Самые страшные вирусные заболевания. Виды компьютерных вирусов

Компьютерный вирус распространялся по электронной почте в присоединенном файле, и после того как пользователь открывал этот файл, вирус рассылал себя по первым 50 адресам в адресной книги почтовой программы Microsoft Outlook .

Сегодня “Мелиссой “ уже никого не напугать. Зато помнить о ней еще будут долго. В принципе, как и о следующей девятке вирусов. О последних, кстати, в честь “Мелиссы “ и вспоминаем. Читай.

Brain

Этот вирус в данном хит-параде самый безобидный. Все потому, что он был одним из первых. Распространялся через дискеты. Разработка лежит на совести братьев Амджата и Базита Алви (Amdjat и Basit Faroog Alvi ). Эти ребята запустили его в 1986 году. Но обнаружить “неладное “ специалистам удалось только спустя год летом.

Говорят, только в США вирус заразил более 18 тысяч компьютеров. Забавный факт: в основе разработки лежали исключительно благие намерения. То есть, братья хотели наказывать местных пиратов, ворующих программное обеспечение их фирмы.

А еще Brain занял почетное место первого в мире стелс-вируса. При попытке чтения зараженного сектора, он “подставлял “ его незараженный оригинал. Выловить такой было очень сложно.

Источник: securelist.com

Jerusalem

Второе название — “Пятница, 13 “. А первое возникло благодаря стране его появления — Израилю (в 1988-м ). Чем опасна эта “пятница “? Тем, что скачивалась с дискеты. И как только наступало время Х (пятница, 13 ) — вирус тут же удалял абсолютно все данные с жесткого диска. В те времена мало кто верил в существование компьютерных вирусов. Антивирусных программ и вовсе почти не существовало. Поэтому Jerusalem на пользователей наводил ужас.

Источник: classifieds.okmalta.com

Червь Морриса

А этот “червь “ разбушевался в ноябре 1988 года. Он блокировал работу компьютеров своим хаотичным и бесконтрольным размножением. Из-за него, собственно, и вышла из строя вся (не слишком глобальная на те времена ) Сеть. Обрати внимание: сбой длился совсем недолго, зато успел нанести серьезные убытки. Эксперты оценили их в $96 миллионов.

Источник: intelfreepress.com

Michelangelo (“March6“)

“Микеланджело “ буянил в 1992 году. Он через дискеты проникал на загрузочный сектор диска, и тихо сидел там, пока не наступало 6 марта. Как только приходило время Х, “Марк “ тут же форматировал жесткий диск. Его появление было на руку всем компаниям, занимающимся разработкой антивирусного софта. Они тогда раздули истерию до невероятных масштабов. Хотя, вирус поиздевался всего над 10 тысячами машин.

Источник: macacosabetudo.com

Чернобыль (CIH)

Создал его тайванский студент (в 1998 году ). По инициалам последнего и назван был этот вредоносный софт. Суть ПО: через интернет, электронную почту и диски, вирус попадал в компьютер, и прятался внутри других программ. А 26 апреля активировался. И не просто стирал всю информацию на винчестере, но и повреждал аппаратную часть компьютера.

Пик “Чернобыля “ пришелся на апрель 1999 года. Тогда пострадали более 300 тысяч машин (в основном Восточная Азия ). И даже после того, как все раструбили информацию о наличии такого вредителя, он еще долго скрывался на компьютерах, и продолжал свои черные делишки.

Источник: softpedia.com

Melissa

Снова возвращаемся к “Мелиссе “. Создал его на тот момент 30-летний Дэвид Смит. Сумма нанесенного ущерба детища программиста — более $100 миллионов. За это злоумышленника упекли за решетку на срок от 46 до 57 месяцев.

Потом Смит был выпущен под залог в $100 тысяч, и дело начали спускать на тормозах. Слушания неоднократно переносились, и обвинители, так шумно начавшие это дело, теперь хранят молчание. Молчат также сам Джим Смит и его адвокат.

Источник: jrwhipple.com

ILOVEYOU (“Письмо счастья“)

Кто-то в 2000 году додумался написать довольно таки милый вирус. Он приходил на почту в виде сообщения “I LOVE YOU“ с вложенным файлом. Пользователи скачивали его и... На жестком диске селился скрипт, который:

• рандомно отсылал письма в невероятных количествах;
• удалял важные файлы на ПК.

Результаты просто шокирующие: ущерб, нанесенный этим “письмом “, “грохнул “ 10% всех существовавших на тот момент компьютеров. В денежном эквиваленте — это $5,5 миллиардов.

Они жили на нашей планете задолго до нас… Вирусы бывают самыми разными – одни из них приводят к банальному гриппу, другие – к . Вот о последних мы и поговорим. Какие же вирусы на сегодняшний день считаются ?

1 Вирус Эбола

Всколыхнул весь земной шарик, напомнив людям, что в некоторых случаях медицина тоже разводит руками. Появился в Африке и угрожающими темпами продвинулся в Европу и Америку. Учитывая глобализацию и отсутствие границ и таможни для вирусов, остается вероятность, что этот убивающая геморрагическая лихорадка окажется и на нашей территории. Есть много путей и способов распространения, самый повторяющийся – заражение от больного человека через его кровь.

2 Вирус бешенства

Бешенство отличается тем, что может поражать как людей, так и животных, в частности собак, кошек, диких животных (волк, лиса, ежик), реже птиц. Вирус проникает в кровь и провоцирует тяжелое поражение нервной системы; обязательно лечение вакциной против бешенства. После появления симптомов у человека, болезнь неизлечима.

3 Вирус иммунодифицита человека

Вирус иммунодефицита человека – чума ХХІ века, вызывает СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита), при котором подрывается работа всего организма, а самая . С момента регистрации первого случая (начало 90-х ХХ ст.), от СПИДа умерли более 25 млн.человек. От него нет вакцины, и сейчас поиск вакцины от ВИЧ – один из чрезвычайно актуальных вопросов.

4 Вирус натуральной оспы

Он называется Variola и имеет 2 разновидности: Minor — приводит к летальному исходу в 1-3% случаев — и Major – смертельный исход, по некоторым данным, наступает в 90% случаев (ничего себе «мажор»…). Несмотря на то, что случаи оспы упоминаются еще в древнеегипетском папирусе Аменофиса I, написанном за 4 тыс. лет до н.э., однако причину этого страшного заболевания, лишающего людей если не жизни, то зрения, удалось установить лишь в начале ХХ в., и только в 70-е годы человечеству удалось «усмирить» вирус натуральной оспы.

Имеет три рода A, B и C и штаммы H1, H2, H3, а также N1 и N2. Заражение происходит воздушно-капельным путем, поэтому часто перерастает в пандемию. Примером тому может служить испанский грипп, от которого умерли более 50 миллионов человек, а также недавно гулявший по нашей земле птичий грипп, который удалось обезвредить. Несмотря на огромное количество препаратов, самым надежным средством профилактики заболевания является прививка. К гриппу восприимчивы все возрастные категории, поэтому держитесь подальше от чихающих и кашляющих сограждан.

6 Вирус гепатита В (HBV)

Вызывает гепатит типа В – самое распространенное инфекционное заболевание печени в мире. В 20-30% случаев приводит к циррозу и раку печени, также может перерасти в хроническую форму. В некоторых частях Азии 10% населения являются носителями хронического гепатита группы В.

7 Вирус гепатита С (HCV)

Вызывает тяжелейшую форму гепатита. Гепатит С называют «ласковым убийцей»: он протекает бессимптомно (большинство зараженных людей прекрасно чувствует себя в течение многих лет), в 70-80% случаев перетекая в хроническую форму. От него нет ни лечения, ни вакцины.

8 Вирус семейства Flaviviridae

Вызывает желтую лихорадку — острое вирусное заболевание, которым можно заразиться от укуса москита в тропиках и субтропиках Африки и Южной Америки. «Желтой» она называется из-за желтухи, развивающейся у многих больных. Это заболевание в половине случаев оканчивается смертью. С 80-х гг. ХХ в. частота заболеваемости желтой лихорадкой снова начала возрастать, и причин тому масса: снижение иммунитета людей, изменение климата, урбанизация и даже вырубка лесов.

9 Арбовирусы семейства Flaviviridae

Вызывают такое заболевание, как лихорадка Денге. Свое второе название — костоломная лихорадка – эта болезнь получила за свои симптомы: боль в позвоночнике и суставах, особенно коленных. Сопровождается также ознобом, повышенной температурой тела, тошнота, покраснение лица и глаз, сыпь. Имеет 2 формы заболевания, при более тяжелой – геморрагической – смерть наступает в 50% случаев.

10 Ротавирус

Вызывает так называемый ротавирусный гастроэнтерит, или «желудочный грипп» — острую кишечную инфекцию. Главная опасность заключается в сильном обезвоживании организма. Современная медицина научилась справляться с этой болезнью, но в странах, где отсутствует адекватное медицинское лечение, ротавирус представляет серьезную опасность: ежегодно он уносит 61000 жизней.
Страшно? И все же уже есть прецедент излечения человека от вируса Эбола, да и работа над вакциной против ВИЧ не стоит на месте.

В мире существует несметное количество микроорганизмов, преобладают среди них вирусы. Они могут выживать в самых суровых условиях. Вирусы найдены и в вечных льдах Антарктиды, и в жарких песках Сахары, и даже в холодном вакууме космоса. Хоть не все они представляют опасность, все же более 80% всех заболеваний человека вызывают именно вирусы.

Еще в 40-х годах прошлого века человечеству было известно около 40 болезней, провоцируемых ими. На сегодня эта цифра - больше 500, не считая того, что каждый год открывают все новые их виды. Люди научились бороться с вирусами, но знаний не всегда хватает - более 10 их видов остаются самыми опасными для человечества. Вирусы - возбудители опасных заболеваний человека. Давайте рассмотрим основные из них.

Хантавирусы

Наиболее опасный вид вирусов - хантавирус. При контактах с мелкими грызунами или продуктами их жизнедеятельности существует вероятность заразиться. Они могут спровоцировать много заболеваний, самыми опасными среди которых являются геморрагическая лихорадка и хантавирусный синдром. Первая болезнь убивает каждого десятого, вероятность летального исхода после второй - 36%. Самая крупная вспышка произошла во время Корейской войны. Тогда более 3000 солдат с разных сторон противостояния ощутили на себе его действие. Существует большая вероятность того, что хантавирус стал причиной вымирания цивилизации ацтеков 600 лет назад.

Вирус Эбола

Какие еще опасные вирусы существуют на Земле? Эпидемия создала панику в мировом сообществе буквально год назад. Вирус был открыт в 1976 году, во время эпидемии в Конго. Свое название получил в честь в бассейне которой и случилась вспышка. Симптомов у болезни Эбола много, что усложняет ее диагностику. К самым распространенным из них относят: повышение температуры тела, общая слабость, рвоту, нарушение функций печени и почек, боль в горле. В некоторых случаях наблюдаются внутренние и внешние кровотечения. В 2015 года этот вирус забрал жизни более 12 тысяч человек.

Чем опасен вирус гриппа?

Конечно, никто не поспорит, что опасный вирус - это обычный грипп. Ежегодно им болеет более 10% населения Земли, что делает его одним из самых распространенных и непредвиденных.

Основную опасность для людей несет не сам вирус, а осложнения, которые он может вызывать (болезни почек, отек легких и мозга, сердечная недостаточность). Из 600 тысяч людей, умерших в прошлом году от гриппа, причиной только 30% смертей стал непосредственно вирус, летальный исход остальных - результат осложнений.

Мутации - вот еще одна опасность вируса гриппа. Из-за постоянного применения антибиотиков с каждым годом болезнь становится сильнее. Куриный и свиной грипп, эпидемии которых вспыхнули за последние 10 лет, - очередное тому подтверждение. В случае самого неблагоприятного сценария через несколько десятков лет лекарства, способные бороться с гриппом, будут нести крайнюю опасность для человека.

Ротавирус

Наиболее опасный вид вирусов для детей - это ротавирус. Хотя лекарство от него действует достаточно эффективно, ежегодно от этого недуга умирают около полумиллиона малышей. Эта болезнь вызывает острую диарею, организм быстро обезвоживается и наступает смерть. Большинство пострадавших живут в слаборазвитых странах, где трудно достать вакцину против данного вируса.

Смертельный Марбург

Вирус Марбург впервые был обнаружен в одноименном городе в Германии в конце 60-х годов прошлого века. Он входит в десятку смертельных вирусов, которыми можно заразиться от животных.

Около 30% заболеваний этим вирусом заканчиваются летально. На ранних стадиях этой болезни человека мучает жар, тошнота, мышечная боль. При более тяжелом протекании - желтуха, панкреатит, отказ печени. Переносчиками болезни являются не только люди, но и грызуны, а также некоторые виды обезьян.

Гепатиты в действии

Какие еще известны опасные вирусы? Существует более 100 их видов, поражающих человеческую печень. Самыми опасными из них являются гепатит В и С. Этот вирус не зря прозвали «нежный убийца», ведь он много лет может находиться в организме человека, не вызывая ощутимых симптомов.

Гепатит чаще всего приводит к отмиранию клеток печени, то есть к циррозу. Вылечить патологию, вызванную штаммами В и С этого вируса, практически невозможно. К моменту обнаружения гепатита в организме человека недуг, как правило, уже находится в хронической форме.

Первооткрывателем этой болезни стал российский биолог Боткин. Найденный им штамм гепатита сейчас называется «А», а сам недуг поддается лечению.

Вирус оспы

Оспа - одно из древнейших заболеваний, известных человечеству. Он поражает только людей, вызывая у них озноб, головокружение, головные боли и боли в области поясницы. Характерными признаками оспы является появление на теле гнойной сыпи. Только за прошлое столетие оспа унесла жизни около полумиллиарда людей. На борьбу с этим недугом были брошены колоссальные материальные средства (около 300 миллионов долларов). Все же вирусологи достигли успеха: последний известный случай заболевания оспой был зафиксирован сорок лет назад.

Смертельный вирус бешенства

Вирус бешенства - первый из данного рейтинга, приводящий к летальному исходу в 100% случаев. Заразиться бешенством можно после укуса больного животного. Болезнь протекает бессимптомно вплоть до того времени, когда спасти человека уже невозможно.

Вирус бешенства вызывает тяжелейшее поражение нервной системы. На последних стадиях болезни человек становится буйным, испытывает постоянное чувство страха, страдает от бессонницы. За несколько дней до летального исхода наступает слепота и паралич.

За всю историю медицины спасти от бешенства удалось всего 3 людей.

Вирус Ласса

Какие еще известны опасные вызываемая этим вирусом, - одна из опаснейших болезней Западной Африки. Она поражает нервную систему человека, почки, легкие, может вызывать миокардит. В течении всего периода болезни температура тела не падает ниже 39-40 градусов. На теле появляется множество болезненных гнойных язв.

Переносчиками вируса Ласса являются мелкие грызуны. Передается болезнь контактным путем. Каждый год заражается около 500 тысяч людей, из которых 5-10 тысяч умирают. При тяжелой форме лихорадки Ласса смертность может достигать 50%.

Синдром приобретенного иммунодефицита человека

Наиболее опасный вид вирусов - ВИЧ. Он считается самым опасным из тех, что известны человеку на данное время.

Специалисты выяснили, что первый случай передачи этого вируса от примата к человеку случился в 1926 году. Первый летальный случай был зафиксирован в 1959 году. В 60-х годах прошлого века симптомы СПИДа были обнаружены у американских проституток, но особого значения тогда этому не придали. ВИЧ считали просто сложной формой пневмонии.

Отдельной болезнью ВИЧ признали только в 1981 году, после начавшейся эпидемии среди гомосексуалистов. Уже через 4 года ученые выяснили способы передачи этого заболевания: кровь и семенная жидкость. Настоящая эпидемия СПИДа в мире началась 20 лет назад. ВИЧ по праву называют чумой 20-го века.

Эта болезнь поражает в первую очередь иммунную систему. Вследствие этого сам СПИД не приводит к летальным исходам. Но ВИЧ-инфицированный, у которого попросту отсутствует иммунитет, может умереть от простого насморка.

Все попытки изобрести на данный момент не увенчались успехом.

Чем опасен вирус папилломы?

Около 70% людей являются носителями вируса папилломы, большинство из них - женщины. Передается папиллома половым путем. Из более 100 видов вируса папилломы к различным болезням приводят около 40. Как правило, вирус поражает половые органы человека. Его внешнее проявление - появление на коже наростов (папиллом).

Инкубационный период вируса после попадания в организм может длиться от нескольких недель до нескольких лет. В 90% случаев человеческий организм сам избавится от чужеродных микротел. Опасность вирус несет только для ослабленного иммунитета. Поэтому папиллома часто проявляется во время других болезней, например гриппа.

Наиболее тяжким последствием папилломы может стать рак шейки матки у женщин. 14 известных штаммов этого вируса являются высокоонкогенными.

Опасен ли вирус лейкоза КРС для человека?

Вирусы способны поражать не только людей, но и животных. Поскольку человек питается животной продукцией, все чаще поднимается вопрос об опасности таких возбудителей болезней для людей.

Вирус лейкоза находится на первом месте по поражению Он заражает кровь коров, овец, коз и провоцирует тяжелые заболевания, а в отдельных случаях смерть.

Исследования показываю, что более 70% людей имеют в крови антитела, способные бороться с вирусом лейкоза КРС. Однако это не исключает возможность заражения человека этим вирусом. Вероятность того, что лейкоз КРС может привести к раку крови у человека, очень мала, но существует возможность других негативных последствий. Вирус лейкоза может присоединяться к человеческим клеткам, вызывая мутации. В будущем это может создать его новый штамм, который будет одинаково опасным как для животных, так и для людей.

Хотя вирусы и могут приносить пользу людям, это не перекрывает их вред. От них умерло больше людей, чем погибло во всех войнах мира за все времена. В этой статье были перечислены самые опасные вирусы в мире. Надеемся, что эта информация станет вам полезной. Будьте здоровы!

В зависимости от того, какой генетический материал находится внутри них, вирусы делятся на два вида:

• РНК-содержащие - вирус гриппа, полиомиелита, вирусного гепатита С, ВИЧ;
• ДНК-содержащие - вирус гепатита В, папилломатоза человека, вирус герпеса (вызывает ветряную оспу, опоясывающий лишай и собственно герпес), аденовирус (простуда).

В зависимости от системы органов, которую поражают патогенные микроорганизмы, вирусные заболевания делят на следующие группы:

1. Респираторные инфекции. ОРЗ - это, пожалуй, наиболее распространенные вирусные заболевания человека. Вирусы поражают слизистые оболочки органов дыхания. Наиболее тяжело респираторные инфекции протекают у пациентов со слабым иммунитетом, младенцев и пожилых людей.

2. Желудочно-кишечные вирусные заболевания у детей. Интересной особенностью этой группы заболеваний является тот факт, что разные вирусы поражают разные возрастные категории людей:

• ротавирус - дети;
• коронавирус - младенцы;
• норовирус - подростки и взрослые;
• аденовирус - младенцы;
• астровирус - дети до трех лет.

Главными симптомами этой группы вирусных заболеваний являются диарея и рвота.

3. Вирусные заболевания печени. К данной группе заболеваний относятся вирусы гепатита А, В, С, D, E, вирус желтой лихорадки, вирус Эпштейна-Барр. Также отрицательное влияние на печень могут оказывать вирусы ветряной оспы, краснухи, кори, простого герпеса.

4. Неврологические инфекции. Известно, что чаще всего энцефалит вызывается вирусами. Заражение человека происходит в результате укуса клещей и москитов.

5. Геморрагическая лихорадка. Распространяется клещами, москитами, заражение также возможно при контакте с зараженными людьми и животными.

6. Инфекции слизистых и кожи. Чаще всего вызываются вирусом герпеса и ВПЧ, передаются при контакте больного человека со здоровым.

7. Вирусные заболевания человека, при которых поражается сразу несколько систем и органов. Их возбудителями чаще всего являются энтеровирусы и цитомегаловирусы.

Причины вирусных заболеваний

Причиной развития данного вида заболеваний являются вирусы. Они представляют собой мельчайшие частицы и состоят из нуклеиновой кислоты и белковой оболочки. Вирусы способны размножаться только в клетках пораженного организма.

Основные пути заражения:

1. Воздушно-капельный. Вирус попадает в организм человека вместе с вдыхаемым воздухом. Это самый опасный путь передачи, который из-за быстроты распространения часто приводит к развитию эпидемий и даже пандемий. Подобным образом передаются многие вирусные заболевания у детей, вирусы гриппа, парагриппа и ряд других.

2. Алиментарный, бытовой. Вирус передается через продукты питания, предметы обихода, личные вещи больного человека.

3. Парентеральный. Вирус попадает в организм человека напрямую, через кровь. Чаще всего это происходит при использовании зараженных шприцов, хирургических инструментов, незащищенном сексе.

В организм плода вирус может попасть из организма матери, трансплацентарно. Парентеральным путем обычно передаются вирусы, которые плохо приспособлены к выживанию в условиях внешней среды (бешенство, ВИЧ, гепатит и ряд других).

Симптомы вирусного заболевания

Попадая в организм человека, вирус начинает усиленно размножаться в нем и с током крови разносится по организму, вызывая развитие патологического процесса.

Ниже перечислены основные симптомы вирусного заболевания:

1. Повышение температуры. Является характерным симптомом вирусной инфекции. Без лихорадки могут протекать только легкие формы ОРВИ. Если температура поднимается выше 40 градусов, то это признак того, что заболевание протекает тяжело.

2. Интоксикация. Попадая в организм, вирус не только активно размножается, но и выделяет большое количество токсинов. Это приводит к появлению таких симптомов, как головная боль, общая слабость, потеря аппетита, тошнота. Больше всего от интоксикации страдает детский организм.

3. Сыпь. Довольно часто при вирусных инфекциях возникают высыпания на коже. Они могут иметь вид розеолы (энтеровирусные инфекции), пятен (корь, краснуха) или прыщиков (опоясывающий лишай, ветрянка, герпес). Сыпь чаще всего появляется у детей.

4. Диарея. Чаще всего наблюдается при поражении организма ротавирусами или норавирусами. Стул водянистый, обильный, без примесей крови и кала.

5. Менингеальный синдром. Является частым осложнением вирусных инфекций. Менингиты чаще возникают у детей как осложнение энтеровирусной инфекции или гриппа.

Диагностика вирусных заболеваний

Чаще всего диагноз ставится на основании характерной клинической картины заболевания. Если необходимо определить тип вируса, то для этого используют следующие диагностические методики:

1. Серологический метод. Определяют титр антител к определенному вирусу в крови пациента. Это самый востребованный и распространенный метод на сегодняшний день. С его помощью можно не только выявить вирус, но и определить степень его активности, что помогает подобрать правильное лечение.

2. Вирусологический метод. Его суть состоит в том, что вирусом, полученным из организма пациента, заражают клетки куриного эмбриона с последующей идентификацией вируса. Это довольно дорогой и трудоемкий метод, поэтому в настоящее время его используют редко.

Лечение вирусных заболеваний

Правильное лечение вирусных заболеваний должно быть комплексным и включать себя три вида терапии - этиотропную, симптоматическую и патогенетическую.

К этиотропным средствам относится ремантадин, который блокирует размножение вирусов. Его назначают только в первые два дня заболевания, так как позже он уже бесполезен. Внедрению и развитию вируса также активно мешают интерфероны. Применение этиотропных средств в первые часы заболевания позволяет облегчить его течение и помогает избежать осложнений.

Патогенетическая терапия включает в себя прием аскорбиновой кислоты, кальция, антигистаминных средств. Антибиотики на вирусы не действуют, поэтому их назначение возможно только в том случае, если происходит присоединение вторичной инфекции.

Симптоматическое лечение включает в себя прием отхаркивающих, жаропонижающих средств, капель в нос и так далее.

В нашем интернет магазине Вашему вниманию предлагаются следующие средства для лечения вирусных заболеваний, которые можно использовать в составе комплексной терапии:

• Рудвитол;
• Авирол;
• Дискавери сила;
• Лецитин;
• Нейростабил;
• Ацидобак;
• Кальцимакс;
• Артемизин-М.

Все вышеперечисленные средства Вы можете приобрести в нашем интернет магазине, зайдя на страницу нужного препарата и оформив покупку любым удобным способом.

Профилактика вирусных заболеваний

Развитие вирусных заболеваний можно предотвратить. Для этого нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Вакцинация активными методами. С этой целью используют живые вакцины (против гепатита В, желтой лихорадки, паротита, полиомиелита, гриппа, кори) и инактивированные вакцины (против геморрагической лихорадки, клещевого энцефалита, гепатита А).

2. Вакцинация пассивными методами. С этой целью используют препараты с антителами.

3. Иммунотерапия. Включает в себя прием интерферона либо его индукторов.

Следует помнить, что профилактика вирусных заболеваний включает в себя укрепление иммунной защиты организма. Для достижения этой цели необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• заниматься закаливанием организма;
• правильно питаться;
• вести активный образ жизни, чаще гулять, заниматься спортом;
• по возможности избегать попадания в стрессовые ситуации;
• нормализовать режим труда и отдыха;
• отказаться от вредных привычек.