Recenzie Mio Alpha. Monitor precis al ritmului cardiac, fără senzori externi. Monitor de ritm cardiac Mio Alpha ceas sport

Nota

Pro: Măsurarea pulsului fără curele de piept - acesta este motivul principal pentru care ar trebui să luați alfa.
Precizie. Am comparat instrumente de măsurare a presiunii și nu am observat nicio discrepanță.
Funcționează mult timp la încărcare. Se simte ca aproximativ 10 ore usor.
Contra: Pare a fi impermeabil, dar primul exemplar a murit imediat după un duș. Ca să fiu corect, acest duș a fost departe de primul în care sunt de mai bine de un an, atât la duș, cât și la saună după sală. Dar, se pare, sigiliile s-au uzat și în timpul autopsiei post-mortem, interiorul carcasei era tot umed.
Nu este cea mai confortabilă curea.
Recenzie: acum am al doilea exemplar. În ciuda faptului că primul a trăit puțin peste un an (și pentru un astfel de preț nu este mult), pe al doilea l-am cumpărat fără ezitare.

date ascunse

Nota

Pro: alerg cu un monitor de puls. Mai mult de un an. Astăzi am decis să-mi compar cele două monitoare de puls: Mio Alpha 2 - măsoară ritmul cardiac direct pe braț și Polar FT7 - măsoară ritmul cardiac folosind un senzor pentru piept.
Pro:

Mio Alpha 2:
* Aplicația Mio Go cu salvarea statisticilor mele și afișarea vizuală a acestora
* fara curea de piept
* curea moale de mână
* culoare frumoasă a corpului
* prezenta pe corpul unui indicator (micro bec), care clipeste in culori diferite in functie de zona pulsului
* salvează activitatea în memorie
* deține o taxă pentru o perioadă lungă de timp
* reîncărcabil

Polar FT7:
* compact
*arata elegant si casual
* măsoară cu precizie pulsul
* posibilitate de a purta ceasul peste haine
* afișajul arată locația în zona pulsului de pe cântar
Contra: Mio Alpha 2:
* in orice vreme, trebuie sa purtati ceasul la incheietura mainii in contact direct cu pielea

Polar FT7:
*trebuie sa schimb bateria
* necesitatea de a spala si usca cureaua
* frecarea curelei de piept atunci când alergați pe distanțe lungi
Feedback: În general, multe puncte pot fi atribuite atât argumentelor pro, cât și contra. În funcție de cine este mai important și mai convenabil.
Conform rezultatelor măsurătorilor: pe parcursul a 80% din timpul de antrenament, Polar FT7 arată mai rapid modificarea ritmului cardiac, iar Mio Alpha 2 se apropie de această valoare după 1-2 secunde pentru fiecare bătaie. Intervalul de discrepanță este de la 1 la 4 bătăi. În opinia mea, aceasta este o abatere destul de nesemnificativă între măsurarea pulsului direct pe piept și pe braț.
Rezultatul meu - le aleg pe ambele :)))
Pentru sezonul primăvară-vară alerg cu Mio Alpha 2, strălucitoare, preferată, și astfel încât să nu aibă curele de piept pe corp sub tricourile frumoase de vară.
Iar pentru sezonul de toamna-iarna alerg cu Polar FT7, cureaua de piept nu se vede pe sub haine, dar ceasul poate fi purtat peste manusi, pulovere, jachete de vant si manerele nu ingheata si pulsul meu este sub control!

Ruslan Ignatenko

Nota

Pro: Măsurarea ritmului cardiac la încheietura mâinii;
Indicarea convenabilă a zonelor de ritm cardiac;
Proiecta;

Contra: Nu întotdeauna măsurarea corectă;
Voluminos;
Sărac aplicație nativă;
S-a înecat în timp ce înota în mare, adâncimea scufundării nu a fost mai mare de un metru.
Lipsa serviciului.
Recenzie: În locul celor încastrate, le-am luat pe aceleași, din lipsă de analogi comparabili de la concurenți. Acum nu intru în apă în ele.
Cea mai buna varianta in ceea ce priveste raportul pret/calitate

Rumyantsev Andrei

Nota

Pro: Măsoară foarte precis ritmul cardiac în timp real. L-am cumpărat pentru antrenament în aer liber pentru că le folosisem anterior pe cele încorporate în echipamentul de gimnastică.
Am fost foarte mulțumit, este cu adevărat confortabil, ergonomie maximă, se potrivește neobservat pe mână, din materiale plăcute la atingere.
Personal, încărcarea mă ține o săptămână (2 antrenamente), acesta este și un plus
Contra: Nu există multe funcții, acesta nu este un tracker de fitness, dar aparat profesional. Prin urmare, au instalat chiar și un display care aparent consumă energie minimă, nu este culoare;
Recenzie: Mi-aș dori să inventeze un tracker de fitness cu o asemenea precizie profesională de măsurare.

Nota

Pro: Precizia măsurătorilor ritmului cardiac
Ergonomie, se potrivește bine pe mână, nu prinde, nu interferează
Impermeabil
Încărcare convenabilă
Excelent suport de serviciu producător
Disponibilitate cronometru, cronometru interval
Durata de funcționare fără reîncărcare.
Preţ
Contra: Deficiențe în măsurarea ritmului cardiac la efectuarea exercițiilor de forță (deadlifting, genuflexiuni)
Probleme minore la sincronizarea cu telefonul dacă există alte dispozitive în apropiere cu Bluetooth activat.
Un ecran destul de arhaic
Subiectiv, desigur, dar se pare că controlul funcțiilor este puțin lemnos, deși te obișnuiești repede, și nu am cu ce să-l compar.

Feedback: Permiteți-mi să vă explic cât de precise sunt:
Orice încărcare cardio - precizia la orice intensitate este excelentă, eroarea este de 1-2 bătăi maxim.
Uneori, atunci când se efectuează exerciții de forță cu o mreană (presă pe bancă, deadlift), nu începe imediat să arate ritmul cardiac exact, este întârziat cu 10-30 de secunde. S-a întâmplat ca după apropiere, citirile să scadă la 80 de bătăi, timp de un minut sau mai mult, o repornire a ajutat. Se pare că tehnologia optică a ritmului cardiac are anumite restricții cu o creștere bruscă a sarcinii, dar există un avantaj în absența unui senzor de piept incomod.
Acum o săptămână ceasul a încetat să funcționeze Vânzătorul îl va înlocui în garanție.
Nu am testat rezistenta la apa in piscina, dar e ok sub dus.
În ciuda defectelor și a unor erori, ceasul a lăsat o impresie pozitivă.

Plakhotny Maxim

Nota

Pro: Abilitatea de a măsura ritmul cardiac pe parcursul întregului antrenament, timpul de funcționare cu o singură încărcare.
Contra: Fără GPS
Funcțiile programului pentru smartphone sunt slabe
Carcasa ceasului este mare (ar putea fi mai mică)
Recenzie: În general, o experiență foarte pozitivă! Toate așteptările mi-au fost îndeplinite, chiar mai mult! Precizia măsurătorilor este absolut aceeași ca pe benzile de alergare (verificată). Durează foarte mult timp cu o singură încărcare, într-adevăr, într-o săptămână, taxa a scăzut cu 1 diviziune. Evaluarea mea este solidă cinci.

Şmakov Serghei

Nota

Pro: * Măsoară cu precizie ritmul cardiac
* Interfață ușor de utilizat ecran - nu este nimic de prisos
* Se conectează perfect cu aplicații populare precum Strava și Runkeeper
* Iluminare de fundal convenabilă în întuneric fără buton
* Bateria tine 10-12 ore de masuratori
Contra: * Când faceți exerciții cu balansarea brațelor sau cu strângerea mâinii, se întâmplă ca ritmul cardiac să înceapă să arate cu 30-40 de unități mai puțin decât de fapt - se rezolvă prin oprirea și repornirea măsurătorilor
* Uneori, coada curelei este desfăcută - clema ar putea fi probabil îmbunătățită, dar din nou este ușor de fixat
* Atinge hainele din cauza marimii - greu de purtat cu o jacheta
* Nu m-am putut conecta la canotaj, dar acesta poate fi un dezavantaj al canotajului în sine
Recenzie: O folosesc de 6 luni, am scris despre toate neajunsurile care au fost identificate.
În ciuda abundenței lor, cred că dispozitivul este cel mai bun de pe piață dacă sarcina este de a calcula ritmul cardiac.

Aparatul a fost ales pentru alergare pe distanțe lungi și antrenamente la sală (antrenament funcțional și de forță).

M-am gândit mult să aleg unul clasic cu curea sau unul laser, dar până la urmă nu am regretat, pentru că... Au fost multe situații în care cureaua s-ar freca evident (maraton, antrenament funcțional), plus cureaua trebuie spălată, dar aici doar am spălat transpirația de sub robinet și atât.

Nu am ales în mod special dintre cele cu laser, pentru că... Alte mărci nu au recenzii foarte bune, plus o cunoștință a verificat deja Mio și a avut încredere în funcționalitate.

Dacă trebuie să măsurați în condiții de mișcare activă a brațului (leagănă, impact, tremur), atunci este mai bine să luați o centură. În alte cazuri, o consider o opțiune ideală.

Musatov Dmitri

Nota

Pro: Citirea precisă a ritmului cardiac, există ceva cu care să comparați. Ca aspect. Preț accesibil, desigur, în segmentul său. Serviciu disponibil.
Contra: Destul de voluminos, agățat constant de ceva, dar deja m-am obișnuit. În rest, până acum nu au fost plângeri.
Recenzie: Ceasul a fost oferit cadou pe 23 februarie, așa că în curând se va împlini un an de când îl port. Primele impresii nu au fost foarte bune, sau mai bine zis, ma asteptam la ceva putin diferit de la ele. Am decis să le folosesc pentru a-mi afișa ritmul cardiac în timpul antrenamentelor la sală, dar nu sunt prea potrivite pentru asta. De exemplu, faci genuflexiuni, cand pui mreana pe suport, pulsul tau trece prin acoperis, impreuna cu ceasul, cad in stupoare de la astfel de salturi si incep sa arate tot felul de ..... Ca ca urmare, la următoarea abordare îți vor număra pulsul, dar deja a scăzut destul de mult. În general, principiul de calcul este destul de inert și nu este pe deplin potrivit pentru antrenamentul de forță în care pulsul se modifică în zeci de secunde cu cantități decente, dar imaginea medie este încă afișată.
Însă în timpul antrenamentului cardio ei performează cel mai bine. Foarte confortabile pe banda de alergare, vă permit să vă mențineți în mod constant ritmul cardiac într-o zonă dată. mi-a placut avertizare luminoasă zone diferite puls, nu este nevoie să te uiți constant la ecran. Le folosesc si in piscina si in general viata de zi cu zi. Am verificat acuratețea citirilor în repaus, verificând pulsul pe arteră și, de asemenea, comparând cu monitoarele de ritm cardiac încorporate pe echipamente cardio, totul a fost excelent. Nu există probleme cu detectarea pulsului, detectează de la 10 secunde până la un minut, există probleme de scurtă durată foarte rar, dar totul revine rapid la normal.
Și în sfârșit. În timp ce lucra la dacha, a fost prins de ceas și, ca urmare, o mică piesă de schimb a zburat de pe curea. Nu am putut să o găsesc. Am mers fără ea trei luni. Drept urmare, am decis să scriu pe site-ul oficial în centru de service. Am fost foarte surprins, dar o săptămână mai târziu piesa pierdută era gratuit în ceasul meu. Multumesc mult lor!

Lobanov Georgy

Nota

Pro: Precizia măsurătorilor bazată pe tehnologia avansată de scanare vasculară. Dispozitivul este compact, totul este într-o singură carcasă, deci este convenabil de transportat și utilizat. Aspect elegant, sportiv, atât pe mâinile bărbaților, cât și ale femeilor. Curea moale și lată cu perforații pentru aerisirea pielii și pentru fixare sigură. Set de suplimentare funcții utile: cronometru circular, game de culori reglabile ale intervalelor de ritm cardiac etc.
Contra: Nu este un preț ieftin.
Recenzie: Lucrul este confortabil, sportiv, solid.
De ce mai ai nevoie pentru a face sport și a face mișcare? cultură?!
Oh da. De asemenea, trebuie să găsiți timp, dorință și sănătate pentru aceste activități. Asta iti doresc.

Popovici Maxim

Nota

Buivalenko Constantin

Nota

Pro: Asamblat de înaltă calitate. Menține încărcarea așa cum este indicat în specificații. Curea moale, confortabilă. Plasticul este durabil, rezistent la stres mecanic - nu există zgârieturi în timpul utilizării (deși a fost manipulat cu grijă). Nu pot spune despre toate caracteristicile declarate că nu l-am folosit cu un smartphone. Am nevoie de el pentru sport după operația cardiacă (pentru a nu depăși limitele ritmului cardiac acceptabil este complet potrivit pentru acest scop);
Contra: La cumpărare, trebuie să determinați exact în ce scop este achiziționat acest model de monitorizare a ritmului cardiac și atunci nu veți fi dezamăgiți. Singurul lucru observat este că, dacă smuciți mâna prea puternic (sau răsuciți încheietura mâinii), uneori lumina de fundal se aprinde și citirile pot fi inadecvate, dar se stabilizează rapid.
Recenzie: Model bun, calitatea materialelor este la nivel. Pretul este putin mare. Acum există mulți concurenți cu prețuri mai mici.

Rusenmahes Özel

Nota

Avantaje: senzor LED pentru ritm cardiac, fără centură. fiabilitate, Indicație luminoasă zone de ritm cardiac. Funcționează cu aproape toate aplicațiile activate acest subiect. Protecție împotriva umezelii. Posibilitatea de a configura din aplicația de pe smartphone. Actualizare firmware prin smartphone.
Contra: Nu comunică bine cu un smartphone în medii cu interferențe ridicate.
Recenzie: L-am cumpărat în 2015 pentru a înlocui Mio Alpha (fără „2”). Am vrut mai multe indicații ale zonelor de ritm cardiac.
Configurarea din propria aplicație mi s-a părut imediat foarte convenabilă. Nu este nevoie să te joci cu butoanele.
Cureaua, deși are găuri, îți face mâna să transpire. Închizătorul este de încredere, în 10 luni nu s-a desfășurat niciodată.
Țin bine apa - mă spăl cu ei la duș, i-am dus la mare ca să nu-mi duc smartphone-ul la plajă.
Nu port sticla in mod regulat, pana acum fara zgarieturi.
Comunică ca senzor de ritm cardiac cu aproape toate programele de pe un smartphone prin BlueTooth 4, cu excepția celor care își doresc propriul senzor. Dar a existat o situație când am încercat să-i contactez în mulțime la începutul unei curse în masă, smartphone-ul a văzut zeci de dispozitive, cu excepția Mio-ului meu de pe mână. Deci, dacă decideți să alergați în masă, asociați-le cu un smartphone mai departe de alte smartphone-uri și senzori.
Algoritmul pedometrului încorporat pentru calcularea distanței este interesant. La 10 km cu 4 coborari/urcari fata de trackerul GPS, eroarea este de aproximativ 600 m Pe o suprafata plana ar trebui sa fie mai mica. Folosesc această funcție pentru a menține ritmul (ei știu să-l calculeze) stabilit la antrenament - cu GPS în oraș acest parametru sare constant, uneori de 2 ori, este imposibil să-l mențin pe cel setat..
Indicație convenabilă de culoare a zonelor de puls - nu este nevoie să monitorizați în mod constant citirile.
În general, sunt mulțumit de dispozitiv. Dar. Nu este puțin scump?

Varlamov Nikolay

Nota

Pro: 1. Îndepărtează pulsul de pe braț, nu este necesară cureaua pentru piept
2. Afișaj mare, suficient de luminos și ușor de citit, minim de reziduuri
3. Protecție completă împotriva umezelii
4. Funcționare pe termen lung cu o singură încărcare
5. Funcția de bombă: poate acționa ca un monitor extern obișnuit de curea bluetooth, centură-cardiomonitor, adică să funcționeze cu nenumărate ceasuri precum Suunto, Garmin și altele care acceptă protocolul bluetooth inteligent(acestea sunt majoritatea)
6. Continuarea funcției bombă: ca urmare a punctului 5, poate fi folosită cu aproape orice aplicație de alergare/ciclism pentru smartphone-uri, deoarece toate acceptă conectarea monitoarelor de ritm cardiac prin bluetooth (am încercat chiar eu Runtastic, Runkeeper, Strava, m-am oprit și am folosit constant Wahoo) - acest lucru este foarte
7. Diverse caracteristici externe, cum ar fi brățară de cauciuc fiabilă, cu aspect rece, ușor de curățat, încărcare convenabilă, LED intermitent multicolor pentru fiecare zonă de ritm cardiac și sunetul de tranziție de la o zonă la alta, iluminare de fundal
8. Diverse caracteristici funcționale, cum ar fi o funcție de urmărire a fitnessului (monitorizarea pe tot parcursul zilei a pașilor, caloriilor etc.), sincronizarea cu telefonul folosind propria aplicație (Mio) (în consecință, păstrarea unui jurnal de antrenament), numărarea distanței/temporului/ pași/calorii cu un accelerometru
9. Aceasta este o unitate foarte precisă. L-am comparat în mod special cu monitoare de puls cu centură - citirile sunt aceleași în majoritatea cazurilor. Centura chiar m-a dezamăgit mai des (ei bine, a alunecat, s-a uscat și pur și simplu s-a blocat).
10. Sunt lansate periodic noi firmware-uri, care sunt actualizate ușor și simplu - prin intermediul aplicației mio prin bluetooth.
Contra: 1. Iarna (și anume, în îngheț sever) este problematică de utilizat, deoarece necesită încheietura mâinii goale. În frig îl folosesc împreună cu un alt ceas de fitness (unde poți transmite ritmul cardiac luat de Mio
2. La început trebuie să te obișnuiești să-l folosești puțin, pentru că Monitorul ritmului cardiac trebuie să se potrivească suficient de bine, altfel indicatorii vor fi distorsionați.
3. Aceasta nu este o brățară de fitness-dispozitiv de lux, de designer, care poate fi purtată în mod constant, ci una serioasă gadget sportiv pentru sesiunile de antrenament (mai degrabă decât un dezavantaj, ci o realitate pentru înțelegere).
4. Este important să înțelegeți că toate funcțiile de măsurare a distanței, ritmului, caloriilor etc. sunt implementate folosind un accelerometru! Acest mare diferenta cu GPS (de exemplu, atunci când schiați și înotați nu va exista precizie). Totuși, atunci când alergăm, calculul în sine este aproape de realitate (de exemplu, la maraton, mio-ul meu a numărat 43 și câțiva km copeici când efectiv 42,2, deși ar trebui să se țină cont și de eroarea la trecerea traseului - ei bine, sunt viraje, s-a măsurat singur).
5. Pas mare la măsurarea tempo-ului. Despre asta nu se vorbește nicăieri, dar am observat-o și eu. Aici alergi și mio arată 5:50/km (deși pare mai rapid, de exemplu); accelerat ușor - hopa, imediat 5:25. Și, în general, nu este clar ce fel de ritm este acesta - măsurare instantanee, sau medie... Dacă medie, atunci pentru cât... Pe scurt, la competiții l-aș folosi din punct de vedere. Nu aș fi început să navighez în ritm, m-a dezamăgit. Nu există întrebări despre monitorul de ritm cardiac.
Este corect să rețineți aici că, dacă începeți un antrenament în tandem cu aplicația MIO GO, atunci ritmul și distanța vor fi afișate de ceas. date GPS, care la rândul său va primi și difuza pe ecran din aplicație și aplicația însăși din modulul GPS al telefonului. Desigur, în acest mod trebuie să alergi cu telefonul în buzunar.
6. Acest lucru este destul de obositor, dar ar putea actualiza firmware-ul mai des.
7. Butoanele pot părea puțin rigide - nu este întotdeauna convenabil să răsfoiți afișajele din mers.
Recenzie: Acest lucru este foarte bun și dispozitiv util pentru oricine este implicat în sporturi ciclice. Doar puțin mai puțin de 5* pentru mine. Il folosesc mai ales cand alerg, dar si pe bicicleta, iarna pe schiuri, in piscina. În total, îl folosesc de mai bine de 1,5 ani și acesta este principalul instrument de lucru pentru antrenament. Aș dori să spun imediat că dispozitivul nu este super-perfect, dar pentru bani este pur și simplu uimitor. Majoritatea funcțiilor funcționează așa cum am menționat, monitorul de puls este cel mai bun din clasa sa (și după părerea mea, nu numai). Este de remarcat faptul că astfel de giganți precum Garmin și Tom Tom folosesc și senzori mio în ceasurile lor pentru modelele cu înregistrarea pulsului de la încheietura mâinii, iar acest lucru chiar spune multe (puteți să le luați, să le întoarceți și asta spune - mio, deci sunt sacre pentru cei verzi).
Potrivit producătorilor, tehnologia în sine pentru această înregistrare a pulsului optic de la încheietura mâinii a venit din dezvoltările lor pentru echipament medical si e foarte tare!
Îl recomand cu siguranță, dar pentru sportivi avansați - în combinație cu dispozitiv GPS asta ar fi ideal.
Încă un lucru pentru mine a fost capacitatea de a număra și de a controla distanța/ritmul atunci când alerg pe piste/arene de interior (încă același accelerometru), ceea ce GPS-ul, prin definiție, nu poate face. Și pentru cei care alergă - cu aplicația wahoo, de exemplu, pot număra cadența :)

Nota

Pro: ceasul își îndeplinește funcțiile aproape perfect, arată bine pe mâna mea uriașă, m-am obișnuit repede. Zona cardio este iluminată cu un bec (culoare), despre care nu știam la momentul achiziției și a fost plăcut surprins.
Contra: Uneori, în piscină, ritmul cardiac începe să fie subestimat atunci când înot un sprint (50m fluture) ritmul cardiac este afișat în regiunea 57-79 (suportul tehnic este recomandat doar să reinstalez software-ul) - încă nu am; mi-am dat seama cu ce se leagă asta. Când jucați tenis (dacă purtați un ceas la mâna stângă), degetele mâinii drepte ating constant fixarea centurii, motiv pentru care această fixare zboară constant (desigur, nimeni nu o scoate în mod deliberat) - problema se rezolvă punând ceasul pe mâna dreaptă. Când încărcați un stick, ceasul se descarcă rapid, nu sunt sigur că timpul total de funcționare este într-adevăr de 23 de ore, dar îmi este prea lene să verific.
Conform instrucțiunilor, imediat după antrenament trebuie să-l spălați și să-l uscați, dar totuși, după ce vă puneți un ceas uscat, cel mai probabil se va forma iritații pe mână, așa că trebuie să îl porți pe mâna dreaptă imediat după antrenament până la ceasul este complet uscat, apoi puneți-l în stânga
Recenzie: În general, un monitor de ritm cardiac excelent. Când înotați, trebuie să verificați în mod constant, nu veți putea să ieșiți pe tatami din ele (ei bine, nimic nu va ajuta aici), dar altfel funcționează grozav. Aplicația este în esență suficientă doar pentru a vizualiza programul de antrenament - fără nicio sincronizare cu orice altă aplicație (antrenament înregistrat) și pași pentru ziua respectivă. De fapt, aplicația nativă este proastă - există atât de mult loc de creștere. Nu poți să te uiți la grafic pentru un anumit interval - dacă te antrenezi timp de 3 ore, graficul va fi comprimat într-o imagine în care nu poți vedea nimic. Din informațiile despre ture (există o astfel de funcție pentru măsurarea turelor), îmi amintesc că arată doar cel mai bun tur și câte ture sunt - asta este! (poate că a fost deja remediat, sau poate că nu am observat)
Ceasul este compatibil cu multe aplicații, dar cum să sincronizezi sesiunile de antrenament deja înregistrate în memoria ceasului cu aplicații terță parte- Nu l-am găsit (dar în piscină poți înregistra doar în memoria ceasului, bluetooth-ul din apă nu ajunge la telefon).
Nu există nici măcar dorința de a testa algoritmi pentru calcularea caloriilor arse și a distanței parcurse (sau a creșterii în înălțime).
Până la urmă, dacă ai nevoie gadget util Pentru a vă ajuta să vă monitorizați starea inimii în timpul antrenamentului, acesta este un dispozitiv excelent (dacă nu vă deranjează atât de mulți bani). Dacă aveți nevoie de un dispozitiv la modă pentru a vă prezenta, Instagram sau pentru a crea imaginea că antrenamentul se face „conform științei”, nu vă va ajuta.

Luzgin Dmitri

Nota

Pro: rezistent la apă, citire bună a ritmului cardiac

Semenov Dmitri

Nota

Pro: fiabilitate, simplitate, acuratețe.
Contra: Încărcare dificilă.
Recenzie: Foarte recomandat pentru achiziție.

Nota

Avantaje: măsoară în mod fiabil ritmul cardiac în timpul mișcării,
Contra: aplicații Android - aplicație proprie nu foarte convenabil. Nu vă permite să mențineți ecranul în mod constant aprins - această opțiune este foarte ușor de activat.
Recenzie: Și, ce este foarte ciudat. Aproape nicio aplicație de fitness standard care știe că acest model nu se sincronizează cu el. Cred că proprietățile de consum ale acestui monitor de frecvență cardiacă vor crește considerabil dacă această caracteristică anunțată se va realiza.

Petrov Vladimir

Nota

Pro: Ceas grozav! Il recomand tuturor celor care fac sport. Îl folosesc de peste un an acum. Doar emoții pozitive!

Lebedev Vitali

Nota

Pro: Comoditate, precizie de măsurare
Contra: Aplicație slabă 3 din 5

Nota

Avantaje: - în timp real la numărarea și afișarea ritmului cardiac curent
- Baterie de lunga durata
- Asamblare de înaltă calitate folosind materiale de înaltă calitate
- Setare convenabilă a zonelor de ritm cardiac și iluminare de fundal LED multicoloră zone diferite puls
Contra: - Nu este cel mai bun software
- Iluminarea ecranului nu funcționează întotdeauna clar
- Uneori (cu modificări bruște ale ritmului cardiac) pulsul este afișat incorect (cu întârziere)
Recenzie: îl folosesc doar în sală pentru a-mi monitoriza ritmul cardiac, monitorul își face treaba perfect. Aplicația Mio Alpha este dezamăgitoare, este imposibil să colectați sau să exportați statistici din aceasta, iar afișarea în aplicație nu este foarte convenabilă. Uneori, cu modificări bruște ale ritmului cardiac, afișajul ritmului cardiac poate „întârzia” să arate 125, iar după 4 secunde să arate 175 „real”.

Gulieev Nikita

Nota

Pro: Dispozitiv excelent care își îndeplinește funcțiile. Detectează clar pulsul și se sincronizează rapid cu programul. Materiale de foarte buna calitate
Contra: În practică, indicarea de culoare a zonelor de ritm cardiac este inutilă, deoarece... toate datele sunt afișate pe telefon. Runtastic indică, de asemenea, frecvența cardiacă medie în căști, astfel încât nu este timp sau trebuie să ne uităm la culoare și la ritmul cardiac.

Am decis să actualizez firmware-ul - ceasul a înghețat și nu a mai funcționat. La reactualizare Bluetooth s-a oprit și acum clipesc plângător cu un indicator albastru și nu funcționează.
Am încercat să scot bateria, să repornesc - nimic nu ajută.

Nota

Pro: Măsurare precisă puls
Arată futurist
Asamblat de înaltă calitate
Când sunt purtate mult timp, nu obosesc mâna și nu irită pielea.
Contra: Aplicații brute
Inconvenient pentru monitorizarea ritmului cardiac 24/7
Nu vibra
Recenzie: Ar trebui să înțelegeți că acesta este un monitor de ritm cardiac pentru antrenament. Gadgetul își îndeplinește perfect funcțiile principale. Acesta nu este un tracker de fitness, nu este un ceas și, cu siguranță, nu este un smartwatch. Amintiți-vă acest lucru și nu veți fi dezamăgiți, iar atunci când descoperiți lucruri mici suplimentare plăcute, veți fi complet fericit.

Monitorul ritmului cardiac este extrem de precis. Reacționează rapid la modificările ritmului cardiac. Capabil să stocheze până la 25 de ore de măsurători pentru sincronizarea ulterioară cu aplicația. Alerg cu el pe banda de alergare și nu încetez să fiu fericit - te anunță când să accelerezi și când să încetinești pentru un antrenament optim.

Ceasul este mediocru. Ei arată ora și nimic mai mult, nici măcar nu vă vor arăta data, deși o știu! Uită de cronometru și ceas cu alarmă, nu există.

Aspectul este uimitor. Sunt asamblate perfect - toate piesele se potrivesc perfect, cureaua este moale, nu aluneca si nu iti oboseste mana. LED-ul clipește în cinci culori, reacționând la modificările ritmului cardiac - foarte informativ. Afișajul este ușor de citit, există o lumină de fundal, dar este util doar în întuneric complet - trebuie să atingeți ecranul de două ori.

Aplicațiile producătorului sunt îngrozitoare - prototipuri timpurii, nimic mai mult.
Mio GO vă permite să actualizați firmware-ul (este necesar să dansați cu o tamburină), să schimbați setările ceasului și chiar să afișeze câteva grafice. După sincronizare, șterge citirile de pe ceas, astfel încât acestea nu vor mai fi incluse în aplicația Mio PAI.
Mio PAI arată mai bine, dar din nou, șterge memoria în timpul sincronizării, astfel încât datele nu pot fi salvate în Mio GO. Trebuie să alegeți ce aplicație este cea mai potrivită și să o utilizați numai pe aceea.

Situația este salvată de faptul că gadgetul funcționează bine cu aplicații de renume terță parte - Endomondo, MapMyFitness, Elite HRV etc. Îl folosesc cu Endomondo - înregistrează antrenamentele și salvează un grafic al ritmului cardiac. L-am conectat de mai multe ori la banda de alergare și funcționează excelent.

Acum pentru câteva bonusuri frumoase. Firmware-ul 1.05 adaugă funcții de fitness tracker. Acum Mio arată numărul de pași făcuți pe zi, caloriile arse, distanța și cât de departe mai aveți de parcurs pentru a finaliza planul!

Pro: Folosesc Mio Alpha încă de la campania Kickstarter.
Toată lumea a fost mulțumită de primul model, dar nu era suficientă lumină de fundal pentru a alerga noaptea.

Ce sunt ei? ceas Mio Alfa 2:
Acesta este un monitor de ritm cardiac care vă măsoară ritmul cardiac la încheietura mâinii folosind un senzor optic. Măsoară ritmul cardiac extrem de precis, în comparație cu senzorii pentru piept de la Garmin 910XT.

Caracteristici distinctive:

* Sincronizare prin bluetooth cu smartphone-urile iPhone/Android
Se sincronizează prin bluetooth cu iPhone cu orice aplicație (eu folosesc Runkeeper).

* Pentru o lungă perioadă de timp lucru
În modul ceas, bateria ține câteva luni.
În modul de măsurare a ritmului cardiac este suficient pentru 10-15 antrenamente.

*Impermeabil
Puteți înota cu ei în piscină, trebuie doar să strângeți mai strâns cureaua astfel încât să se potrivească perfect pe piele.

* Accelerometru încorporat
Există un accelerometru încorporat, îl poți folosi fără telefon, iar în timp ce faci jogging afișează ritmul, viteza, distanța. În modul de utilizare a accelerometrului se află. Precizia măsurării vitezei și distanței ~80%.

* Memorie încorporată
Are memorie încorporată pentru utilizare fără un smartphone și pentru salvarea datelor de antrenament în aplicația proprietară Mio GO. Datele sunt suficiente pentru ceva de genul 25 de ore de antrenament, dar nu am folosit niciodată această funcționalitate.

* Iluminare de fundal a ecranului
Când apăsați pe ecran, se aprinde o lumină de fundal albastră, astfel încât să vă puteți vedea ritmul cardiac chiar și pe timp de noapte.

* Indicare LED a zonelor de puls
Sub ecranul principal se află un senzor LED, care poate fi configurat prin intermediul aplicației pentru a afișa informații despre a fi în diferite zone de ritm cardiac (suporta 5 zone de ritm cardiac, respectiv, poate afișa 5 culori).
Contra: fara GPS
Recenzie: Cum folosesc monitorul ritmului cardiac:
Mi-am pus monitorul de puls cu display-ul pe dosul palmei.
Pornesc măsurarea pulsului apăsare lungă De butonul din dreapta pe ceas.
Lansez aplicația Runkeeper pe smartphone (afișează imediat o pictogramă de inimă, ceea ce înseamnă că pulsul este citit).
Mi-am început alergarea în Runkeeper. Toate. Apoi salvez datele pe baza rezultatelor.

Kuznețov Mihail

Nota

Pro: -funcționează fără senzor de puls în piept
-capacitatea de a seta limita ritmului cardiac in timpul antrenamentului
- precizia masurarii
-capacitatea de a număra pași, calorii (= funcții fitness tracker)
Contra: Nu l-am găsit
Recenzie: îl folosesc MIO Alpha ultimele trei luni. Am decis să merg la antrenament fără un senzor de ritm cardiac în piept. Am folosit anterior un senzor de puls de la Polar.
Pentru test, am împrumutat un Garmin Fenix ​​​​2 de la un prieten cu senzor de puls. Am alergat o săptămână cu două gadget-uri. Valorile cresc și scad în același timp. Cred că senzorul este foarte precis. Am citit în recenzii despre o posibilă abatere a valorii pulsului cu până la 2%. Practic în interior valori acceptabile, o astfel de eroare poate fi neglijată (deși nu am observat-o vizual pe baza numerelor când am comparat cu Fenix ​​​​2).

Bateria ține 7-9 zile când porniți senzorul de ritm cardiac timp de o oră pe zi.
Este posibil să setați limite de ritm cardiac. Foarte convenabil. Configurați 110

De asemenea, numără pașii, caloriile etc., dar nu îl folosesc.

Gadgetul își merită din plin banii.

Mulți oameni trăiesc fără să se gândească măcar la sănătatea lor, ceea ce este foarte trist. Sunt obișnuiți să arunce toate pastilele cunoscute atunci când apar dureri de cap și alte afecțiuni, fără a înțelege adevărata origine a acestei probleme. Nu fiecare persoană știe care este pulsul și norma lui.

Dar pulsul este în primul rând un indicator al activității inimii tale. La o persoană absolut sănătoasă, ritmul cardiac ideal ar trebui să fie de 72 de bătăi pe minut. Adesea, astfel de indicatori se găsesc la sportivi. La urma urmei, aceștia sunt oameni cu o inimă puternică și sănătoasă, care este capabilă să pompeze mai mult sânge într-o singură bătaie decât alți oameni.

Despre marca Mio

Monitoare moderne de ritm cardiac ale mărcii Mio au devenit extrem de populare astăzi. Acesta este un dispozitiv nou și elegant, care nu necesită un senzor pentru piept și contact constant cu degetele, precum și electrozi pe corp.

Mio este un cunoscut producător taiwanez de electronice de larg consum. Dispozitivele dezvoltate de această companie sunt vândute în 56 de țări din întreaga lume, ceea ce merită respect. Prima dată când am auzit despre acest brand a fost în 2002, când a fost fondată această companie.

Caracteristicile și beneficiile monitoarelor de ritm cardiac Mio

Acesta este un gadget modern care combină cu pricepere un ceas sport, un monitor de ritm cardiac extrem de sensibil și un monitor de activitate zilnică.

Fixare

O curea din silicon moale cu o clemă dublă asigură o atașare strânsă și sigură a acestui dispozitiv de încheietura mâinii unei persoane. Este recomandat să o porți chiar deasupra încheieturii mâinii și să o strângi bine. Bratara de monitorizare a pulsului in sine este groasa si lata.

Gama largă de monitoare de puls ale acestui brand oferă o gamă largă de culori și dimensiuni ale acestui produs. Cel mai interesant lucru este că gadgetul nu se observă nici măcar în timpul unui antrenament intens.

Orele de deschidere

Timpul de funcționare al acestui produs depinde de intensitatea utilizării trackerului. Dacă o persoană face exerciții intensive timp de 1 oră în fiecare zi, atunci brățara pentru monitorizarea ritmului cardiac poate funcționa mai mult de 6 zile fără încărcare suplimentară, ceea ce este destul de lung. Și cu utilizarea constantă a monitorului de ritm cardiac, Mio Fuse a durat 9,5 ore.

Funcţional

Capacitățile monitorului de ritm cardiac Mio sunt destul de mari și, în multe privințe, această invenție este superioară gadgeturilor similare. Măsoară cu precizie ritmul cardiac de la încheietura mâinii unei persoane, fără a fi nevoie să folosiți o curea pentru piept.

Echipat cu cinci zone de intensitate personalizabile, un indicator LED al zonei de ritm cardiac și un pedometru încorporat care determină ritmul și distanța. De asemenea, ține cont bine de consumul de calorii și are un cronometru cu intervale repetate, ceea ce este foarte convenabil. În general, acesta este un lucru cu adevărat convenabil și multifuncțional de care are nevoie fiecare persoană, în special un sportiv.

Gama de modele

MIO Alpha

Acest monitor de ritm cardiac are un senzor optic încorporat care măsoară cu precizie ritmul cardiac al unei persoane de la încheietura mâinii. MIO PAI oferă capacitatea de a analiza rapid și inteligent rezultatele.

Arată ca un ceas sport scump, cu un ecran mare și spațios și cu iluminare de fundal frumoasă. Destul de ușor de utilizat. Ideal pentru orice sport. Prețul este de puțin peste 7.000 de ruble.

MioFuse

Unul dintre cele mai avansate monitoare ale ritmului cardiac de astăzi. Combină bine un monitor de ritm cardiac sportiv și un tracker de fitness clasic. Această brățară este aproape invizibilă pe mâna ta, ceea ce este foarte convenabil. Există suport pentru măsurarea ritmului cardiac în zonele cardio specificate și notificarea vibrațiilor. Preț - aproximativ 6000 de ruble.

Mio link

Un monitor de puls compact și elegant, compatibil cu iPhone/iPad și orice alt gadget. Foarte util pentru cei care au probleme legate de funcționarea inimii. Preț - 4,6 mii de ruble.

De unde să cumpăr?

Desigur, cea mai profitabilă opțiune ar fi achiziționarea unui monitor de ritm cardiac Mio de pe Internet. La urma urmei, magazinele scumpe de sport de marcă fac un markup uriaș pentru produsele pe care le vând, ceea ce nu este deloc profitabil atât pentru producător, cât și pentru cumpărător.

De asemenea, internetul oferă informații mult mai utile și educaționale despre articolul care vă interesează, pe care fiecare cumpărător ar trebui să se familiarizeze înainte de a face o achiziție.

Recenzii

Mă antrenez în sală în fiecare zi, deoarece sunt antrenor de fitness. Desigur, sănătatea și aspectul meu joacă un rol foarte important pentru mine. Deoarece pentru a obține un rezultat bun în timpul antrenamentului, trebuie să monitorizez nu numai exercițiile pe care le fac și le dau oamenilor de făcut, ci și starea lor.

Mi-am cumpărat recent un monitor de ritm cardiac Mio și am fost foarte mulțumit. Un accesoriu convenabil, compact, stilat și util, care mă ajută să-mi structurez corect antrenamentul și ritmul, care nu îmi va face rău nici mie, nici subordonaților mei.

Mă antrenez de trei ori pe săptămână. Antrenorul mi-a dat recent un monitor de ritm cardiac Mio pentru a-mi monitoriza starea. Vă spun sincer, la început nu am înțeles cu adevărat toate beneficiile acestui lucru frumos, dar cu timpul am câștigat înțelepciune și mi-am dat seama că era pur și simplu imposibil fără el.

Cum pot oamenii care fac sport zilnic să-și neglijeze sănătatea și să nu-și monitorizeze pulsul, tensiunea arterială și starea generală? Acest lucru este greșit. Oameni buni, nu neglijați astfel de lucruri. La urma urmei, sub ochii mei, din cauza repornirii, mai multe persoane au fost luate. Și totul pentru că sunt iresponsabili pentru sănătatea lor.

Katerina

Merg des la sală și alerg pentru dezvoltarea generală a corpului meu. Desigur, un monitor de puls este pur și simplu un lucru necesar pentru mine. Nu-l scot niciodată decât pentru a-l încărca. Încerc întotdeauna să-mi monitorizez starea pulsului și mă străduiesc să mă asigur că este normal sau cel puțin aproape de normal. Monitorul de ritm cardiac Mio (mio) m-a surprins prin faptul că determină foarte precis starea, un gadget sensibil. Am crezut anterior că doar cele care sunt atașate la piept sunt exacte, dar sunt incomode.

Pentru a testa brățara de monitorizare a pulsului, Mio a alergat o săptămână cu doi senzori și ce să vă spun băieți. Brățara nu diferă cu nimic de senzorul incomod pentru piept, la fel de precis, dar mai confortabil.

Brățările Mio sunt una dintre cele mai bune în ceea ce privește funcționalitatea și costul. Cu o mare precizie a muncii în determinarea dinamicii ritmului cardiac, a numărului de pași și a altor activități, acestea rămân destul de accesibile. Am putut verifica acest lucru în timpul unei serii de teste, inclusiv cele mai noi produse noi, iar astăzi vrem să revenim la modelul Mio Alpha timpuriu, care este încă disponibil în magazinele rusești. Să vă reamintim că fondurile pentru acest model au fost colectate pe kickstarter, a fost posibil să triplăm bugetul colectat pentru producție.

Mai mult, chiar și după lansare, pe care am testat-o ​​mai devreme, a devenit mai ieftin, ceea ce va fi de interes pentru cei care au fonduri limitate pentru cumpărare. La noi, vă recomandăm să fiți atenți la oferta magazinului Madrobots.ru cu livrare în toată Rusia.

Recenzie Mio Alpha

Echipamente

Mio Alpha este furnizat într-o cutie compactă cu imaginea unei brățări și scurte informații despre caracteristicile sale de funcționare.

Pachetul include un suport de încărcare, instrucțiuni și un card de garanție.

Aspect

Mio Alpha a fost creat inițial pentru sportivi, iar acest lucru s-a reflectat și în designul brățării. Curea lată și afișaj monocrom lizibil.

Sunt disponibile în mai multe versiuni: negru, alb și violet. Ele diferă și prin lungimea curelei.

Aspectul Mio Alpha

Spre deosebire de o serie de soluții pentru sportivi, acest dispozitiv nu necesită instalarea suplimentară a senzorilor externi. Corpul este neseparabil, blocul nu poate fi îndepărtat.

Este protejat de umezeală și poate fi scufundat în apă. Nu este nevoie să-l scoateți la duș sau la piscină.

Cureaua este confectionata din cauciuc hipoalergenic. Pe toată lungimea există trei rânduri de găuri pentru fixarea urechilor. Partea rămasă a brățării este asigurată cu o clemă metalică. Nu se deschide spontan nici măcar cu mișcare activă.

Se potrivește bine pe mână, nu se mișcă și nu distrage atenția în timpul antrenamentului. Dar, ca ceas de zi cu zi, Mio Alpha nu este foarte potrivit.

Toate informațiile sunt afișate pe un afișaj monocrom. Unghiurile de vizualizare sunt largi, imaginea este lizibilă chiar și în lumina directă a soarelui. Acest tip de ecran consumă energie minimă. Nu este furnizată lumină de fundal.

În modul normal, timpul este afișat pe acesta, în modul antrenament este monitorizat. Tranziția între ele are loc folosind o pereche de nasturi amplasați de-a lungul marginilor carcasei.

Puteți controla dacă vă aflați în zona de încărcare dorită folosind indicatorul LED de sub afișaj. Trei culori, fiecare pentru propria sa zonă, pe care utilizatorul le stabilește singur în setările aplicației.

Pe spatele carcasei, Mio Alpha are un senzor de ritm cardiac și contacte pentru suportul de încărcare. Se atașează cu ajutorul magneților și se conectează la orice conector USB.

Software și teste

Mio Alpha poate funcționa fie complet autonom, fie împreună cu o aplicație. Înainte de a începe un antrenament, proprietarului i se va cere să treacă brățara în modul de monitorizare a ritmului cardiac. După aceasta, trec aproximativ 10-30 de secunde înainte ca pulsul să înceapă să fie scos. Apoi se determină fără întârziere. După pornire, puteți porni afișajul cronometrului.

Aplicația Mio Alpha

Ca aplicație, puteți utiliza atât aplicația proprietară Mio, cât și multe programe terțe. Acolo se vor desfășura și monitorizarea și analiza ulterioară a activității. În plus, dacă scopul este doar controlul situației în zona de încărcare dorită, atunci aplicația nu poate fi utilizată.

Detectează pulsul cu precizie, la egalitate cu modelele cu senzor extern care trebuie fixat pe piept. Am verificat acest lucru prin compararea datelor obținute cu un cardiosimulator medical și un tensiometru fără fir Qardio QardioArm.

Prin urmare, datele despre sarcina pe inimă pot fi de încredere și utilizate pentru antrenament. Dacă nu respectați și țineți cont de zona de încărcare, este posibil să nu obțineți rezultatul dorit în timpul antrenamentului sau să fiți suprasolicitat. A rămâne în zona optimă vă permite să obțineți progrese.

În modul de monitorizare constantă, bateria încorporată în Mio Alpha durează 11-12 ore. În modul de așteptare cu ieșire de date temporizată, până la două săptămâni de funcționare.

Tabelul de mai jos arată diferența cu ritmul cardiac măsurat cu echipamente profesionale.

Rezultate pentru Mio Alpha

Mio Alpha este o opțiune bună atunci când căutați un monitor precis al ritmului cardiac care poate transfera date pe smartphone-ul dvs. Avantajele includ un afișaj monocrom, comenzi intuitive, o brățară confortabilă, un suport de încărcare cu blocare magnetică, autonomie, protecție împotriva apei și un LED pentru monitorizarea nivelului de încărcare. Lipsa luminii de fundal a ecranului și funcționalitatea limitată în comparație cu modelele mai vechi s-ar putea să nu vă convină (recenzia Mio Slice și revizuirea Mio Alpha 2). Printre caracteristici, remarcăm și discrepanța în determinarea pulsului în timpul înotului în piscină.

În jurul meu sunt oameni care au diferite hobby-uri - vecinului meu îi place să cultive mușcate în ghivece și deja sunt desișuri ale acestei plante pe balconul lui; fata din apartamentul de vizavi cântă la vioară; regizorului, care locuiește la etajul de deasupra, îi place să asculte Deep Purple seara - pare că a uitat discul din centrul de muzică în urmă cu mulți ani și nu a apucat să-l schimbe. Aceștia sunt oameni foarte diferiți, dar au un lucru în comun - dimineața aleargă în parcul de lângă casa lor pentru a se menține în formă. Ei pot fi numiți în siguranță amatori, ca mulți alți oameni care aleargă dimineața din plăcere.

În urmă cu douăzeci de ani, în țara noastră nu erau atât de mulți fani ai alergării, era greu să-i observi în afara stadioanelor. Astăzi sunt un semn al oricărui oraș și parc mare, tot ce trebuie să faci este să te trezești devreme și să alergi să-i vezi pe ai lor. Echipamentul s-a schimbat dramatic - jachete de vânt ușoare, pantofi tehnici, un suport pentru iPod sau telefon și căști sport. Dispozitivele tehnologice sunt un lucru complet opțional în această chestiune, sunt mai mult de divertisment și ajutor, o oportunitate de a alerga cu muzică sau un podcast.

Cei care nu renunță la jogging și le fac în mod regulat devin consumatori ideali de programe sportive - instalează aplicații pe smartphone-urile lor care arată viteza, distanța parcursă și altele asemenea. În mod convențional, putem spune că alergatul de amatori se transformă în ceva mai profesionist atunci când oamenii își abordează activitățile cu înțelepciune și înțeleg ceea ce realizează. Au un obiectiv, iar aplicațiile sportive îi ajută să-l atingă, păstrând în același timp un raport detaliat despre progresul lor.

Dacă vă imaginați pe toți cei care aleargă sub forma unei piramide clasice, atunci în partea de jos vor fi cei care nu folosesc niciun dispozitiv tehnic, în mijloc vor fi cei care ascultă muzică și numără distanțele, iar în partea de sus vor fi cei care au decis să fie complet echipați și să conteze nu doar distanța, ci și ritmul cardiac.

De ce trebuie să-ți cunoști ritmul cardiac când alergi?

În mod surprinzător, când discutam de-a lungul anilor despre monitoarele de puls cu diverse persoane, am dat deseori de o banală neînțelegere a fiziologiei umane, când oamenii considerau monitoarele de ritm cardiac o jucărie inutilă care nu are valoare practică. Intră pe pistă în sală și aleargă dacă vrei să arzi mai multe calorii, aleargă mai repede. Dacă vrei să cheltuiești și mai mult, fugi mult. Un astfel de raționament, din păcate, vă poate dăuna sănătății, mai ales dacă încercați să nu faceți doar jogging, fără niciun obiectiv, ci încercați să faceți tot posibilul pe pistă pentru a vă atinge obiectivele (acest lucru este deosebit de periculos pentru cei care doresc să slăbească și încearcă să facă tot posibilul o sută, de regulă, astfel de explozii de entuziasm sunt pline).

Ritmul cardiac este cel mai precis și mai accesibil mod de a vă determina volumul de muncă în timp ce alergați. În timpul antrenamentului, toată lumea ar trebui să treacă printr-o încălzire ușoară, când corpul se încălzește și inima nu funcționează la maxim. În repaus, ritmul cardiac este minim în timpul încălzirii, crește. În timp ce alergi, în funcție de efortul tău, intri în zona anaerobă sau aerobă (cea din urmă este tipică pentru joggingul casual). La ritm cardiac maxim, riști să stresezi organismul, iar antrenamentul tău își va pierde sensul inițial, oboseala va fi prea mare. Monitoarele de puls vă permit să evitați astfel de probleme și să înțelegeți de ce ritm aveți nevoie.

Foarte aproximativ, îi putem împărți pe cei care au nevoie de astfel de dispozitive în două categorii uriașe - sportivi sau amatori avansați, precum și alergători începători. În timp ce s-au scris munți de literatură despre utilizarea monitoarelor de ritm cardiac pentru primele, cele din urmă sunt aproape întotdeauna uitate în mod convenabil. După părerea mea, pentru ca începătorii să alerge singuri, este foarte important să înțeleagă ce ritm este necesar și ce aduce acesta. Este dificil să faci asta fără un antrenor, iar monitorul de puls devine un salvator care explică cum trebuie să alergi pentru a nu crea un stres crescut asupra inimii. Desigur, puteți uita în siguranță de orice măsurători și puteți alerga pentru propria dvs. plăcere - la urma urmei, strămoșii noștri au făcut exact asta. Acest punct de vedere are dreptul la viață, cu toate acestea, nu este aproape de mine - întotdeauna este mai bine să știi ce se întâmplă cu tine și să nu exagerezi.

Problema cu monitoarele de ritm cardiac pentru jogging - o soluție de la MIO

Principalul inconvenient al monitoarelor de puls de la încheietura mâinii, care există în număr mare pe piață, este necesitatea purtării unei centuri cardio, care se poartă pe piept. Acest lucru nu este întotdeauna convenabil; vă limitează oarecum mișcările și provoacă disconfort. Dar, în același timp, vă permite să vă măsurați pulsul în mod constant și precis. De exemplu, acest monitor de ritm cardiac tipic de la Polar (modelul Polar FT1 din imagine) este foarte convenabil datorită ecranului său mare și a capacității de a stoca date de antrenament și de a seta zone de ritm cardiac. Cu un preț de puțin sub o sută de dolari, acest dispozitiv este potrivit pentru majoritatea.

A doua clasă de monitoare de ritm cardiac poate fi considerată dispozitive de la încheietura mâinii, care necesită atingerea senzorului și imobilitate relativă pentru măsurare. Nu au centură cardio, dar nu există o măsurare constantă a pulsului, precizia depinde de cât de nemișcat sunteți. Acest tip de dispozitiv nu este foarte convenabil pentru niciun grup țintă, iar acesta este un adevărat dezavantaj.

Dezavantajele aproape tuturor monitoarelor clasice de puls includ lipsa sincronizării wireless cu smartphone-urile (există astfel de modele, dar sunt puține), o variantă destul de incomodă pentru măsurarea ritmului cardiac, atunci când fie trebuie să sacrifici confortul, fie să obții măsurători punctuale.

Cu Alpha, compania canadiană Mio a încercat să combine precizia unei centuri de ritm cardiac cu ușurința de utilizare a unui ceas și să ofere măsurarea continuă a ritmului cardiac. Inginerii companiei au explorat diverși senzori care ar putea oferi măsurători precise, de exemplu, s-a presupus că un radar mic ar putea rezolva această problemă. Compania a lucrat cu Institutul de Aviație din Moscova, dar rezultatele reale au fost departe de a fi obținute, iar o tehnologie complet diferită s-a dovedit a fi promițătoare.

În medicină, ei folosesc senzori care măsoară pulsul prin strălucirea unei surse de lumină (laser) prin piele în diferite zone și „văd” contracția vaselor de sânge. Când o persoană este nemișcată, măsurarea pulsului în acest fel nu pune o problemă anume, dar de îndată ce începe să alerge, aici începe distracția, senzorii zac și arată date complet diferite.

Unul dintre principalii dezvoltatori de tehnologii pentru achiziția de date fără contact este Philips. După ce a îmbunătățit tehnologia existentă, MIO a adăugat propriii algoritmi și a obținut prototipuri funcționale. Frumusețea lor este că îți pot măsura ritmul cardiac la viteze de până la 20 de kilometri pe oră. Când compania a lansat acest proiect pe Kickstarter, unde în cele din urmă a strâns 321 de mii de dolari (de trei ori mai mult decât era necesar pentru a începe proiectul), nu au crezut - experiența anterioară a altor dezvoltatori a sugerat că acest lucru era imposibil. Fondatorului și CEO-ului companiei, Lisa Dickenson, i s-a spus cu insistență că tehnologia ei nu va funcționa. Frumusețea dezvoltării MIO este că la monitorul de ritm cardiac a fost adăugat un senzor de accelerație, care analizează offset-ul ceasului, iar software-ul face ajustările corespunzătoare.

Țin în mână un ceas Alpha cu un laser verde care strălucește pe el, care măsoară constant ritmul cardiac. Și acest ceas funcționează, așa că cei care au criticat-o pe Liz și dezvoltarea ei pot merge în siguranță să caute o altă țintă pentru duhurile lor.

Cum funcționează Alpha - avantajele și dezavantajele unui monitor de ritm cardiac

MIO plănuiește să lanseze două versiuni de Alpha - una echipată cu Bluetooth 4.0 este disponibilă pe piață, a doua cu suport ANT+ va apărea ulterior. Din păcate, dacă nu sunteți utilizator al unui iPhone 4s/5 sau al unui model mai nou de la acest producător, atunci nu veți putea sincroniza datele cu Alpha nu va exista compatibilitate. Telefoanele inteligente cu Android au Bluetooth 4.0, dar nu au BT Smart (este interesant că totul este acolo în hardware, dar nu există suport software de la platformă). Aceasta este prima ambuscadă cu un ceas despre care trebuie să știți înainte de a cumpăra. Pe de altă parte, dacă nu aveți nevoie de sincronizare cu programul care rulează, atunci o puteți lua așa. Dar, în opinia mea, ar trebui să vă concentrați în continuare pe cumpărarea unui ceas care să funcționeze împreună cu un smartphone - acest lucru va fi mai util. După ce am încercat diferite smartphone-uri Android, pot spune că doar Sony arată conexiunea la ceas și apoi dă o eroare. O listă completă a produselor Bluetooth Smart poate fi vizualizată, dar nu garantează compatibilitatea. Așadar, află dacă acest ceas funcționează cu smartphone-ul tău sau nu înainte de a cumpăra. De exemplu, Galaxy S3 este listat, dar nu funcționează cu Alpha.

Ceasul este disponibil în două culori - o margine de cadran neagră și aceeași curea din silicon (Shadow), precum și o margine albă și exact aceeași curea ca în culoarea anterioară (Arctic).

Nu există dimensiuni diferite, doar o singură mărime de curea, care nu va fi confortabilă pentru toată lumea. De exemplu, pe mâna mea stau la culoare, închid ultimele găuri, dar pe mâna unei femei se pot atârna puțin.

Poate că ar trebui remarcat aici un punct important - ceasul ar trebui să fie fixat pe încheietura mâinii și să nu se rotească în jurul mâinii (am observat și atunci când o persoană s-a gândit că este mai convenabil pentru el să-l poarte). Dacă este posibil, atunci nu este nevoie să le strângeți strâns, nu este nevoie de acest lucru, senzorul este încă fără contact. Puneți-l strâns pe mână pentru a preveni ca ceasul să atârne pe încheietura mâinii.

După ce l-am testat câteva săptămâni în timp ce făceam jogging și în piscina Alpha, am obținut următoarele rezultate: la temperaturi normale ale aerului (în intervalul de la plus cincisprezece la plus douăzeci și cinci), senzorul funcționează aproape perfect. Ca dispozitiv de testare, am folosit un ceas Polar RS400 cu senzor de ritm cardiac. Citirile de la aceste instrumente au fost comparabile în majoritatea cazurilor și nu au existat discrepanțe.

Problemele au început când picuram de transpirație, senzorul a funcționat defectuos și a arătat rezultate incorecte. I-a luat câteva minute pentru a-și reconstrui munca și a produce din nou valorile corecte. Un prieten de-al meu, pe care l-am rugat să încerce ceasul, a remarcat de asemenea că părul abundent de pe mâini creează interferențe senzorul nu poate pătrunde prin părul proprietarului său. Soluția este să întoarceți ceasul pe interiorul mâinii, ceea ce, desigur, nu este foarte convenabil.

Nu sunt probleme in piscina cu Alpha, se poate inota (pana la 30 de metri, iar acesta nu este impermeabil, producatorul garanteaza functionarea ceasului), dar senzorul o ia razna din cauza lichidului si a miscarii sale constante. Singura utilizare pe care am găsit-o pentru Alpha în piscină este pentru măsurarea ritmului cardiac după o cursă. De asemenea, este important de reținut că producătorul nu recomandă scufundarea cu ceasul sau apăsarea butoanelor sub apă.

Iarna, Alpha nu va fi foarte convenabil, deoarece va trebui să vă expuneți brațul pentru a vedea citirile de pe ecran, în timp ce Polar cu senzor de ritm cardiac poate fi purtat peste o jachetă de antrenament, dar acest dispozitiv încă nu are nevoie de acces la corpul.

Ecranul este monocrom și are o răsucire; pictogramele de sus din bara de stare sunt tăiate - acesta nu este un defect, ci o mișcare de design. Poate cel mai important indicator este că pentru încărcare, aceasta este o baterie cu trei segmente. Acum este timpul să lăudați Alpha pentru timpul său de funcționare, ele funcționează excelent timp de aproximativ o săptămână când se utilizează zilnic monitorul de ritm cardiac timp de până la o oră și jumătate. După părerea mea, acesta este un rezultat foarte demn. Înăuntru există o baterie litiu-ion nedetașabilă. Nu am putut găsi o indicație a capacității acesteia de la producător. Este nevoie de aproximativ o oră pentru a încărca complet ceasul de la conectorul USB al laptopului. Setul include un încărcător cu grup de contact, este magnetic, iar ceasul se lipește de tampon. Dacă vă pierdeți încărcătorul, nu vă veți mai putea încărca ceasul și nu este vândut separat. În modul standby, fără a folosi un monitor de puls, ceasul poate funcționa câteva săptămâni (cred că luni de zile, deoarece nu l-am mai încercat de atâta timp). Producătorul pretinde până la 9 luni cu o singură încărcare, până la 12 ore de măsurare continuă a ritmului cardiac.

În mod implicit, ora este afișată pe ecran - numerele sunt mari și clar vizibile - albe pe fundal negru. Ecranul nu este iluminat din spate, așa că va fi dificil de utilizat în întuneric complet. Dar dezvoltatorii au venit cu o caracteristică bună: au instalat un indicator luminos sub ecran - se aprinde albastru în timpul încărcării. Înainte de antrenament, puteți seta intervalul ritmului cardiac, apoi își va schimba culoarea, iar difuzorul va emite un bip puternic. De exemplu, dacă depășiți frecvența maximă, veți vedea un indicator roșu, acesta va clipi rapid și va emite un semnal sonor de alarmă. O caracteristică destul de drăguță care vă permite să urmăriți ritmul în care vă antrenați.

Pe ceas sunt două butoane: în dreapta este un buton pentru a porni măsurarea ritmului cardiac (de asemenea, când îl apăsați, caută un smartphone, iar în acest moment puteți sincroniza ceasul cu un dispozitiv nou). În partea stângă există o cheie pentru comutarea modurilor și setarea parametrilor. Butoanele sunt strânse, adânc încadrate în corp, ceea ce împiedică apăsarea accidentală a acestora atunci când rulați sau îndoiți încheietura mâinii.

Printre funcțiile suplimentare, este de remarcat un ceas cu alarmă, precum și un cronometru cu numărătoare inversă (pentru 10 ore). Antrenamentul are propriul cronometru, care, atunci când este activat, veți primi date pentru întregul antrenament. În timpul antrenamentului, ceasul emite un bip, indicând, de exemplu, că ritmul cardiac scade - pe ecran apare săgeata corespunzătoare. După antrenament, puteți vedea cât timp a durat, care a fost ritmul cardiac și cât timp ați petrecut în zona selectată. Totul este destul de simplu și clar, nu apar deloc probleme.

Poate că, în acest moment, mulți sunt gata să se scarpină în cap și să spună că Alpha este un dispozitiv foarte rar din punct de vedere al funcțiilor, desigur, măsoară doar pulsul. Dar aici trebuie să înțelegeți un lucru simplu, acesta este un dispozitiv specializat pentru practicarea sportului - nu are un jucător sau alte funcții. Sarcina principală este măsurarea corectă a pulsului, iar ceasul îi face față cu o bubuitură. Le poți purta tot timpul, precum și să mergi la întâlniri în pantaloni de trening și un tricou în care faci sport. Can. Dar este incomod. Este la fel de incomod să folosești un ceas sport tot timpul, deoarece este conceput pentru sport.

În lipsa multor recenzii ale acestui ceas, am fost bombardată de întrebări, mai ales după ce videoclipul a apărut pe canalul nostru de YouTube.

În mod ciudat, întrebarea principală care a fost pusă a venit de la cei care sunt alergători profesioniști și se referă la ce valori arată ceasul și cum este măsurat pulsul. Unele modele Polar pentru sportivii profesioniști mențin intervalele R-R, în timp ce Alpha nu. După părerea mea, acestea sunt produse de altă clasă, deoarece computerul de rulare Polar RS800 costă aproximativ 500-600 de dolari, ceea ce îl face un dispozitiv de o clasă complet diferită și cu ajutorul lui rezolvă probleme fundamental diferite. Probabil că nu ar trebui să abordați Alpha din punctul de vedere al unui instrument profesional pentru antrenamentul alergătorilor, deoarece nu poate face mare lucru și, cel mai important, nu vine cu un program sau serviciu care să vă permită să stocați date despre toate antrenamentele tale. Acest ceas acționează ca un însoțitor pentru programe de rulare precum Runkeeper, Endomondo și multe altele.

Prețul Alpha în SUA este de 199 USD fără taxe în Rusia, se vând de la 7.990 de ruble. Cât de mult ai nevoie de un astfel de monitor de puls depinde de tine să decizi. Pentru cei care sunt serioși în ceea ce privește sportul, aceasta este o opțiune bună de dispozitiv la un preț foarte rezonabil. A spune că nu pot afișa SMS-uri, nu pot transfera apeluri și nu pot reda muzică înseamnă a nu înțelege scopul acestui dispozitiv.

În viitor, dezvoltatorii de dispozitive vor să adauge funcții precum măsurarea stresului (un lucru relativ și individual pentru fiecare persoană). Funcționalitatea de rulare va fi, de asemenea, îmbunătățită, dar deocamdată MIO trebuie să lanseze o variantă ANT+ a dispozitivului și să facă ceasul să funcționeze cu Android. Produsul s-a dovedit a fi promițător și pentru cei care conduc, este deja de oarecare interes.

Linkuri conexe

Eldar Murtazin ()

Să vă reamintim că am lansat deja un test Mio Fuse, diferențele cheie dintre ele sunt tipul de afișaj și o serie de funcții suplimentare. Mai jos este un tabel rezumativ al ofertelor disponibile pe piața rusă, compilat pe baza datelor de la serviciul Yandex.Market.

Revizuire MIO Fuse

Echipamente

Mio Alpha 2 vine într-un ambalaj compact din carton gros. În interior, brățara este fixată într-un suport dur. Informațiile de pe cutie sunt prezentate în limba engleză.

Pachetul include o stație de încărcare, instrucțiuni și un card de garanție.

Aspect

La fel ca întreaga linie de brățări de la Mio, și aceasta este realizată în stil sportiv. Accentul se pune pe ergonomie și ușurință de purtare în timpul exercițiilor fizice.

Mio Alpha 2 este format din două părți principale: corpul și cureaua. Sunt conectate rigid între ele. Nu se poate scoate partea centrală de pe curea fără a deșuruba șuruburile.

Partea principală este realizată din plastic negru cu sticlă minerală. Asamblarea este excelentă, piesele se potrivesc perfect între ele.

Nu există un kit de caroserie decorativ. Nu există elemente proeminente. Un buton mecanic pe marginile laterale. Vizual nu ies în evidență.

Apăsând pe cel din stânga se comută ecranele de setare, iar apăsând pe cel din dreapta activează modul de antrenament.

Mio Alpha 2 poate funcționa atât autonom, cât și asociat cu un smartphone. Spre deosebire de Mio Fuse, aici puteți folosi ecranul pentru a controla nu numai ritmul cardiac, ci și timpul, durata antrenamentului și numărul de pași.

În acest sens, ecranul clasic este mai informativ decât LED-urile individuale. Există o lumină de fundal verzuie cu un nivel scăzut de luminozitate.

Cureaua gri este realizata din silicon hipoalergenic. Purtarea pe termen lung nu provoacă iritații ale pielii.

Datorită faptului că există găuri pe toată lungimea curelei, puteți alege oricând forța optimă de apăsare a încheieturii.

Se atașează în siguranță. Limbă metalică dublă și clemă cu două picioare. Nu se deschide în timpul mișcărilor bruște și în timpul antrenamentului de forță.

Mio Alpha 2 poate rezista la scufundare. Cu el poți să înoți în piscină, să înoți, să te plimbi în ploaie, să te speli pe mâini, să faci un duș fără să-l scoți.

Senzorul de ritm cardiac și suportul de contact pentru stația de andocare sunt ascunse în interiorul carcasei. Acesta din urmă este realizat sub forma unei baze cu un conector USB scurt.

Puteți activa iluminarea de fundal atingând de două ori ecranul. Lista secțiunilor de date este editată de utilizator în setări. În modul antrenament, este afișată monitorizarea ritmului cardiac.

Software

Mio Alpha 2 acceptă sincronizarea cu Android și iOS. Aplicația Mio Go reunește toate brățările de la acest producător. Când îl porniți pentru prima dată, sunt specificate datele proprietarului și este selectată brățara pentru conectare. Comunicare prin Bluetooth. Pentru modul de antrenament, puteți selecta valorile maxime ale ritmului cardiac, puteți seta timpul de antrenament și puteți selecta tipul de activitate.

Nu este greu de înțeles aplicația, dar localizarea în rusă poate să nu fie suficientă. Brățara poate transfera date către aplicații terțe.

În funcție de ritmul cardiac, sunt selectate mai multe zone de activitate. Avand in vedere ca bratara monitorizeaza constant, aceasta este o optiune utila.

Datele sunt stocate în memoria brățării pentru aproximativ o zi. Pentru a evita pierderea acestora, va trebui să efectuați sincronizări periodice.

Teste

În timpul testelor cu Mio Alpha 2, am verificat acuratețea pedometrului. Am fost mulțumiți de rezultat; datele obținute s-au apropiat de cele de referință. Tabelul de mai jos arată diferența cu ritmul cardiac măsurat manual. Precizia lui Mio Alpha 2 este aproape identică cu a ECG-urilor de spital.

Rezultate pentru Mio Alpha 2

Mio Alpha 2 este o opțiune bună de brățară pentru cei care sunt implicați activ în sport și fitness. Potrivit atât pentru profesioniști, cât și pentru amatori. Principala sa diferență a fost afișajul informativ. Avantajele includ calitatea construcției, ergonomia, comenzile simple, durata lungă de viață a bateriei, monitorizarea precisă a ritmului cardiac și protecția împotriva umezelii. Nu există suficiente notificări de la un smartphone, GPS, monitorizarea somnului și limba rusă în aplicație. Nu au fost observate erori sau probleme.