Cum să configurați Night Shift pe iPhone sau iPad. Cum să activați modul Noapte pe iPhone și iPad

Avertizare: sizeof(): Parametrul trebuie să fie o matrice sau un obiect care implementează Countable în linie 824

Avertizare: count(): Parametrul trebuie să fie o matrice sau un obiect care implementează Countable în /var/www/itere/data/www/site/wp-content/plugins/ad-injection/ad-injection.php on line 831

Modul de noapte Aceasta este o setare care a devenit disponibilă cu iOS 9.3, care vă ajută să vă mențineți ochii sănătoși. Nu este un secret pentru nimeni că mulți oameni își folosesc iPhone-urile și iPad-urile în pat, chiar înainte de culcare. Chiar dacă reduceți luminozitatea până la capăt, veți privi în continuare un ecran destul de luminos.

Ce s-a întâmplat ?

Pur și simplu, Schimb de noapte Aceasta este o setare care transformă ecranul în galben sau portocaliu. E ca ochelarii tăi de soare, numai pe tine ecran iPhone. Acest lucru ajută la reducerea albului ecranului și adaugă mai mult culoare portocalie. Această nuanță este mai caldă și mai plăcută ochilor tăi.

Chiar ajută acest lucru?

Cercetătorii spun că culoarea albastră este dăunătoare pentru ochi.

Concluzia multor ani de cercetare a fost că alte spectre de culori sunt mai plăcute ochilor. Un astfel de spectru este lumina portocalie caldă.

Ce este acest mod?

Iată rezultatele. Alăturat iPhone 5s cu Night Shift și iPad Air cu un ecran obișnuit.

Pot folosi această caracteristică?

Dacă iPhone sau iPad rulează pe iOS 9.3 și dispozitivul are o arhitectură de procesor pe 64 de biți, atunci da!

Turul de noapte funcționează pe:

Deci, cum să-l folosești?

Bună întrebare. La fel ca Live Photos, Night Shift este dezactivat implicit. Trebuie să-l porniți.

Într-o zi, ați actualizat la iOS 9.3 și ați văzut în centrul dvs. de control pictogramă nouă asemănător cu soarele. Când faceți clic pe el, se activează Turnul de noapte. Și apropo, Night Shift nu funcționează pe iDevice atunci când modul de economisire a energiei este activat.

Pot schimba vreo setare?

Da, poți. Puteți activa și dezactiva Turnul de noapte în orice moment convenabil.

Ce înseamnă „Activați manual”? Ne vedem mâine “?

Să presupunem că tu la ora 16în cinema, dar doriți să activați Night Shift, în acest caz, selectați această setare. Această caracteristică este puțin ciudată. La urma urmei, dacă alegeți un program, atunci schimbul de noapte va funcționa până a doua zi la ora 7 aceste. în cele din urmă va rula pentru totdeauna. Ciudat, de neînțeles, știu. Dacă aveți nevoie, atunci pur și simplu activați această funcție.

Mai cald sau mai rece?

Puteți regla căldura ecranului. Există un comutator special în setări pentru aceasta. Nivelul temperaturii culorii poate fi ajustat de la 65% la 15%. Alegerea este în întregime a ta.

Voi putea folosi mai târziu alte dispozitive?

Odată ce te-ai obișnuit cu moale, lumină caldă, alte dispozitive îți vor irita ochii cu albul lor insuportabil. Vești bune este că Apple nu este autorul acestui lucru (șocant, știu). Deci această caracteristică este disponibilă oriunde, chiar și în browser.

Există o aplicație pentru Android cu funcționalitate similară, se numește Twilight.

Pentru cei care se duc acum la culcare.

Dacă obișnuiți să stați la computer sau să vă lipiți de telefon înainte de a merge la culcare, probabil ați observat că nu este ușor să adormi după aceea. Se dovedește că problema este în lumina albastră strălucitoare pe care afișajele și monitoarele o emit - seara nu dă creierul uman calmeaza-te si pregateste-te de culcare.

Pentru a ajuta utilizatorii să doarmă liniștit, Apple a creat Night Shift. Astăzi ne vom da seama ce este această funcție și cum să o activăm iPhone-uri compatibileși Mac.

Ce este schimbul de noapte?

Night Shift este un mod care face automat culorile smartphone-ului sau ecranului computerului mai calde seara sau la cererea utilizatorului. Datorită acestui fapt, afișajul reflectă mai puțin albastru, iar persoana adoarme mai repede.

Posesorii de iPhone 5s și mai noi pot folosi această funcție. Control iOS 9.3 sau mai mare și utilizatorii de MacBook,MacBook Air, MacBook Pro iMac Mac miniŞi Mac Pro sub control macOS Sierra 10.12.4 sau mai mare.

Cum să activezi Night Shift pe iPhone?

Pentru a activa Turnul de noapte pe iPhone, deschideți „ Setări» → « Ecran și luminozitate» și găsiți fila de setări. Disponibil aici scurtă descriere funcțiile și puteți seta, de asemenea, ora de pornire și temperatura culorii.

După configurare, puteți controla schimbul de noapte din Centrul de control. Este mai rapid și mai ușor.

Cum să activezi Night Shift pe Mac?

Pentru a activa Turnul de noapte pe Mac, deschideți „ Setări de sistem » → "Monitoare" → Schimb de noapte. În acest meniu, puteți configura activarea funcției într-un program, în funcție de ora din zi, sau să o dezactivați complet. La fel ca pe iPhone, există și un glisor în setări pentru a regla temperatura culorii.

Când începeți să utilizați Night Shift, va apărea o mică comutare în partea de sus a Centrului de notificări. Acesta ușurează controlul funcției.

Activați schimbul de noapte și dormiți liniștit!

ÎN firmware iOS A apărut 9.3 caracteristică nouă Night Shift, care vă permite să ajustați redarea culorilor display iPhone sau iPad in functie de ora din zi si acum iti oferim cel mai mult instrucțiuni complete asupra folosirii lui.

Numeroase studii arată că expunerea la lumină puternică seara poate afecta negativ ritmul circadian al unei persoane și poate face dificilă adormirea, așa că Măr serios îngrijorat de această problemă. Firmware-ul iPhone și iPad lansat la sfârșitul lunii martie a introdus o nouă funcție numită Night Shift, care vă permite să reglați manual sau automat culoarea afișajului în funcție de ora din zi.

Funcția Night Shift detectează ceas iOSși geolocalizarea ora apusului în zona în care vă aflați. După apusul soarelui, schimbă culorile de pe afișaj la capătul cald al spectrului, făcându-le mai plăcute pentru ochi, iar dimineața funcția revine setări normale afişa. După cum am menționat mai sus, această funcție poate funcționa atât manual, cât și modul automat, așa că în acest manual vom analiza toate opțiunile pentru utilizarea Night Shift pe iPhone și iPad.

Ce dispozitive acceptă schimbul de noapte?

La momentul redactării acestui manual, lista smartphone-urilor și Tablete Apple compatibil cu Night Shift arată astfel:

9,7 inci iPad Pro*
iPad Pro de 12,9 inchi
iPad Air
iPad Air 2
iPad mini 2
iPad mini 3
iPad mini 4
iPhone 5S
iPhone SE
iPhone 6
iPhone 6 Plus
iPhone 6S
iPhone 6S Plus
iPod touch (generația a 6-a).

* În 9,7 inchi versiuni iPad Pro are un afișaj cu tehnologie True Tone, care utilizează senzori de lumină cu patru canale care ajustează automat culorile afișajului la lumina ambientală. Afișează adevărat Tone și Night Shift pot fi utilizate împreună sau separat. Puteți activa sau dezactiva True Tone în meniul „Setări” -> „Afișaj și luminozitate”.

Cum să setați schimbul de noapte să se activeze automat de la apus până la răsărit

Dacă vă place caracteristica Night Shift și doriți ca aceasta să se activeze automat după apusul soarelui și să revină la setările normale de afișare dimineața, iată cum o puteți face.

4. Activați Programat.

Orele apusului și răsăritului sunt determinate automat în funcție de locația dvs., la fel ca aplicația Meteo. Dacă aceste informații nu sunt corecte, verificați setările serviciului de localizare (Setări -> Confidențialitate -> Servicii de localizare).

Cum să setați schimbul de noapte să se pornească automat în funcție de programul dvs

Dacă dintr-un motiv oarecare doriți să modificați ora la care Turnul de noapte se pornește/oprește automat și să vă configurați propriul program pentru activarea sa, puteți face acest lucru după cum urmează.

1. Lansați aplicația Setări pe iPhone sau iPad.
2. Accesați meniul „Afișaj și luminozitate”.

3. Accesați meniul Night Shift.
4. Activați Programat.

5. Faceți clic pe Start/End.
6. Setați valorile necesare în „On time/Off time”.

Cum să activați manual schimbul de noapte în orice moment

Dacă nu ai nevoie zilnic activare automată Funcția de schimb de noapte, dar uneori doriți să o utilizați, puteți activa manual în orice moment.

1. Lansați aplicația Setări pe iPhone sau iPad.
2. Accesați meniul „Afișaj și luminozitate”.

3. Accesați meniul Night Shift.
4. Activați „Activați manual până mâine”.

După aceasta, Night Shift se va porni și va fi activ până la a doua zi. Dacă doriți să utilizați din nou Night Shift, va trebui să îl activați manual de fiecare dată sau să îl configurați pornire automată această funcție.

Cum să reglați temperatura culorii pentru schimbul de noapte

Dacă credeți că temperatura de culoare a ecranului iPhone sau iPad este prea rece, o puteți încălzi și invers. Așa că o poți schimba singur temperatura de culoare afișare în funcție de spectrul de culori cu care sunteți obișnuit.

1. Lansați aplicația Setări pe iPhone sau iPad.
2. Accesați meniul „Afișaj și luminozitate”.

3. Accesați meniul Night Shift.
4. În elementul „Temperatura culorii”, ajustați temperatura de culoare a afișajului dispozitivului dvs. deplasând cursorul la stânga („Cooler”) sau la dreapta („Warmer”)*.

*În timpul acestor ajustări, veți putea vedea spectrul de culori selectat, deoarece afișajul va simula temporar selecția dvs.

Cum să dezactivați complet schimbul de noapte

Dacă crezi că nu ai nevoie de Shift de noapte, cel puțin nu pentru în acest moment, îl puteți opri complet.

1. Lansați aplicația Setări pe iPhone sau iPad.
2. Accesați meniul „Afișaj și luminozitate”.

3. Accesați meniul Night Shift.
4. Dezactivați Programat.
5. Dezactivează „Pornire manuală până mâine”.

După acești pași, funcția Night Shift va fi dezactivată până când doriți să o activați din nou activând unul dintre modurile de utilizare a acesteia.

S-a lansat în sfârșit, iar acum majoritatea proprietarilor dispozitive mobile de la Apple se poate familiariza cu modul Night Shift, care ar trebui să ne salveze somnul impact negativ tablete și smartphone-uri pe care le folosim în pat. Cât de mult poate ajuta asta cu adevărat? Pentru a înțelege această problemă, colegii de la Business Insider au apelat la specialiști.

De ce este atât de dăunător să te uiți la ecranul unui smartphone sau tabletă în timp ce stai întins în pat? Ecranele lor, ca și ecranul televizorului, strălucesc într-un albastru rece. Această lumină afectează negativ producția de melatonină de către organism, un hormon cheie pe care creierul îl folosește pentru a se pregăti pentru somn. Privește în lumina strălucitoare ecrane strălucitoare- nu este deloc ceea ce ar trebui să faci când te pregătești de culcare.

Am rezolvat această problemă folosind modul Night Shift, care se schimbă automat albastru(pe care îl primim de la soare în timpul zilei) la roșu (mai tipic pentru apusuri). Poate acest lucru să ajute cu adevărat? Profesorul la Facultatea de Medicină și membru al Academiei Americane de Medicină a Somnului Raj Dasgupta a răspuns la această întrebare.

Lucrurile care te ajută să dormi sunt ceea ce Raj Dasgupta numește o igienă bună a somnului. O igiena bună a somnului te încurajează să te ridici din pat și să faci ceva relaxant, cum ar fi să citești o carte, atunci când nu poți dormi. Astăzi, când nu putem dormi, ajungem la smartphone-ul nostru și începem să derulăm și să glisăm.

A fost rău pentru somn. Continuă să fie acest lucru dăunător odată cu introducerea Night Shift? Raj Dasgupta crede că rămâne. Poate că am rezolvat problema cu producția de melatonină, dar mai rămân câteva probleme.

În primul rând, poate fi percepută aspectul modului Night Shift posesorii de iPhone ca o încurajare de a folosi un smartphone sau o tabletă în pat. Cu toate acestea, pentru a menține o bună igienă a somnului, ar trebui să evitați lucrurile care vă distrag atenția creierului. Experții chiar recomandă să nu stai în pat sau în dormitor mai mult de 20 de minute dacă ești treaz. Din acest motiv, Raj Dasgupta numește aplicațiile de somn o „sabie cu două tăișuri”. Pe de o parte, te ajută să-ți monitorizezi somnul și să lucrezi la îmbunătățirea calității acestuia, pe de altă parte, te obligă să-ți folosești smartphone-ul înainte de culcare.

În al doilea rând, ceea ce se întâmplă pe ecranul smartphone-ului ne distrage atenția creierului mult mai mult decât o carte de ficțiune. Notificări, fluxuri rețelele sociale, jocurile etc. ne tulbură liniștea, iar liniștea este exact ceea ce avem nevoie înainte de a merge la culcare. Din acest motiv, mulți experți recomandă oprirea completă a utilizării cu o oră înainte de culcare. dispozitive electronice. Acest lucru este, desigur, foarte dificil pentru mulți, dar este mult mai util decât utilizarea modului Night Shift.

În acest articol vom vorbi despre funcția Night Shift pe iOS - ce este și cum să o activați.

Navigare

iOS 9.3 a introdus o nouă opțiune Night Shift. Este chiar important?

Ce este această funcție Night Shift?

Când acest mod este activat, lumina de pe ecranul telefonului devine mai caldă. Datorită acestui lucru, ochii tăi nu obosesc atât de mult seara.
Dacă înțelegeți funcția cu mai multă atenție, atunci lumina de fundal simplă se reduce

producerea hormonului melatonină, care este responsabil pentru dorința de a dormi și trebuie să stai treaz. În acest fel îți dai peste cap timpul biologic și, în timp, asta duce la probleme.

Cum să activez Night Shift pe iPhone?

Puteți activa opțiunea folosind mai multe metode:

Buton din Centrul de control
În setările de afișare și luminozitate
Via Siri. Accesați setări și activați limba de control - engleză și spuneți - Activați schimbul de noapte
Dacă este necesar, configurați lucrul la o anumită oră

Setarea schimbului de noapte

În acest mod, puteți regla temperatura culorilor ecranului. Pentru a face acest lucru, în setările de ecran și de luminozitate, selectați Night Shift și mutați glisorul în direcția dorită.

De asemenea, îl puteți configura să se pornească la o anumită oră:

Accesați opțiunile de afișare și selectați Schimb de noapte
Activați comutatorul - Programat
Activează cea mai potrivită opțiune dintre opțiunile propuse - pornește la apus sau activează în funcție de programul tău
Puteți activa modul manual, dar s-a oprit singur a doua zi. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe porniți manual până mâine
Probleme cu regimul economisirea energiei

Merită spus că atunci când activați economisirea bateriei, controlul modului va fi blocat.

Dacă economisirea energiei este activat, schimbul de noapte este dezactivat și setările sunt blocate. Puteți elimina această restricție prin Siri. Rostiți comanda Enable Night Shift.

ÎN realitate Funcția este cu adevărat utilă. Este disponibil chiar și pe Android, iar dezvoltatorii terți au și câteva soluții.