Тайны и опасности социальных сетей. Зависимость от социальных сетей: причины, симптомы, последствия. Как «вылечить» зависимость от соц. сетей

Эта статья предназначена для тех, кто высоко ценит свободу формирования собственного мировоззрения и ценностей, свободных от влияния извне (насколько это возможно). Если Вы комфортно себя чувствуете, плывя по течению в общей массе и Вас не волнует понятие «свобода», тогда закрывайте эту веб-станицу. Всем остальным предлагаю весьма занимательную пищу для размышлений.

Ни для кого уже не секрет, что интернет пользователи проводят значительную часть времени в социальных сетях. Причем эта тенденция имеет место не только в странах СНГ, но и повсеместно в развитых капиталистических странах мира. Соответственно при таких раскладах усиливается значение и роль таких сайтов как своего рода СМИ, оказывающих информационное воздействие на человека.

О каких именно интернет ресурсах идет речь? Это всем известные Vkontakte, Facebook, Twitter, Instagram, Одноклассники, Мой мир, Живой Журнал и т.д. По статистике число активных пользователей Vkontakte составляет 54,6 млн. человек в месяц, Одноклассники — 40 млн., Мой мир — 25,1 млн. Последние два сайта сейчас уже сдают позиции, а обороты набирают Instagram, Twitter, Facebook. Средняя длительность времяпровождения в социальных сетях составляет 2 часа 38 минут.

Если СМИ давно уже прозвали «четвертой властью», то интернет сайты явно претендуют на роль «пятой власти» ввиду сегодняшних тенденций. Посредством чего осуществляется информационное воздействие в социальных сетях?

В любой социальной сети можно публиковать посты в личном аккаунте или создать группу (паблик, сообщество) на определенную тематику и размещать информацию — фото, видео, цитаты, статьи и т.д. Если пост цепляет внимание человека, тот ставит «лайк» и делится им с друзьями. Так информация может приобретать вирусный характер и распространяться в виртуальной реальности с немыслимой скоростью, преодолевая огромные расстояния в физическом смысле.

Обратите внимание на нижеприведенную статистику, взятую с сайта br-analytics.ru. Она отражает количество активных авторов и постов за 1 месяц по различным социальным сетям.

Эта статистика не так впечатляет, если не перевести количество публикуемых постов в минуту. Получаем такие цифры:

Таким образом, пока Вы читаете эту статью, в социальных сетях уже было опубликовано свыше 10 тысяч публикаций. Если Вы дочитаете ее до конца, «родится» еще свыше 30-40 тысяч постов.

Обращали ли Вы внимание, что при посещении социальной сети Вы по умолчанию попадаете на ленту новостей, а не на страницу личного аккаунта? Это сделано специально, чтобы усилить впечатление динамичности сайта, ну и коммерция также имеет место быть (в последнее время в ленте новостей Vkontakte все чаще стала мелькать реклама).

Читая ленту новостей, пользователь вовлекается в процесс усвоения информации, которой там в избытке. Причем ее настолько много, что человек не читает вдумчиво и внимательно, а просматривает. Его взгляд скользит по монитору от одного поста к другому, иногда задерживаясь на особо броских и цепляющих заголовках.

Кроме того, социальные сети носят чисто развлекательный характер, поэтому человек находится в расслабленном состоянии, ему не хочется напрягаться. Обратите внимание на нижеприведенную статистику активности пользователей Vkontekte в зависимости от времени суток и дня недели (источник — http://www.cossa.ru/149/103188/).

Из данных графиков видно, что наибольшая активность пользователей приходится на пятницу, субботу и воскресенье в период с 21.00 по 23.00. Становится совершенно очевидно, что в такие периоды времени люди отдыхают, их мозг расслабляется, внимание и концентрация притупляется. Это самое благоприятное время для информационного воздействия в обход осмысленного и вдумчивого усвоения информации.

Теперь мы подошли собственно к самому главному. Социальные сети опасны тем, что они посредством информационного воздействия влияют на формирование мировоззрения человека, его убеждений, взглядов и жизненных ценностей. В это в свою очередь влияет на качество жизни. Потребляя информацию из социальных сетей, человек как бы погружается в сон, отказываясь осознанно и осмысленно воспринимать и анализировать то, что ему подают.

К сожалению, весь этот информационный мусор оседает в подсознании и влияет на решения человека в долгосрочном плане. Он становится частью стада, толпы, которой навязывают приемлемую модель поведения в жизни. Это выражается в подмене ценностей, навязывании ложных убеждений и т.д.

Как часто случается, что, приехав в отдаленные экзотические страны, человек испытывает огромный душевный подъем. Ему легко, он чувствует единение с природой. Ему это кажется таким необычным, потому что он отвык находиться в гармоничном состоянии. Агрессивная среда, информационное воздействие отдаляют от собственных целей в жизни и свободы. Некоторые впадают в крайность и становятся .

Эта статья была бы неполной, если бы не содержала конкретные примеры. Я выбрал несколько популярных сообществ Vkontakte и взял оттуда некоторые, особо «выдающиеся» публикации, которые являются отличными примерами «зомбирования» пользователей и «впаривания» убеждений и ценностей.

Я был поражен, что этот пост получил кучу лайков и репостов. То есть людям нравится идти трудной дорогой, и они, как болванчики, соглашаются с тем фактом, что легкий путей не бывают. И в этом заключается еще и счастье! С ума сойти. Вот Вам пример коллективного послушного мышления — иди самой трудной дорогой, ведь это сам Господь тебя направляет, и где-то в далеком будущем ты получишь счастье.

Еще один «шедевр». Вам пытаются вдолбить в сознание, что человеческая жизнь коротка. Раз она коротка, значит нужно поспешить. Спешка означает выход из равновесного, гармоничного состояния и истерическая попытка изменить что-то прямо здесь и сейчас.

Получается, если Вам на душе плохо, просто займитесь чем-нибудь, отвлекитесь и все будет хорошо. Наверное так рассуждают алкоголики. Обратите внимание — самое эффективное лекарство от депрессии — быть занятым. И ни слова о том, чтобы разобраться в причинах душевного разлада.

Дайте небогатому человеку 100 миллионов долларов, и у него может появиться проблем еще больше, чем до этого. Вот Вам пример подмены ценностей — все,что Вам нужно — это деньги, а не, скажем, мудрость, время, знания, удача или что-то еще. Помахать перед толпой далекой, прекрасной мечтой — излюбленная техника манипуляторов.

Если пилот самолета, сапер, хирург не делает ошибок — значит он решает слишком простые задачи? Может пилоту надо одновременно и управлять самолетом и торговать на фондовой бирже, чтобы решать «не простые задачи»? Или хирургу одновременно проводить две операции?

Проснитесь и осознанно еще раз прочтите этот пост. Вам пытаются внушить, что если у Вас в жизни все идет хорошо, все ладится, значит Вы делаете-то не так. А как же! Ведь толпа изо все сил пытается справиться с жизненными проблемами и неурядицами, а Вы тут такой белый и пушистый! Вы выбиваетесь из стада и Вас пытаются поставить на место. Вас пытаются выбить из белой полосы жизни на черную. каким образом? Посеять неуверенность в своих поступках, решениях и действиях. Вот такими «шедевральными» цитатами.

Вот читает молодой успешный менеджер по продажам такой пост и задумывается. Я успешно продаю товар на национальном рынке. Объемы прибыли растут, все идет просто замечательно. Но вот досада, я не делаю ошибок, значит решаю слишком простые задачи. А дай-ка я выйду на международные рынки — ведь это самая что ни на есть сложная задача. Не имея опыта, менеджер терпит неудачу. Но он утешает себя — все нормально, я ведь решаю сложную проблему, ошибки неизбежны! Все, человек в петле. Ошибки и неудачи он начинает воспринимать как норму .

Представьте, что вы сидите на Facebook и получаете запрос на добавление в друзья. Вы совсем не знаете, что там за человек, по ту сторону экрана, однако фотография в профиле очень к себе располагает, так что вы с легкостью добавляете его друзья. Ну и что тут такого?

Добавив, вы быстро об этом забываете, ведь у вас есть вещи и поважнее: ваша дочка, которая на днях идет первый раз в первый класс. Вы так гордитесь, что после первого звонка размещаете ее фото в красивой школьной форме с потрясающими бантиками в косичках на Facebook. А фото подписываете примерно так: "Какой день! Не могу поверить, как быстро выросла моя девочка!" А потом прикрепляете к фотографии номер школы, указываете имя ребенка и прочее - все, что полагается в таких случаях. Пара кликов мышкой, а последствия могут быть очень печальными.

Вы и понятия не имеете, что тот самый незнакомец, которого вы несколько дней назад добавили в друзья, сразу же сохранил ту фотографию, загрузил ее в сетевой каталог и разослал объявление сотням людей по всему миру: "Молодая кровь. Неполных 6 лет! Всего 5000 долларов!" Все это происходит где-то там, пока вас не коснулось. Но однажды вы приезжаете за дочерью в школу, а ее там нет! Вы ищите, расспрашиваете людей - все тщетно.

hairstylesoo.com

Вы теперь и понятия не имеете, что происходит с вашим ребенком. А всего этого бы не было, если бы вы не совершили одну очень большую ошибку.

Так прекратите добавлять в друзья всех подряд в социальных сетях и размещать личную информацию. Будьте осторожны!

Это лишь одно из возможных последствий неосмотрительного поведения в социальных сетях. Они скрывают в себе множество потенциальных опасностей, от которых следует оградить себя и детей. И эти опасности таятся в самых обычных действиях.

1. Вы размещаете личную информацию, которая может стать доступна злоумышленникам, даже при выставленных настройках приватности.

aolcdn.com

themewaves.com

3. Информация о вашем местоположении, которое вы указываете сами, либо позволяете приложениям распознать его, ставит под угрозу вас и ваших близких.

542partners.com.au

4. Размещаемые вами фотографии могут многое рассказать о вас и о тех, кто есть на них. Эти фотографии также могут использоваться злоумышленниками, вплоть до кражи личности (или до кражи людей).

managers.org.uk

5. Вы разрешаете детям использовать соцсети, а дети легко могут выдать любую информацию, их проще обмануть.

fabulousmomblog.com

6. Вся информация, любая мелочь, попадая в Интернет, остается там навечно и распространяется уже независимо от вашей воли и желания.

cliparthut.com

7. Социальные сети - пустая трата времени, которая может вызвать зависимость и оторвать вас от реальности.

pinterest.com

8. Общение в соцсетях делает безграмотными вас и ваших детей.

ribalych.ru

9. Здесь забывают об ответственности и правах

iranhr.net

В соцсетях легко высказывать свое мнение, вплоть до оскорблений и унижений. Особенно этим пользуются дети и подростки. Никакие блокировки аккаунтов и интернет-протоколов от этого не спасут, ведь любую блокировку можно обойти.

10. Равнодушие

thejesuitpost.org

Если только это не ваши родственники и не друзья из реальности, то всем вашим "друзьям" в соцсетях на самом деле нет никакого дела до вас. И, будем честными, вам до них нет никакого дела тоже.

Наверняка, у многих найдется, что добавить к этому списку. Всегда будьте осторожны, когда входите в открытые воды мировой сети. Не делайте необдуманных шагов, берегите себя и своих близких.

Развитие интернета привнесло в нашу жизнь много нового и полезного. Мы имеем возможность моментально узнавать интересующую нас информацию и беспрерывно общаться в социальных сетях. Однако, многие из нас согласятся с тем, что все хорошо в меру. Вместе со всеми плюсами мы получили много информационного шума, а вред социальных сетей для подростков сегодня вполне нагляден. Для того, чтобы ваш ребенок не растворился на просторах интернета, отнеситесь к этой проблеме с особым вниманием.

Опасность соцсетей

О том, что постоянное блуждание в социальных сетях влияет на детей не очень благоприятно мы подозревали всегда. Однако, в современном мире выделяют несколько основных опасностей, которые могут навредить вашему чаду при бесконтрольном доступе в интернет:

1. Быстрое привыкание и формирование зависимости . Соцсети устроены таким образом, что в них содержится достаточно много разноплановой информации, здесь можно пообщаться с друзьями, похвастаться новыми фотографиями, почитать новости, узнать о новой технике вязания и так далее. Это приводит к тому, что подросток, попавший в соцсети, не может вырваться оттуда долгое время и все время стремится возвращаться туда за новой информацией;
2. Легкодоступные эмоции , полученные путем положительных оценок постов отправителя, также формируют зависимость;
3. Информация в соцсетях подается несколько специфичным способом, путем мелких заметок, фотографий, видео. Это приводит к тому, что мозг перестает воспринимать более развернутый текст и анализировать прочитанное;
4. Легкодоступность соцсетей в телефоне становится причиной постоянного желания узнавать все больше и больше не оценивая качество получаемой информации. Мозг постоянно требует пищу для новых размышлений и получается так, что даже проехать в метро без доступа в интернет становится крайне сложно;
5. Монотонное листание постов приводит к быстрому утомлению и усталости , а иногда даже к стрессу;
6. Подмена полноценного общения приводит к притуплению реальных чувств радости, страха, сострадания. В результате развивается отчуждение ;
7. Отсутствие возможности размышлять и рассуждать на различные темы, приходить к логическим выводам, принимать решения приводит к деградации и явному снижению интеллекта.

Таким образом, если не акцентировать внимание на частоте использования соцсетей, это приведет к видимым изменениям в поведении и ухудшению качества реальной жизни.

Почему так происходит?

Все негативные факторы интернета так легко влияют на психику ребенка в первую очередь потому, что он не видит опасности.

• Общаться с разными людьми;
• Заводить знакомства со сверстниками из других государств;
• Узнавать что-то новое;
• Безопасно делиться своими достижениями и умениями;
• Получать моментальные отклики;
• Быть в курсе жизненных событий других людей, в том числе известных личностей;
• Свободно выражать свои мысли.

За этими вполне безобидными представлениями стоят крайне опасные стремления подростка:

1. Скрыть свою реальную внешность;
2. Не нести полную ответственность за свои слова и действия;
3. Быть похожими на других, не всегда хороших людей;
4. Вызывать чувство зависти к себе;
5. Блокировать неугодных людей.

Все эти стремления в обычной жизни не могут быть реализованы, а соцсети для этого очень даже удобная платформа.

Интернет мошенничество

Подрастающему поколению гораздо проще попасть в сети интернет мошенников. Взрослый человек может отличить правдивую информацию от подлога, позаботиться о недопущении проникновения вирусов, а подростки при пользовании соцсетями о своей безопасности даже не задумываются.

В любой момент ребенок может столкнуться с обманом:

1. Случайно перечислить денежные средства со своего телефона или привязанной к гаджету карты для того, чтобы что-то узнать;
2. Скачать вирусные приложения или файлы и заразить компьютер;
3. Воспользоваться платными услугами по продвижению своей страницы, прослушиванию музыки;
4. Попасть на страницы экстремистских и пропагандистских группировок;
5. Стать распространителем запрещенной информации.

Все это происходит от отсутствия бдительности и излишней доверчивости подростков. И может привести не только к финансовым потерям, но и к более трагичному финалу.

Опасные группы в сетях

Можно долго спорить о том кому и для чего необходимо таким жестоким образом обходиться с молодежью, однако, в результате, стало понятно, что подростки совершенно не умеют и не могут противостоять их влиянию. Существует несколько разновидностей групп смерти:

• Сообщества, пропагандирующие суицид. (Например, «Синий кит»). Часто их можно отличить по наличию в картинках или постах различных странных знаков, черно-серым цветам в оформлении страницы, постоянными постами о смерти, самоубийстве, потерях, отсутствии смысла в жизни;
• Экстремистские группы вербовщиков. Подросток подпадает под влияние насаждаемой идеологии и готов совершить любой поступок по приказу мотиватора.

Конечно, модераторы сетей совместно со специально обученными людьми стараются выявлять такие страницы и бороться с ними, удалять их. Но, к сожалению, это сложный и долгий процесс, поэтому молодежь должна знать об этой опасности и остерегаться ее.

Как уберечься от негативного влияния?

Конечно родители при появлении тревожных признаков в поведении обязаны вмешаться. Но сами подростки также должны знать каким образом отойти от влияния соцсетей и вернуться к реальной жизни:

1. Установить себе время для нахождения в онлайне;
2. Контролировать свое желание регулярно просматривать обновления;
3. Вдумываться в суть прочитанного в соцсетях;
4. Быть внимательным к всплывающим окнам и подозрительным страницам;
5. Найти себе занятие, которое станет столь же интересным и поможет отвлечься в моменты безделья и скуки;
6. Знакомиться с реальными людьми. Это намного интереснее;

Для родителей в этом случае есть помощники:

• Возможность контроля используемых приложений на компьютере;
• Блокировка ненужных сайтов;
• Установка антивирусной программы.

Таким образом, вред социальных сетей для подростков достаточно велик. Особенная проблема заключается в том, что в первую очередь необходимо разобраться в том, что толкнуло ребенка проводить там гораздо больше времени, чем в реальности. Ни одно из технических ограничений не поможет без нормальных отношений в семье и доверительных бесед с родителями.

Видео: 6 причин, почему лучше удалить свой аккаунт из всех соцсетей

В данном ролике Денис Волошин расскажет несколько интересных вещей, после которых вам захочется удалить свой аккаунт навсегда:

«Загуглить», «твитнуть», «перепостить», «заинстаграмить» и т.д. – все эти слова давно вошли в наш ежедневный речевой оборот, как родные. Каждый пользователь глобальной сети Интернет зарегистрирован как минимум в одной социальной сети. Это не обязательно должна быть соц.сеть типа «вКонтакте», вполне возможно что люди регистрируются на профильных порталах связанных с их деятельностью (программирование, бухгалтерия и т.д.).
Мы не можем представить свою жизнь без ежедневного приема информационного допинга. К примеру утро у меня начинается с отключения будильника на планшете и открытия приложения новостной читалки. Я обязательно должен ознакомиться с отечественной и зарубежной прессой, что нового произошло за 5 часов моего отсутствия. Далее перехожу к проверке электронной почты и просмотру новостей в соц.сетях Facebook и вКонтакте. На всё это уходит приблизительно 30 минут времени. Что-то мне подсказывает, многие читатели данной статьи ведут себя приблизительно идентично:).
Говорить, что это плохо и не правильно я не буду. Наоборот, человечество развивается, в мире появляется всё больше технологий, объем информационного потока увеличивается и человек старается весь этот поток обработать.

Наверняка вы скажете -“Какая ещё безопасность? Зачем? Интернет- это виртуальный мир”. Но вы не правы, Интернет перестал быть виртуальным, как только вы разместили в нем реальную информацию о себе. Давайте вспомним наше детство, когда родители постоянно нам говорили фразы: «Не разговаривай с незнакомцами», «Если увидишь что-то подозрительное-вызывай милицию», «Если увидишь подозрительных людей которые за тобой идут или едут на машине-убегай или заходи в людное место, магазин и попроси позвонить домой» и т.д. Все эти правила элементарной безопасности заложены в нас с рождения и мы их исполняем на подсознательном уровне и учим этому наших детей. Времена меняются, и горизонт мира который мы знали расширяется благодаря цифровым технологиям. Это значит, что современным людям необходимо добавить к своему багажу знаний по безопасности абсолютно новую информацию.

Каждый Интернет пользователь должен забыть о понятии конфиденциальности и сроке давности информации.

Вы не одиноки. Похожие эмоции испытывает минимум треть посетителей соцсетей – к таким выводам пришли ученые Грейс Чу и Николас Эдж из Университета Юты.

Они же утверждают, что зависть в социальных сетях – не результат порочности, а результат вранья. Потому что страничка на ФБ или в ВК не отражает нашу реальную жизнь. Она показывает только то, что мы выбираем – интересные фотографии, значимые жизненные события, успехи.

Норвежские режиссеры даже сняли короткометражный фильм на эту тему:

В этой статье я расскажу, чем опасны социальные сети и как упростить себе виртуальную жизнь.

Фильтруйте ленту друзей

История из жизни. Ваня каждое утро едет в метро и читает Твиттер. Как на зло, как раз по утрам пишет в Твиттер бывшая девушка Вани – Маша. Ваня от Маши не отписался и продолжает оставаться в курсе Машиной жизни. С каждым Машиным твитом настроение Вани безнадежно портится.

Спросите себя. Почему я продолжаю оставаться в виртуальных отношениях с бывшими? Для чего мне это надо?

Что делать? К счастью, выход прост. Что мы делаем в жизни, когда человек нам неприятен? Стараемся поменьше с ним общаться. Скройте обновления пользователей, которые Вас раздражают. Удалите бывших друзей и подруг из френдленты. Читать соцсети сразу станет приятнее.

У соседа трава зеленее

История из жизни. Маша завидует своим друзьям – папам и мамам. Маша тоже хочет детей. Но подходящего мужчины рядом нет. Видя фотографии удачливых подруг, Маша чувствует, что на глаза наворачиваются слезы.

Везет кому-то – есть время путешествовать!

Мы завидуем тому, чего у нас нет, и не замечаем того, что у нас есть. Знала бы Маша, что подруги с завистью листают фотографии из путешествий и думают: «Хорошо быть вольной птицей!». А друзья-мужчины тем временем смотрят на Машины фотографии и боятся пригласить на свидание. «Слишком красивая и умная для меня», – думают.

Спросите себя. А что мне нравится в моем способе жить? Чему завидуют мои друзья?

Что делать? Представьте, что Вы уже достигли своей цели – родили ребенка или устроились на работу мечты. Что теперь вызывает у Вас тревогу и зависть?

Цена успеха

История из жизни. Федя ненавидит, когда френды в ФБ хвастаются достижениями по работе. Люди вокруг преуспевают, получают сверхприбыли, и только Федя стоит на месте. Подумаешь, дорос до начальника отдела. Вон Ванька зато каждый вечер новую сделку отмечает!

Сдал последний отчет – ура, надо твитнуть!

Напомню бородатый анекдот: «Доктор, моему соседу 70 лет, а он говорит, что у него каждый день по шесть раз!» – «Кто же вам мешает говорить то же самое, голубчик?»

Спросите себя. Какую цену Вы заплатили за успех? Как думаете, какую цену платит улыбающийся с фотографии одноклассник? Готовы к таким жертвам? Что мешает?

Стимул к развитию

У друзей жизнь бьет ключом, а у меня – все в черно-белых тонах

История из жизни. Катя год назад рассталась с молодым человеком. Три месяца она плакала и лежала лицом к стенке. Потом стала понемногу выкарабкиваться. Но с тех пор Катю не узнать. Она перестала встречаться с друзьями, забросила увлечения, продолжает работать на надоевшей работе. Когда Катя заходит в соцсети, на нее нападает зависть к друзьям и одноклассникам. Все у них в жизни гладко. И только Катина жизнь закончилась.

Спросите себя. Довольны ли Вы ходом своей жизни? Не пришло ли время что-нибудь поменять?

Что делать? Если Вы часто раздражаетесь на удачливых знакомых, то может быть, пора попробовать новое, овладеть новыми навыками, отремонтировать квартиру или отправиться в отпуск. Превратите разрешающую энергию зависти в энергию создающую и мотивирующую.

Займитесь делом

История из жизни. Лена часто ловит себя на том, что снова уткнулась в смартфон. Она сама этому не рада: глаза устают, мозг плавится от обилия информации. «Почему бы не ввести комендантский час? –думает Лена. – Никаких соцсетей в нерабочее время». После недели использования этой практики Лена отметила, что друзья стали чаще ей звонить. И в доме наконец запахло пирогами – Лена любит печь, но вечно не хватает времени.

В этой статье я рассказала, почему соцсети вызывают у нас неприятные чувства. Если Вы чувствуете, что соцсети слишком Вас затягивают или вызывают в Вас слишком сильные эмоции, это может быть поводом обратиться за психологической помощью. То же самое касается интернет-зависимости.

Что почитать
Карен Прайор, «Не рычите на собаку» (о вредных привычках)
Дмитрий Соколов-Митрич, «Яндекс.Книга» (увлекательно о Рунете)
Юлия Идлис, «Рунет. Сотворенные кумиры» (интересно о блогерах)