Яндекс что делать когда скучно. Что делать если детям дома скучно. Не знаете, что послушать или посмотреть

Могут ли фэншуй, зубная паста и мыльная пена вызвать выброс эндорфинов — гормонов радости?

Удивительно, но да. Как, казалось бы, затертая даосская практика, обычное гигиеническое средство и простая пенящаяся смесь способны избавить от скуки? Найти ответ на такой вопрос можно в семи советах. А лучший способ узнать их эффективность — проверить всю семерку рекомендаций на практике. Итак, чем заняться дома, когда скучно, а эндорфины на нуле?

Заняться креативной уборкой

Уборка комнат — что, на первый взгляд, может быть скучнее? А если посмотреть на это занятие под другим углом и разнообразить его? Чтобы совместить полезную уборку с приятным досугом, можно выполнить ряд последовательных действий:

Включить любимую, но обязательно динамичную музыку в наушниках, а еще лучше — в колонках, чтобы мелодии было слышно во всех комнатах. Умеренно слышно, потому что нужны только порядок и радость, а не приехавший наряд полиции.
Поймать ритм и, пританцовывая, подготовить принадлежности для уборки.
Найти любые мотивационные вещи — сладости, гаджет с игрой, деньги на пиццу, туалетную бумагу (в известной ситуации ее отсутствие будет мотивировать к работе больше остальных предметов).
Расставить выбранные “экспонаты” в местах, где будет осуществляться уборка — они будут вознаграждением за очищенный участок.
И вперед — к чистоте и веселому настроению.

Что дает такой подход? Во-первых, энергичная музыка и танцы заставляют тело “оживать”, так как вырабатываются эндорфины. Во-вторых, обычные чистка, драяние, соскабливание и прочие утомительные действия вдруг превращаются в интересный квест. В-третьих, неблагодарный труд, наконец, трансформируется в “благодарный” — поощрительные призы возвращают расположение духа. В итоге — апартаменты чисты, гордость за свои свершения ликует, скука исчезает вместе с пылью.

Еще два дополнительных аргумента в пользу такого метода. Первый: захламленность, грязь, плохая циркуляция воздуха в помещении навевают тоску одним своим видом. К тому же, это вредно для здоровья. Складываем слагаемые и получаем депрессию.

Второй: описанный подход можно применять в любых ситуациях, когда выполнять какую-то работу бывает элементарно скучно.

Создать декоративные поделки для дома

От полезного к прекрасному. Много эстетики и уюта в доме не бывает, поэтому сделать пару вещей своими руками никогда не помешает. Нужно ли бежать в магазины, тратить время и деньги на поиски неизвестно чего? Совсем не обязательно. К счастью, сотни интернет-идей помогают творить красоту из подручных средств — бумаги, тканей, камней, спичек, старых ненужных вещей. Все это можно превратить в домашние произведения искусства, например:

коврики, скатерти, накидки для стульев, кресел, диванов;
панно, вертикальные поделки на стену, мозаика;
оригинальные горшки для цветов, подставки для письменных принадлежностей;
необычные светильники, торшеры для ламп;
рамки для фотографий, картин, зеркал;
декоративные подушки и валики;
рисунки на столешницах, стенах, дверях, созданные при помощи трафаретов.

Можно сделать коллаж фотографий на стене, ловец снов, ночник из гирлянды или картину из окрашенного песка в старом аквариуме. Результат ограничивается только фантазией и желанием действовать. Создавая нечто прекрасное собственноручно, человек вкладывает в это душу, заряжает своей энергией. Неудивительно, что такие вещи становятся оберегами, призванными защищать дом, его жителей от всего плохого. А еще творение красоты оставляет в душе добрую частичку позитива, которая отражается в настроении.

Переставить мебель по схеме

План расположения мебели и декора в комнатах может быть составлен на основе правил конкретного стиля, практичных и индивидуальных потребностей или собственного вкуса.

Есть еще 4 вариант — фэншуй. Согласно этой методике в мире существует жизненная энергия Ци. Простые предметы способны прерывать ее потоки и нарушать их циркуляцию. Это плохо влияет на жизнь человека. Чтобы не допускать появления и развития проблем, китайская практика рекомендует расставлять мебель в квартире по определенным правилам. Общими для всех комнат считаются следующие принципы:

нельзя, чтобы в доме было слишком много мебели с нефункциональными углами, лучше выбрать закругленные края;
хаотическое скопление разных предметов в одном месте губительно влияет на настроение, здоровье и удачу;
простор, хорошее природное освещение — залог благополучия, но лучше избегать длинных проходов, создавая для них перегородки;
ветхим, испорченным предметам интерьера место на свалке, но никак не в доме счастливого человека;
часы и музыку ветра вешают подальше от дверных проемов;
зеркала не размещаются напротив кроватей и дверей, зато сюда неплохо бы повесить красивые картины;
предметы разных стихий не ставятся вместе. Например, плита (огонь) устанавливается подальше от холодильника (лед);
тем, кто ищет партнера, можно расставлять предметы попарно (правило не распространяется на цветы).

Разве фэншуй не отличный предлог для перестановки и обновления мебели? Законов у такой методики очень много, поэтому менять вещи местами придется долго. А это своеобразный вид спорта, который стимулирует выработку хороших гормонов и устраняет скуку.

Если же в помещениях уже давно все “по фэншую”… Что ж, кто мешает изобрести своё учение и обустраиваться по его принципам?

Творчески подпортить окна

Родители не передали ген живописи? Рафаэль, Пикассо, Микеланджело и Донателло ассоциируются только с именами канализационных черепашек? Не проблема, ведь разрисовать окна может каждый. Или почти каждый. На крайний случай: “Я художник — я так вижу”.

Если с изобразительным искусством полная катастрофа, на помощь придут трафареты из картона или бумаги. Их рисуют самостоятельно или распечатывают, а затем вырезают. Еще один способ красиво оформить стекла — скотч. Заклеив отдельные участки и закрасив просветы, можно получить идеально ровные геометрические линии.

Проблемы типа “нет красок — нечем рисовать” — отговорки. Зубная паста есть? Отлично, потому что она оставляет заметные следы на окнах, но при этом легко смывается. Если в темном углу и кисточек не завалялось, то вместо них подойдут старые помазки, зубные щетки, помпоны от шапки, ткань, обмотанная вокруг пальца. Творчество все равно не удалось? Вымыть стекла и попробовать еще раз — не такая уж непосильная задача. Или “Я художник — я так вижу” спасет снова.

Оформить покупку онлайн

Кто не любит шоппинг, тот ничего не покупал в онлайн-магазинах. Или покупал, но в не особо удачный день, когда полученная покупка оказалась почему-то не очень похожей на свое фото. Впрочем, подбор хорошей, надежной онлайн-площадки решает проблему. Заказывать можно пищевые продукты и блюда, гигиенические, бытовые и косметические средства, подарки, предметы для хобби, для интерьера — что угодно. При этом:

ходить никуда не придется, все делается за монитором, а курьер привозит товары на дом;
можно посмотреть всю продукцию, сравнить характеристики разных позиций и выбрать лучший вариант;
в отдельных случаях есть возможность оплатить покупки при получении или сразу же картой без необходимости снятия наличных;
зачастую цена получается более низкой, чем в реальных филиалах.

Преимуществ много: и с консультантами пофлиртовать можно, и поиск вещей с их рассматриванием скуку прогонят.

Написать героический рассказ с изюминкой

Создавать художественные сочинения бывает скучно, сложно и неинтересно. Такой настрой продолжается до тех пор, пока не появляется одно условие — писать нужно о себе и в героическом стиле. Нет надобности сочинять целую автобиографию или тратить время, вспоминая хоть что-то забавное из жизни. Достаточно описать самый обычный день или недавнее мини-событие, но добавить каплю патетики, толику юмора и горсть высоких слов. Ручку и листок, монитор и клавиатуру писателю! Делать все можно в такой последовательности:

Придумать достойное имя — добавить латинское окончание, титул или звание.
Выбрать происшествие, момент, ситуацию для описания.
Составить приблизительный план рассказа.
Взять вдохновение за жабры и рвануться в прозаический (а, может, поэтический или драматургический) бой.

Вот приблизительный краткий пример такого словесного искусства:

“Надвигалась тяжелая битва, и молодая 54-летняя амазонка Наттэлия Домохозяйская в предвкушении потирала руки. Полотенцем. Настало время сразиться с главным врагом — Посудиусом Немытым. К счастью у девушки были союзники — Водэйро Проточный и Мочалкиус Шершавый.

Но схватка все равно обещала быть неравной. Тогда Наттэлия решила обратиться за помощью к богам. И они услышали. Сторону амазонки приняла храбрая Фэйри Глицериновая…”.

Еще один совет: по-доброму смеяться над собой в этих рассказах — хорошая идея. Здоровый юмор — залог веселого настроения.

Превратить ванну в другой мир

Самый простой способ сделать это — создать подходящую атмосферу. Можно набрать ванну, взбить пену, расставить ароматические свечи и включить расслабляющую музыку. Хорошим решением будет добавление морской соли. Она способствует выработке в организме серотонина и мелатонина, которые подавляют скуку, депрессию.

Если расслабление действует в обратную сторону, заставляя скучать еще больше, можно немного подурачиться:

разрисовать лицо зубной пастой в виде боевой раскраски;
попускать мыльные пузыри или бумажные кораблики;
создать узоры на пене или “нарастить” белоснежный ирокез, усы, бороду;
поиграть в алхимика, смешивая жидкости из разных бутылочек — шампуней, гелей, жидкого мыла, кондиционеров.

Возможно, большинство вариантов кажутся немного детскими. Но ведь именно у малышей можно поучиться умению находить что-то интересное в каждом предмете. Во всяком случае, выполнение этих советов действительно вырабатывает гормоны счастья и эффективно решает вопрос, чем заняться дома, когда скучно.

Заскучать можно где угодно. Главное не давать этому чувству завладеть вами, ведь в любой ситуации можно найти способы борьбы со скукой, а заодно с ленью и апатией.

Если вы заскучали за компьютером

Компьютеры и другие гаджеты с выходом в сеть Интернет стали неотъемлемой частью жизни человека. С ними мы работаем, отдыхаем, развлекаемся, общаемся. Но случается так, что любимые сайты и социальные сети досконально изучены, прогноз погоды известен на месяц вперед и актуальные новости перечитаны на сто рядов. Если вы скучно за компом, ловите список полезных занятий , которые помогут скоротать время и обогатят копилку ваших знаний.

Обучение

Интернет – колоссальный ресурс знаний обо всем на свете. Вы ещё не разобрались что означает слово «легитимность», давно хотели узнать, где обитают оцелоты, стало интересно как же можно зарабатывать на бирже и фондовом рынке. Стоит только начать искать ответы – и вы уже увлечены чтением интересной статьи или просмотром видео. А дальше, если предмет обучения действительно оказался интересным, процесс практически неостановим.

Саморазвитие

Ищите новые способы совершенствования в вашем хобби, будь то новый рецепт умопомрачительного пирожного или способ пройти сложный уровень в компьютерной игре. У вас есть цель, например, приобрести спортивную форму и правильную осанку? Смотрите видео с простыми комплексами упражнений на нужные группы мышц и позвоночника или изучайте модные диеты. Просто подумайте, что бы вы хотели в себе улучшить — и вперед к простым ответам.

Чтение

Не важно, будет ли это художественная книга, которую так и не довелось приобрести, чей-то блог об интересующем вас предмете или явлении, или просто новости и подборки. Чтение – крайне полезное занятие. Не забывайте только время от времени отходить от компьютера и делать гимнастику для глаз.

Обновление плей-листа

Что-то уже совсем замылили слух все современные хиты? Вы можете обратиться к давно забытому старому, вспомнить что вам нравилось 5-10 лет назад, найти похожие треки и исполнителей. А может быть открыть для себя что-то принципиально новое. Интернет просто кишит разнообразными сайтами по подборке музыки.

Планирование досуга

Какое занятие может сравниться приятностью с планированием отдыха? Пусть даже не отдыха, а уикенда или ближайшего праздника. Куда отправиться, что там посмотреть, что прикупить для поездки, где найти наиболее выгодные предложения. Отличный способ скоротать время и значительно облегчить себе задачу на ближайшее будущее.

Если просто стало скучно

Хорошо, от компьютера уже устали глаза, спина и попа. Попит трижды чай, съедены все запасы сладкого, пролистан журнал, а всё равно скучно и нечего делать. Что делать тогда?

То, что давно напрашивалось

На дворе уже лето, а полки вашего шкафа всё еще забиты свитерами и водолазками, а для того, чтобы найти шорты пришлось забираться на стул? Пасха уж несколько месяцев как миновала, а окна так и не помыты? Инструмент после недавнего ремонта всё ещё валяется повсюду в беспорядке? Возьмите себя в руки и займитесь домашними делами, которые уже так давно надо было привести в порядок. Ведь наводя чистоту вокруг себя, мы упорядочиваем и мысли в голове.

То, что давно хотелось

Уделите время себе и посмотрите любимый фильм или сериал. Сделайте косметическую процедуру или просто расслабляющий массаж. Сходите на пляж или в бассейн, а заодно и в сауну. Подумайте, чего вам давно хотелось, но всё было недосуг – сейчас самое время.

То, что вас порадует

Не важно это будет шопинг, встреча со старыми друзьями или гонка на квадроциклах. Может быть вас сейчас больше всего зарядит позитивными эмоциями поход в зоопарк, где, к слову сказать, вы не были уже несколько лет.

То, что порадует близких

Это может быть вкусный ужин вами приготовленный или совместный поход в театр или на выставку, а может быть вам вместе стоит навестить кого-то из родственников, с кем не виделись. Не важно, главное, что это принесет искреннюю радость всей семье.

Что-то полезное для общества

Даже общественно-полезные дела способны приносить радость и чувство удовлетворения. Иначе почему субботники становятся всё популярнее. А может это будет подпись какой-нибудь петиции или помощь приюту для бездомных животных. А вдруг ваше призвание стать волонтером на Чемпионате мира по футболу?

Сайты спасающие от скуки

Ну а если всё перечисленное вас никак не вдохновило, вот подборка прикольных сайтов, которые помогут занимательно убить время:

Ресурсы для интересного времяпровождения :

Прикольные Мини-игры от скуки :

http://www.igames.com.ua/FlashGame.aspx?name=чак_норрис_в_мире_видеоигр . Любимый герой всех мальчишек Чак Норрис, который стал легендой в интернете и его приключения в мире видеоигр.
http://www.freetetris.org/game.php . Всеми любимый классический тетрис . В него играли все. Он до сих пор остается заслуженно популярен.
http://www.shashky.ru/games/1.html . Сыграйте партию в шашки с непредсказуемым противником. Что у него на уме? Какую тактику выбрать? Почувствуйте неподдельный азарт.
http://ru.battleship-game.org/ . Сыграйте в старый добрый морской бой . Эта игра всеми любима с детства.
http://www.flashplayer.ru/play_11701.php . Ещё одно незабываемое детское развлечение – игра в «крестики-нолики ».
https://razlozhi.ru/patiences/sol . Вы еще не забыли, как раскладывается пасьянс «Косынка »? Честное слово, иногда оторваться просто невозможно.
http://slither.io/ . Игра в жанре «змейка ». Необходимо накормить червяка, преодолевая всевозможные препятствия. Это онлайн игра с множеством соперников доставляет поистине немыслимое удовольствие и способно увлечь не на один час.
http://www.slovnonebo.com/ . Рисованная авторская игра, где необходимо собрать все заветные ключи, выполняя задания.

Другие полезные познавательные ресурсы :

http://geacron.com/home-en/?&sid=GeaCron472516 . Крайне занимательный атлас мировой политической географии. На этом сайте можно совершить путешествие в прошлое и отследить как менялась карта мира в разные периоды истории.
http://andeinerseite.video/ . Очень интригующий видеоклип, в котором надо собрать доказательства и помочь главному герою выяснить что же случилось. Зрелищно, увлекательно, качественно. Любопытно? Скорее смотрите и стройте свои догадки.
https://virtualpiano.net/ . Давно мечтали попробовать себя в качестве музыканта и поиграть на клавишных? Вперед! Вдруг это ваше призвание…
https://www.faceplusplus.com/face-comparing/ . Хотите узнать на какую знаменитость вы больше всего похожи? На какой возраст выглядите? На этом сайте вы узнаете о своем лице очень много интересного!
http://htwins.net/ . Вы когда-нибудь задумывались о масштабе Вселенной? На этом сайте можно наглядно соотнести размеры известных нам объектов с космическими телами. Очень занимательно!

истории Второй мировой

С такой массой всевозможных ресурсов скучать точно не будет времени! Добавляйте в «Закладки» особенно полюбившиеся ресурсы и не скучайте!

От скуки можно умереть. И это не метафора: ученые свидетельствуют, что у людей, ведущих скучную жизнь, в полтора раза больше шансов умереть преждевременно! Причина в том, что скучающие больше подвержены тревожности, депрессии, а также разнообразным зависимостям – игровой, наркотической и даже алкогольной. А еще такие люди рискуют заболеть ожирением.

Исследования, проведенные несколько лет назад в Британии, шокировали ученых своими результатами. Оказалось, 42% британцев от скуки едят! Так что если вы впали в хандру, воспользуйтесь короткой паузой между депрессией и тарелкой оливье с майонезом и быстро придумывайте, как жить дальше.

Не позволяйте скуке втянуть вас в зависимость от вредных привычек!

Предлагаем краткое руководство по борьбе со скукой в домашних условиях. Итак, что делать, если скучно?

Ничего не делайте. Но только недолго! Раз уж захандрили, используйте эту возможность по полной. Если раньше вы носились со скоростью электровеника и разрывались между кучей дел, то теперь наконец получили то, чего хотели, – перерыв. Те же ученые говорят, что состояние скуки обычно накрывает перед переменами в жизни. Обдумайте, чего вам не хватает, и что для этого надо сделать.
Рефлексируйте с удовольствием. Раз уж вас накрыло, насладитесь этим состоянием. Посмотрите печальное кино (и признайте, что у вас все не так плохо!), съешьте мороженого или кусок торта — и настроение улучшится!
Сделайте что-нибудь полезное. Вы даже не представляете, сколько дел можно сделать, не вставая с дивана! О гаджетах, WiFi и мобильной версии Facebook вам наверняка уже приходилось слышать. Если это не помогает, можно, например, связать что-нибудь спицами или крючком, навести порядок в ежедневнике, составить список дел на следующую неделю, перебрать почту или написать письмо, на которое вот уже две недели не хватает времени.
Помогите кому-нибудь. Переведите бабушку через дорогу, придержите дверь в метро перед кем-то с большой сумкой. Посидите с ребенком друзей, а они пусть сходят в кино или поспят. Эффект будет ошеломительный, вот увидите.
Вложитесь в себя. Почитайте 15 минут на иностранном языке, а потом посмотрите в словаре значение новых слов. Полчаса будут убиты с пользой! Да, кстати, новая стрижка, пара сумасшедших варежек, которые вы никогда не купили бы в здравом уме и светлой памяти, тоже считаются отличным вложением.
Скучайте в компании. Серые холодные дни как нельзя лучше располагают к разговорам о вечном, а также обсуждению общих знакомых и очередной скандальной выходки Майли Сайрус.
Мечтайте. Вы захандрили и уже проявили слабость. Вам теперь все можно. Мечтайте о чем угодно, стройте планы, рисуйте схемы и маршрут путешествия на Северный полюс или в джунгли Амазонии!
Сходите куда-нибудь. Вы наверняка уже пропустили 100500 кинопремьер и так и не зашли в музей за углом, мимо которого ходите два раза в день последние 10 лет. Вот он, повод!
Позвоните родственникам. Лучше всего — тем, с которыми давно не разговаривали. Они будут счастливы. Вы тоже.
Заработайте денег. Если у вас есть какой-нибудь фриланс, займитесь им. Если нет – найдите.
Идите в спортзал. Страдания должны быть настоящими!
Приберитесь в доме. На идеальный порядок способны только самые настоящие зануды и скучнейшие люди. Это ваш шанс.
Погладьте кота. Или сову.

Помечтайте о путешествиях в страны, где хотелось бы побывать!

Скучное заключение

Все те же ученые (вот зануды!) подсчитали, что на скуку человек тратит около 6 часов в неделю. Это ничего не значит. Просто знайте, что у вас есть 6 часов, которые вы можете потратить на что угодно: просто поскучать или сделать что-нибудь из вышеперечисленного. Только не втягивайтесь. А то однажды поймете, что ваша жизнь в хандре гораздо веселее, приятнее и полезнее, чем без нее!

Скучать можно по-разному. Для одних - это валяться на диване и мучиться от безысходной невозможности выбрать подходящее дело. Для других - способ найти что-то по душе. Здесь представлены способы того, как правильно пойти по второму пути.

ТОП 10 полезных и интересных занятий в сети

1. Слушать лекции. Кто-то скажет, что это скучно и на развлечение это не очень похоже и будет прав, но только отчасти. В интернете есть множество мест, где предлагаются самые интересные темы на свете, способные заинтересовать самых отъявленных двоечников. Особенно много их на «Ютубе».

Многие известные люди считали, что на скуку способны только высокоразвитые интеллектуалы.

2. Изучать экзотические игры. Игра – это и полезно и развлекательно и просто интересно. К примеру, вам знакомо название сёги? А это японские шахматы по оригинальным правилам.

3. Заняться геокэшингом. Кто знает это слово, тому рассказывать не нужно, а кто не знает – это поиск небольших , которые оставляют другие пользователи. Обмен впечатлениями, описания известных мест, свежий воздух – очень полезно. А в интернете обмен мнениями, фотографиями, рассказами.

4. Заняться . Нет, никто не призывает оскорблять или доводить до белого каления оппонентов ради самого факта того, что вы это можете. Здесь важнее мериться интеллектом с собеседником, уметь в любой беседе развить ее в нужном вам направлении, управлять чувствами и эмоциями оппонента. Интересный опыт, который можно помножить на изучение хорошей литературы, теории и практики ведения переговоров и полного самосовершенствования.

5. Онлайн-игры. Если вам уже давно надоел пасьянс «Косынка» или слабый искусственный интеллект в больших стратегиях, попробуйте сравнить свои навыки ведения боя с реально-виртуальными оппонентами. Когда перед вами, к примеру, механизированный робот, управляемый настоящим человеком, развитие игры приобретает совсем другое значение.

6. Коллекционирование. Это хобби знакомо многим и в реальной жизни. В интернете оно приобретает такие масштабы, которые за один вечер оценить просто невозможно. От геральдики до нумизматики, от филателии до коллекционирования пивных пробок – тут есть все!

8. Музыка. Нет, не та попса, которой и так много со всех страниц, телевизора, радио и каждого ларька. В интернете можно найти много редких записей известных групп, что само по себе довольно увлекательно.

9. Фото. Фотография – целый большой мир, в котором легко провести не один свободный вечерок.

Развеять скуку не сложно

Среди всех развлечения в интернете достаточно прислушаться к самому себе, к своим желаниям, и вы обнаружите в глубине души то, к чему вас влечет.

Как считают психологи, скука - это своеобразное переполнение буферной зоны в мозгу, отвечающей за впечатления.

И последуйте главному совету, данному еще Шопенгауэром - глупый тратит время, а умный - использует.

1 год ago

Развлечения, отдых, новые впечатления – ценна каждая секунда удивительного времени. Но что делать, когда потухла та самая «искорка», разгоравшаяся раньше даже при малейшем упоминании любимого хобби, увлечения? Мгновения не радуют, перерастают в сначала легкую печаль, а если уж совсем забросить свой внутренний мирок, то и в унылую депрессию. Вылезти из последней самостоятельно не всегда представляется возможным. Именно поэтому пресекать скуку на корню – важная необходимость любого, уважающего свое психологическое здоровье, человека.

В первую очередь, люди, которых не затрагивает безудержное веселье, становятся замкнутыми и одинокими. Интровертам сложно влиться в общество, друзьям они предпочитают собственную компанию. Если вы решили, что уныние накрывает и пора бы от него избавляться, попытайтесь расслабиться и отыскать занятие, отвлекающее от грустных мыслей.

Спешите любить, как утверждает небезызвестный фильм. Это самое важное. Но проявлять положительные чувства нужно не только к близким, но и к самому себе. Без этого настроение будет никудышным. Радовать окружающих хорошими поступками. Вместе с этим легко научиться жить без хандры. Пропускать негатив мимо – лучший выход из положения, когда скучно и пытаешься придумать, что делать дальше. Стоит только захотеть изменить жизнь в лучшую сторону.

Чем заняться?

Скука стала настоящим диагнозом? Пропишите себе лечение!

Найдите в гардеробе самую любимую вещь и отправляйтесь в ней на концерт или в кинотеатр.
Книга – идеальное лекарство от скуки. Записаться в библиотеку или стать постоянным покупателем книжного магазина (скидка обеспечена!) просто необходимо.
Заняться спортом – необязательно нарезать километры в зале на беговой дорожке. Тридцать минут в день, для начала, отвлекут от дурных мыслей и скорректируют фигуру.
В зависимости от времени года существуют активные развлечения – лыжи, коньки, санки, плавание, бадминтон.
Если оставаться на природе, то отправляйтесь поход – с товарищем или в одиночестве (но лучше с другом, все-таки, «веселей дорога»). Пикник на берегу озера – идеальное завершение тяжелой недели.
Обычная прогулка иногда может доставить неизгладимо приятные впечатления.
Когда скучно одному никто не мешает разбавить компанию домашним питомцем. Тут уж будет не до скукоты!
Но вариант с животным для тех, кто большую часть времени проводит в родных стенах. Людям, связанным крепкими узами с работой, не стоит приносить в дом щенка или котенка. Им требуется постоянный уход. Это серьезный шаг. Единственным выходом остается завести роман. Теперь уже с реальным человеком. Как бы то ни казалось невыполнимым, особенно в состоянии вечной грусти. Отношения подарят чувство, о котором вы давно забыли – счастье. И надобность в скуке отпадет сама по себе.

Что делать если скучно на работе?

Каждый день одно и то же – занести в журнал сегодняшние данные, напечатать договор, поставить подпись… А ведь еще совсем недавно любимая работа приносила удовольствие, а теперь лишь рутина. Бежать с опостылевшего места или попытаться разнообразить восемь часов вне дома? Конечно, возможность бросить надоевшее занятие существует всегда. Однако придется здорово потрудиться в поисках новых идей о том, где раздобыть денег.

Если ваши возможности и желания совпадают – скорее покидайте давно насиженное местечко и отправляйтесь на поиски нетривиальных концепций и решений вопросов. Облегчить тягомотину рабочего дня просто – забрать трудовую книжку.

Но когда вы не готовы к радикальным переменам, учитесь разбавлять трудовые будни интересным занятием. Требуйте у начальства повышение, тем более, если полностью убеждены в собственных силах. Новый вид деятельности поможет справиться со скукой, вы сможете занять себя. Собой уверены? Смело в бой!

Заниматься рукоделием прямо в офисе некоторыми руководителями не возбраняется. Неделя скуки и новая теплая кофточка готова! Закупитесь крючком, спицами, мягкой пряжей и учитесь вязать. Того и гляди, шеф попросит новые варежки к зиме. Готовые изделия фотографируйте и добавляйте на свою страничку в социальные сети. Реклама – двигатель коммерции. Вязание – не только вариант, чем можно заняться от скуки, но и дополнительный заработок.

Всегда знали, что обладаете отличным слогом, грамотность на высшем уровне, в школе писали фееричные сочинения, но мечта стать журналистом так и осталась в глубине души? Пора раскрыть свой потенциал! Работа в красивом офисе – это доступ во Всемирную паутину. Задумайтесь, какие темы больше всего привлекают ваш разум? Семья, политика, общество, автомобили? Определитесь с выбором и добро пожаловать в базу копирайтеров.

Онлайн-биржи контента предлагают заработок, который каждый автор выбирает самостоятельно. Зарегистрируйтесь на любой платформе, благо их множество, подавайте заявки и ждите – вас назначат исполнителем. Написание текстов поможет справиться со скукой, получить дополнительный доход, а может, и найти свою нишу.

Что делать дома?

Одиночество или недопонимание близких отрицательно влияют на настроение и желание заниматься любым видом деятельности. Унывать не стоит. Когда дома скучно, главное, не завязнуть в трясине собственных мыслей. Хорошенькая встряска – вот чего недостает организму. Соберите компанию друзей, пусть и не самых лучших, но давних и надежных. Оглушительная вечеринка спасет от отрицательных чувств. Угощения, тяжелая (или, наоборот, легкая) музыка, танцы, песни под гитару запомнятся надолго. Главное – не переусердствуйте со спасением себя от ничегонеделания, иначе это может закончится ужасающей головной болью на следующий день. Хотя, о скуке вы забудете точно.

Любите расслабляться в негромкой и спокойной обстановке? Настольные игры обожают и дети, и взрослые. Заблаговременно приобретите пару таких игрушек. Чай, печенье, узкий круг товарищей – теплое времяпрепровождение решит проблему того, что делать дома, если загрустили.

В квартире нет никого, кроме вас? Ловите момент! Музыку на полную мощность, пора устроить танцы и почувствовать себя звездой. Помните, в детстве частенько представляли себя на сцене в образе элегантной или же дерзкой певицы? А кто из мальчишек не мечтал стать звездой душевного рок-н-ролла? Пришла пора заняться в свободное время юношескими фантазиями. Пойте, изображайте артистов – вас никто не видит, оттянитесь на полную катушку и забудьте о скуке навсегда.

Но если пропал слух, да и не хочется слушать ворчание соседей, откройте шкаф и взгляните – все ли в порядке? Кажется, стоит разобрать гардероб. Обычно это свойственно девушкам. Милые леди обожают перебирать свои вещички, примерять их и с горечью, а может, с радостью, избавляться от неподходящих. За разбором одежды пролетит время, потом в едином порыве захочется сделать уборку в своем жилом помещении, и стенания о том, чем можно заняться пройдут быстрее, чем наступили.

В компьютере «завалялась» парочка старых фильмов. Скачаны давно, но не просмотрены. Почему бы не побаловать себя вредными чипсами или другой вкусняшкой за просмотром киноленты?

SPA – удовольствие не из дешевых. Но кто сказал, что его нельзя устроить в собственной ванной? От скуки поищите в квартире эфирные масла и морскую соль. Наверняка стоят на полочках и ждут своего часа. На кухне «займите» какао и молотый кофе. Устройте своему телу приятное. Наберите ванну с солью и сладко пахнущими маслами, добавьте какао, кофе используйте вместо скраба. Мягкая кожа обязательно отблагодарит вас.

Давно желали попробовать новое, неведомое ранее блюдо, но не хватало времени или финансовых средств? Когда скучно дома, что делать подскажет кулинарная книга. Продукты взаимозаменяемы, рецептов множество – вкусных и различных. Если опасаетесь самостоятельно вкушать блюда собственного приготовления, пригласите знакомых. Но вряд ли кто-то сомневается в ваших талантах – еда получится сочная, а приглашенные попросят добавки.

Творческие занятия дома

Хандра отступит, а настроение придет в норму, когда вы сможете раскрыть в себе оригинальный навык. Мастерски плетете косички, делаете сайты, пишете рассказы? Это главные занятия, с помощью которых можно победить скуку.

Стихотворения льются рекой из ваших уст? Займитесь рифмами, сочиняйте стихи, тексты песен. Наверняка среди знакомых есть человек, способный наложить музыку на строчки. А может, этот человек и есть вы? Талантливый композитор или модный диджей – сегодня созидательные молодые люди и девушки нарасхват.

бисероплетение;
вязание;
оригами;
вышивание;
живопись;
лепнина;
гончарство;
фотошоп (чем не рукоделие!);
выкройка и шитье.

Полезные занятия дома

От рутины отвлекут полезные и увлекательные дела. Растениеводство – нужный и интересный труд. Квартира засияет новыми красками, станет креативной, а цветы очищают воздух.

Ремонт – глобальная работа, которая на сто процентов оставит в прошлом вопросы о том, как перебороть скуку. Необязательно срывать ламинат и срезать обои со стен. Обычная перестановка мебели поднимет настроение. Когда занят изменением жилья, становится не до тоски.

Что делать в дальней дороге

Поезда, автомобили, частые переезды. Ноутбук с сериалом давно разрядился, последние проценты в телефоне на исходе. Уютна книжка прочитана, а времени до заветной конечной станции еще уйма. Долгий путь напрягает и вгоняет в тоску. Чтобы не было скучно изучайте местность, если за окном светит солнце. Такая возможность возникает крайне редко, используйте ее по максимуму. Самый простой способ скоротать унылое ночное время – спать. А в свободное время используйте в поездке список занятий от скуки:

слушать музыку;
изучение иностранных языков (не забудьте учебник!);
рукоделие;
знакомиться с соседями.

Мозговой штурм как способ провести свободное время

Гениальные идеи зачастую приходят в самое неподходящее время. Постарайтесь этой минутой сделать часы вашего отсутствующего настроения. В современном мире скучать – самое неподходящее занятие для людей любого возраста.

Окунитесь в мир компьютерных технологий. Откровенный гуманитарий попробует себя в фотошопе, дизайне сайтов. Технарь создаст новые проекты.

Не стесняйтесь, ищите себя и боритесь со скукой известными и подходящими способами!