Cele mai bune aplicații rusești de mers pe jos. Experiment: rulați aplicații pentru iPhone
Gadgeturile electronice sunt incluse în toate domeniile vieții de zi cu zi, iar sportul nu face excepție de la această regulă. Din ce în ce mai mulți pasionați de fitness folosesc anumite dispozitive în antrenamentele lor pentru a-și monitoriza în mod convenabil progresul și pentru a colecta statistici.
Acest articol se va concentra pe trackere de alergare. Și nu despre diverse brățări de fitness, care sunt foarte populare, ci despre soluții software pentru iPhone. În ecosistemul iOS, există multe aplicații create special pentru rularea antrenamentelor. Să vorbim despre cele mai populare.
Și să începem, desigur, cu cele mai populare.
În principiu, am putea încheia cu descrierea acestei aplicații ca fiind de departe cel mai popular tracker specializat de alergare pe iOS. Aplicația vă permite să trasați o rută de jogging pe hartă, să le selectați pe cele deja compilate de alți utilizatori și să „împărtășiți” propriile trasee cu prietenii. Runkeeper oferă sugestii cu privire la timpul de antrenament, ritmul și viteza alergării dumneavoastră „prin voce”, ceea ce este foarte convenabil.
Desigur, sunt păstrate statistici detaliate de antrenament, ceea ce vă permite să evaluați progresul și să vă ajustați planul de antrenament. Este bine că aplicația este gratuită - deși are microtranzacții încorporate care vă permit să achiziționați programe create de antrenori profesioniști de alergare.
Puteți face fotografii în timpul activităților dvs. chiar din aplicație. O altă caracteristică de succes a Runkeeper este accesul la statisticile dvs. nu numai prin interfața programului de pe gadget, ci și pe un site web special. Astfel, îl puteți vizualiza cu ușurință de pe computer.
Runtastic
Aceasta este probabil a doua cea mai populară aplicație după Runkeeper. În general, funcționalitatea acestor aplicații este practic aceeași: diferențele constau în detalii, care pot fi evaluate doar în timpul utilizării programului. Cu alte cuvinte, unor alergători le place pur și simplu o aplicație, în timp ce altora le place o alta. Vă recomandăm să încercați ambele pentru a face alegerea dvs.
Să remarcăm diferența în abordarea plății. Runtastic este și un program gratuit, dar în plus nu oferă achiziții în aplicație, ci o versiune pro care oferă imediat acces la tot conținutul plătit.
Ambele aplicații sunt axate pe o abordare destul de serioasă a antrenamentului, iar pentru cei care doresc doar să obțină statistici de bază despre activitățile lor, pot părea prea „grele”. Prin urmare, să vorbim despre aplicații mai simple.
Endomondo
Această aplicație oferă o abordare puțin mai simplă pentru a vă monitoriza antrenamentele de alergare. Funcționează exact ca un tracker, înregistrând traseul pe care l-ați parcurs - cât de mult ați alergat, cu ce viteză și câte calorii ați ars.
În locul programelor de antrenament, se propune să-ți stabilești obiective de dezvoltare – stabilește anumite distanțe și timpul pentru a le depăși. Componenta socială a aplicației este, de asemenea, legată de această funcție: obiectivele pot fi împărtășite prietenilor și pot fi organizate chiar și competiții.
Cu toate acestea, Endomondo are și capacitatea de a trasa rute, precum și de a le căuta pe cele deja create de alți utilizatori.
Nike+Alergare
Deoarece această aplicație a fost creată de un producător celebru de îmbrăcăminte sport, pur și simplu nu a putut să nu câștige popularitate considerabilă. Totuși, în primul rând, Nike+ Running datorează acest fapt brandului: de fapt, funcționalitatea copiază aplicațiile descrise mai sus. Și nu întotdeauna cu succes.
Cu toate acestea, există și avantaje. În primul rând, Nike+ Running are o interfață foarte simplă pe care absolut orice utilizator o poate naviga cu ușurință. În al doilea rând, faptul că funcționează corect pe o bandă de alergare este foarte valoros.
În plus, este integrat cu infrastructura digitală generală a companiei - așa că dacă aveți un FuelBand, dar nu îl utilizați tot timpul, veți obține statistici generale. Acesta este, de asemenea, un plus.
Aceasta este poate cea mai simplă aplicație, care este puțin probabil să fie potrivită pentru sportivii serioși - dar este ideală pentru persoanele care doresc pur și simplu să-și evalueze activitatea fizică. Programul nu are aproape setări sau funcții complexe: doar activezi Moves, iei iPhone-ul cu tine și obții statistici.
Aplicația poate determina exact modul în care te miști: mergând, alergând sau chiar mergând pe bicicletă. Această versatilitate este, de asemenea, un avantaj. Nike+ Running descris mai sus este potrivit, de exemplu, numai pentru alergare.
Până acum am vorbit despre soluții populare de la terți, dar nu putem să nu vorbim despre aplicația oficială de la Apple.
Dacă aveți un iPhone de ultimă generație, atunci aplicația Health încorporată în iOS 8, pe lângă toate celelalte funcționalități largi, va funcționa perfect ca urmăritor al activității fizice, inclusiv alergarea. Spre deosebire de concurenții săi, funcționează la nivel hardware, bazat pe M7, „coprocesorul de mișcare” încorporat în iPhone.
Deocamdată, din păcate, există puține posibilități - nu poți crea rute sau setezi un program de antrenament, doar statisticile activității tale sunt disponibile. Dar Health interacționează cu Apple Watch, ceea ce, din nou, face ca această soluție să fie atractivă în multe privințe.
În general, la fel ca Moves, Health nu este o soluție pentru antrenament serios, dar pentru mulți utilizatori capacitățile sale vor fi destul de suficiente.
Există o mulțime de alte aplicații pentru iOS, în mare parte care copiază capacitățile celor descrise mai sus. Ce anume să utilizați depinde de dvs. să decideți - și pe baza propriei experiențe. Din fericire, toate aplicațiile prezentate sunt disponibile gratuit.
Tehnologiile se dezvoltă într-un ritm extraordinar; dacă anterior alergătorii au învățat sfaturi despre organizarea corectă a antrenamentului prin prieteni, antrenori și alte persoane asociate cu sportul, acum toate informațiile necesare sunt disponibile în mod absolut gratuit, oamenii trebuie doar să meargă online.
Dar alergătorii nu găsesc întotdeauna exact informațiile pe care doresc să le găsească. Observând această problemă, mulți companiile au început să se dezvolte aplicațiile lor pentru alergători care vă pot ajuta să vă organizați cu înțelepciune timpul de antrenament și multe dintre ele au și funcții suplimentare frumoase. Vă invităm să luați în considerare cele mai bune aplicații care rulează.
1. RunKeeper
Ar trebui să remarc imediat că acest program este acceptat doar pe iPhone, dacă sunteți proprietarul unui smartphone pe altă platformă, atunci puteți trece în siguranță la următoarea aplicație.
RunKeeper este o aplicație pentru organizarea activităților sportive ale unei persoane. Alergarea este focusul principal, dezvoltatorii s-au concentrat pe ea, dar aplicația conține și funcții pentru monitorizarea altor activități, de exemplu, sau curse de ciclism. RunKeeper are un sistem special pentru organizarea nu numai de antrenament de alergare de bază, ci și de curse mai complexe; acolo puteți găsi chiar și programe și alte calități ale alergătorilor profesioniști.
Aplicația acceptă comunicarea cu prietenii pe subiecte care rulează (există o astfel de funcție), iar versiunea Pro deschide alte oportunități.
2. NIKE+
NIKE+ este o aplicație excelentă de organizare și este acceptată chiar și pe cele mai ieftine smartphone-uri (Android). Acesta este un fel de versiune modificată a aplicației RunKeeper pentru comoditate.
NIKE+ se deosebește de multe alte aplicații prin interfața sa sofisticată, în care nu este nimic de prisos. De asemenea, aplicația de rulare vă va permite să salvați traseul și rezultatele (distanța parcursă, timpul petrecut, viteza medie calculată). NIKE+ se transformă în activitatea ta preferată.
3. Adidas miCoach
Această aplicație vă va ajuta, deoarece o va face confortabilă. Adidas miCoach are caracteristici unice precum navigație GPS, determinându-ți traseul și planificându-l (aplicația îți va oferi un traseu aproximativ conceput pentru puterea ta). Această aplicație stochează, de asemenea, complet statisticile succesului dvs, sunt afișate cele mai bune alergări și vă puteți vizualiza oricând istoricul antrenamentului.
O caracteristică unică a acestei aplicații este o conexiune directă cu rețeaua Instagram, puteți postează-ți fotografiileși rezultă direct din aplicație, care nu poate decât să mulțumească sportivilor.
În aplicație, puteți calcula toți indicatorii necesari pentru un exercițiu confortabil și veți primi, de asemenea, un traseu gata făcut în orașul dvs. pentru distanța necesară. Pe Strava găsești alergători din tot orașul, pentru că e mai plăcut să faci mișcare împreună!
5. Runtastic
Această aplicație va fi cea mai bună alegere pentru cei care au un dispozitiv pe platforma Windows, deoarece opțiunile anterioare nu funcționează pe acest sistem de operare.
Caracteristica distinctivă a acestei aplicații este că atinge cea mai mare simplitate posibilă. Tot ce trebuie să faceți este să îl lansați și să apăsați câteva butoane pentru a începe să lucrați. Toate calculele sunt efectuate automat și sunt afișate chiar la sfârșitul antrenamentului. Informațiile intră automat în antrenamentele tale, unde sunt înregistrate întregul istoric al antrenamentelor și progresul tău. Versiunea completă (costă aproximativ 170 de ruble) va completa, de asemenea, lista de funcții disponibile; veți putea conecta o rută la o anumită locație, aplicația o va compila cât se poate de corect urmându-ți dorințele.
6. Gip.este
Această aplicație pentru alergare este un antrenor cu drepturi depline care dă sfaturi utile care sunt potrivite pentru tine personal, pentru că la început au nevoie de toate datele de bază de la tine: înălțime, greutate corporală, sex etc. Apropo, această aplicație combină o mulțime de sporturi plăcute. Puteți alege alergarea ca sport principal și, de exemplu, înotul ca sport secundar. Există chiar și surfing, alegerea depinde de dorințele tale!
În ceea ce privește „umplutura”, această aplicație diferă puțin de versiunile anterioare, dar unele caracteristici și îmbunătățiri sunt prezente în ea. Pe lângă calculele standard (viteză medie, distanță și timp) și salvarea rezultatelor, veți primi rapoarte personaleși sfaturi pentru îmbunătățirea rezultatelor. Lucrând cu un astfel de „antrenor electronic”, îți vei îmbunătăți semnificativ rezultatele într-o perioadă scurtă de timp!
Cei mai sârguincioși alergători vor primi recompense pe care le poți arăta prietenilor tăi.
7. Endomondo
Nici măcar nu este nevoie să vorbim despre interfața prietenoasă a acestui program; este proiectat perfect: butoanele importante sunt mărite și cele obișnuite sunt reduse, astfel încât o persoană obișnuită să poată înțelege imediat și configurați setările pentru tine. Unul dintre factorii pentru marea popularitate a acestei aplicații este că se adresează oamenilor, oricine își poate trimite rezultatele prietenilor și le poate posta. Puteți concura cu prietenii și puteți salva rezultatele.
Aplicația are pregătite rute speciale, prin rulare pe care poți câștiga un titlu în cadrul aplicației, care va fi afișat în profilul tău. 
De remarcat și muzica, da, alte aplicații o au, dar redarea înregistrărilor acolo este foarte prost făcută, ceea ce nu se poate spune despre Endomondo! Puteți găsi o înregistrare audio sau puteți adăuga muzica preferată!
Kuznetsov Maxim
Relația mea cu sportul nu a fost niciodată deosebit de caldă. Dar de curând am reușit să mă împrietenesc cu gantere, un covoraș de yoga și o bandă de alergare. Un rol cheie în acest sens l-a jucat un abonament anual la un club de fitness și... un set de o duzină de aplicații sportive pentru iPhone, care, prin selecție naturală, au fost restrânse la trei care erau cu adevărat utile.
Este dificil pentru o persoană să facă așa ceva. Nu puteam pur și simplu să alerg, să ridic o mreană grea sau să fac tururi în jurul stadionului. Altceva este să pui un trofeu virtual pe raftul tău de realizări personale, să învingi acel tip de pe Facebook într-o cursă de 10 kilometri și să vezi că scala ta de performanță personală crește mai repede decât stocul Apple. Acestea sunt oportunitățile pe care le oferă aplicațiile sportive pentru smartphone-urile iPhone și Android.
Ele ajută la definirea clară a obiectivelor de antrenament, le asigură natura sistematică și spiritul competitiv. Acestea sunt lucrurile care lipsesc adesea pentru ca antrenamentul obișnuit al amatorilor să devină cu adevărat eficient. În plus, aplicația devine un partener indispensabil. Cine altcineva te va scoate din pat sâmbătă, amintindu-ți de „minunații” cinci kilometri pe asfalt ud în ploaie ploioasă?
Un alt avantaj îl reprezintă consultațiile calificate. Programele sunt create cu ajutorul unor instructori experimentați, astfel încât îi ajută pe începători să evite greșelile comune. Acestea conțin adesea instrucțiuni video și recomandări utile privind antrenamentul, tehnica de exercițiu, nutriție și recuperare.
Care este diferența dintre programele de sport și cele de fitness?
Aplicația în sine este adesea doar vârful aisbergului. Mai ales când vine vorba de programe de alergare și ciclism. În spatele lor sunt impresionante servicii multi-platformă care vă permit să planificați activități sportive, să țineți cont de rezultate, să construiți grafice și să împărtășiți realizări pe rețelele de socializare. Și utilizarea lor devine parte a unui stil de viață pentru mulți, similar rețelelor sociale tradiționale.
Fitness, antrenamentul de forță și programele de yoga au scopuri diferite. Aceștia înlocuiesc un instructor personal pentru cei care se antrenează independent acasă sau într-un club de fitness. Astfel de aplicații conțin o bază de date extinsă de exerciții cu descrieri, tutoriale video, selecția programului optim de antrenament și consultații suplimentare.
Aplicațiile - cursuri de master - pot fi împărțite într-o categorie separată. Sunt potrivite pentru cei care nu doresc să petreacă mult timp căutând setul optim de exerciții, înregistrând cu atenție rezultatele într-un calendar și numărând caloriile. Utilizatorului i se cere pur și simplu să pompeze abdomenul sau un alt grup muscular în mai multe etape, concepute pentru a dura câteva luni. Nu trebuie să calculați sau să construiți grafice aici; trebuie doar să faceți ceea ce prescrie programul.
IT-word publică 10 aplicații mobile pentru dispozitive mobile pe iOS și Android, care vor ajuta la alergare, mersul pe curse, fitness, yoga și antrenament de forță.
1. Aplicații pentru alergare, mers pe jos și cu bicicleta
Nu este nevoie de costuri suplimentare sau de pregătire specială pentru a începe alergarea sau mersul pe curse. În același timp, rezultatele la aceste sporturi sunt foarte ușor de măsurat și comparat. Nu este surprinzător faptul că aplicațiile de alergare și mers pe jos sunt considerate pe bună dreptate cea mai populară categorie.
Una dintre cele mai emblematice aplicații pentru alergători este . Este disponibil pentru proprietarii de aproape orice telefon - de la iPhone, modele noi pe Windows Phone 7 și Android până la dispozitive pe versiuni mai vechi de Symbian. Pentru a determina poziția alergătorului în timpul antrenamentului, Endomondo folosește receptorul GPS încorporat al smartphone-ului. Se calculează viteza medie de mișcare, distanța și chiar caloriile arse. De asemenea, puteți asculta muzica preferată fără a părăsi aplicația. Înainte de a activa programul, trebuie să vă înregistrați pe site-ul web al dezvoltatorului. Aici aveți acces la statisticile dvs., stabilirea obiectivelor și rezultatele altor participanți. În cazul meu, aproximativ o duzină de cunoștințe s-au dovedit a fi utilizatori activi ai Endomondo.
Aplicația pentru smartphone-uri Android folosește același principiu ca Endomondo. La alergare, mers pe jos sau înot, viteza medie și distanța sunt calculate ținând cont de schimbările de altitudine. De asemenea, puteți vedea o defalcare a vitezei dvs. în funcție de kilometri parcurși, astfel încât să puteți vedea în ce moment ați început să accelerați sau să încetiniți. Ulterior, puteți compara fiecare antrenament cu alergările de acum o săptămână sau lună. Caloriile arse sunt, de asemenea, numărate, dar nu în format de numere impersonale, ci sub formă de produse alimentare - morcovi, avocado și așa mai departe.
Scopul aplicației este ușor de ghicit din nume. Programul este distribuit gratuit prin App Store și Android Market, iar versiunea plătită Elite este potrivită alergătorilor cu experiență și iubitorilor de măsurători precise. Oferă statistici avansate și funcții suplimentare. De exemplu, versiunea cu plată vă permite să difuzați în mod convenabil o hartă a alergărilor dvs. către un blog personal sau Google Earth. În primul rând, trebuie să vă înregistrați pe site-ul web al dezvoltatorului, indicând greutatea dvs., selectând măsurători și alte informații. O filă separată Partajare vă permite să configurați modul de vizualizare a profilului dvs. personal de către alți participanți la sistem. La fel ca CardioTrainer și Endomondo, Runkeeper vă permite nu numai să alergați, să mergeți pe jos, cu bicicleta, ci și să înotați. Toate acestea sunt însoțite de grafice, hărți și statistici detaliate și de posibilitatea de a publica rezultate pe Facebook sau Twitter.
2. Aplicații de fitness și antrenament de forță
Personal, prefer mereu să alerg o oră sau două decât la sala de sport sau la cursul de fitness. Prin urmare, cel mai mult m-au interesat programele de fitness și antrenamentul „greu” cu mrenă și gantere. Una dintre cele mai cuprinzătoare aplicații din această categorie este , care poate fi achiziționată din App Store pentru doar un dolar. Include mai mult de 1000 de exerciții diferite cu explicații detaliate și chiar videoclipuri. Aplicația vă va ajuta să creați un plan de antrenament acasă, să vă monitorizați tehnica de exercițiu și să urmăriți rezultatele. Interfața All-in Fitness este convenabilă și intuitivă, iar toate exercițiile și descrierile lor sunt descărcate automat de pe server.
O aplicație gratuită oferă funcționalități similare utilizatorilor de smartphone-uri Android, iPhone și iPad-uri. Inițial, trebuie să alegeți direcția antrenamentului și să vă identificați obiectivele. De exemplu, scăpați de excesul de greutate sau creșteți masa musculară. Programul selectează o opțiune de antrenament pentru sarcina în cauză, iar formatorii virtuali arată clar pe video tehnica de a efectua orice exercițiu. În general, programul este conceput pentru uz casnic, deoarece majoritatea exercițiilor nu necesită echipament. Singurul dezavantaj al All-in Fitness and Workout Trainer este că ambele aplicații sunt disponibile numai în engleză.
Aplicația pentru iPhone are o interfață în limba rusă. Funcționalitatea nu este atât de luxoasă, dar nu toată lumea are nevoie de toate cele 1000 de exerciții pentru a se menține în formă. Aici am colectat un număr mic de exerciții dovedite, care sunt împărțite convenabil în grupuri musculare cu o descriere și tehnică. Cea mai bună opțiune pentru un începător.
Pe lângă cele universale, există și aplicații specializate de master class concepute pentru o anumită grupă musculară. Ele au fost în mod clar create special pentru băieții care urmăresc să-și „bombardeze” pieptul sau abdomenele înainte de sezonul de plajă. Aplicațiile se numesc „Pectoral Muscle Training”, „Abs Training” (pentru iOS), „8 Minutes for Abs” (Android) și așa mai departe. Procesul de antrenament este împărțit în niveluri care trebuie depășite unul după altul. Fiecărui nivel îi corespunde un anumit număr de sesiuni de antrenament, repartizate pe mai multe săptămâni. Exercițiile sunt ilustrate cu videoclipuri și descrieri detaliate. Aplicațiile în sine sunt gratuite, dar după finalizarea primului nivel, restul vor fi plătite. De exemplu, în „Abs Training” va trebui să plătiți un dolar pentru al doilea și al treilea nivel.
3. Aplicații de yoga
De asemenea, yoga omniprezentă nu a trecut neobservată de dezvoltatorii de software mobil. Majoritatea aplicațiilor dedicate practicilor orientale sunt concepute pentru fete, așa că nu te vor plictisi cu grafice, tabele și calcule. Ele conțin în principal descrieri ale exercițiilor și asanelor cu instrucțiuni detaliate pentru implementarea lor.
Pentru doar un dolar, utilizatorii de smartphone-uri iPhone și Android au acces la aplicația „”. Acesta este un set impresionant de 300 de asane, grupate pe nivel de dificultate (începător, intermediar, avansat și guru). Fiecare exercițiu este însoțit de instrucțiuni detaliate de text, foto și video. Iar modelele 3D indică grupuri musculare care sunt supuse stresului. Pentru a viza anumite grupuri musculare, există o secțiune specială „Rețete gata”, care conține mai mult de 40 de programe pentru diferite niveluri de antrenament și diverse obiective: flexibilitate, exerciții de respirație, prevenire, îmbunătățirea sănătății și altele. Toate antrenamentele sunt înregistrate pe un calendar frumos cu citate pentru fiecare zi.
O altă aplicație „” este concepută pentru dispozitivele Android și este distribuită gratuit. Programul are 300 de poziții și asane diferite, care sunt mai mult decât suficiente pentru un începător. Pe lângă descrierile detaliate în limba rusă și afișarea ipostazei pe ecran, puteți selecta un set de melodii pentru a însoți antrenamentul și, de asemenea, puteți activa instrucțiunile audio. Iar versiunea premium oferă conținut video HD, modele de mușchi 3D pentru fiecare asana și exerciții suplimentare pentru o taxă suplimentară.
Programul este potrivit ca supliment la antrenamentul principal pe mașini sau alergare. Cert este că programul conține doar ipostaze și exerciții relaxante. Acestea vor ajuta organismul să se recupereze rapid după exerciții fizice. Restul aplicației este similar cu cele anterioare - ipostaze, imagini, descrieri și, bineînțeles, melodii relaxante. Yoga RELAX este disponibil în AppStore pentru un dolar.
rezumat
În sfârșit, remarc că nicio aplicație nu poate înlocui voința care ne face să preferăm un club de fitness sau un stadion pentru întâlniri cu prietenii sau experimente culinare. Dar aplicațiile fac o treabă excelentă de a servi drept stimulent suplimentar. Cel mai simplu mod este să anulați următoarea alergare sau să încetiniți, făcând-o singur sau cu un partener care este, de asemenea, dispus să se odihnească. Este mult mai dificil să găsești argumente pentru o duzină de cunoștințe care se vor întreba: „De ce este atât de slab?”, comparând rezultatul tău cu al lor de pe serverul unui anumit program.
Anterior, pentru a urmări kilometrii parcurși, un alergător trebuia să achiziționeze un dispozitiv special de la un magazin de sport - acum un gadget poate prelua această funcție. Datorită aplicațiilor pentru iPhone și Android, nu numai că te poți familiariza cu statistici bogate și detaliate ale activităților sportive, dar și să te distrezi cu melodiile tale preferate și să transformi un antrenament obositor și plictisitor într-un joc captivant. Acest articol vă va spune despre avantajele și dezavantajele celor mai bune aplicații de alergare și mers pe jos.
Pret: Gratuit +
Alerga Portar– „campion” în popularitate în rândul alergătorilor; un program incredibil de bogat în funcții și în același timp complet gratuit. La fiecare 5 minute Alerga Portar informează alergătorul despre statistici de bază: viteza mișcării sale, durata alergării, numărul de kilometri parcurși. Cu toate acestea, multe aplicații sportive fac față acestui lucru - cum se poate Alerga Portar mai bun decât alternativele?
Deși aplicația este descărcată gratuit, începătorii care intenționează să alerge serios sunt sfătuiți să apeleze la o secțiune specială plătită, care include un set de cursuri de master de la instructori profesioniști - va trebui să plătiți 749 de ruble pentru a utiliza secțiunea plătită.
Nike+ Running
Pret: Gratuit
Nike+ Alergare– un concurent demn și foarte neobișnuit Alerga Portar. Mulțumită Nike+ Alergare uiți că alergarea a fost cândva o activitate plictisitoare: toate datele înregistrate de aplicație sunt transferate automat pe site-ul www.nikeplus.ru, unde sunt transformate în histograme și grafice colorate, foarte convenabile pentru analiză. Printre caracteristici Nike+ Alergare pot fi atribuite:
Există un aspect în care Nike+ Alergare pierde Alerga Portar: aplicația de la Nike nu acceptă limba rusă. Cu toate acestea, un utilizator care este cel puțin oarecum familiarizat cu limba engleză nu va întâmpina „dificultăți în traducere”.
Endomondo
Pret: Gratuit +
Caracteristica cheie a programului Endomondo este o orientare socială dezvoltată. De exemplu, Endomondo este capabil să compare realizările atletice ale unui alergător nu numai cu rezultatele utilizatorilor aleatori ai aplicației, ci și cu realizările oamenilor din aceeași zonă. De asemenea, puteți concura cu prietenii pentru titlul de campion, depășind o cale stabilită anterior de aplicație și să vă împărtășiți realizările pe rețelele sociale Stare de nervozitateȘi Facebook, comentează rezultatele prietenilor tăi online.
Cu toate acestea, pe o componentă socială a avantajului Endomondo nu se termină – această aplicație care rulează are alte avantaje:
- Puteți crea liste de redare muzicale chiar în interiorul aplicației.
- Programul vă permite să monitorizați nivelul de apă din organism și alți indicatori ai stării fizice.
- Endomondo– o aplicație multi-platformă: este potrivită pentru iPhone și alte gadget-uri cu iOS, precum și pentru Android și smartphone-uri cu Windows.
- Endomondo relevante nu numai pentru alergare, ci și pentru alte hobby-uri sportive - de exemplu, ciclismul.
- Endomondo perfect rusificat.
Program de rulare pentru Android și iOS Endomondo Este distribuit conform modelului Freemium - există și o versiune plătită care costă 229 de ruble, a cărei funcționalitate este mai largă. Endomondo Premium vă permite să analizați ritmul cardiac, să obțineți informații despre vreme și să scăpați de reclamele enervante.
Zombi, fugiți!
Pret: Gratuit
Descărcați aplicația Zombi, Alerga! Recomandat oricui consideră că alergarea este o activitate plictisitoare. Utilizatorul trebuie doar să-și pună căștile - iar acum nu mai merge la jogging de seară, ci fuge de nenumăratele hoarde de zombi agresivi! Desigur, antrenamentul se transformă într-o căutare interesantă, în timpul căreia utilizatorul trebuie să colecteze artefacte, să transfere medicamente celor care au nevoie și să-și consolideze propria bază. Cu design sonor realist Zombi, Alerga! Alergătorul simte că monștrii sunt literalmente pe călcâie - doar dacă urmează comenzile auzite în căști, va putea scăpa de apocalipsa zombie. La sfârșitul antrenamentului, utilizatorul are acces la statistici și poate afla viteza de alergare, distanța parcursă și numărul de calorii arse.
În ciuda întregii originalități a aplicației Zombi, Alerga! există o serie de dezavantaje: in primul rand, nu este rusificat, ceea ce înseamnă că nu veți putea auzi vorbirea familiară în căști, În al doilea rând, statisticile furnizate pentru analiză sunt destul de rare, În al treilea rând, cerințele pentru gadgeturi sunt serioase - programul nu va funcționa pe un iPhone cu versiunea iOS mai mică de 8.0.
Trail Mix
Rulează aplicația pentru iPhone Traseu Amesteca nu va ceda Zombi, Alerga! în non-trivialitate. De fapt Traseu Amesteca – Acesta este un player muzical care ajustează tempo-ul melodiilor dintr-o listă de redare la viteza de alergare sau de mers pe jos.
Dimineața alergați într-un parc însorit, ascultând muzica preferată de pe iPhone. Ce ar putea fi mai bun? Cu toate acestea, puteți utiliza un gadget Apple în timp ce faceți jogging nu numai ca dispozitiv multimedia, ci și ca asistent funcțional și util. Astăzi există un număr destul de mare de aplicații iOS pentru rulare, printre care se numără câteva programe deosebit de utile. Și iată-le.
RunKeeper
Cel mai popular program de rulare iOS, care este folosit de marea majoritate a alergătorilor printre proprietarii de gadgeturi Apple. Aplicația vă permite să vă monitorizați mișcările pe hartă, precum și să utilizați instrucțiuni vocale despre viteza de alergare, durata acesteia, ritmul și alți parametri. RunKeeper poate păstra, de asemenea, statistici detaliate de rulare, ceea ce face posibil să rămâneți informat și să vă analizați propriul progres.
Aplicația este gratuită, iar achizițiile prezente în ea sub formă de programe de antrenament de la sportivi profesioniști vor crește eficiența antrenamentului tău. Cu toate acestea, chiar și fără ele programul va fi foarte util. Printre altele, programul are o componentă socială destul de progresivă. De exemplu, vă permite să monitorizați mișcările unui alergător în timp real. Cu toate acestea, această funcționalitate este disponibilă exclusiv în versiunea plătită a programului, care costă 169 de ruble.
TrailMix
Această aplicație de rulare iOS va fi utilă pentru cei care nu-și pot imagina jogging fără muzică. O caracteristică unică a TrailMix este că programul selectează în mod independent piesele din lista de redare și le ajustează la ritmul alergării. Muzica se adaptează automat alergării, iar alergarea în sine devine mai armonioasă și mai utilă.
Zombi, fugiți!
Un program de alergare foarte interesant care vă poate transforma antrenamentul într-un joc interactiv. Cu ajutorul unei varietăți de funcții și a unei coloane sonore speciale, aplicația transformă o alergare într-o evadare de zombi. Programul va fi util oricărei persoane care dorește să-și diversifice cursele zilnice.
Miles de caritate
Acest program de rulare iOS este conceput special pentru acei proprietari de dispozitive Apple care iau parte activ la diferite evenimente și programe de caritate. Este foarte simplu - o milă de alergare echivalează cu o donație de 25 de cenți. În acest fel, te antrenezi și faci din lume un loc mai bun în același timp.
Canapea la-5K
Couch-to-5K este cel mai bun antrenor digital pentru oricine nou la alergat. Scopul acestei aplicații este de a ajuta fiecare sportiv începător să alerge primii cinci kilometri. Este posibil să monitorizați progresul, să folosiți sfaturi utile și așa mai departe.
Runtastic
O altă aplicație de rulare iOS destul de populară, care, precum RunKeeper, vă permite să păstrați statistici detaliate ale alergărilor, să urmăriți rutele acestora, să utilizați instrucțiuni vocale și așa mai departe. Printre avantajele programului, este de remarcat cea mai ușor de înțeles și mai simplă interfață dintre toți analogii săi. Runtastic poate fi descărcat absolut gratuit.
Apropo, această aplicație va fi utilă nu numai pentru alergători. Acesta poate monitoriza ciclismul, drumețiile, schiul și înotul în piscină. În cazul apei, desigur, nu te poți descurca fără ajutorul unei brățări speciale de urmărire.
