ích, chuyển đổi các chỉ số, dựa vào sinh lý của người dùng. Do thực tế là mọi thứ đều rất riêng biệt nên sai sót trong việc đo áp suất có thể chấp nhận được.

Những quy tắc đo lường nào cần được tuân theo trong quá trình chẩn đoán?

Để giảm sai số trong phép đo, bạn nên làm theo khuyến nghị của nhà sản xuất:

• Không nên đo ngay sau khi ăn;
• Khi sử dụng chức năng đo huyết áp, không di chuyển hoặc nói chuyện;
• Bạn cần lấy số đo ở tay trái;
• Tốt nhất nên đo huyết áp khi ngồi, để tay ngang tầm tim;
• Trước khi chẩn đoán, tránh uống cà phê, trà đặc, nước tăng lực và nước tăng lực.

Thiết bị có tích hợp máy đo huyết áp sẽ hiển thị những gì?

Bất cứ ai cũng có thể sử dụng đồng hồ thông minh có chức năng đo huyết áp, bất kể tuổi tác hay khả năng xử lý thiết bị điện tử. Điều quan trọng là phải cố định chúng trên tay sao cho mặt số đối diện với động mạch đang đập. Tiếp theo, bạn chỉ cần nhấn các nút theo hướng dẫn nếu cần ghi kết quả trước đó vào bộ nhớ.

Tùy thuộc vào mẫu vòng đeo tay thể dục và chức năng của nó, thiết bị sẽ cung cấp cho người dùng những thông tin sau:

• nhịp tim;
• huyết áp;
• số mét đã đi;
• Thân nhiệt;
• calo bị đốt cháy;
• số bước thực hiện;
• nhiệt độ không khí;
• thời gian tải;
• Áp suất khí quyển.

Tùy thuộc vào chỉ số bạn quan tâm mà bạn chọn một chiếc đồng hồ thông minh có các chức năng cần thiết.

Giống như bất kỳ máy đo huyết áp nào, vòng đeo tay thông minh cũng có một tỷ lệ lỗi nhất định. Để các con số là số thực và không bị bóp méo, cần tuân thủ tất cả các quy tắc đo và ghi các chỉ số.

Lợi ích của đồng hồ thông minh

Ưu điểm chính của thiết bị là:

• kích thước nhỏ;
• xoa dịu;
• không cần phải phân tâm khi sử dụng;
• theo dõi huyết áp liên tục;
• Dễ sử dụng;
• một tập hợp lớn các chức năng hữu ích.

Thông thường, đồng hồ báo thức được tích hợp trong vòng đeo tay, có thể đưa ra tín hiệu vào thời điểm cần thực hiện các phép đo. Chức năng này rất quan trọng đối với bệnh tăng huyết áp và hạ huyết áp, khi các phép đo được thực hiện vào một thời điểm nhất định, số lần cần thiết trong ngày.

Những đặc điểm nào bạn nên chú ý khi chọn một chiếc vòng tay?

Khi chọn đồng hồ có chức năng đo huyết áp cần lưu ý những chỉ số quan trọng sau:

1. Quốc gia và nhà sản xuất. Vòng đeo tay thông minh là một thiết bị phức tạp về mặt kỹ thuật với nhiều chức năng, đó là lý do tại sao một nhà sản xuất đã chứng tỏ được mình một cách tích cực trên thị trường là lựa chọn tốt nhất. Bằng cách ưu tiên cho các công ty không rõ nguồn gốc, bạn có nguy cơ cao mua phải một thiết bị chất lượng thấp sẽ khiến bạn nhầm lẫn với những con số sai.
2. Nhà sản xuất cung cấp bảo hành bao lâu? Thời gian bảo hành càng lâu thì chất lượng máy càng tốt. Nếu thời hạn bảo hành dưới 5 năm thì tốt hơn hết bạn nên từ chối một chiếc vòng tay như vậy.
3. Pin hay dung lượng pin của máy là bao nhiêu?Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến số giờ vòng đeo tay có thể hoạt động ở chế độ hoạt động. Pin càng mạnh thì đồng hồ sẽ sạc được lâu hơn.
4. Đồng hồ thông minh hoạt động như thế nào? Họ có đồng bộ hóa thông tin với thiết bị di động không, họ có thể kết nối với các tiện ích không.
5. Giá của thiết bị. Nếu bạn thấy một chiếc đồng hồ quá rẻ thì có thể đó là hàng giả và sẽ không tồn tại được lâu.

Bạn có thể tin tưởng nhà sản xuất nào?

Trong số các nhà sản xuất đồng hồ đo huyết áp, các công ty đến từ Đức, Nhật Bản, Thụy Sĩ và Pháp đã củng cố vị thế của mình. Thiết bị như vậy có chất lượng cao, tuổi thọ dài và tỷ lệ lỗi thấp. Điều tương tự cũng không thể nói về các loại đồng hồ thông minh giá rẻ tương tự của Trung Quốc, thường không đáp ứng các tiêu chuẩn và hoàn toàn không phù hợp để đo huyết áp.

1. Đồng hồ thông minh Herzband Elegance có mặt số tròn và được trang bị dây đeo bằng da. Chất lượng Thụy Sĩ đảm bảo hoạt động ổn định và không bị gián đoạn, đồng thời kiểu dáng của đồng hồ phù hợp với cả bộ vest và đồng phục thể thao. Ngoài huyết áp, họ có thể đo hoạt động thể chất. Model này rất phổ biến ở châu Âu do khả năng chống bụi và chống ẩm. Đồng hồ được cung cấp năng lượng bởi pin tích hợp. Khi đo áp suất, sai số là tối thiểu, máy đo nhịp tim rất chính xác.
2. Vòng đeo tay huyết áp Eastor CK 11 là một chiếc đồng hồ tròn được làm thủ công với dây đeo silicon. Kiểu dáng rất thanh lịch và kích thước nhỏ gọn. Phổ biến trong số các cô gái. Sai số khi đo huyết áp tuy nhỏ nhưng thông tin về giấc ngủ thường bị sai lệch. Điểm cộng là chúng rẻ hơn nhiều so với đối thủ cạnh tranh.
3. Đồng hồ thông minh INew H-One nhận được mặt số cổ điển và dây đeo bằng da sinh thái. Việc đo lường các chỉ số có một sai số nhỏ, giá nằm ở mức trung bình. Nhược điểm là kính không có lớp bảo vệ, đó là lý do tại sao mẫu này rất dễ bị tổn thương và không phù hợp lắm với vận động viên.
4. Thiết bị Casio BP-100 là một chiếc đồng hồ thông minh có thể xác định chỉ số huyết áp. Mẫu đầu tiên trong số các mẫu tương tự của nó yêu cầu bạn chạm vào cảm biến bằng ngón tay. Sai số trong phép đo là nhỏ - hiện tại, chiếc đồng hồ này được công nhận là tốt nhất trong số những chiếc đầu tiên nhưng đã bị ngừng sản xuất.

Đối với những bệnh nhân bị tăng huyết áp, việc trang bị đồng hồ thông minh có máy đo huyết áp trên cổ tay là điều cần thiết. Điều này sẽ giúp họ không phải đến bác sĩ liên tục để đo huyết áp và sẽ cho họ cơ hội ra khỏi nhà thường xuyên hơn mà không bị ràng buộc bởi một tonometer cồng kềnh. Sức khỏe không có giá, vì vậy bạn không nên lãng phí tiền mua đồng hồ thông minh. Chúng sẽ trở thành trợ thủ đắc lực trong việc đo huyết áp và nhiều chỉ số sinh lý khác.

Đồng hồ X9 PLUS có chức năng đếm bước chân, đo nhịp tim, huyết áp và lượng oxy trong máu. Đồng hồ cũng có tính năng theo dõi giấc ngủ và hoạt động thể chất cũng như bộ đếm lượng calo.

Dữ liệu có thể được xem cả trên đồng hồ và thông qua ứng dụng trên điện thoại thông minh. Thời gian từ điện thoại và các dữ liệu khác sẽ được cài đặt tự động. Ứng dụng bằng tiếng Nga.

Bạn có thể nhận thông báo trên đồng hồ về cuộc gọi và SMS qua Bluetooth 4.0. Màn hình cảm ứng 0,95 inch loại màn hình OLED có độ phân giải 128×64. X9 PLUS hỗ trợ điều khiển bằng cử chỉ.

Vỏ máy có khả năng chống ẩm IP67. Pin lithium polymer có dung lượng 100 mAh. Thời gian chờ lên tới tám ngày.

Bộ:

• Đồng hồ thông minh X9 PLUS
• cáp USB
• Hướng dẫn

Thời gian là tiền bạc. Thật khó để tranh luận với khẩu hiệu này. Người thành công hiện đại luôn tính toán và kiểm soát thời gian của mình bằng cách sử dụng một phụ kiện như đồng hồ đeo tay. Sự đúng giờ và cuối cùng là danh tiếng của bạn phụ thuộc vào chất lượng và độ chính xác của nó. Khi mua một bản sao giá rẻ, bạn nên chuẩn bị cho những điều bất ngờ khó chịu như hỏng hóc đột ngột, lỗi lớn và thay pin thường xuyên. Và họ trông, nói một cách nhẹ nhàng, không thể thể hiện được.

Thật là một chiếc đồng hồ Thụy Sĩ sang trọng! Chất lượng tuyệt đối, đã được chứng minh qua nhiều năm và danh tiếng hoàn hảo. Tuy nhiên, do giá thành cao nên không phải ai cũng có đủ khả năng chi trả. Phải làm gì? Hãy mua một chiếc đồng hồ điện tử Casio của Nhật Bản, chất lượng không thua kém gì đồng hồ Thụy Sĩ nhưng đồng thời giá cả phải chăng hơn rất nhiều. Cần lưu ý rằng một phần đáng kể trong dòng sản phẩm của thương hiệu này được thể hiện bằng những chiếc đồng hồ thể thao chống sốc, chống nước với nhiều chức năng bổ sung hữu ích. Trong số đó, một vị trí đặc biệt được chiếm giữ bởi những chiếc đồng hồ có tính năng đo nhịp tim và phong vũ biểu. Chúng dùng để làm gì? Hãy tìm ra nó ngay bây giờ.

Mục đích của phong vũ biểu và theo dõi nhịp tim

Ngày nay, đồng hồ thể thao không chỉ là một phụ kiện để xem giờ. Với sự trợ giúp của các mô hình thể thao hiện đại, giờ đây có thể ghi lại cả các chỉ số môi trường (độ cao so với mực nước biển, vị trí la bàn) và tình trạng thể chất của một người (nhiệt độ, đếm lượng calo đốt cháy khi chơi thể thao).

Phong vũ biểu tích hợp ghi lại những thay đổi về áp suất khí quyển và thời tiết. Sử dụng máy đo nhịp tim có cảm biến ở ngực, bạn có thể xác định khá chính xác nhịp tim của mình và nhận thấy kịp thời khi vượt quá tải cho phép. Nhưng làm thế nào để bạn quyết định mẫu đồng hồ thể thao Casio? Tất nhiên, bằng cách so sánh các chỉ số kỹ thuật của họ.

Đặc tính kỹ thuật so sánh của các mô hình khác nhau

Casio CHR-200-1V

Casio CHR-200-1V.

Mẫu này dành cho các loại cân nặng từ 20 đến 200 kg và độ tuổi từ 15-70 tuổi. Bộ hẹn giờ hoạt động ở chế độ ngắt giờ, thời gian đã trôi qua và thời gian vòng chạy. Có thể được cấu hình cho 31 thành phố và 29 múi giờ. Sổ tay đồng hồ bấm giờ hiển thị nhịp tim tối đa và trung bình, thời gian ở cả vùng nhịp tim mục tiêu và dưới/trên nó, thời gian tập luyện và số lượng calo được đốt cháy trong thời gian đó.

Chiếc đồng hồ này lý tưởng cho những người tập thể dục và chạy bộ. Các hoạt động thể thao trở nên đặc biệt hiệu quả khi sử dụng máy đo nhịp tim, dữ liệu từ đó được gửi đến màn hình đồng hồ đặc biệt. Đèn nền màn hình huỳnh quangở chế độ tự động cho phép bạn nhìn rõ màn hình ngay cả trong bóng tối.

Casio CHF-100-1V

Casio CHF-100-1V.

Mẫu thu nhỏ này chỉ nặng 33 g và phù hợp hơn với bàn tay nữ duyên dáng. Nó có dung lượng bộ nhớ lớn (lên tới hàng trăm bản ghi, bao gồm số lượng calo được đốt cháy, nhịp tim, v.v.). Đồng thời, model này có pin khá dung lượng so với model CHR-200-1V, giúp thiết bị có thể hoạt động trong 2 năm mà không cần sạc lại.

Máy đo nhịp tim tích hợp với cảm biến ngực đo áp suất với sai số tối thiểu. Dữ liệu về lượng calo đốt cháy được lưu trữ trong bộ nhớ của đồng hồ (dung lượng lên tới 100 mục) trong một tháng. Thông tin về nhịp tim được hiển thị trên màn hình theo thời gian thực và cho phép bạn điều chỉnh cường độ tập luyện để đạt hiệu quả cao nhất có thể. Nhược điểm của hai mẫu đầu tiên bao gồm thiếu chức năng đo áp suất và đo độ cao, những thứ không thể thiếu, chẳng hạn như khi leo đỉnh núi.

Casio PRG-550

Casio PRG-550.

Đây không chỉ là một chiếc đồng hồ. Cái này - trạm địa chấn mini, được trang bị cảm biến chạm ba lần. Phong vũ biểu đo áp suất khí quyển cứ sau 2 giờ và xây dựng biểu đồ dựa trên dữ liệu này. Dựa vào đó, bạn có thể dự đoán thời tiết trong tương lai gần với xác suất cao. Nhiệt kế ghi lại nhiệt độ theo cả độ F và độ C trong khoảng từ +60°C đến -10°C và hiển thị trên màn hình. Phiên bản kỹ thuật số của la bàn hiển thị hướng bắc khi sử dụng đúng cách (đồng hồ phải được đặt trong mặt phẳng song song với mặt đất).

Chất liệu polyurethane làm vòng đeo tay và vỏ là vật liệu chịu nhiệt, có khả năng chống biến dạng cơ học và không gây dị ứng. Màn hình của thiết bị được bảo vệ một cách đáng tin cậy khỏi va đập và nứt bằng kính khoáng đặc biệt. Sự cộng sinh giữa chức năng và độ tin cậy này làm cho mẫu này trở thành không thể thay thế trong các chuyến thám hiểm địa chất, leo núi và đi bộ đường dài với mức độ khó khác nhau.

Casio PRW-1500T

Casio PRW-1500T.

Ưu điểm chính của chiếc đồng hồ này là sự hiện diện của một cảm biến cảm ứng, đồng thời đóng vai trò là la bàn, phong vũ biểu, nhiệt kế và máy đo độ cao. Thiết bị mang tính cách mạng này cung cấp thông tin về cả vị trí và điều kiện thời tiết của môi trường. Đồng hồ đặc biệt chính xác nhờ công nghệ Waveceptor, giúp điều chỉnh độ chính xác của giờ thế giới bằng tín hiệu radio. Và chức năng Direction Bezel cho phép bạn sử dụng đồng hồ làm la bàn và sử dụng nó để xác định lộ trình tiếp theo của mình.

Không giống như các mẫu khác đang được xem xét, Casio PRW-1500T có thiết kế đặc biệt vòng đeo tay titan bền và một chiếc kẹp gấp 3 lần. Vì vậy, đồng hồ được cố định chắc chắn trên tay. Đồng thời, máy khá nhẹ và không gây khó chịu trong quá trình sử dụng. Việc không có máy đo nhịp tim có thể là do những nhược điểm tương đối của mô hình này. Nhưng đồng thời, nó cũng có những ưu điểm ấn tượng, trong đó phải kể đến sự góp mặt của pin chạy bằng năng lượng mặt trời. Tuổi thọ của pin như vậy lên tới 10 năm mà không cần thay thế. Ngoài ra, Casio PRW-1500T có khả năng chống sương giá xuống tới -10°C.

Để tránh chán ghét việc chơi thể thao, cần tổ chức tập luyện hợp lý. Tổ chức phù hợp liên quan đến việc lựa chọn tốc độ và cường độ tối ưu của các lớp học. Trong thế giới của chúng ta, tất cả các công nghệ đều được số hóa. Thể thao cũng không ngoại lệ. Để thực hiện việc tổ chức tập luyện đúng đắn, đồng hồ đo nhịp tim và huyết áp đã xuất hiện. Ngoài việc được sử dụng trong thể thao, những thiết bị như vậy có thể được sử dụng hàng ngày.

Khái niệm về đồng hồ tương tự

Đồng hồ đo nhịp tim và huyết áp xuất hiện trên thị trường tương đối gần đây. Chúng cho phép bạn theo dõi sức khỏe của mình ở bất cứ đâu. Một số mẫu được gọi là đồng hồ vì bề ngoài của chúng rất giống với thiết bị này. Nhưng nguyên lý hoạt động của chúng khác nhau. Khi đo xung và áp suất, dữ liệu này được truyền không dây để xử lý thông tin nhận được, sau đó các số nhận được sẽ hiển thị trên mặt số. Mặc dù nguyên tắc này áp dụng cho tất cả các thiết bị như vậy nhưng nhiều kiểu máy cũng có đồng hồ tích hợp.

Tại sao những chiếc đồng hồ như vậy lại cần thiết trong thể thao?

Một vận động viên không thể đánh giá độc lập tình trạng cơ thể của mình khi thực hiện tải trọng. Tưởng chừng như mọi chuyện đều ổn thì sức khỏe lại sa sút rõ rệt. Vì vậy, bạn cần tham gia các môn thể thao với các thiết bị cho phép bạn theo dõi trạng thái của cơ thể.

Đồng hồ thể thao giúp thực hiện các chức năng này. Chúng có máy đo huyết áp, máy đo nhịp tim và thường là máy đếm bước đi, cho phép bạn chọn tốc độ tập luyện tối ưu cũng như thời lượng và tần suất nghỉ ngơi để hồi phục.

Máy đo nhịp tim là cần thiết để đo độ rung của thành mạch máu. Một tonometer đo áp suất trong động mạch chủ. Hoạt động thể chất quá mức làm tăng huyết áp mạnh, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim. Với sự hỗ trợ của đồng hồ có máy đo huyết áp và máy đo nhịp tim, có thể ngăn chặn được tình huống tiêu cực như vậy.

Tiêu chí mua hàng

Khi chọn đồng hồ thể thao và các thiết bị tương tự khác, bạn cần được hướng dẫn bởi một số tiêu chí:

• số lượng chức năng được thực hiện - càng có nhiều thì chúng càng tiêu tốn nhiều điện tích hơn và có thể hết vào thời điểm không thích hợp nhất;
• đồng bộ hóa với các thiết bị di động khác hoặc máy tính có hệ điều hành khác;
• đưa ra tín hiệu về việc tiếp cận một điểm tới hạn (có thể là âm thanh hoặc có thể là rung);
• dữ liệu hiển thị trên đồng hồ phải chính xác và có thể tái tạo được bằng các thiết bị truyền thống;
• đồng hồ phải có khả năng chống sốc và chống thấm nước;
• Ngoài ra, khi lựa chọn, bạn cần tính đến tính thẩm mỹ và độ an toàn của đồng hồ.

Điều khoản sử dụng

Đồng hồ có chức năng đo huyết áp, đo nhịp tim phải được sử dụng theo đúng khuyến cáo mà nhà sản xuất đưa ra trong hướng dẫn. Mỗi model đều có những đặc điểm riêng nhưng cũng có những đặc điểm chung cho các thiết bị này.

Như vậy, huyết áp được xác định bằng tính toán khi nhập thông số cơ bản. Vì vậy, đối với người bị hạ huyết áp, cần đưa vào áp lực bình thường, tương ứng với cơ cấu, độ tuổi và áp lực gây ra các triệu chứng khó chịu. Các vận động viên nhập các bài đọc làm cơ sở trong trạng thái bình tĩnh và sau khi hoạt động thể chất, và kết quả sau đó phải được xác định sau khi thực hiện một bộ bài tập được cung cấp trong hướng dẫn.

Nắp sau của đồng hồ phải vừa khít với tay bạn vì các xung điện sẽ được truyền qua nó. Dữ liệu đáng tin cậy có thể được lấy chỉ bằng tay trái.

Chúng tôi đo áp suất khí quyển và nhịp tim của một người

Casio sản xuất đồng hồ đeo tay đo nhịp tim và huyết áp. Sau này được đo không phải bằng máu, mà bằng khí quyển. Đôi khi nảy sinh nhu cầu như vậy, đặc biệt đối với những người dễ bị ảnh hưởng của yếu tố thời tiết đến sức khỏe hoặc những vận động viên leo núi. Vì vậy, chiếc đồng hồ này bao gồm một phong vũ biểu. Máy đo nhịp tim có cảm biến ở ngực cho phép bạn xác định chính xác tần suất co bóp của cơ tim và ngăn ngừa căng thẳng quá mức.

Các mẫu tương tự bao gồm Casio CHR-200-1V và Casio CHF-100-1V. Loại đầu tiên có thể được sử dụng bởi những người nặng từ 20 đến 200 kg từ 15 tuổi đến 70 tuổi. Đồng hồ bấm giờ có một cuốn sổ ghi lại dữ liệu về nhịp tim trung bình và tối đa, thời gian vào và ra khỏi vùng tối ưu, thời gian tập luyện và năng lượng tiêu tốn cho nó. Đồng hồ này được phân loại là đồng hồ thể thao và có thể được sử dụng để tập thể dục và chạy bộ. Màn hình có đèn nền huỳnh quang, giúp đọc kết quả ngay cả trong bóng tối.

Mô hình thứ hai được thiết kế cho bàn tay nhỏ. Nó có một pin mạnh mẽ kéo dài đến hai năm mà không cần sạc lại. Xung cũng được hiển thị ở đây, tuy nhiên, như trong mô hình đầu tiên, huyết áp không được đo.

và xung

Để đo huyết áp và nhịp tim một cách độc lập, bạn có thể sử dụng vòng đeo tay đặc biệt. Chúng nhỏ gọn và lưu trữ các số liệu cho biết ngày đo. Các nhà sản xuất chính được đặt tại Nhật Bản, Thụy Sĩ, Đức và Anh.

Vòng tay sản xuất tại Nhật Bản bao gồm:

• “Omron” - được thực hiện mà không cần giải nén, phép đo “thông minh”;
• “Và” - ngoài huyết áp, chứng rối loạn nhịp tim được kiểm soát, có khả năng sử dụng cho nhiều người dùng khác nhau;
• “Nissi” cũng cho phép bạn lấy số đo từ những người dùng khác nhau.

Đồng hồ do Anh sản xuất là Longevita. Thụy Sĩ sản xuất vòng đeo tay Microlife, hiển thị nhịp tim với chỉ báo giới hạn chấp nhận được, đồng thời biểu thị tình trạng rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp và tăng huyết áp.

Sau khi tập luyện, giới trẻ thích những chiếc vòng tay rẻ hơn để đo mạch và huyết áp, được trang bị chỉ một nút bấm.

Vòng đeo tay thể dục ngày càng trở nên phổ biến, cho phép đồng bộ hóa với điện thoại thông minh.

Lợi ích của vòng tay:

• bạn không cần phải chiếm bất kỳ vị trí đặc biệt nào để đo huyết áp;
• không cần nỗ lực thêm để sử dụng thiết bị;
• chúng thường được làm từ vật liệu không gây dị ứng;
• ngày nay có rất nhiều mẫu mã có kiểu dáng khác nhau, cho phép mọi người đưa ra lựa chọn phù hợp với sở thích của mình;
• các chỉ số được hiển thị trên màn hình, nhiều mẫu được trang bị đèn nền để có thể nhìn thấy các chỉ số trong bóng tối và ngay cả khi tắt điện;
• thiết bị từ các nhà sản xuất đáng tin cậy đã vượt qua các bài kiểm tra khá chính xác.

Điểm trừ là tất cả các nhà sản xuất đều sử dụng ứng dụng riêng cho các thiết bị này, một số mẫu không có cảnh báo bằng âm thanh và không phải tất cả đều có khả năng chống sốc hoặc chống nước.

Chi phí của các thiết bị khác nhau

Vòng đeo tay thể dục có thể được mua tại các cửa hàng Eldorado. Giá của đồng hồ đo huyết áp và nhịp tim dao động từ 1.500 đến 13.000 rúp. Máy đo nhịp tim ở các cửa hàng y tế có giá từ 3.500 đến 13.000 rúp. Giá của một chiếc đồng hồ thể thao có máy đo huyết áp và máy đo nhịp tim xấp xỉ nhau.

Cách tiếp cận của nhà sản xuất

Omron, một trong những nhà sản xuất máy đo huyết áp lớn nhất, cũng đã phát triển một chiếc đồng hồ thông minh đo huyết áp. Tuy nhiên, ở đây thiết bị không chỉ bao gồm một chiếc đồng hồ mà còn bao gồm một thiết bị được cố định trên vai. Điều này là do bất kỳ chuyển động nào trên cổ tay đều có khả năng gây ra lỗi. Các thiết bị này có các cảm biến báo hiệu liệu có thể đo áp suất ở vị trí mà bàn tay của một người đã nắm giữ hay không. Việc đo tự động được thực hiện khi bàn tay ở trong vùng tim.

Đồng hồ thông minh chất lượng cao đo huyết áp, mạch phải trải qua quá trình kiểm tra nhiều cấp độ, được sự chấp thuận của hiệp hội y tế và giấy chứng nhận, sau đó mới được bán cho các cửa hàng chuyên dụng về y tế. Hầu hết những chiếc đồng hồ được bán trên Internet đều được coi là giả khoa học và không đáp ứng được nhiệm vụ của chúng.

Cuối cùng

Vì vậy, những chiếc đồng hồ đo nhịp tim và huyết áp không phải là chuyện viển vông. Nếu kiểu của các thiết bị này trải qua tất cả các quy trình cần thiết và có đủ độ chính xác, chúng có thể được mọi người sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau như những công cụ nhỏ gọn luôn có thể mang theo bên mình. Có những mô hình không chỉ đo huyết áp mà còn đo cả áp suất khí quyển.